相关黑谷物元气粥的最好吃的做法

黑谷物元气粥

发表于：12-24

黑色谷物能养肾乌发，固本培元，姑娘们多喝点有好处~~用料黑豆黑芝麻黑香米薏米红豆枸杞子葡萄干红糖黑谷物元气粥的做法黑豆、黑芝麻、黑香米、红豆、薏米浸泡十小时以上加入枸杞子、葡萄...
充满谷物香气的发芽谷物欧包，加水就能做

发表于：10-22

减脂期的宝藏面包，0失败加水就能做这款预拌粉内富含发芽谷物，高膳食纤维，做出来的面包，麦香浓郁，口感特别丰富！酥脆的表皮，松软的内里，带着淡淡的咸味！是非常健康的一款面包，更是减脂人士的最爱！...
元气黑豆浆

发表于：08-23

黑豆对男女健康很有帮助，纯黑豆的口感太单一，我喜欢加黄豆一起打。再增加了生燕麦和黑米来丰富口感和营养，枸杞是随心情加的(听专家说的枸杞真的一天不要吃多)，也可以选择加核桃仁。元气满...
元气谷物粥

发表于：06-08

早安～晨之美！用料小米适量WildRice适量红&黑小扁豆适量大米适量枸杞一小撮大红枣1枚生燕麦适量莲子10课坚果一小撮大豆16颗牛奶50ml蓝莓&黑莓一小碗元气谷物粥的做法7:30am淘洗...
消暑冰露混合谷物-【元气早餐】

发表于：11-23

夏天，总是想吃冰冰凉凉的东东~一切消暑的食物混在一起的奇妙早餐！！！用料龟苓膏适量即食燕麦（小颗粒的白燕麦）适量牡丹银耳冰露适量火龙果适量牛奶适量酸奶适量好时KISSES巧克力2枚消暑冰露混...
元气早餐之五谷杂粮粥

发表于：12-26

热乎乎的杂粮粥，搭配香酥椒盐小麻花、白煮蛋，再来半块玫瑰腐乳，又是一顿营养与口味兼备的完美早餐用料花豆红莲子糯米黑米红豆绿豆黄豆花生黑豆薏米山楂干红枣葡萄干桂圆干枸杞冰糖玫瑰腐...
宠物元气蛋

发表于：03-24

用料鹌鹑蛋少许红薯两个鸡胸肉2大块圆白菜少许西蓝花少许宠物元气蛋的做法鹌鹑蛋煮熟剥皮红薯蒸熟搅拌成泥鸡肉、圆白菜、西蓝花搅拌成泥所有材料搅拌均匀，一个方向搅拌鹌鹑蛋外面一层...
状元五黑粥

发表于：08-25

去北京宏状元吃饭最爱喝的一道粥！宏状元的五黑指黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑花生。我这边买不到黑花生，就用黑糖代替啦！用料黑米黑豆黑芝麻黑木耳黑糖黑花生我没有，就没加～状元五黑粥的做法上述...
快速谷物粥

发表于：05-08

因为知道不可能在一起，所以才会放肆的喜欢用料各类谷物水快速谷物粥的做法杂粮洗好，装进密封袋，倒少许水，跟谷物持平即可，冷冻吧！冻成硬块，水要多，谷物要少，大火煮翻滚的样子真好看绿豆，大的豆都...
素食午餐：黑藜麦谷物粥

发表于：08-30

用料黑藜麦50克燕麦50克荞麦米30克素食午餐：黑藜麦谷物粥的做法食材洗净以后，米水比例4:1，一起放入电饭煲内，煮熟即可，我按了煮粥键煮了1小时。...
【元气谷麦饮】健康又营养的元气谷麦饮！瘦身高血糖人群的福音！

发表于：06-05

用料去皮红枣20g谷麦片20g黄豆25g泡水后50g水550ml【元气谷麦饮】健康又营养的元气谷麦饮！瘦身高血糖人群的福音！的做法材料倒入小美设置时间25分钟，温度100度，转速：一个小勺最后，让它打磨一...
香浓元气多谷物粥

发表于：12-10

冬天了，煮一碗热气腾腾的元气多谷物粥吧，健中益气，而且放了多多的红豆绿豆和薏米，除湿气效果很好~用料燕麦米花豆红豆绿豆薏米粳米各种你能想到的五谷杂粮香浓元气多谷物粥的做法头天晚上...
黑谷物欧包

