相关家常糙米饭的最好吃的做法

家常糙米饭

发表于：12-31

这是来家蹭饭的W小妞儿点名要吃的，加了糙米的饭松软又不粘，连不爱吃饭的爷都能吃一小碗^^糙米的营养价值比精米高许多的废话就不一一列举了哈～～～多吃粗粮有益健康～～～用料大米红糙米黑芝麻家常...
糙米黑米饭

发表于：06-12

用料糙米适量大米适量黑米适量糙米黑米饭的做法黑米，糙米，大米比例为1:1:1水适量小贴士比平时做米饭加水的量多一些，我用的是高压锅，压了十分钟...
家常肉米饭

发表于：10-23

用料米适量五花肉适量木耳5片土豆1个香菇五朵海米适量葱、姜适量家常肉米饭的做法大米淘洗干净，放入平时蒸饭的水量先泡1-2小时（为了营养放了几种不同的米）海米洗净用水泡去多余盐分备用；...
健康减肥主食：糙米豌豆饭·糙米饭

发表于：01-11

主食千千万、多种食材搭配、膳食结构多样化、对减肥和增肌的人群来说非常重要。💓糙米是未经研磨的整颗稻米，糙米保留了营养素的胚芽，糊粉层和部分谷皮。含有大量的维生素，和同样数量的白...
糙米饭团

发表于：07-21

用料糙米240克海苔香松30克糙米饭团的做法糙米电饭锅煮好放凉网购拌入海苔芝麻香松用饭团模具...
五色糙米饭

发表于：01-19

起初因为控制血糖，白米饭换成了糙米饭，后来又因为减脂，而且我也喜欢杂粮饭的口感，所以就完全替代白米饭了，我觉得杂粮米的种类和比例可以按自己喜好调配更改，也可以放豆类，我只是用惯了这个比...
米饭家常菜

发表于：02-13

记录家常菜二人食记录每天都要摄入的蔬菜肉类海鲜用料蔬菜多样肉类适量米饭家常菜的做法辣子鸡鸡胸肉切小块腌制中火慢炸到表皮偏干盛出干辣椒切段生姜切小片花椒油热下锅再放入炸好的...
糙米炒饭

发表于：12-02

用料胡萝卜1根糙米300克鸡蛋2个盐克卷心菜1/4只培根片猪肉青豆糙米炒饭的做法所有的材料备好全部切成小块先放油关键的是步骤，第一步肯定炒鸡蛋，鸡蛋千万不要炒太老嫩嫩的，然后陆续加入胡...
糙米饭

发表于：02-28

用料糙米水糙米饭的做法临时起意吃糙米，所以只泡了三个小时，口感劲劲的No1.一把糙米，大概就是这么一小碗，够我一个人吃～泡好的糙米放入电饭锅中（可以直接在电饭锅里泡）加入末过糙米一指节的水...
糙米稀饭

发表于：03-04

天气冷了，喝点热乎的用料糙米50-100克糙米稀饭的做法糙米洗干净，放进锅里，浸泡30分钟。加水半锅～电饭煲“稀饭”按钮美味时间到（刚好两人份）...
糙米饭卷

发表于：04-05

用料糙米80大米20克糯米20克鸡蛋1个虾米10克干贝10板肉适量瘦肉适量海苔2片糙米饭卷的做法虾米干贝泡两个小时，泡软后炒香，瘦肉切丁炒香，板肉切丁炸出油渣，鸡蛋煎熟，所有食材混在一起，加蚝油...
煮糙米饭

发表于：03-14

糙米饭Gi值比较低对于血糖的影响较小适合作为减脂人群的主要碳水来源用料糙米100g清水适量煮糙米饭的做法将糙米清洗几遍后置于清水中浸泡2小时电饭锅内水没过米大概1.5公分之后电饭锅...
炒糙米饭

发表于：10-23

以下是2—3人份用料糙米两杯南瓜180克嫩豌豆150克腊肠150克水100克食用油10克盐适量葱末15克炒糙米饭的做法做法：1.先煮糙米饭：糙米洗干净倒入电压力锅中加水，水量是加到刻度1—2之间盖上...
糙米红米饭

