![西柚金枪鱼沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "西柚金枪鱼沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-13
手边的现成材料，啃罐头和剥西柚太单调于是大胆创新的产物，结果还不错。西柚酸甜的香味非常讨人喜欢，金枪鱼略有的腥味被遮盖的非常完美，冰箱里冰一下更可口，非常夏天的食物，适合不会做饭又喜...
![咸咸西多士配金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的咸咸西多士配金枪鱼沙拉方法]( "咸咸西多士配金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的咸咸西多士配金枪鱼沙拉方法")
发表于：03-14
忙到现在，一定要更这个，明天早上你们一定做起来，这个咸咸西多士超好吃，今天没吃够😘用料生菜3片金枪鱼半罐圣女果3个原味吐司2片鸡蛋1个牛奶60克咸咸西多士配金枪鱼沙拉的做法先安排个沙拉...
![西班牙金枪鱼沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "西班牙金枪鱼沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-21
用料金枪鱼(inspringwater)超市罐头装半盒生菜2大片圣女果5个黄瓜半根红柿椒半个紫洋葱半个七成熟水煮蛋1个红酒醋适量胡椒适量橄榄油适量西班牙金枪鱼沙拉的做法鸡蛋进水煮，七成熟捞出...
![墨西哥金枪鱼沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥金枪鱼沙拉🥗方法]( "墨西哥金枪鱼沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥金枪鱼沙拉🥗方法")
发表于：11-24
墨西哥金枪鱼沙拉🥗日常简单餐，5分钟搞定！主要的灵魂配料就是凯芙的墨西哥金枪鱼罐头🥫！喜欢吃辣的绝不能错过这一款。各种能生吃的菜叶全都拌在一起！我用了油醋汁与黑椒汁，因为平常不是特...
![金枪鱼沙拉 Tuna salad食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉 Tuna salad方法]( "金枪鱼沙拉 Tuna salad食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉 Tuna salad方法")
发表于：12-02
今天户外运动后满脑袋想的就是沙拉，前几天在新元素点一份沙拉花了98元，我都快吃不起啦，所以自己在家做吧，经济又实惠。用料金枪鱼罐头1个小西红柿8个洋葱少许黑胡椒少许盐少许生菜适量橄榄...
![金枪鱼沙拉（清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（清淡）方法]( "金枪鱼沙拉（清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（清淡）方法")
发表于：03-31
首先，超市的鱼罐头打折，很诱惑~就想着回家做沙拉吧！然后看了很多盆友的方法，又看了看家里的存货，做了份比较清淡的。第一次发菜谱，文案还不是很漂亮...但是味道很好，分享给大家~用料金枪鱼橄...
![西班牙金枪鱼沙拉Spanish Tuna Salad食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙金枪鱼沙拉Spanish Tuna Salad方法]( "西班牙金枪鱼沙拉Spanish Tuna Salad食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙金枪鱼沙拉Spanish Tuna Salad方法")
发表于：01-30
用料金枪鱼(油浸)CannedTuna(inoil)1/2Can1/2罐生菜Lettuce小番茄BabyTomatoes黄瓜Cucumber红柿椒Colorpepper紫洋葱PurpleOnion水煮蛋Boiledegg红酒醋Redwinevinegar/Balsamic黑胡椒B...
![金枪鱼西葫芦热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼西葫芦热沙拉方法]( "金枪鱼西葫芦热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼西葫芦热沙拉方法")
发表于：01-24
金枪鱼是非常健康的蛋白质，加热后非常香，口感和香气类似鸡肉，倍增饱足感。搭配煎至软软糯糯的西葫芦，和微酸甜的酱汁，是口感非常清新，而且可以热食的沙拉由于是选用油渍金枪鱼罐头，所以整个加...
![金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）方法]( "金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）方法")
发表于：12-01
夏天就喜欢吃点清爽的瓜果蔬菜，那么早晨来一款热拌沙拉，也不错！其实也可以凉拌，但是出于安全卫生考虑，我还是对瓜果蔬菜简单焯水了！用料西葫芦一个（只用一小部分）胡萝卜一小根紫甘蓝一片金针菇...
