相关花椰菜炒牛肉的最好吃的做法

花椰菜炒牛肉

发表于：07-07

当花椰菜小姐初遇牛肉先森时，他们的故事就这样开始了……用料牛肉160克花椰菜1个油适量酱油适量花椰菜炒牛肉的做法将花椰菜洗净，切块。将牛肉洗净，切块。将花椰菜用水焯约1-2min。加油，热...
花椰菜炒肉

发表于：10-15

用料花菜1个里肌肉一块葱半根生姜一片大蒜四瓣盐少许鸡精少许生抽少许蚝油少许帅气的迅猛龙布鲁一只花椰菜炒肉的做法腌肉，肉里加盐鸡精生抽蚝油热水焯花椰菜放旁边备用。葱少大蒜少许...
花椰菜炒杂

发表于：04-03

这样的搭配是很不错的用料花椰菜半粒香菇2-3朵甜豆半包虾仁适量鱼圆3粒调味料江鱼仔粉适量盐适量蒜1-2辫花椰菜炒杂的做法花椰菜切粒，甜豆切段，鱼圆切片，虾去壳，香菇切片蒜爆香过后丢人（1）的...
花菜炒牛肉

发表于：05-15

用料牛肉一碗淀粉半勺-一勺青椒红椒好多个姜好几片蒜随便几瓣料酒一勺盐一小勺生抽一小勺花菜半个花菜炒牛肉的做法牛肉切成片片，加入淀粉，加一滴水，拌开。花菜切成块条。青椒、姜、蒜随...
蒜炒花椰菜

发表于：08-10

小时候第一次接触花椰菜是在小姑婆家，好可爱的蔬菜，特别像爆炸头，第一次徐家婆婆炒给我吃，哇，太美味了，徐家婆婆炒的时候搁的猪油，超级香，又简单又美味，ilike。用料花椰菜半颗盐适量蒜炒花椰菜...
花椰菜炒肉-爱如斯IZEROS

发表于：03-09

花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。用料油20克大蒜15克胡萝卜50克...
简单的牛肉炒花椰菜

发表于：09-08

PrepTime5minutesCookTime10minutesTotalTime15minutes用料酱油蜂蜜红酒醋2tbsp红糖2tbsp蒜瓣3香油1tbsp玉米淀粉1tbsp辣椒酱1tbsp姜红辣椒面橄榄油牛腩肉花椰菜简单的牛肉炒花椰菜的...
肉炒花椰菜（低油无盐）

发表于：10-15

低油版肉炒花椰菜，让你在健身期也能毫无负担的享受美味🍴用料花椰菜半个（192克）里脊肉76克葱末适量姜末适量蒜末2瓣小米椒1个生抽适量蚝油适量料酒适量油适量肉炒花椰菜（低油无盐）的做法葱...
五花肉炒花椰菜

发表于：11-16

老妈经典菜，被我的大份量做成了乱炖的样子…用料五花肉很多花椰菜一颗五花肉炒花椰菜的做法完成时的样子…...
素炒花椰菜

发表于：10-09

每餐一个纯素菜是必不可少的用料花菜3朵盐1克生抽1勺大葱0.3根生姜2片麻油0.5勺素炒花椰菜的做法花椰菜撕小朵，用盐水浸泡3分钟后，再用清水冲洗干净，烧热水开后，焯花菜至断生即可捞出备用...
牛肉炒菜花

发表于：03-14

这是一个比较家常的做法，牛肉提前腌制一下味道更好～只要前期食材准备好，炒制起来十分简单～用料花菜牛肉100克左右蒜2--4瓣干辣椒1--2个酱油腌牛肉用料淀粉少量，半小勺即可花生油适量生抽耗...
花椰菜猪肉虾仁炒饭

发表于：10-26

超级美味！花椰菜猪肉虾仁炒饭用料虾一斤半猪肉20块钱花椰菜一颗米饭3杯花椰菜猪肉虾仁炒饭的做法先煲饭同时炒薯仔，饭水滚时把炒好的薯仔倒下饭锅花椰菜切丝.反复转换切面！猪肉切片。配料...
菜花炒牛肉

发表于：08-19

用料花菜小半个牛肉150克姜1片葱小半根蒜4瓣盐适量生抽适量老抽适量西红柿半个青椒1个小青椒十三香适量味精适量菜花炒牛肉的做法准备好所有的食材🧄热锅凉油，油温8成热的时候放牛肉爆...
酱炒花椰菜

