辅食【苹果山药双米粥】

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:5.53K

苹果山药双米粥
①月龄：9个月龄以上
②营养：苹果富含丰富的果胶，多种维生素、锌等矿物质，膳食纤维，具有生津止渴、养心健脾、促进胃肠蠕动、预防便秘的作用。山药含皂苷、粘液质、淀粉、维生素C，钙、铁、铜、锌等多种微量元素，具有补中益气、健脾养胃、促进胃肠蠕动、还有缓解宝宝腹泻的功效，搭配有机小米、胚芽米蛋白质、丰富维生素Ｂ族、大大提升了营养价值，吃起来清香滑嫩，吃不是问题宝宝营养是关键

用料

宝宝小米	40克
苹果	1个
宝宝胚芽米	40克
山药	100克

辅食【苹果山药双米粥】的做法

准备好所有食材备用
双米泡水15分钟熬煮
加入奶酪碎苹果去皮去核切丁，山药切丁备用
粥熬煮7成熟加入山药
熬煮9成熟加入苹果再熬煮2分钟
盛出即可食用
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Tags：苹果山药米粥辅食

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