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我的减脂便当🍱10day

栏目: 便当食谱 / 发布于: / 人气:7.45K

我的减脂便当🍱10day的做法步骤图

Order 10 bento🍱
早餐:酸奶+关东煮(228cal)
午餐:胡萝卜肉丝卷饼+菠萝蜜+小番茄(862cal)
晚餐:红丝绒欧包(196cal)

用料

胡萝卜	1根
猪里脊	180克
青椒	1个
大蒜	4瓣
春饼皮	适量
番茄酱	2勺
盐	适量
食用油	5克

我的减脂便当🍱10day的做法

胡萝卜肉丝卷饼🌯:锅内下油油热放蒜爆香然后放猪里脊炒变色加入胡萝卜快出锅的时候放入青椒丝番茄酱跟盐最后用春饼皮卷上即可

Tags：10day 减脂便当

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