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节气蔬食~小满~南瓜花烙

栏目: 素食 / 发布于: / 人气:3.24W
节气蔬食~小满~南瓜花烙的做法步骤图

小满小满,将满未满。
这是一个充满禅意的节气😊
菜市到处是金橙色的南瓜花,南瓜藤。
能从花吃到茎,吃到叶,再到果实,再到种子。
南瓜好伟大🎃🎃

用料  

南瓜花 11朵
面粉 40克
玉米淀粉 10克
赤砂糖 10克
海盐 一小撮
花生 少许

节气蔬食~小满~南瓜花烙的做法  

  1. 新鲜的南瓜花,买10朵送一朵。😂😂

    节气蔬食~小满~南瓜花烙的做法步骤图 第2张
  2. 去除花蕊,花托和花茎。冲洗晾干。

    节气蔬食~小满~南瓜花烙的做法步骤图 第3张
  3. 用手撕成小条,顺着纹路。

    节气蔬食~小满~南瓜花烙的做法步骤图 第4张
  4. 撒入10克赤砂糖,手指捏一小撮海盐。
    拌匀腌制。南瓜花会渗出水分。体积大大缩小。

    节气蔬食~小满~南瓜花烙的做法步骤图 第5张
  5. 不用额外加水,直接放入40克面粉,10克玉米淀粉。

    节气蔬食~小满~南瓜花烙的做法步骤图 第6张
  6. 拌匀。

    节气蔬食~小满~南瓜花烙的做法步骤图 第7张
  7. 平底锅刷少许花生油。将南瓜花,铺入锅中。用筷子整理成圆饼状。开中小火烙制。

    节气蔬食~小满~南瓜花烙的做法步骤图 第8张
  8. 定型以后,晃晃锅。听到唰唰唰的声音。说明底部已经上色了。翻面。

    节气蔬食~小满~南瓜花烙的做法步骤图 第9张
  9. 翻面以后盖上盖子烙。让中间成熟。

    节气蔬食~小满~南瓜花烙的做法步骤图 第10张
  10. 两面都上色以后,出锅切块装盘即可。
    我的平底锅是26cm的直径,配方刚好够一个饼。
    香香软软的,有股特殊的香气。
    简单美味!

    节气蔬食~小满~南瓜花烙的做法步骤图 第11张
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