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【百合花开】符合标准——鲜虾蔬果沙拉

栏目: 沙拉凉菜 / 发布于: / 人气:2.65W

「百合花开」符合标准——鲜虾蔬果沙拉的做法步骤图

一个健康的早餐应该是这样的：起床后先喝一杯水；早餐时补充水果蔬菜；热量控制在400~500大卡；以五壳根茎类为主食；要吃乳制品；清淡，不宜过油过咸过甜；7点到8点吃早餐。

用料

北极甜虾

50克

【百合花开】符合标准——鲜虾蔬果沙拉的做法

我的早餐很符合以上要求：200克球生菜、50克圣女果、100克玉米粒、50克北极甜虾、煮鸡蛋一个，本想着用蛋黄酱+芥末+柠檬汁调味，想想热量有点高，改用油醋汁。另加一杯姜味牛奶。
美好的一天从早餐开始

Tags：百合花开符合标准鲜虾蔬果沙拉鲜虾符合标准沙拉蔬果百合花

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