相关减脂版糯米蛋的最好吃的做法

减脂版糯米蛋

发表于：11-27

糯米蛋圆圆的蛮可爱。我用的四川的麻辣香肠，广西的海鸭蛋。如果只放白糯米和加豌豆的会颜色会更好看一些。根据个人口感加材料，我做的是我喜欢的口感。用料糯米150克黑米150克红腰豆60克...
低卡糯米糍୧⍤⃝🍨（无糯米粉版减脂零食）

发表于：05-09

𐂂紫薯与花生的融合，加之洋车前子壳，三种食材在嘴里相互碰撞，粘糯弹牙🌈减脂期间有这样一款低卡糯米糍，满足我的味蕾，让我减脂路上不孤单💕🚫因为洋车前子壳粉伤阴、如果你是内伤、患有肾虚...
减脂食谱44｜糯米布朗尼🍫苹果版·116卡·免烤

发表于：08-14

减脂食谱44｜苹果糯米布朗尼🍫（117卡/100g）（微波炉/烤箱/蒸锅均可）.【废话前言】之前你们超爱的苹果布朗尼！我又把它改良成了糯米版本！是糯唧唧的巧克力麻薯的口感！热量依旧低到令人吃惊吃完一...
软糯玉米窝头（减脂饮食）

发表于：11-21

用料玉米面500克黄豆50克酵母2克开水200克温水（或牛奶）100克软糯玉米窝头（减脂饮食）的做法将黄豆用清水泡软后控净，加100克水倒入搅拌机中打碎（我加的牛奶），将酵母放入打好的豆浆水中，搅拌均匀...
减脂小吃凤梨糯玉米

发表于：11-24

最近很喜欢做的减脂零食，凤梨切块，再加上都乐糯米粒，然后微波炉加热一分钟，就可以get到夏威夷风味啦哈哈哈非常简单用料都乐糯玉米粒一包凤梨减脂小吃凤梨糯玉米的做法凤梨切块，在加...
减脂南瓜红枣苹果糯米饼

发表于：01-30

转自抖音玉米的健康日记用料红枣颗苹果糯米粉克南瓜减脂南瓜红枣苹果糯米饼的做法南瓜切块蒸熟，压成泥南瓜泥里加入糯米粉，清水，混合成图中的状态再加入红枣，苹果丁，一勺糖，搅拌均匀直接放入...
简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹

发表于：01-01

最近减肥，不吃热量高的，过过嘴瘾用料花菜1个玉米粒少量胡萝卜少量根豌豆少量瘦肉30克生菜6片简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法花菜切碎，花为主，梗少量食材都切丁，花菜梗切一些起锅烧油，肉...
减脂养颜‖燕麦糯米奶糊

发表于：12-30

减脂养颜的燕麦糯米奶糊，放几个花生为了让奶香味更浓。。。。用料燕麦35克黑燕麦25克糯米25克牛奶250克花生8颗矿泉水500ml减脂养颜‖燕麦糯米奶糊的做法燕麦干35g+黑燕麦25g+8颗花生+...
糯米蛋（黑糯米版）

发表于：08-20

香喷喷的糯米蛋，加了黑糯米，营养美味用料糯米、黑糯米300五花肉50腊肠50香菇5朵胡萝卜半根生抽、耗油适量糯米蛋（黑糯米版）的做法1.盐蛋洗干净，在盐蛋尖头敲小洞将蛋清倒出来，尽量倒干净。2....
减脂也能吃——糯米烧麦

发表于：02-04

周日欺骗餐中午外卖吃到了夹生的糯米烧卖一整天都不开心☹️晚上决定整一个减脂版本的糯米烧卖用料糯米一量杯糙米半量杯胡萝卜一根玉米一根鸡腿肉一块腊肠一根木耳三朵蚝油适量料酒适量...
生酮低碳超级减脂主食无面粉高蛋白低脂肪低碳水的洋车前子壳粉版的糯叽叽伪糯米蛋糕

发表于：06-14

最近在研究低碳食物，试做了几次发现意外的好吃😋低碳日当主食吃简直完美用料鸡蛋2个洋车前子壳粉15克零卡糖20克黑芝麻5克牛奶150克白醋3滴生酮低碳超级减脂主食无面粉高蛋白低脂肪低碳...
减脂版糯米粑粑

发表于：03-25

减肥期间好想吃红糖粑粑就随手做了分量的话就是二人份下午茶刚好放椰子油特别香糖放的很也少味道的话闻起来很香吃起来没原版好吃但是心里安慰至少没那么高热量了比原版干！所以一定要配...
减脂丸「红薯糯米糍」

发表于：04-12

用料红薯1个椰蓉适量黄油（液态）20克糯米粉150克糖粉40克玉米淀粉40克蛋白粉20克牛奶250克减脂丸「红薯糯米糍」的做法除椰蓉之外，所有材料混合。搅拌至细微无颗粒后放入微波炉打热40秒后...
简版糯米蛋