![金枪鱼柚子沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "金枪鱼柚子沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-04
最开始是在外面的酒店吃的，觉得很是清爽可口。后来自己琢磨了一下。做出来味道也不差。酸爽可口，还带有微微的清甜，是一道很适合清理肠胃解油腻的菜。用料柚子，金枪鱼罐头（泉水浸），香菜，彩椒（我...
![地道的金枪鱼沙拉怎么做,如何烹饪金枪鱼沙拉才更好吃]( "地道的金枪鱼沙拉怎么做,如何烹饪金枪鱼沙拉才更好吃")
发表于：07-08
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋2个生菜100g玉米粒30g小番茄50g紫洋葱30g胡萝卜30g盐1g黑胡椒粉0.5g沙拉汁15g金枪鱼沙拉的做法水烧开后放入鸡蛋，中小火煮6...
![西柚金枪鱼玉米沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西柚金枪鱼玉米沙拉方法]( "西柚金枪鱼玉米沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西柚金枪鱼玉米沙拉方法")
发表于：12-13
夏日美味爽口的homemade沙拉~用料西柚1个金枪鱼罐头1罐西红柿1个甜玉米1个西柚金枪鱼玉米沙拉的做法先将生玉米的玉米粒剥下，再用滚水汆烫，这样比较快熟。西柚取果肉，注意不要将外面白色...
![酸奶西多士配金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶西多士配金枪鱼沙拉方法]( "酸奶西多士配金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶西多士配金枪鱼沙拉方法")
发表于：09-04
用料金枪鱼0.5罐切片吐司2片酸奶半盒球生菜3片酸奶西多士配金枪鱼沙拉的做法吐司切边，酸奶后涂在两块吐司的一面上。用力，完美的让其贴合在一起吐司浸入打好的蛋液。问：一共有多少面需要...
![最爱沙拉—菠萝金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱沙拉—菠萝金枪鱼沙拉方法]( "最爱沙拉—菠萝金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱沙拉—菠萝金枪鱼沙拉方法")
发表于：09-11
我是个从不写菜谱背后故事的人。可这道菜真真是我的心头好，强烈推荐。这是我老公的菜谱，他很了解我的口味，尝了第一口后就停不下来，停不下来，清爽的菠萝碎配上金枪鱼真是绝了，口味就是奇迹般...
![马苏里拉金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的马苏里拉金枪鱼沙拉方法]( "马苏里拉金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的马苏里拉金枪鱼沙拉方法")
发表于：08-18
今天想轻食那么做个沙拉吃吃。马苏里拉奶酪小球配樱桃番茄是我常吃的沙拉今天加点儿别的换换口味。用料金枪鱼1罐马苏里拉奶酪小球4只樱桃番茄10个红黄甜椒各半只胡萝卜一根球生菜150g...
![金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）方法]( "金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）方法")
发表于：05-27
以前总觉得做沙拉麻烦，要买很多种菜，每种又只需要少量。渐渐发现，其实食材多了做起饭来更简单，每种都吃一点，更健康美味一点。昨晚做完披萨，剩了彩椒黄瓜，搭配上紫甘蓝小柿子，颜色美得狠，再加上...
![简约|金枪鱼西蓝花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简约|金枪鱼西蓝花沙拉方法]( "简约|金枪鱼西蓝花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简约|金枪鱼西蓝花沙拉方法")
发表于：09-16
金枪鱼很美味西蓝花很好吃玉米粒很顶饱圣女果很好看金针菇很凑数用料金枪鱼肉（罐头）看自己喜欢圣女果2个玉米粒看自己饭量金针菇凑数食材黑胡椒2抖盐两抖蒸鱼豉油一点点简约|金枪鱼西蓝...
