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发表于：02-24
用料山药微波炉蒸山药的做法刷干净，覆盖子或保鲜膜戳孔，高火3分钟...
![微波炉快速制作山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快速制作山药泥方法]( "微波炉快速制作山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快速制作山药泥方法")
发表于：11-14
最近发现山药发面饼不错，从自己做南瓜泥上的方法得到启示。如何快速制作？蒸起来觉得时间长了，平常经常用微波炉，所以用微波炉能快捷些用料山药微波炉快速制作山药泥的做法带（一次性）手套把山...
![懒人版微波炉蓝莓山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版微波炉蓝莓山药泥方法]( "懒人版微波炉蓝莓山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版微波炉蓝莓山药泥方法")
发表于：08-28
用料山药400g牛奶少量蓝莓酱少量懒人版微波炉蓝莓山药泥的做法山药削皮，切成小块。粘液有可能会过敏，要小心。把山药块放在碗里，加少许牛奶拌匀，微波炉加热4-5min，此时微熟。再加牛奶，拌匀，继...
![山药红豆球（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红豆球（微波炉版）方法]( "山药红豆球（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红豆球（微波炉版）方法")
发表于：05-13
不开火做可口的小点心〜用料山药300克红豆60克糖20克山药红豆球（微波炉版）的做法山药洗净削皮切段。红豆提前一晚泡好，加120克水。两个摞一起，微波炉高火20分钟。红豆拌糖搅匀。山药放保鲜...
![微波炉草莓山药的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "微波炉草莓山药的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-05
山药美容润发，尤其适合冬天吃，今天去超市看到很新鲜的山药就买了一根！用料山药一根草莓酱适量微波炉草莓山药的做法没有步骤图，大家见谅！山药削皮，切成手指那么长的条过凉水，捞出，不用控出水，自...
![微波炉铁棍山药的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "微波炉铁棍山药的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-23
健身教练看了都说好的主食~在校党也能做（如果宿舍楼有公用的微波炉的话）用料铁棍山药想吃多少就搞多少根可以微波的碗儿一只（非消耗品）可以微波的盖儿一只（用保鲜膜的话记得不要接触山药，可...
![蓝莓酸奶山药糕（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓酸奶山药糕（微波炉版）方法]( "蓝莓酸奶山药糕（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓酸奶山药糕（微波炉版）方法")
发表于：09-19
健健康康的山药呀～毫无添加剂果干可自选蓝莓蔓越莓桑葚葡萄干皆可做起来超级方便！！用料山药一根酸奶两勺果干若干蓝莓酸奶山药糕（微波炉版）的做法山药洗净用手掰成小段（先不用削皮哦）放入微波...
![微波炉快手细腻山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手细腻山药泥方法]( "微波炉快手细腻山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手细腻山药泥方法")
发表于：01-20
用料山药白开水微波炉快手细腻山药泥的做法宝宝辅食，山药泥1山药切小块平铺盘中，微波炉自动翻热200火自动2:30*3次，每次2:30结束取出、拿出来勺子试软硬，感觉干了的话加点水再打2Bamix均质...
![微波炉蒸饺如何做才美味，怎么做微波炉蒸饺简单又好吃]( "微波炉蒸饺如何做才美味，怎么做微波炉蒸饺简单又好吃")
发表于：04-03
用料速冻饺子水微波炉蒸饺的做法将速冻饺子，摆好放在盘中，边缘向下，用喷壶均匀的喷上水，特别是饺子边缘，容易干。可以稍微有一点积水盘子里。盖上合适的盖子，放到微波炉里，用高火转两分钟，然后...
![微波炉早餐:蔓越莓山药糕（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉早餐:蔓越莓山药糕（无油）方法]( "微波炉早餐:蔓越莓山药糕（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉早餐:蔓越莓山药糕（无油）方法")
发表于：06-16
每次怀着做糕点那蠢蠢欲动的心，一看到那眼花缭乱的配料和纷繁复杂的步骤马上浇灭了那点儿动手做的欲望。手残党的春天来啦!!简单几步马上带来高颜值的蔓越莓山药糕。无需为黄油奶油的高...
![山药燕麦饼干（微波炉快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药燕麦饼干（微波炉快手版）方法]( "山药燕麦饼干（微波炉快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药燕麦饼干（微波炉快手版）方法")
发表于：06-01
又想减肥又嘴馋.......用料燕麦（生或快熟）60克红糖50克鸡蛋1个山药1根蔓越莓20克杏仁碎（任何喜欢的坚果碎）15克黄油（可以不加）5克山药燕麦饼干（微波炉快手版）的做法备料山药去皮煮熟（或蒸熟）碎泥...
![蒸山药豆（微波炉超快版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸山药豆（微波炉超快版本）方法]( "蒸山药豆（微波炉超快版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸山药豆（微波炉超快版本）方法")
发表于：06-22
家里这包山药豆买了好长时间了，一直懒得弄。整包蒸了一次吃不完，蒸一点又嫌麻烦。今天突然想起咋不用微波炉呢？马上动手，真是方便，想吃多少蒸多少。我半包山药豆蒸了八分钟是，量少的时间可以...
![三洋微波炉光波炉蒸微烤EM-J2109EB3菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的三洋微波炉光波炉蒸微烤EM-J2109EB3菜谱方法]( "三洋微波炉光波炉蒸微烤EM-J2109EB3菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的三洋微波炉光波炉蒸微烤EM-J2109EB3菜谱方法")
发表于：05-24
说明书拍下来了，方便看，下厨房app真是无敌啊！生在这年代生活太方便了！用料1茶匙5ml1汤匙15ml1/2杯125ml1杯250ml三洋微波炉光波炉蒸微烤EM-J2109EB3菜谱的做法我妈买的微波炉，好多年了，她不...
