鸡肉鱼肉馄饨,美味健康
用料
鸡胸肉 | 200克 |
巴沙鱼 | 200克 |
西兰花 | 一小朵 |
胡萝卜 | 一小根 |
香菇 | 7朵 |
食用油 | 适量 |
花椒,八角 | 适量 |
葱 | |
姜 | |
料酒 | 一汤匙 |
生抽 | 一汤匙 |
老抽 | 一汤匙 |
胡椒粉 | 适量 |
五香粉 | 适量 |
辣椒粉(家里的辣椒粉不辣) | 适量 |
鸡精 | 适量 |
香油 | 适量 |
馄饨皮(喜多方馄饨皮) | 250克(32张) |
巴沙鱼鸡胸肉馄饨的做法
巴沙鱼,鸡胸肉,姜和葱放绞肉机绞碎,加料酒,生抽,老抽,五香粉,胡椒粉,辣椒粉,香油,鸡精,顺一个方向搅拌均匀给肉上劲
香菇泡发之后绞碎,西兰花清洗干净焯水后绞碎,胡萝卜擦丝之后切碎,绞肉机是塑料的,容易被胡萝卜染色,所以没用绞肉机。
热锅放油,加花椒八角爆香之后,把花椒八角挑出来扔掉,加适量盐,我加了调料小瓷勺一尖勺,紧接着放胡萝卜和香菇,炒熟。晾凉之后加入到肉馅里,把西兰花也加进去,沿一个方向搅拌上劲
买的馄饨皮,可以开包啦,最后馅还剩了点,煮馄饨的时候,弄成了肉丸子模样放锅里一起煮了