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发表于：04-12
用料米饭沙拉酱金枪鱼盐海苔碎芝麻油芝麻金枪鱼饭团(宿舍版)的做法全部材料把金枪鱼滤干加点盐加点维生素C，我才不会说是为了好看才加的🌝把胡萝卜放入米饭，闷熟差不多20分钟就好了加点...
![宿舍版青团如何做才美味，怎么做宿舍版青团简单又好吃]( "宿舍版青团如何做才美味，怎么做宿舍版青团简单又好吃")
发表于：06-10
用料糯米粉250克红豆适量咸蛋个蜂蜜白糖大麦若叶一袋黄油10g加适量宿舍版青团的做法红豆浸泡一夜煮一个小时煮至软烂之后加入白糖每次放一点搅一搅尝一下温度降下来后放入蜂蜜这是做好...
![金枪鱼沙拉拌饭/饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉拌饭/饭团方法]( "金枪鱼沙拉拌饭/饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉拌饭/饭团方法")
发表于：02-24
用料金枪鱼罐米饭碗芝麻克海苔片沙拉酱咸蛋黄酱油金枪鱼沙拉拌饭/饭团的做法家里有剩饭，我稍微热了一下不然会有点硬。海苔我用的是小老板（对，就是零食那款），捏碎了放在里面。金枪鱼是罐头...
![金枪鱼饭团(极简版)食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团(极简版)方法]( "金枪鱼饭团(极简版)食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团(极简版)方法")
发表于：02-05
消灭剩饭的好办法，来不及做饭时的救兵。用料金枪鱼1罐米饭两碗半左右蛋黄酱10ml左右海苔少许金枪鱼饭团(极简版)的做法剩饭用平底锅炒热，然后放金枪鱼，蛋黄酱，海苔，勺子拌匀。戴上一次性手...
![金枪鱼饭团~~加上照烧汁煎得酥酥的金枪鱼饭团到底有多好吃？！！食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团~~加上照烧汁煎得酥酥的金枪鱼饭团到底有多好吃？！！方法]( "金枪鱼饭团~~加上照烧汁煎得酥酥的金枪鱼饭团到底有多好吃？！！食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团~~加上照烧汁煎得酥酥的金枪鱼饭团到底有多好吃？！！方法")
发表于：04-13
听说金枪鱼+胡萝卜+沙拉酱是很配的哟，做个金枪鱼沙拉也非常美味儿，胡萝卜一定要是熟的哈。如果不喜欢金枪鱼的腥味儿，这样做成饭团，真的不腥，连不爱腥味儿的千妞都直夸好吃好吃，一点没吃出腥...
![懒人版·金枪鱼肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版·金枪鱼肉松饭团方法]( "懒人版·金枪鱼肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版·金枪鱼肉松饭团方法")
发表于：07-02
首先这道料理是人吃的。我们家小美闻到金枪鱼的味道立马就不淡定了……于是有了封面的照片kkk用料金枪鱼1罐肉松适量海苔3-4小包熟黑芝麻适量米饭2碗盐一点点酱油1勺香油几滴白醋1勺懒...
![炒饭宿舍版如何做才美味，怎么做炒饭宿舍版简单又好吃]( "炒饭宿舍版如何做才美味，怎么做炒饭宿舍版简单又好吃")
发表于：11-26
用料米饭3碗鸡蛋2个酱油勺盐克包心菜玉米肉火腿蒜泥炒饭宿舍版的做法将鸡蛋打在米饭上，让蛋液包裹米饭玉米剥成粒，包心菜切丝，肉切丝火腿切粒包心菜下锅炒，要下适量的盐，将菜炒八分熟，起锅控...
![宿舍版闷饭如何做才美味，怎么做宿舍版闷饭简单又好吃]( "宿舍版闷饭如何做才美味，怎么做宿舍版闷饭简单又好吃")
发表于：01-22
用料香菇按个人食量木耳按个人食量腊肠按个人食量盐适量酱油适量油适量米按个人食量宿舍版闷饭的做法香菇木耳泡水（记得要提前泡哦）泡好的木耳和香菇切小块泡香菇的水不要倒掉，过滤干净，留...