![微波炉蒸饼如何做才美味，怎么做微波炉蒸饼简单又好吃]( "微波炉蒸饼如何做才美味，怎么做微波炉蒸饼简单又好吃")
发表于：01-08
用料面粉4大勺温水4大勺玉米油2大勺糖2小勺微波炉蒸饼的做法面粉和糖先搅拌均匀加油搅拌，然后加温水（不要一次性加，逐步添加）充分搅拌成浆状准备蒸笼，放入微波炉高火3分钟洒上葱花，再进微波...
![微波炉蒸蛋如何做才美味，怎么做微波炉蒸蛋简单又好吃]( "微波炉蒸蛋如何做才美味，怎么做微波炉蒸蛋简单又好吃")
发表于：08-02
想吃蒸蛋又嫌麻烦，用微波炉咯用料鸡蛋2个水200cc日式酱油（めんつゆ)1勺内料冰箱有啥就放啥蘑菇2颗虾2只葱花按喜好放微波炉蒸蛋的做法把鸡蛋打散和水以及日式酱油充分搅拌后，最好用细格漏...
![地道的微波炉蒸鸡胸怎么做,如何烹饪微波炉蒸鸡胸才更好吃]( "地道的微波炉蒸鸡胸怎么做,如何烹饪微波炉蒸鸡胸才更好吃")
发表于：05-15
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡大胸1个姜末10g白酒10g生抽15g细砂糖20g小葱根据口味添加微波炉蒸鸡胸的做法鸡大胸放在盘子里，撒上糖，揉匀，静置15分钟。用糖腌一下可以让鸡...
![南瓜山药小蛋糕｜微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药小蛋糕｜微波炉版方法]( "南瓜山药小蛋糕｜微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药小蛋糕｜微波炉版方法")
发表于：11-27
简单三样食材用微波炉即可做出好吃的小蛋糕哦，0糖0油0面粉低卡无负担！用料蒸熟的铁棍山药200克蒸熟的南瓜180克鸡蛋1个大号南瓜山药小蛋糕｜微波炉版的做法蒸熟的山药和南瓜放入料理机，打入...
![酒香药膳蒸鸡腿（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的酒香药膳蒸鸡腿（微波炉）方法]( "酒香药膳蒸鸡腿（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的酒香药膳蒸鸡腿（微波炉）方法")
发表于：01-19
跟萧潇Xiaoxiao学的菜🍗用料鸡腿/鸡小腿3只鲜木耳/泡发木耳鲜香菇大葱小苏打粉当归红枣枸杞花椒粒料酒桂花米酒100毫升老抽麻油姜蓉盐小米辣椒（可不放）酒香药膳蒸鸡腿（微波炉）的做法腌制鸡...
![微波炉山药脆片的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "微波炉山药脆片的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-24
学生党的假期无聊时间～用料水山药随意微波炉山药脆片的做法水山药切薄片洗净山药会拉出很长很长的黏黏的汁儿我用流水搓掉在放在纸上擦干微波炉中高火四分钟拿出来检查一下翻面再三分钟...
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发表于：09-25
用料山药糯米粉适量山药团子（微波炉懒人版）的做法带手套给山药去皮切块，加水盖盖放入微波炉里打八分熟就行，用手捏碎加入糯米粉搓成团。加一点水再次放入微波炉加热五分钟，中间拿出来翻个面...
![和风蒸山芋（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的和风蒸山芋（微波炉版）方法]( "和风蒸山芋（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的和风蒸山芋（微波炉版）方法")
发表于：12-30
这是我很喜欢吃的一道日式料理，而且如果用微波炉制作很方便，所以经常自己做着吃。用料山芋4只小葱适量柚子醋适量鲣鱼粉适量梅干1颗和风蒸山芋（微波炉版）的做法准备好芋头去皮、切成小块，盖...
![宝宝辅食:红枣山药糕（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:红枣山药糕（微波炉版）方法]( "宝宝辅食:红枣山药糕（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:红枣山药糕（微波炉版）方法")
发表于：05-24
下厨房时看到的红枣山药糕，尝试了两次，可能是买的山药和红枣不大一样，所以这次做，自己微调了下材料，并且也不用水蒸，直接微波炉转的。1.用的山药比较脆，也有说用比较糯的好，随手买的，买到哪种用...
![十分钟微波炉山药棍食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟微波炉山药棍方法]( "十分钟微波炉山药棍食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟微波炉山药棍方法")
发表于：08-31
每次吃山药虽然美味，清洗的时候很困难。试过水蒸、火烧也很麻烦。最后发现一个绝好的方法。直接买来山药放微波炉里就可以很好的去皮用料山药1根十分钟微波炉山药棍的做法山药一根直接...
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发表于：09-24
用料虾10只盐3克生姜5克热水能淹没虾的水量微波炉蒸虾的做法洗虾，去除虾线，准备好生姜切小丁或片在微波炉玻璃容器放入虾，生姜，水，盐放入微波炉，高火三分半钟...
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发表于：04-04
自己吃的记录一下用料鱼条葱根蒜微波炉蒸鱼的做法这次是小黄花鱼处理干净摆在盘子里（水分不用沥干，带点水可以的，不然会干巴～）撒上葱花和蒜末淋上适量蒸鱼豉油（试了几次，对我来说，5小条鱼，大概5...
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