![西瓜雪梨奶昔（拔完智齿专用）食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜雪梨奶昔（拔完智齿专用）方法]( "西瓜雪梨奶昔（拔完智齿专用）食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜雪梨奶昔（拔完智齿专用）方法")
发表于：12-03
刚刚拔了智齿，啥也吃不了，只能喝凉的用料西瓜100克梨1个鲜牛奶100克蜂蜜1勺西瓜雪梨奶昔（拔完智齿专用）的做法梨子削皮切块，西瓜切块所有材料放入榨汁机进行榨汁，超简单，超好喝。小贴士因为刚...
![牙套&智齿食谱记录食谱大全及做法，烹饪好吃的牙套&智齿食谱记录方法]( "牙套&智齿食谱记录食谱大全及做法，烹饪好吃的牙套&智齿食谱记录方法")
发表于：10-15
拔了智齿牙套也上劲了嘴张不开还饿慢慢更新用料各种牙套&智齿食谱记录的做法火龙果半个+牛奶一盒+蛋白质粉2勺+谷物粉胡萝卜+芹菜+腰果两颗+小麦胚芽粉+蜂蜜...
![记录智齿食谱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "记录智齿食谱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-19
拔智齿啦，记点能吃的⊙▽⊙用料(˃̶̤́꒳˂̶̤̀)记录智齿食谱的做法当天晚上建议还是喝点不会卡住的，牛奶，奶昔，稀糊糊，直接吞咽的那种。记得吃消炎药呀！...
![橙子西瓜奶昔（拔完智齿专用）食谱大全及做法，烹饪好吃的橙子西瓜奶昔（拔完智齿专用）方法]( "橙子西瓜奶昔（拔完智齿专用）食谱大全及做法，烹饪好吃的橙子西瓜奶昔（拔完智齿专用）方法")
发表于：12-03
拔完智齿，只能吃凉的流食用料西瓜100克橙子1个牛奶100克橙子西瓜奶昔（拔完智齿专用）的做法西瓜切块，橙子去皮去白瓤西瓜、橙子、牛奶混合放入榨汁机进行榨汁，冰冰凉凉的奶昔就做好了，很好喝！...
![拔智齿后流食记录的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "拔智齿后流食记录的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-01
四颗智齿的我拔完之后要吃流食，材料煮熟之后放到blender里做成糊糊就行争取做的好喝又营养用料玉米等1根拔智齿后流食记录的做法我发现熟玉米和牛奶搅拌超好喝但是好想吃糯叽叽的东西...
![芝麻酱拌面（拔智齿专享版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻酱拌面（拔智齿专享版）方法]( "芝麻酱拌面（拔智齿专享版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻酱拌面（拔智齿专享版）方法")
发表于：06-19
用料龙须面300克小葱1根芝麻酱2勺生抽2勺老抽1勺蚝油0.5勺老干妈1勺白胡椒粉1.5克麻油8滴香油5滴正常规格的汤勺即可芝麻酱拌面（拔智齿专享版）的做法大变冷水，转大火烧开等待水开的过程中...
![智齿小手术。泡面🍜+蒜蓉炒菠菜+食谱大全及做法，烹饪好吃的智齿小手术。泡面🍜+蒜蓉炒菠菜+方法]( "智齿小手术。泡面🍜+蒜蓉炒菠菜+食谱大全及做法，烹饪好吃的智齿小手术。泡面🍜+蒜蓉炒菠菜+方法")
发表于：02-17
用料蒜蓉+菠菜+生抽开水+泡面金枪鱼罐头🥫智齿小手术。泡面🍜+蒜蓉炒菠菜+的做法如题...
![拔智齿之鸡蛋肉饼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿之鸡蛋肉饼豆腐汤方法]( "拔智齿之鸡蛋肉饼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿之鸡蛋肉饼豆腐汤方法")
发表于：09-02
老爸爱心烹制我拔了一颗智齿中午就靠这个了，很简单食材加起来才四块五！饮食行业真是暴利呀，呵呵。用料鸡蛋猪肉豆腐半块拔智齿之鸡蛋肉饼豆腐汤的做法爸爸做的，反正肉剁碎，什么味精什么都不...