![地道的金枪鱼饭团怎么做,如何烹饪金枪鱼饭团才更好吃]( "地道的金枪鱼饭团怎么做,如何烹饪金枪鱼饭团才更好吃")
发表于：09-12
女儿亲自操刀做的金枪鱼饭团，好吃又有爱！用料米饭2碗新鲜冰冻金枪鱼300克海苔2片午餐肉五片沙拉酱少许千岛酱少许黑胡椒粉少量盐少许金枪鱼饭团的做法做好后蘸点芥末味极鲜吃更美味噢！...
![韩式饭团「金枪鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式饭团「金枪鱼」方法]( "韩式饭团「金枪鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式饭团「金枪鱼」方法")
发表于：06-16
紫菜饭卷有金枪鱼馅的，那饭团也有金枪鱼馅的哦，比起紫菜饭卷省去很多麻烦的步骤，但味道却不亚于紫菜饭卷哦！而且这个饭团🍙非常适合于一家人出门踏青，吃野餐的时候带去的食物哦！那赶快跟我一...
![金枪鱼饭团（剩米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团（剩米饭）方法]( "金枪鱼饭团（剩米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团（剩米饭）方法")
发表于：02-07
用料白色熟芝麻少许米饭1碗油浸金枪鱼罐头少许海苔碎适量香甜沙拉酱1勺盐少许黑芝麻海苔粉金枪鱼饭团（剩米饭）的做法要用油浸金枪鱼罐头才好吃哦！米饭，金枪鱼切碎，不要放太多，会很咸的，海苔碎...
![金枪鱼饭团如何做才美味，怎么做金枪鱼饭团简单又好吃]( "金枪鱼饭团如何做才美味，怎么做金枪鱼饭团简单又好吃")
发表于：05-04
用料米饭1碗金枪鱼适量海苔碎适量沙拉酱适量胡萝卜丝适量盐少许金枪鱼饭团的做法所有材料倒在大碗里，不停搅拌~金枪鱼和沙拉酱看米饭量添加，少了不好吃，搅拌一会可以看情况添加。把搅拌好...
![宿舍低配版金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍低配版金枪鱼三明治方法]( "宿舍低配版金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍低配版金枪鱼三明治方法")
发表于：08-13
好吃到震撼室友一整年用料油浸金枪鱼罐头1罐沙拉酱若干勺面包若干片纸杯1只宿舍低配版金枪鱼三明治的做法准备如图(并不需要AD钙奶把鱼肉扔进纸杯里挤一点沙拉酱疯狂搅拌，中途视情况补...
![金枪鱼鲟鱼子拌饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鲟鱼子拌饭团方法]( "金枪鱼鲟鱼子拌饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鲟鱼子拌饭团方法")
发表于：06-14
惊艳！没想到这么简单的料理竟然这么美味。用料鲟鱼子罐头一个金枪鱼罐头一个杂粮米饭一碗海带芽少许芝麻少许香油少许盐少许辣根少许金枪鱼鲟鱼子拌饭团的做法准备食材。罐头鱼子和金枪...
![「宿舍版」巨无霸版金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍版」巨无霸版金枪鱼三明治方法]( "「宿舍版」巨无霸版金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍版」巨无霸版金枪鱼三明治方法")
发表于：08-27
做完金枪鱼寿司剩下好多肉馅看到还有杂粮欧包就突然想到搭配着做个三明治份量超足适合胃口大的妹子~全过程只需要用到电饭煲宿舍党必备~用料杂粮欧包一个（180g）奶酪一片鸡蛋一只（水煮）水浸...
![懒人版金枪鱼三角饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版金枪鱼三角饭团🍙方法]( "懒人版金枪鱼三角饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版金枪鱼三角饭团🍙方法")
发表于：07-19
隔夜米饭不知道怎么吃过来看看吧除了蛋炒饭还可做成饭团🍙用料金枪鱼2勺米饭1碗鸡蛋1个海苔3片火腿30克盐1克懒人版金枪鱼三角饭团🍙的做法食材准备好米饭加热全部倒进碗中➕1克盐搅拌...
![宿舍自制·金枪鱼三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍自制·金枪鱼三明治🥪方法]( "宿舍自制·金枪鱼三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍自制·金枪鱼三明治🥪方法")
发表于：01-12
最近疯狂迷恋下厨，不论在家还是在宿舍用料千岛酱1小袋黄瓜1根吐司1袋番茄2个火腿1根玉米1根金枪鱼1罐宿舍自制·金枪鱼三明治🥪的做法准备材料黄瓜🥒西红柿🍅去心切丁状，因为没有去心容...
