沙拉

酱小吃零食沙拉寿司蒸蛋月饼汤圆素食沙拉凉菜小吃零食

自制沙拉酱—待试

发表于：12-12

用料鸡蛋2个牛奶80毫升玉米油15克玉米淀粉15克糖粉20克盐1克醋10克，必加自制沙拉酱—待试的做法不明白为什么加那么多醋。反正必须加，量自己掌握。1.除了醋先搅匀。加醋再搅匀。2.过筛全...
独家！牛油果色拉

发表于：03-24

牛油果真的是个神奇的存在！和什么都能搭！这次尝试了牛油果色拉，全部都是很简单很健康的食材，但是做出来的效果除了好吃之外，更有五星级酒店和格逼餐厅的前菜的感觉！高大上！！而且绝对很有饱腹感...
完美复刻日料店土豆泥沙拉

发表于：01-01

日料店必点的一道菜用料土豆2个黄瓜半根胡萝卜半根鸡蛋1个沙拉酱4勺酸奶4勺完美复刻日料店土豆泥沙拉的做法准备土豆（蒸熟），鸡蛋（煮熟）黄瓜片、胡萝卜丁、蟹柳，沙拉酱搅拌好吃😋...
酸奶黄瓜香芹沙拉

发表于：12-29

用料黄瓜1/4根小香芹一小把紫水芹一小把香菜一小把酸奶200克菌菇酱两勺酸奶黄瓜香芹沙拉的做法黄瓜削薄片，香芹香菜洗净切段。拌入酸奶和菌菇酱。小贴士菌菇酱做法：切小块，橄榄油下蒜片和...
孕期 — 鸡蛋水果酸奶沙拉

发表于：12-29

用料苹果1/2个猕猴桃1/2个橙子80克熟鸡蛋1/2个低糖或无糖酸奶30克南瓜籽油适量孕期—鸡蛋水果酸奶沙拉的做法猕猴桃对半切开，取一半切片，另一半切成块；苹果切成块；橙子切片；鸡蛋切小瓣取一...
苦菊火腿鸡蛋色拉

发表于：03-22

用料苦菊球生菜色拉熟鸡蛋1个火腿片1片现磨海盐现磨黑胡椒适量橄榄油适量苦菊火腿鸡蛋色拉的做法苦菊球生菜洗干净以后再用凉开水冲洗一遍沥干水分鸡蛋煮熟用切蛋器切片切条火腿片切条...
卷心菜菜心沙拉

发表于：12-29

做卷心菜泡菜剩下的硬菜心。用料卷心菜菜心卷心菜菜心沙拉的做法1，把卷心菜菜心、腌泡菜剩下的盐水、少许糖，放在密封食品袋里，摇晃几下，腌制15分钟。腌制完成后，倒掉盐水，加入香油和其他调...
意面沙拉マカロニサラダ

发表于：03-22

这是我在日本阿姨家里学会的意面是主食但日本人把这道菜当成沙拉来吃的简单又好吃用料烟斗型意大利面一袋黄瓜一根火腿肠或者火腿半根熟鸡蛋一个沙拉酱（原味）适量意面沙拉マカロニサラダ...
鸡肉蔬菜水果凯撒沙拉

发表于：03-24

美味健康且颜色漂亮的一款意式沙拉，属当下备受推崇的地中海式饮食基础菜品。记得以前周末经常去星巴克坐一天，中午会点上他家的鸡肉沙拉，最令人惊喜的不是味道，而是第二天早上称体重时掉下...
夏日轻食🍃减脂增肌｜牛油果🥑鸡蛋沙拉

发表于：01-07

营养丰富，味道清爽，简单快手低卡用料牛油果1个200g）鸡蛋1个球生菜玉米粒夏日轻食🍃减脂增肌｜牛油果🥑鸡蛋沙拉的做法食材准备鸡蛋冷水下锅煮8分钟捞出过凉水2分钟，再剥壳切块玉米焯水煮熟所...
减脂必备-番茄沙拉配鸡柳

发表于：03-25

健康零油脂。清爽的番茄沙拉富含维生素，鸡胸肉脂肪含量少，富含蛋白质、适合需要减脂又爱吃肉的人士。用料番茄2个洋葱少许香菜少许鸡小胸3块柠檬半个初榨橄榄油1勺黑胡椒粉少许辣椒仔少...
滑滑香香的椰香紫薯泥

发表于：12-12

轻食主义———绝配用料小紫薯500克椰酱100毫升滑滑香香的椰香紫薯泥的做法紫薯削皮，洗净，加水300毫升，电饭锅煮饭功能，煲熟。倒掉多余的水（也可以喝掉）。加入椰浆100毫升，（不要加其他的任何东...
希腊式斯佩尔特小麦沙拉，TM模力全开