![记录贴:拔智齿后的流食餐食谱大全及做法，烹饪好吃的记录贴:拔智齿后的流食餐方法]( "记录贴:拔智齿后的流食餐食谱大全及做法，烹饪好吃的记录贴:拔智齿后的流食餐方法")
发表于：05-02
po主为了一劳永逸一次性拔了四颗智齿，术后第二天肿成仓鼠脸。由于两侧牙齿都不能咀嚼，所以要吃至少一至两周流食。于是为了改善一下痛不欲生的术后生活，po主努力开发各种流食新菜色。用料...
![西红柿蒸鸡蛋（智齿专享）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿蒸鸡蛋（智齿专享）方法]( "西红柿蒸鸡蛋（智齿专享）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿蒸鸡蛋（智齿专享）方法")
发表于：09-10
前前后后拔去了四颗智齿，痛痛痛。拔过之后的营养恢复餐变得尤为重要。要软，要凉，要营养！！西红柿蒸鸡蛋是每次比食啦。简单，方便，营养，试试吧～用料鸡蛋1只西红柿1个盐少许味极鲜酱油可有可无西红...
![电饭盒蒸苹果拌酸奶-智齿菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭盒蒸苹果拌酸奶-智齿菜谱方法]( "电饭盒蒸苹果拌酸奶-智齿菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭盒蒸苹果拌酸奶-智齿菜谱方法")
发表于：10-25
刚拔掉智齿的前几天基本是流食为主，太难了，想起以前做苹果干蒸后的苹果很软糯，拌上酸奶，效果应该会不错。尝试了一下，真的很灵！用料苹果1个酸奶1只蜂蜜适量电饭盒蒸苹果拌酸奶-智齿菜谱的做...
![智齿恢复期主食：黑鱼汤煮馄饨皮食谱大全及做法，烹饪好吃的智齿恢复期主食：黑鱼汤煮馄饨皮方法]( "智齿恢复期主食：黑鱼汤煮馄饨皮食谱大全及做法，烹饪好吃的智齿恢复期主食：黑鱼汤煮馄饨皮方法")
发表于：06-27
本人在经历过拔出4颗智齿的过程中，发现该道菜对于咬合不便，术后恢复，补充元气非常之好，推荐给大家！用料黑鱼1条馄饨皮少许生姜1块葱花少许智齿恢复期主食：黑鱼汤煮馄饨皮的做法黑鱼洗净后沥...
![智齿菜谱 之 杏仁可可蛋白奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的智齿菜谱 之 杏仁可可蛋白奶昔方法]( "智齿菜谱 之 杏仁可可蛋白奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的智齿菜谱 之 杏仁可可蛋白奶昔方法")
发表于：10-02
500大卡30g蛋白质！拔了智齿，也要保证营养均衡！不能嚼东西的情况下，用液体补充蛋白质和脂肪比较困难。这是一个低糖高蛋白的好选择。激进一点的话还能加入蛋白粉！用料豆奶/牛奶1/4cup杏仁2茶...
![右下智齿小手术。右嘴角破了。烤地瓜🍠食谱大全及做法，烹饪好吃的右下智齿小手术。右嘴角破了。烤地瓜🍠方法]( "右下智齿小手术。右嘴角破了。烤地瓜🍠食谱大全及做法，烹饪好吃的右下智齿小手术。右嘴角破了。烤地瓜🍠方法")
发表于：02-16
空气炸锅。200°C，30分钟🕰️用料红薯(是蜜薯)太大，1/2+滚刀右下智齿小手术。右嘴角破了。烤地瓜🍠的做法如题...
![智齿餐果蔬汁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "智齿餐果蔬汁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-24
拔了两边智齿，吃了好几天的宝宝糊糊，今天突然想起家里有料理机，又机智的外卖点了自选沙拉，沙拉到了还是觉得直接买蔬菜划得来多了QAQ用料生菜沙拉2份紫薯一个香蕉一根蛋白粉2勺水适量智齿...
![拔智齿后的流食食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿后的流食食谱方法]( "拔智齿后的流食食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿后的流食食谱方法")
发表于：09-01
写这个是因为找拔智齿后流食菜谱发现基本找不到，婴儿辅食的味道对于我来说实在很难下咽所以自己做了一些东西供各位朋友参考娱乐。毕竟长伤口需要营养啊，顿顿大米粥不合适。没有粉碎机or...
