相关早餐快手燕麦杯的最好吃的做法

早餐快手燕麦杯

发表于：12-25

减肥先管住嘴巴！早餐从燕麦杯开始用料酸奶半盒即食燕麦片适量牛奶适量奇亚籽适量时令水果随意水果燕麦片适量蜂蜜可不加早餐快手燕麦杯的做法即食燕麦片奇亚籽放入瓶内混合一下加入牛奶...
燕麦燕窝(快手早餐)

发表于：07-08

燕麦中喊有非常丰富的亚油酸，对脂肪肝。糖尿病，浮肿便秘都有疗效。搭配燕窝可以起到，通便排毒，美白祛斑，抗氧化的作用，保持皮肤净白！燕窝多一次吃几天的话，冬天里拿出冰箱太凉了，这样吃的话早上...
快手早餐——姜茶燕麦

发表于：09-30

都不想说是三分钟快手早餐，因为大概都要不了三分钟吧……之前买的元也的手工姜茶，加入好多果仁，跟燕麦一起泡很搭！用料手工姜茶即食燕麦片热水肉松可选海苔可选快手早餐——姜茶燕麦的做法...
快手早餐杂烤燕麦

发表于：10-03

用料燕麦3份（比例）核桃1份巴旦木1份全麦面包片1片燕麦仁一小把椰蓉1份蜂蜜1勺橄榄油2勺快手早餐杂烤燕麦的做法面包片去边烤干（我用的是190度7分钟）切成大小不均匀的碎片按比例加入切碎的...
快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐

发表于：09-09

十分钟简单快手/丰富蛋白质/高纤维/不发困/扛饿，一站式营养早餐解决方案，从煮到吃到洗锅，整个流程十分钟搞定。用料燕麦牛奶一袋燕麦适量鸡蛋1个快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐的做法起...
高纤低卡快手早餐/隔夜可可燕麦酸奶杯

发表于：10-04

用料黑麦片20克燕麦片20克奇亚籽（可无）10克洋车前子壳（可无）2克赤藓糖醇10克脱脂牛奶适量酸奶适量可可粉适量高纤低卡快手早餐/隔夜可可燕麦酸奶杯的做法麦片，糖，奇亚籽，洋车前子壳粉混合底层...
草莓酸奶燕麦杯｜同学抢着要的快手早餐

发表于：10-01

上次带去学校，可把同学羡慕得😄快做起来吧🍓用料燕麦几勺奶粉1-2勺草莓🍓适量开水酸奶90克左右草莓酸奶燕麦杯｜同学抢着要的快手早餐的做法洗草莓泡燕麦注意这里的杯子不是最后成品中的，...
烤香蕉燕麦杯-快手早餐

发表于：07-14

用料快熟燕麦或卡乐比适量牛奶120ml鸡蛋1个香蕉半根糖适量烤香蕉燕麦杯-快手早餐的做法卡乐比、鸡蛋、牛奶三种混合搅拌，加少许糖放入香蕉片（上面可以铺一层自己喜欢吃的干果碎、葡萄干...
超好吃的花生酱燕麦杯（快手减脂早餐备餐）

发表于：12-09

这杯燕麦杯集合了碳水+蛋白质+纤维素+优质脂肪，是完美的减脂早餐。（碳水循环的朋友高碳日吃即可）跟其他人做燕麦杯不一样的地方是，提前混合均匀！加了好吃的花生酱，这个方子值得一试！用料燕麦...
精致快手早餐：牛油果燕麦杯

发表于：06-28

不用10分钟搞定一道精致早餐～牛油果口感醇香细腻配上酥酥脆脆的燕麦脆简直太赞啦！用料牛油果一个纯牛奶100克零卡糖4勺水果燕麦片适量精致快手早餐：牛油果燕麦杯的做法牛油果对半切开，挖出...
快手早餐-燕麦罐头

发表于：06-06

超简单又营养的燕麦罐头，只需2分钟准备时间～用料燕麦牛奶巧克力酱杏仁酱/花生酱黑芝麻粉酸奶其他随意，见下方步骤快手早餐-燕麦罐头的做法燕麦（用量随意，我一般放4-5勺）+一勺黑芝麻粉+一勺巧...
燕麦鸡肉早餐杯【超快手🥳】

发表于：06-15

30分钟之内搞定的早餐~根据自己的口味可以做出各种调整，让它变成属于你独一无二的早餐杯哦！早午餐也可以哈哈哈😋用料快熟燕麦适量牛奶适量鸡蛋1~3个(一人份)盐适量糖适量黑胡椒适量鸡肉...
早餐燕麦杯