发表于：01-30

做过两次。第一次按别人说的包了锡纸（其实有点多此一举，还不容易熟），这次有了经验，简化材料，增加了干贝，嚯…这立马让糯米蛋身价翻倍，还多个海鲜味😝不错不错，得夸夸这小脑袋！真是谁吃谁知道！我家...
减脂食谱34｜手指麻薯·糯米粉版·超快手

发表于：08-10

减脂食谱34｜蔓越莓手指麻薯（无木薯粉/预拌粉）（0糖低油）.更多减脂食谱，尽在【小红书-Patrick是派锤克】用料糯米粉170克中号鸡蛋1个低脂牛奶120克黄油/椰子油30克代糖/蔓越莓干20克减脂食谱34...
紫薯糯米糍（减肥版）

发表于：09-16

糯米糍很香很糯很甜，咬一口，满满的紫薯泥，这感觉太棒了！用料糯米粉紫薯白糖热开水紫薯糯米糍（减肥版）的做法把紫薯蒸熟，剥皮，碾碎，把白糖用开水融化，和紫薯泥搅拌均匀，紫薯泥不要太干把紫薯捏成一...
低脂减肥无米蛋炒饭花菜版

发表于：02-26

用料白椰菜花半颗西兰花少许鸡蛋两个胡萝卜半截尖椒红绿蚝油盐大蒜低脂减肥无米蛋炒饭花菜版的做法1、胡萝卜、西兰花、尖椒、大蒜切成小丁待备用。2、白椰菜花洗净后削出顶部，剁成碎粒...
Q版糯米蛋

发表于：08-25

去年底做的一道菜，懒癌症拖到今天才上传😳用料咸鸭蛋15只红萝卜适量豌豆适量玉米粒适量香菇适量腊肠适量生抽一小勺老抽一小勺糖适量（可不放）盐适量鸡精适量糯米250gQ版糯米蛋的做法先将...
快手海苔虾米蛋拌面/饭（减脂减肥版）

发表于：12-23

减脂必备，特别简单，5分钟搞定，太美味了（灵感来源：萧潇）用料c位：鸡蛋1个基底：荞麦面100克1.虾皮1小把2.海苔碎5g3.小葱末1勺4.鲜虾/牛肉适量快手海苔虾米蛋拌面/饭（减脂减肥版）的做法虾皮微波炉高...
减脂食谱38｜低卡豆乳麻薯·糯米粉版

发表于：08-12

低卡豆乳麻薯🍮（无木薯粉/有木薯粉2种版本）（248卡/份）.更多减脂食谱，尽在【小红书-Patrick是派锤克】用料豆浆200克木薯粉20g或糯米粉10克+玉米淀粉10克蜂蜜/代糖适量黄豆粉适量减脂食谱38｜...
减脂零食～紫薯糯米饼

发表于：06-27

烤箱版紫薯饼，无糖无油，解馋饱腹很健康！用料紫薯3个糯米粉芝麻椰蓉减脂零食～紫薯糯米饼的做法紫薯去皮上锅蒸熟压成泥，加入50克糯米粉混合！将芝麻椰蓉混合，烤盘铺锡纸，上面刷一层橄榄油！紫薯饼...
减脂食谱27｜紫薯手指麻薯·糯米粉版·0糖低油

发表于：08-08

减脂食谱27｜紫薯手指麻薯（糯米粉版）（无木薯粉/预拌粉）（0糖低油）.【废话前言】无木薯粉！无预拌粉！无紫薯粉！你们爱的三无产品又来了！原料你家楼下小卖部大爷都有！0糖低油！大爷问你为什么还不做！.更多...
抹茶香蕉糯米糍_大福？低卡减脂版

发表于：06-04

减脂增肌中，不适合吃外面的甜品，所以我就自己做了，低卡。我重量都是随心的，做出来四个球，用薄荷估算一下热量，大概一个球195大卡那样……糯米粉和椰蓉热量真高🌚🌚🌚牛奶是脱脂牛奶糖是木糖...
贝贝南瓜糯米盅(减脂)

发表于：08-04

每逢佳节胖三斤，又来减脂餐了！优选的贝贝南瓜很像板栗的口感软糯香甜，中秋饭桌上端上这道团团圆圆的美食一定很受欢迎！用料贝贝南瓜1个黑糯米1勺白糯米1勺小米1勺贝贝南瓜糯米盅(减脂)的做...
减脂食谱43｜南瓜奶酪麻薯🎃糯米粉版·0糖油

发表于：08-14

【废话前言】啊啊啊啊！奶酪流出来了！快帮我lou一下🤲🤲🤲看看这个金黄的脆皮！看看这个软糯咬面！我说好吃有人敢反驳吗🙅🏻‍♀️（原创食谱，参考请@注明出处）.更多减脂食谱，尽在【小红书-Patrick...