相关生菜厚蛋烧 bu wqy的最好吃的做法

生菜厚蛋烧 bu wqy

发表于：12-30

用料生菜片鸡蛋个盐克油克料酒勺生菜厚蛋烧buwqy的做法生菜洗净切细丝加一点点盐出水挤干（也可将生菜叶拌入蛋白液拌匀）鸡蛋去壳蛋清、蛋黄分离，分别打成蛋液，分别加0.5小勺盐、0.25汤匙料...
营养不长肉～生菜厚蛋烧

发表于：02-13

十分钟早餐🥣，适合减脂期做早餐，也可以作为小朋友的营养加餐，只有盐调味，依然抨击味蕾～用料鸡蛋2个生菜2片胡萝卜适量根营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法胡萝卜，生菜切碎打入两颗鸡蛋只加盐调味，搅...
厚厚厚蛋烧

发表于：06-13

卷了三次用料鸡蛋3个盐少许，一丢丢黄油一小块牛奶一小勺厚厚厚蛋烧的做法三个鸡蛋，撒入一丢丢的盐，还有一小勺牛奶或者是一小勺清水都可以。搅拌搅拌，差不多有点起泡就行。热锅，放入一小块...
杂蔬奶香花生厚蛋烧

发表于：03-02

无糖无盐的宝宝版厚蛋烧，快手好吃用料鸡蛋2个配方奶30g胡萝卜五分之一根芹菜3g香菇半朵花生酱1勺杂蔬奶香花生厚蛋烧的做法准备好食材将切碎的蔬菜稍微煸炒一下，打散鸡蛋，倒入芝麻酱，搅拌...
蔬菜厚蛋烧

发表于：09-08

宝宝不爱吃煮鸡蛋？做个厚蛋烧试试？厚蛋烧，是一道传统日式家庭料理，想做的像日料店里一样有点难度，但既然能作为一种普通的家庭料理，难度实际上并不像很多妈妈们想象中的那么高。作为日常料理...
芹菜厚蛋烧

发表于：11-13

用料芹菜适量鸡蛋2个盐酱油芹菜厚蛋烧的做法芹菜切小丁鸡蛋加入适量水，盐，打匀将切成小丁的芹菜拌入蛋液搅拌均匀锅烧热倒入少许油，将三分之一蛋液倒入平底锅，摊均匀，转小火，待底部凝固慢慢...
bu嗞bu嗞🍕手抓饼烤肠

发表于：01-22

厨小白一枚🎀用料蛋黄1个手抓饼1张芝士（烤完超级香）1片芝士碎（爱吃芝士的可以下）适量火腿肠4根芝麻少许bu嗞bu嗞🍕手抓饼烤肠的做法准备好以上材料，娴哥我特爱吃芝士，所以准备了芝士片和芝士...
荠菜厚蛋烧

发表于：04-26

厚蛋烧可以当做小吃，也可以做为菜品，制作简单，除了单纯的厚蛋烧还可以加配菜。用料荠菜一把鸡蛋3个盐3克胡姬花古法小榨花生油5克荠菜厚蛋烧的做法准备好所有食材。鸡蛋打散搅拌均匀，用细...
属于春天的厚蛋烧--韭菜厚蛋烧

发表于：12-23

阳台的韭菜可以割了，但是还不是很多，想了想就做个厚蛋烧吧，春天多吃韭菜，帮助阳气生发，最好就是早上吃。用料鸡蛋4个韭菜1小把盐适量橄榄油少许属于春天的厚蛋烧--韭菜厚蛋烧的做法做法也很...
香菜厚蛋烧

发表于：07-22

作为资深的香菜迷妹一枚，对于香菜的热爱真的不能言表了。于是就自己想做一款香菜蛋厚烧试试，以后香菜系列延绵不断的出现哈哈哈哈。用料鸡蛋3只香菜适量香菜厚蛋烧的做法把鸡蛋打入小碗...
【高颜值减脂厚蛋烧】蔬菜虾米厚蛋烧

发表于：09-17

周末的早上起来，花二十分钟，给自己做一份高颜值的熟菜虾米厚蛋烧，配一杯香醇的牛奶，美好的周末就开始啦！用料鸡蛋两个胡萝卜三分之一根芹菜1根虾米适量面粉适量黑胡椒粉适量盐适量【高颜值...
掉称神器㊙️低卡生菜厚蛋烧

发表于：02-19

用料鸡蛋2个生菜5片盐1克油适量掉称神器㊙️低卡生菜厚蛋烧的做法生菜洗净切段放入碗中放入两个鸡蛋撒上盐搅拌均匀锅里刷油放入一半蛋液小火煎熟卷起倒入另一半蛋液小火煎熟卷起完成啦！...
生酮KETO版海鲜厚蛋烧/玉子烧