![正宗美味的大学宿舍：金枪鱼三明治怎么做]( "正宗美味的大学宿舍：金枪鱼三明治怎么做")
发表于：03-03
前两天买了个金枪鱼罐头，直接吃吧，总觉得不是很好吃，就想着要不做个金枪鱼三明治吧于是乎，大学宿舍版简易金枪鱼三明治出现了具体看视频用料金枪鱼半罐西红柿1片蔬菜适量沙拉酱看心情吐司...
![低脂健康【藜麦金枪鱼饭团]( "低脂健康【藜麦金枪鱼饭团")
发表于：10-25
只有藜麦，无大米糯米版本的饭团🍙快乐减脂，方便你我他٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料【主料】藜麦40g水浸金枪鱼1/3罐西兰花4-5个玉米粒适量鸡蛋1个【简易油醋汁】薄盐生抽2勺黑胡椒碎适...
![宿舍料理| 快手的金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍料理| 快手的金枪鱼三明治方法]( "宿舍料理| 快手的金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍料理| 快手的金枪鱼三明治方法")
发表于：01-06
早餐一定要吃饱！宿舍不开火不用油也能煮超嫩滑的鸡蛋只需电饭煲用料鸡蛋1个金枪鱼罐头1/2罐花生酱1勺生菜2片吐司2片宿舍料理|快手的金枪鱼三明治的做法鸡蛋和水（也可以用牛奶）1:1混合倒...
![低脂低卡版金枪鱼海苔饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡版金枪鱼海苔饭团方法]( "低脂低卡版金枪鱼海苔饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡版金枪鱼海苔饭团方法")
发表于：10-27
用料米饭2小碗金枪鱼罐头1罐海苔碎适量大根条6条左右胡萝卜（可选）小半根辣白菜（可选）适量低脂低卡版金枪鱼海苔饭团的做法1️⃣准备两小碗温热的米饭2️⃣把胡萝卜和大根条剁碎，这里我用的拉蒜...
![金枪鱼紫菜饭团团（史上最简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜饭团团（史上最简单版）方法]( "金枪鱼紫菜饭团团（史上最简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜饭团团（史上最简单版）方法")
发表于：10-29
没有故事用料米饭2碗(跟男朋友两个人饭量)金枪鱼罐头1小罐海苔适量沙拉酱2勺盐一丢丢就可以！可不放寿司醋一小盖金枪鱼紫菜饭团团（史上最简单版）的做法蒸好米饭，备出两人饭量的米～分别在蒸...
![山寨版火炉火金枪鱼饭团团团～食谱大全及做法，烹饪好吃的山寨版火炉火金枪鱼饭团团团～方法]( "山寨版火炉火金枪鱼饭团团团～食谱大全及做法，烹饪好吃的山寨版火炉火金枪鱼饭团团团～方法")
发表于：10-25
神圣的第一次菜谱献给蓄谋已久的懒人饭团～去火炉火吃过之后一直念念不忘，终于找到机会山寨了一把～一直抗拒各种海产+歪锅菜的爸爸勉强塞进第一个…之后一直悄悄偷吃，最后一个都没给我剩~另...
![金枪鱼杂粮饭团（减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼杂粮饭团（减脂版）方法]( "金枪鱼杂粮饭团（减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼杂粮饭团（减脂版）方法")
发表于：05-03
想做吃货界的瘦子用料金枪鱼（泉水浸）半罐胡萝卜1小段土豆1只海苔少许黑胡椒粉少许盐少许蒸鱼鼓油一点点金枪鱼杂粮饭团（减脂版）的做法金枪鱼沥干水，捏碎备用土豆切片上蒸锅蒸熟，稍凉后压成土...
![金枪鱼饭团&火腿饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团&火腿饭团方法]( "金枪鱼饭团&火腿饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团&火腿饭团方法")
发表于：07-25
一直喜欢吃🍙，但是超市里做的好吃的不多，自己在家做起来，馅料填的满满的，好吃😋用料米饭2量杯甜玉米粒半量杯甜青豆半量杯金枪鱼酱半罐沙拉酱三分之一罐火腿适量白醋30ml白糖20克盐1克金枪...
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