![烤箱版无油花生的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "烤箱版无油花生的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-05
用料花生米300克鸡蛋1个花椒粉黑胡椒肉桂粉全麦粉烤箱版无油花生的做法除了面粉之外的所有食材混合搅拌加入全麦粉搅拌，放去烤盘，全麦粉要够量，保证每颗花生是独立的个体放入烤箱，温度150，...
![无油鸡米花（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡米花（烤箱版）方法]( "无油鸡米花（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡米花（烤箱版）方法")
发表于：12-28
疫情期间没有外卖解馋，不如自己做点健康的小零食778~用料鸡胸肉1块面包糠适量鸡蛋清1个淀粉1/2勺盐适量黑胡椒适量无油鸡米花（烤箱版）的做法准备一块化冻的鸡胸肉（最好有鲜肉，但是疫情期间...
![烤箱无油花生 | 5秒去皮食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱无油花生 | 5秒去皮方法]( "烤箱无油花生 | 5秒去皮食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱无油花生 | 5秒去皮方法")
发表于：03-27
要说下酒菜，花生米必须是个硬菜😂各种凉菜，撒上些花生碎，瞬间香爆炸做汤圆，做麻团，做糍粑，自己打花生酱都行的啊！油炸花生含油量太大了，而且不够醇香，有油味儿烤箱花生米，简单快手无油用料花生米...
![地道的烤箱版花生米怎么做,如何烹饪烤箱版花生米才更好吃]( "地道的烤箱版花生米怎么做,如何烹饪烤箱版花生米才更好吃")
发表于：06-01
现成的花生仁卖的贵，所以我不买..😂😂其实自己在家烤花生米一点也不麻烦..虽然没有炒的那么香，但是很省事..平时储备一点，可以做做牛轧糖..可以做做花生酥饼，花生曲奇..也可以用来自制花生...
![鸡米花「烤箱无油版」食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花「烤箱无油版」方法]( "鸡米花「烤箱无油版」食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花「烤箱无油版」方法")
发表于：06-18
在肯德基里总能看到鸡米花的身影，这就是正宗的垃圾食品。但是垃圾食品是我的最爱。因为其油炸热量极高。在我的日常生活中基本已经绝迹了。我宁愿多吃两碗米饭饱肚子。女人为了保持身材...
![鸡米花（无油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花（无油烤箱版）方法]( "鸡米花（无油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花（无油烤箱版）方法")
发表于：11-25
用料鸡胸肉1块面包糠40克鸡蛋2个料酒1勺生抽1勺奥尔良粉2勺蚝油1勺鸡米花（无油烤箱版）的做法把鸡胸肉切丁，加入一勺料酒，一勺生抽一勺蚝油两勺，奥尔良粉，均匀腌制一个小时左右，时常长短，无所谓...
![花生碎（无油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生碎（无油烤箱版）方法]( "花生碎（无油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生碎（无油烤箱版）方法")
发表于：02-07
放入甜品或凉菜或冷面里，都可以锦上添花！烤箱版比微波炉版安全比锅里炒方便不用油。用料花生米烤箱擀面杖保鲜袋（厚）花生碎（无油烤箱版）的做法烤箱里的烤盘铺一层花生米放入烤箱内，上下火180...
![花生米无油烤箱版的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "花生米无油烤箱版的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-28
只需要花生米和烤箱，别的没了。自从做了这个，我家就不买花生米、开心果、腰果这些了😂，大小两只随时抓一把当嚼果。新鲜的花生，真正无油无添加，吃了不口干零负担，而且那浓浓的花生香可是买不...
![烤箱版花生如何做才美味，怎么做烤箱版花生简单又好吃]( "烤箱版花生如何做才美味，怎么做烤箱版花生简单又好吃")
发表于：10-30
用料花生克或者黄豆，淘洗干净晾干烤箱版花生的做法超级简单直接把花生放烤盘里180度20来分钟...
![无糖无油花生米（烤箱版）+去皮法食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油花生米（烤箱版）+去皮法方法]( "无糖无油花生米（烤箱版）+去皮法食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油花生米（烤箱版）+去皮法方法")
发表于：03-24
带皮花生、去皮花生做过好几次，一些小心得写在了步骤和小贴士中。用料生花生米500克清水适量用具厨房纸擦干花生米的水分烤箱烤盘漏勺或者蔬菜甩干器或者沥水篮无糖无油花生米（烤箱版）+去...
![无糖无油高纤版快手花生酱提子蛋糕（无烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油高纤版快手花生酱提子蛋糕（无烤箱）方法]( "无糖无油高纤版快手花生酱提子蛋糕（无烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油高纤版快手花生酱提子蛋糕（无烤箱）方法")
发表于：07-01
用料干性材料洋车前子壳粉10克燕麦麸皮15克泡打粉4克赤藓糖醇7克盐1小勺湿性材料鸡蛋1个水15克其他花生酱15克提子3颗开菲尔奶酪/希腊酸奶/茅屋奶酪100g无糖无油高纤版快手花生酱提子...
![无油烤箱版香酥花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤箱版香酥花生米方法]( "无油烤箱版香酥花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤箱版香酥花生米方法")
发表于：01-10
很喜欢吃脆脆的食物，还有坚果类的，所以一直喊减肥的口号但一直又在吃，永远有食欲😀管她的，人生就是要吃的开心，这么多好吃的，太不舍得不吃了😁用料鸡蛋一只花生米适量水和花生1:1孜然粉适量...