![金枪鱼拉沙如何做才美味，怎么做金枪鱼拉沙简单又好吃]( "金枪鱼拉沙如何做才美味，怎么做金枪鱼拉沙简单又好吃")
发表于：11-12
用料油浸金枪鱼青豆甜玉米紫甘蓝鹌鹑蛋千岛酱小番茄金枪鱼拉沙的做法青豆玉米汆熟。摆漂亮。小贴士油浸当然胖。但是我喜欢呀。...
![西柚沙拉如何做才美味，怎么做西柚沙拉简单又好吃]( "西柚沙拉如何做才美味，怎么做西柚沙拉简单又好吃")
发表于：08-03
非常简单，超出预期的组合。只要剥好了西柚果肉做起来就很快。用料西柚果肉120克小黄瓜30克盐少量味淋或蜂蜜一小勺帕玛森干酪（可以不放）少量西柚沙拉的做法西柚去皮后，仔细去掉白色部分，只...
![西班牙橄榄油金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙橄榄油金枪鱼沙拉方法]( "西班牙橄榄油金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙橄榄油金枪鱼沙拉方法")
发表于：06-26
金枪鱼沙拉是地中海饮食里常见的菜肴，是一种低脂又高营养的健康食品，除了富含蛋白质和氨基酸的金枪鱼肉外，其中加入的西班牙特级初榨橄榄油中的营养也易于被人体吸收，特别适宜幼儿、孕妇、...
![金枪鱼沙拉（Tuna Salad）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（Tuna Salad）方法]( "金枪鱼沙拉（Tuna Salad）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（Tuna Salad）方法")
发表于：12-04
好做好吃，适合中国人胃口的沙拉。营养丰富，热量低，蛋白质含量高，没有汁水，适合带饭，夹进面包里就是金枪鱼三明治。去朋友家聚会带着也方便。非常推荐。用料金枪鱼罐头TunaCans美乃滋酱Mayonn...
![早餐 · 金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 · 金枪鱼沙拉方法]( "早餐 · 金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 · 金枪鱼沙拉方法")
发表于：11-09
早餐做了简单健康的金枪鱼沙拉。用料金枪鱼罐头半罐cheese碎2勺番茄丁适量西洋菜适量黄瓜丁适量生菜叶适量煮鸡蛋一只蒜粉适量沙拉酱一小勺橄榄油一小勺盐一小勺早餐·金枪鱼沙拉的做...
![红薯金枪鱼西兰花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯金枪鱼西兰花沙拉方法]( "红薯金枪鱼西兰花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯金枪鱼西兰花沙拉方法")
发表于：04-11
超级快手美味健康仪式感满满💯春日鹰嘴豆泥沙拉👇鹰嘴豆南瓜泥坚果沙拉👇牛油果南瓜烤鸡胸斯佩尔特小麦沙拉👇丛林沙拉👇黑加仑芥末斯佩尔特小麦坚果沙拉👇油醋汁温泉蛋杂蔬沙拉👇油醋...
![金枪鱼西红柿黄瓜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼西红柿黄瓜沙拉方法]( "金枪鱼西红柿黄瓜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼西红柿黄瓜沙拉方法")
发表于：07-24
加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量西红柿（洗净，切成一口大）150g黄瓜（洗净，切成3，4mm厚薄片，放盐，等待5分钟。攥干）100g紫苏叶（洗净，切成丝）5张金枪鱼罐（小心打开...
![金枪鱼沙拉如何做才美味，怎么做金枪鱼沙拉简单又好吃]( "金枪鱼沙拉如何做才美味，怎么做金枪鱼沙拉简单又好吃")
发表于：10-29
用料圣女果好多个苦菊半把水侵金枪鱼1罐水煮鸡蛋2个洋葱，玉米粒，青豆，生菜，紫甘蓝，等，都可以0脂千岛酱黑胡椒颗粒藜麦金枪鱼沙拉的做法苦菊，煮鸡蛋，小西红柿，金枪鱼，黑胡椒，0脂千岛酱，拌就好了，这个...
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