发表于：08-13

使用了巴黎大磨坊的黑谷物预拌粉，面包烤熟第二天早上切片放烤箱烤两三分钟，非常可口用料黑谷物预拌粉300g高筋面粉50g水或牛奶190g酵母3g红糖20g盐5g亚麻籽油（介意味道的换其他油也行）20g...
谷物瘦肉粥

发表于：08-29

用料大米生燕麦片薏米红芸豆青菜叶鸡蛋瘦肉谷物瘦肉粥的做法主料1配料2，瘦肉切丝，用少许盐抓匀备用，鸡蛋打散，青菜叶切碎；大米，生燕麦片，红芸豆，薏米洗净，先按煮粥方法煮好；滚粥中先放入瘦肉丝煮...
元气谷物牛奶

发表于：12-28

美好的一天从早餐开始，一杯谷物牛奶带来元气满满！用料豆奶粉奶粉麦片黑芝麻元气谷物牛奶的做法将豆奶煮开牛奶加麦片煮开，注入豆奶中撒上碾碎的黑芝麻，成功！小贴士牛奶加豆奶会让口感更好一...
元气早餐粥

发表于：12-07

家里经常备着各种谷物杂粮，早餐不知吃什么的时候各抓上一把，就是一顿健康美味的元气早餐粥。用料血糯米糙米黑米薏仁桂圆蜜枣红豆冰糖元气早餐粥的做法薏仁，桂圆，红豆，蜜枣，提前晚上泡着。早...
元气四物汤

发表于：08-02

用料党参8克当归10克白芍12克熟地12克川穹8克丹参8克元气四物汤的做法白芍12G、熟地12g、川穹8G、当归10ｇ、党参8g,它的主要功效是气血双补，调理月经如气血虚弱引起的经量多，经期提前或推...
元气粥

发表于：10-23

这是我自创的粥，我自己体会过吃过后一天精神饱满。一天营养在于早晨。用料主料：大米1杯配菜：鹌鹑蛋5只，红枣3个，木耳3个，杭白菜一颗调料：生姜2片，盐，胡椒粉，鸡精，味精，猪油1勺，香油少许元气粥的做法...
煎饼果子-元气五谷

发表于：08-11

煎饼果子作为天津的传统小吃，是天津人心中的寄托与骄傲。近些年在全国乃至全球，从街边小吃变成了精品菜，买到了纽约时代广场，端上了米其林餐厅的餐桌。传统的天津煎饼果子是用绿豆面薄饼打...
元气八宝粥

发表于：02-13

疫情宅家，超市买了现成配好的八宝粥料。用料桂圆少许，自己定红糖量自己把握元气八宝粥的做法把八宝粥里的所有豆豆和花生米都挑选出来，因为我买的是现成的材料，提前一晚把豆豆和花生米泡好...
五谷黑米粥

发表于：06-09

用料黑豆20克克黄豆20克黑米35克核桃2个克薏米10克糙米35克红豆20克红枣6个五谷黑米粥的做法我一般，手里每一份抓一小把，大概刚好是3个人的量3人份的粥量晚上睡觉前把食材放入锅浸泡好，早...
谷物燕麦粥

发表于：10-30

懒洋洋的早上吃燕麦粥再好不过了。用料谷物蛋1个低脂奶一瓶金桔1个榛果一小把蛋奶星星适量番薯一小个蜂蜜适量谷物燕麦粥的做法榛果和番薯要先过下水。剩下就是把牛奶，鸡蛋打散，燕麦一起...
全谷物粥

发表于：07-15

将健康饮食进行到底。这三种米都是全谷物。1.藜麦富含人体需要的所有必须氨基酸，还富含多数作物没有的赖氨酸。蛋白质含量与牛肉相当。糖含量、脂肪含量与热量都属于较低水平。是一种全...
谷物红枣粥

发表于：12-27

从没做过饭的本人决定直接挑战最高难度——煮粥。因为人家说过，简单的才是最难的啦！实在想不出个恰当的名字了…这个粥的内容物包括了：大米、小米、燕麦这几种谷物和红枣燕麦、大米性偏寒...
元气Cereal谷物早餐

发表于：09-17

这是在我家门口一家排名超高的早餐店吃到的健康元气早餐，的确很好吃，而且很顶饱，然而我自己也会做嘛，根本不用花13刀～其精髓就是，任意在麦片里加入喜欢的坚果和酸奶，再酌情加入陈皮和肉桂提味...