![健康无油烤花生（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油烤花生（烤箱版）方法]( "健康无油烤花生（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油烤花生（烤箱版）方法")
发表于：09-09
用料花生米一些健康无油烤花生（烤箱版）的做法花生米提前一晚洗干净，用厨房纸吸干了，我又放了一晚，很干了。烤盘铺上油纸，放上花生米上下层180℃，5分钟翻下面，再烤6到8分钟，根据自家烤箱的脾气来...
![减脂 | 无烤箱版自制原味花生酱(无糖无油)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 | 无烤箱版自制原味花生酱(无糖无油)方法]( "减脂 | 无烤箱版自制原味花生酱(无糖无油)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 | 无烤箱版自制原味花生酱(无糖无油)方法")
发表于：03-26
花生酱真的太香了！市售普遍都是加了很多糖油的版本，自己做饭以后看到啥第一反应是自己做嘿嘿。这个是🈚烤箱版本，不粘锅/电饼铛+可以干磨的机子就好了(因为家里没料理机，用的干磨的刀头)啥...
![无糖无油烤箱版鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油烤箱版鸡米花方法]( "无糖无油烤箱版鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油烤箱版鸡米花方法")
发表于：06-20
想减肥，又贪嘴。。所以做了这个无糖无油的小零食用料鸡胸肉350g鸡蛋1个盐一丢丢黑胡椒撒一圈就可以淀粉2勺子生抽1勺料酒1勺耗油1勺蒜2瓣姜3片日式Yutaka面包糠适量无糖无油烤箱版鸡米...
![烤箱版无糖无油爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版无糖无油爆米花方法]( "烤箱版无糖无油爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版无糖无油爆米花方法")
发表于：07-24
每家烤箱脾气都不一样呢，大概爆到十秒钟左右爆一个的时候就可以了呢，不要等到全爆完，其他的会糊掉哦～一定要在烤盘上盖层东西哦！不然爆米花会蹦的到处都是，如果蹦到拷管上还会起火的！比如说我...
![正宗美味的无油烤箱版花生米怎么做]( "正宗美味的无油烤箱版花生米怎么做")
发表于：11-10
爸爸爱吃的花生米，农村拿来一麻袋，今年的新花生🥜，现剥现烤，不用油更健康🥰噼里啪啦的声音和香香的味道，啊，幸福！用料花生米铺满一烤盘无油烤箱版花生米的做法烤箱上下火180°，中层10分钟，火候...
![油炸花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米（烤箱版）方法]( "油炸花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米（烤箱版）方法")
发表于：01-26
用料花生米一烤盘细盐适量油适量油炸花生米（烤箱版）的做法生的花生米，不用洗。用少量食用油拌匀，铺在烤盘上。烤箱不用预热，直接上下火175度10分钟，然后拿出翻一下拌均匀。继续烤10分钟。我...
![芝麻花生(烤箱无油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻花生(烤箱无油版)方法]( "芝麻花生(烤箱无油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻花生(烤箱无油版)方法")
发表于：06-12
用料花生250g蜂蜜2勺芝麻50g芝麻花生(烤箱无油版)的做法烤箱上下180度烤8分钟锅里放少许水，水热后加入两勺蜂蜜，等蜂蜜冒泡后倒入烤熟的花生添加白芝麻混合后，糖浆收汁即可关火花生仁冷之...
![油炸花生（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生（烤箱版）方法]( "油炸花生（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生（烤箱版）方法")
发表于：02-13
我们家常做的一道，配米饭的时候来一点，拌凉菜，炒时蔬的时候也能加一点，简单方便味道好，很少油但效果和油炸的几乎差不多用料花生米盐油油炸花生（烤箱版）的做法花生米洗净晾干（不讲究的可以不洗...
![油炸花生米「烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米「烤箱版」方法]( "油炸花生米「烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米「烤箱版」方法")
发表于：12-20
油炸花生米总是炸糊了，今天咱们用烤箱来做！简单省力！用料花生米500克食用油适量油炸花生米「烤箱版」的做法将花生米和油混合均匀，让每一粒花生都裹上油即可，不要底下存太多油哦！烤箱175度预...
![‘无油’烧烤菜花烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的‘无油’烧烤菜花烤箱版方法]( "‘无油’烧烤菜花烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的‘无油’烧烤菜花烤箱版方法")
发表于：05-04
菜花，总会比西兰花多点奇怪的味道，谈不上讨厌，但一定不喜欢，自从解锁了烧烤版的，已经深爱了～用料菜花半朵酱油2勺烧烤料2勺料酒1勺‘无油’烧烤菜花烤箱版的做法菜花，调料，放进袋中，握紧口，然后...
![鸡米花——无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花——无油烤箱版方法]( "鸡米花——无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花——无油烤箱版方法")
发表于：08-30
对重油一直有恐惧，无油版解决了我的烦恼，也满足了我想吃鸡的心，哈哈😄用料鸡丁200克面包糠100克料酒2勺生抽2勺黑胡椒半勺鸡蛋2个鸡米花——无油烤箱版的做法鸡肉切丁，生抽料酒黑胡椒腌制...
![无油无盐香脆烤花生（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐香脆烤花生（烤箱版）方法]( "无油无盐香脆烤花生（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐香脆烤花生（烤箱版）方法")
发表于：09-30
用料花生300克无油无盐香脆烤花生（烤箱版）的做法上下管165°，10分钟，无需预热。放凉装瓶。颗颗香脆！...
![无比简单烤花生米烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的无比简单烤花生米烤箱版方法]( "无比简单烤花生米烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的无比简单烤花生米烤箱版方法")
发表于：08-07
想吃香香的花生米，不想开火占锅，不想用油，那就烤箱烤呗。超简单。用料花生米随意无比简单烤花生米烤箱版的做法花生米铺到烤盘上，如果有那种小网的烤网更好。入烤箱，150度15分钟，烤箱不需要...
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