发表于：09-17

这是我唯一可以煮好的杂粮饭，只要水量不错的话，就是很无脑的，把它煮到收干水，保证米饭煮开煮熟用料糙米80克红米80克糙米红米饭的做法汤米洗净，加两倍于米本身的水280瓦的小火，在沸腾之后，需...
我的糙米饭

发表于：12-20

减脂又想吃饭用料糙米2杯大米半杯水淹没手掌再多一点点🤏我的糙米饭的做法刚煮好的样子熟重800克，拼夕夕买的三色糙米。糙米2杯（浸泡半小时）大米半杯（不用浸泡）加水没过手背再多一点点，电饭...
家常糯米饭

发表于：03-22

用料糯米香菇朵肉带点肥虾干芹菜家常糯米饭的做法糯米冷水浸泡2小时以上蒸熟，肉切碎，香菇泡发切碎，虾干切碎，芹菜切碎。（切碎都在0.5-1里面之间，芹菜切再小点）油多点，下猪肉大火炸一会。下香菇...
家常炒米饭

发表于：04-23

用料鸡蛋2个葱一根盐一勺米饭半碗胡萝卜半根油适量生抽一勺火腿肠2根青椒2个胡椒粉1勺家常炒米饭的做法火腿肠，胡萝卜，青椒切小块葱切成小块鸡蛋打散，锅里加+少量油，油热倒鸡蛋，炒成固体状（...
糙米焖饭

发表于：01-23

用料植物油1勺糙米3把五花肉少许青豆少许平菇少许茨菇2颗老抽2勺耗油2勺红椒1个糙米焖饭的做法五花肉切丁，用老抽腌制一会所有蔬菜洗好，茨菇切丁，平菇撕小片，红椒切丁糙米洗好放入电饭锅，加...
糙米拌饭

发表于：04-08

想控制糖分的摄入，又容易饿，可以选择粗粮主食。用料糙米一杯半大米半杯胡萝卜半根黄瓜200克鸡胸肉一斤盐6克酱油1勺蒜两瓣糙米拌饭的做法晚上可以先备好食材。胡萝卜擦丝，大条的胡萝卜半...
玉米糙米饭

发表于：12-16

经常吃糙米玉米这些粗粮对身体有好处，在超市买一些存着，这样就会经常想起来要吃。用料糙米玉米玉米糙米饭的做法跟煮饭没什么区别小贴士上传这张照片只是为了做一个简单的记录，为自己每天...
‼️饱腹主食•糙米饭🌟日常杂粮大米饭

发表于：01-03

我家米饭常年都配一些杂粮一起煮，这样可以让孩子们都跟着吃些粗粮，糙米这种米不太容易煮熟，尤其是跟普通放一起煮时，很容易夹生，而且还会把白米染色，导致不好看，后来我每次都把糙米单独煮好保...
糙米蛋炒饭

发表于：10-29

用料糙米没算，看你想吃多少玉米粒一个🌽鸡蛋3个盐适量虾仁6个红灯笼辣椒1个鸡胸肉1块糙米蛋炒饭的做法准备好食材蛋白和蛋黄分开来，不要问我为什么还有个蛋黄在里面，没打好，行吗😭鸡胸肉对...
糙米饭🍚

发表于：03-22

我用的用料糙米半杯大米一杯糙米饭🍚的做法我是用大米糙米混合在一起的，纯糙米饭也做过，更喜欢这个比例的，根据自己家庭口感吧～提前泡几个小时更好，但我用电压力锅杂粮饭那档的话，不用泡也没...
菠萝糙米饭

发表于：10-28

菠萝饭是儿子的最爱用料糙米2碗台湾凤梨1个（取1/4肉）火腿适量胡萝卜适量四季豆切粒玉米适量橄榄油适量老抽少许盐少许黑胡椒粒少许洋葱适量虾仁适量菠萝糙米饭的做法将凤梨对半切开挖空，...
紫米糙米饭

发表于：05-03

减脂一人食用料糙米15克紫米15克紫米糙米饭的做法先泡起码23小时可以隔夜泡然后淘一淘上中大火蒸30分钟再焖十分钟就好了全程只需一个碗适合减脂期间一个人吃饭的宝宝们...