发表于：02-11

燕麦、酸奶、水果，这三者的搭配对于一顿营养均衡又可口开胃的早餐而言，自然是很不错的选择。今天要分享给大家的这道美味早餐，把传统的燕麦粥改良成了麦香浓郁的燕麦杯，简单几步就能变出讨...
快手早餐杯

发表于：10-22

【耗时：45min】【份量：5纸杯】用料牛奶65克鸡蛋6个细砂糖20克色拉油5克低筋面粉80克泡打粉2克快手早餐杯的做法①牛奶、鸡蛋、细砂糖、色拉油，蛋抽搅拌均匀②筛入低筋面粉、泡打粉，刮刀翻...
快手早餐燕麦杯

发表于：08-28

匆忙起来赶着上班💼不如用这样一份快手早餐开启能量满满的一天用料燕麦、黑燕麦共30克水果酸奶135克坚果20克快手早餐燕麦杯的做法燕麦泡开沥干水分晾凉，黑麦水开后煮一分钟沥干水分晾...
治愈系快手早餐·蓝莓酸奶燕麦杯

发表于：09-07

早上喜欢吃快手而清淡的西式早餐。燕麦配酸奶是我的最爱，加入了蓝莓和薄荷叶之后颜值更高。让这样小小一杯早餐治愈整个早晨。用料酸奶克燕麦克蓝莓克薄荷叶治愈系快手早餐·蓝莓酸奶燕...
酸奶燕麦红枣水果杯(快手早餐)

发表于：05-14

用料酸奶(大果粒黄桃味)1杯燕麦(可干吃的)克香蕉黄桃随便什么水果枣糕一块酸奶燕麦红枣水果杯(快手早餐)的做法无滤镜图一层燕麦一层酸奶一层水果一层枣糕(枣糕真的是水果燕麦杯界的新...
快手早餐-手工烤燕麦

发表于：05-17

这几日看到朋友圈有卖手工燕麦的，简单营养，颜值高，就是那么一点点，价格还不便宜。于是，用买一小罐的价钱，在某宝上买了一些材料，借鉴网上各种网友版的做法，然后，开动了。还是很有成就感的用料燕...
快手减脂早餐燕麦杯

发表于：06-29

我知道芒果热量高，但是就一个芒果，还放在早餐不碍事～你们可以换成火龙果草莓蓝莓香蕉等等等～无线选择用料燕麦随意如实酸奶随意牛奶没过燕麦好了快手减脂早餐燕麦杯的做法因为燕麦要泡软所...
早餐燕麦杯

发表于：01-25

这个食谱最早看别人做，后来有加入自己喜欢的配料，但是时间一长不做，就忘记啦。所以还是创建一个自己的食谱吧。用料基本用料/1个燕麦片/steelcutoats30g牛奶100g无糖酸奶100g奇雅子10g亚...
快捷早餐燕麦杯子

发表于：05-27

用料牛奶适量巧克力适量燕麦适量快捷早餐燕麦杯子的做法巧克力切丝(可不做)放入住牛奶加热加巧克力转600度搅拌加燕麦搅拌放入模具里放入冰相...
网红快手早餐燕麦杯

发表于：09-22

早上又想吃的好又想多睡一会儿，选这个不会错了。我每次按这个比例搭配，一杯热量在390大卡左右。怕酸奶太凉的话就从冰箱提早拿出来，放置十分钟以后再吃。⚠️有两种做法：1是晚上把酸奶和麦片...
隔夜快手早餐酸奶燕麦杯

发表于：07-21

前天开封了一瓶牛奶再不喝完就坏了，于是动手发酵了酸奶，又突然想到家里的麦片剩了好多，最后做了个酸奶燕麦杯当第二天的早餐。味道口感真的惊艳到我了，酸奶的质地跟奶油奶酪一样，真的爱了！用...
10min快手素食水果椰奶燕麦早餐杯vagen

发表于：07-01

prepare很重要！节约很多早上的时间。第二天一早先把杯子和存在冰箱里的水果从冰箱里拿出来回温、同时烧水。接着就可以去刷牙，水开后不着急，把牙先刷好，然后去把开水倒到麦片杯里，搅拌一下...
超快手早餐隔夜燕麦杯

发表于：06-11

提前一晚就可以准备好的超快手早餐，完全避免了第二天早起的手忙脚乱。而且隔夜燕麦杯包含了非常全面和均衡的碳水、蛋白质和维生素，绝对是营养和减脂早餐的好选择。用料桂格快煮燕麦30g...