发表于：10-02

很多酮学在生酮期间很纠结，早上到底该怎么吃？日常的早晨全是含有淀粉的食物，怎么办呢？不用着急，食肉兽教大家制作一个美味且快捷的生酮早餐～希望大家每天都元气满满，精神百倍!用料鸡蛋3个盐10...
菠菜厚蛋烧

发表于：06-04

时间：约10-15分钟难度：压力略大💪份量：1大块用料鸡蛋3个菠菜1棵牛奶60ml糖2g盐1g白胡椒粉1g蒸鱼豉油5g食用油15g菠菜厚蛋烧的做法摘下菠菜叶子，切碎。鸡蛋磕入碗中，加入盐、白糖、白胡椒粉...
蔬菜厚蛋烧

发表于：10-06

国庆放假在家，没出去耍，就顺便每天给自己做点减肥餐。今天早餐不知道吃什么，想起来厚蛋烧是一个快手菜，简单，又有蔬菜又有鸡蛋，一次性满足能量所需，就做了一下。用料鸡蛋4个胡萝卜三分之一根...
生酮海苔火腿厚蛋烧

发表于：04-23

今天是生酮饮食的第九天，早餐吃腻了黄油煎蛋寻思着是不是可以换一种方式做蛋，于是乎就想到了厚蛋烧！！！如果有酮学有其他的早餐形式一定要分享给我哦！😉这个配料是两人份的，一人食相应减半就好...
菠菜厚蛋烧

发表于：04-08

用料菠菜1把鸡蛋4个松茸粉2克菠菜厚蛋烧的做法菠菜焯水，切碎打入鸡蛋，加入菠菜碎放调味粉搅拌均匀起锅烧油小火倒入蛋液，卷起来，再倒入蛋液，反复操作当当当，出锅切块块小贴士一岁下不放盐，可...
生菜厚蛋烧

发表于：04-02

企鹅的早餐用料鸡蛋4个生菜3片盐适量克胡椒粉适量克生菜厚蛋烧的做法生菜切碎加鸡蛋、盐、胡椒粉搅匀，平底锅放油，倒入三分之一蔬菜蛋液摊平，底部凝固卷起，再倒入一半蔬菜蛋液摊平，底部凝固...
韭菜厚蛋烧

发表于：05-29

韭菜炒鸡蛋加大饼，我觉得简直美味极了，可是我女儿却不感冒，甚至筷子都不夹一下，嫌弃之极，说看到一根根韭菜就不想吃。好吧，当妈的人需要有智慧😂，换个方式给你吃，小孩子果然好骗，一盘五六块分分...
厚蛋烧

发表于：03-30

用料鸡蛋3个火腿1根盐适量厚蛋烧的做法鸡蛋加盐打散热锅下油倒入鸡蛋，放入火腿，卷起再加蛋，又卷起，加蛋，再再卷起，重复，直到卷完鸡蛋煎至金黄放个薄荷装饰下。...
蔬菜厚蛋烧三明治（超详细平底锅做厚蛋烧）

发表于：05-28

最近天气终于慢慢暖和了起来，就是要趁着大好时光去郊游到处玩耍的咯。把厚蛋烧做成这样小小的迷你三明治，不仅方便携带，而且大家在一起直接用手拿着就可以吃，绝对美味程度加倍咯。再加上满...
紫菜厚蛋烧

发表于：07-29

第一次写菜谱不足之处多多包涵用料鸡蛋3个紫菜适量盐适量胡萝卜适量紫菜厚蛋烧的做法三个鸡蛋，菠菜过水控干水份切碎，胡萝卜切丁，把切碎的食材和蛋液加盐搅拌均匀玉子烧锅倒入少许油加热...
生菜双色厚蛋烧

发表于：01-19

时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1份用料鸡蛋3个生菜30g盐1g食用油5g清水30g生菜双色厚蛋烧的做法将蛋白和蛋清分开。往蛋白中加入生菜和盐，搅拌均匀；往蛋黄中加入盐和少许清水，搅拌均匀...
紫菜厚蛋烧

发表于：10-17

今天分享一道简单快手的美味早餐，在普普通通的煎蛋中加入紫菜、奶酪，用平底锅做一份日式的厚蛋烧。饱满的蛋卷入口香醇，浓浓的蛋奶香气在紫菜的提鲜下显得更加可口诱人，不加调味也超好吃！用...
波菜厚蛋烧

发表于：08-27

早餐的重要性众所皆知😜，今天来做份简单的早餐搭配（主要是没时间写就来一张拼图）❤️用料鸡蛋。3个波菜1把盐（糖）适量油适量波菜厚蛋烧的做法三个蛋打散波菜焯水捞出用冷水冲凉挤干一把波菜焯...