![拔牙/拔智齿术后餐食菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙/拔智齿术后餐食菜谱方法]( "拔牙/拔智齿术后餐食菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙/拔智齿术后餐食菜谱方法")
发表于：02-18
我是一个比较不安分的拔牙患者，拔完牙一直在想，除了稀饭还可以吃什么呢？🤔当然这个菜谱只是我个人经验的分享，不一定都适合吃，建议能忍得住的还是乖乖喝粥哟～用料扁肉面线糊拔牙/拔智齿术后...
![拔智齿恢复用排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿恢复用排骨粥方法]( "拔智齿恢复用排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿恢复用排骨粥方法")
发表于：02-10
拔阻生齿之后吃饭好难🙃本菜谱大概为2-3顿的量用料排骨9块大米1杯干贝8粒干香菇5朵小咸笋5根猪油一大~勺拔智齿恢复用排骨粥的做法大米洗好加水至煮粥刻度线，加入干贝和干香菇泡2-3小时...
![智齿食谱如何做才美味，怎么做智齿食谱简单又好吃]( "智齿食谱如何做才美味，怎么做智齿食谱简单又好吃")
发表于：08-23
单纯想记录一下这些流食以助于我下个星期的继续拔牙用料不需过分咀嚼温凉食物尽量满足碳水和蛋白质不让自己容易饿真的吃东西很烦不要喝牛奶容易进到伤口里成为细菌的温床智齿食谱的做...
![瘦肉猪红粥---拔完智齿食食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦肉猪红粥---拔完智齿食方法]( "瘦肉猪红粥---拔完智齿食食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦肉猪红粥---拔完智齿食方法")
发表于：04-20
拔完智齿的第7天，补充营养！以下用料两人份，一人食可自行减量用料瘦肉10元猪红2元一盒姜2片香菜两根（可不加）玉米1根胡萝卜半根瘦肉猪红粥---拔完智齿食的做法1.猪肉切薄片（刚拔完智齿的一周...
![拔智齿后的流食的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "拔智齿后的流食的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-27
趁暑假回东北一口气拔了左右两侧的横生齿，拔完第二天就来了姨妈，肿的厉害还没有留咀嚼的一侧，已经吊了好多天抗生素了，幸亏现在很空闲啊，这个食谱用来记录拔完牙我都吃了什么…（当时没想记录...
![拔智齿可以吃啥——食谱记录食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿可以吃啥——食谱记录方法]( "拔智齿可以吃啥——食谱记录食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿可以吃啥——食谱记录方法")
发表于：10-16
开学前下了决心去拔了右下的阻生智齿...痛到窒息，第一天几乎啥也没吃，后面因为脸肿还去打了三天消炎针，现在第四天稍微能吃些东西，记录一下这几天的食谱用料心灵手巧的手和意志坚定强迫自...
![拔完智齿后的流食-营养瘦肉蔬菜米线糊食谱大全及做法，烹饪好吃的拔完智齿后的流食-营养瘦肉蔬菜米线糊方法]( "拔完智齿后的流食-营养瘦肉蔬菜米线糊食谱大全及做法，烹饪好吃的拔完智齿后的流食-营养瘦肉蔬菜米线糊方法")
发表于：05-24
现在很多人都拔智齿了，但是智齿没问题的话还是尽量不要拔，我是臼齿➕发炎，拔了上下两颗，下面那颗还缝针了，上面打了两针麻醉……拔完的时候整个脸肿的，我亲妹毫不夸张的在那边笑，接下来更惨的...
![智齿拔牙汤如何做才美味，怎么做智齿拔牙汤简单又好吃]( "智齿拔牙汤如何做才美味，怎么做智齿拔牙汤简单又好吃")
发表于：02-16
又拔了两颗智齿…还用了涡轮切牙…吸取上一次的教训，这次在吃的上面谨慎了很多。这次汤可以补充各类需要的营养，非常清口，一点都不刺激缝合的伤口。自觉得在拔完牙的前几天还是很适合的～用...
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发表于：07-26
鱼刺阴影满一个月了，从不“记仇”的我！绝对绝对不能吃鱼！从七月到现在到底是怎么回事？用料兔三个后腿菜籽油三勺（大勺）花椒20～30粒八角7个香果5香料少许（一小巴）老姜7片（切厚点）盐自个口味豆瓣酱...
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