发表于：12-29

用料300克斯佩爾特小麥(去壳)550克水1茶匙盐50克特級初榨橄榄油200克菲達乳酪，弄碎150克小黃瓜，切成方塊型70克紫洋葱，切片50克去核橄榄(任一种类)10粒樱桃蕃茄，切成1/4塊少許黑胡椒粉，依个...
黑胡椒鸡蛋沙拉烤面包早餐

发表于：03-24

简单的蔬菜加上少量油煎的鸡蛋健康又美味！用料鸡蛋一个土司两片紫甘蓝少许生菜两片沙拉酱可以选其他自己喜欢的酱番茄酱可以选其他自己喜欢的酱黑胡椒一些其他蔬菜自己看喜好自选黑胡椒...
减脂鸡肉沙拉

发表于：03-25

减脂美味的鸡肉沙拉，谁说身材不能与yummyyummy并存~~省时省力，营养全衡。上班族一样可用来做为早餐和晚餐的备选项哟~~用料鸡蛋1只鸡胸肉根据个人情况自定香葱1颗蚝油食用盐熟芝麻料酒西...
能吃一大碗的土豆泥沙拉

发表于：12-18

用料小土豆2个（约250g）黄瓜半小根蟹肉棒3根黑胡椒，盐适量鸡蛋2个沙拉酱或黄芥末青瓜酱2勺能吃一大碗的土豆泥沙拉的做法黄瓜🥒切薄片，加入一点盐，去除水分土豆🥔和鸡蛋🥚煮熟，放进大碗，压碎，可...
沙拉西多士

发表于：03-25

早晨就该来个应该又美味的早餐来迎接新的一天用料吐司两片鸡蛋一个玉米适量沙拉酱【丘比】花生酱沙拉西多士的做法拿盘子把鸡蛋搅拌好，然后吐司两面都裹上蛋液，平底锅预热，放一点点油也可...
香椿青酱通心粉沙拉

发表于：03-22

青春年少時，常常拎着書本帶份這樣的沙拉餐，便上課去了⋯春夏漸熱之際，人們常以沙拉為主食，過食生菜容易寒胃，還不易飽腹，顧及忙碌的生活步調，此時來份通心粉沙拉最佳。以往作此沙拉用的是羅勒...
牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷

发表于：03-25

英国生活四年，回来对西餐最大的收获就是爱上沙拉。最恨国内所谓的沙拉酱。用料牛油果半个西红柿半个鸡蛋一个火腿片三片生菜两大片菠菜卷饼一张橄榄油随意Balsmatic醋随意牛油果西红柿...
沙律

发表于：03-25

自用用料鸡蛋1只沙律的做法如图所示，牛肉，鸡扒肉，火腿...
🔥香蒜沙拉芝士焗大虾（简单快手❗️）

发表于：12-29

用料黑虎虾10只大蒜1头沙拉酱3勺黑胡椒海盐适量马苏里拉芝士条适量干酪粉（也可不加）少许🔥香蒜沙拉芝士焗大虾（简单快手❗️）的做法把虾处理干净，去头去虾线，开背，摆在铺好锡纸的烤盘上，撒黑胡椒...
羽衣甘蓝快手沙拉

发表于：12-09

在盒马买了羽衣甘蓝自己平时没做过在外面吃沙拉经常吃到自己做了凉拌意想不到的好吃😋用料羽衣甘蓝100g橄榄油半勺蜂蜜适量盐一丢丢羽衣甘蓝快手沙拉的做法羽衣甘蓝清洗干净去梗把叶子...
沙拉！沙拉！快手清凉菜！

发表于：03-23

如果你吃餐厅的沙拉觉得棒棒嗒可是自己从来都做不好吃，那么不妨试试看我的tips用料球形生菜爱吃多少放多少玉米青豆胡萝卜丁50g午餐肉（不是必须）大概切一些千岛酱依照口味适量熟芝麻（不是...
凉拌海带结

发表于：12-29

用料海带适量陈醋2勺酱油2勺蒜2瓣辣椒1个盐适量胡椒可不加凉拌海带结的做法海带焯熟加蒜醋和酱油撒盐胡椒和辣椒碎...
烟熏三文鱼/鳟鱼、鸡蛋和土豆色拉（ref.《凯蒂的周末美食》凯蒂·奎恩·戴维斯）

发表于：12-26

原菜谱用的是鳟鱼，我换成了烟熏三文鱼。以下用量为一人份主菜，或两人份配菜。用料【沙拉】青苹果半个柠檬汁1勺小土豆100克小萝卜70克鸡蛋1个西洋菜80克热烟熏三文鱼80克（原方为热烟熏鳟...

2 3 下一页