煎吐司卷（超好吃~）

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:2.04W

这个吐司做法非常非常好吃，用超市最最普通最便宜的全麦吐司就很好吃了！
子是在韩国综艺节目《无限挑战》之“钱的战争”里看到的，主持人郑俊河做这个小吃“玉米面卷”，评价非常好。大晚上看饿了，就琢磨早上做着吃。
节目里面评价说又简单又好吃，不过用的是玉米面做饼皮。于是想着改良了，看看用吐司会不会好吃，买的是最普通的燕麦全麦吐司，没想到做出来真的超级超级好吃！
我不是很喜欢吃三明治，觉得腻又凉，不太舒服。这个真的不会腻，女生早餐吃一个就很饱了，也就五分钟就做出来了，非常简单！配牛奶麦片或者粥都很好！
没什么出奇的材料和步骤，都是很好买到的，方子也很灵活，材料可以更换。
最关键的是，真的十分好吃！适合解决吃不了咽不下的吐司！

用料

吐司面包	1-2片
芝士片	半片-1片
黄瓜或洋葱	若干
白糖	少许
盐	少许
黑胡椒	少许
丘比千岛酱	适量
鸡蛋	一个

煎吐司卷（超好吃~）的做法

平底锅少许油，油热后打入鸡蛋。
可以用黄油，但是我觉得食用油不会太腻
待鸡蛋底部凝固，用筷子将蛋黄打散，稍微搅一下就好，不要流到蛋白外面去。
在鸡蛋中加入少许白糖提味（非常重要！！！）
少许盐，少许黑胡椒粉。（要少，不然串味儿了）
将芝士片撕成条状，铺在鸡蛋上，这样会均匀一些。
我一般只用半片，多了我觉得腻，如果非常喜欢芝士片就多放吧！
洋葱切条，一瓣一瓣的那种，因为没有了，所以用的是黄瓜片，但是洋葱会更好吃，味道很惊喜，并且节目里用的也是洋葱。
喜欢黄瓜的就切成薄片。
还是大力推荐洋葱=0=

这步骤比较灵活，喜欢什么样的蔬菜就放什么，西红柿，生菜都可以的，不过洋葱最好吃啊哈哈哈哈，不喜欢就换成别的呦~
锅中放入吐司，用剩余的油煎一下两面，这样吐司会变的很脆，超级香。怕热量高，太油就直接盖在鸡蛋上就好啦，不过煎了会很好吃很好吃！
将稍微煎过的吐司盖在鸡蛋上，翻个个儿~
如果做吐司卷就用一片面包，吐司夹就用两片，鸡蛋压着一片盖着一片吐司就好了。
我比较喜欢吃卷~
用锅铲配合筷子把它们卷起来就好啦！再用铲子压一压吐司，把材料融合在一起。
黄瓜放太多了，这个没卷好==
两片面包就成了吐司夹
再放张图
然后就可以出锅了，挤上你爱吃的沙拉酱，我用的是丘比千岛酱，我很喜欢。
丘比的芝麻酱和凯撒也好吃！
番茄酱，甜辣酱，也都可以的！
大功告成！享用吧！我已经连续吃了三个早上了，编辑的时候还想吃。