发表于：12-25

花椰菜含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，是蔬菜中维生素C含量最高的一种。健康饮食首选：花椰菜1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜花椰菜不仅是营养...
香肠/肉片炒花椰菜

发表于：08-31

这是一道家常菜，经常群里被问起，还是不偷懒了，记录一下用料花菜1/2个（约1盘）香肠片/肉片适量大蒜瓣2瓣橄榄油10-20克盐2克生抽5克料酒10克青椒1-2个香肠/肉片炒花椰菜的做法花椰菜先放小美...
下饭菜之花椰菜炒肉片

发表于：09-25

提起花椰菜是不是先想到香锅它的确很适合炝炒，但是考虑到给老人和孩子吃，需要提前焯水让它更软才更容易消化。香气十足，绝对会多吃两碗饭的菜哦用料花菜1个五花肉片50克葱姜蒜适量耗油适...
花椰菜炒饭配烤梅花肉

发表于：06-16

生酮菜谱用料梅花肉200克鸡蛋2个西红柿半个培根两片口蘑三个黑胡椒适量海盐适量椰子酱油2勺蒜6瓣花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法解冻梅花肉梅花肉切成1cm方块，现磨黑胡椒，海盐腌一下，放烤箱...
爆炒花椰菜

发表于：08-02

我妈妈很不喜欢吃花椰菜，她说怎么做都不好吃，今早因为冰箱里剩了点，我就做给妈妈吃了，结果中午买菜回来老妈又买了一颗，说今早的好吃，再做，好吧用料花菜半颗大蒜3瓣小米椒6颗大蒜苗3根小芹菜2...
花椰菜炒五花肉

发表于：05-14

用料花菜1个五花肉适量大蒜3瓣盐适量酱油适量姜3片料酒适量蚝油适量花椰菜炒五花肉的做法先把花椰菜切小块，之后把花椰菜放进锅里放水进去煮开，然后捞出把五花肉切成片，放进锅里煸炒，煸炒...
简单易做-椰菜花炒牛肉

发表于：10-08

用料花菜1/2个牛肉200克生粉10克简单易做-椰菜花炒牛肉的做法牛肉切好，加生粉酱油盐腌制一下先炒牛肉过水之后的椰菜花跟牛肉一起炒完成✅...
牛肉炒花菜

发表于：06-21

用料牛肉300克胡萝卜0.5根香菇5朵花菜1/3个盐适量味极鲜1勺料酒1/2勺玉米淀粉1/3勺食用碱少于糖少于姜3片蒜2瓣葱1根牛肉炒花菜的做法将牛肉切薄片，加入味极鲜、料酒、淀粉、食用碱少于...
牛奶少女-花椰菜蛋炒饭

发表于：08-08

搬运-微博-牛奶少女因为每次想做都要去翻一次她的微博23333用料花菜个鸡蛋1-2个虾仁or鸡胸肉胡萝卜黄瓜洋葱玉米粒蚝油牛奶少女-花椰菜蛋炒饭的做法食材鸡胸肉or虾仁都要腌制颗颗饱满...
清炒花椰菜

发表于：07-14

用料花菜5朵鸡蛋1个盐一点点清炒花椰菜的做法花椰菜切碎鸡蛋打散起锅烧油倒入鸡蛋液翻炒盛出倒几滴油放入花椰菜翻炒我放了点水因为我没有焯水加入炒好的鸡蛋将鸡蛋弄碎些放一点点盐（一...
花椰菜炒饭

发表于：06-09

欧阳娜娜同款花椰菜炒饭敲重点🌟花椰菜代替米饭减肥期间很适合~一人份~最重要的是超级简单用料鸡蛋1个花菜根据自己饭量胡萝卜半根豆腐适量火腿少许其他蔬菜适量生抽少许泡菜适量花椰...
椰菜花炒鸡

发表于：11-08

用料鸡半只花菜半个盐适量虫草花适量冬菇3-4朵蒜3瓣姜5-8片蚝油1勺生抽，糖，白胡椒粉，鸡粉，黄酒适量葱段两棵椰菜花炒鸡的做法虫草花、冬菇用温水泡至软软的，大约十五分钟，中间换一次水，泡软的...