相关芒芒煎鸡胸肉轻蔬的最好吃的做法

芒芒煎鸡胸肉轻蔬

发表于：03-15

做来慰劳自己，所以轻蔬量大一些，肉少一些😁用料鸡胸肉2块水煮蛋1个紫包菜适量胡萝卜适量豌豆适量西兰花适量大芒果1个圣女果适量芝麻酱看个人口味酱醋汁看个人口味芒芒煎鸡胸肉轻蔬的做...
wagas款鸡胸肉芒果沙拉

发表于：06-22

喜欢芒果在沙拉里鲜美的口感这款少酱汁且没有添加wagas沙拉中的奶油酪热量不高但也能让你精力充沛～用料鸡胸肉1块生菜/小番茄/洋葱适量（看人数）你喜欢的沙拉酱两勺芒果一个wagas款鸡胸肉...
芒果鸡胸肉什锦沙拉

发表于：02-13

嫩嫩的鸡胸肉搭配酸甜口的水果最合适啦～鸡胸肉带来饱腹感，可口的水果搭配培煎芝麻酱汁让吃草变得更有乐趣～用料鸡胸肉1小块芒果半个苦菊一小把秋葵3根杏1个圣女果2个丘比培煎芝麻酱适量玉...
烤鸡胸芒果蔬菜沙拉【北鼎烤箱食谱】

发表于：05-18

夏天经常没什么胃口，就想吃些不油腻的，也不爱炒菜，喜欢的这道沙拉做法很简单啊，烤箱十几分钟烤好鸡胸肉，再切好芒果和蔬菜加上自己喜欢的沙拉酱拌匀就好。选材上呢鸡胸肉选鸡小胸比较好吃，我...
香芒煎鸡排

发表于：12-29

创建菜谱必须要菜谱封面，无奈，封面照片只能从网上找，绝对无心抄袭，（因为我做的还要好看些~哈哈）待我下次做出实物出来再换封面吧。用料土司芒果鸡腿肉西兰花盐番茄酱酱油豆瓣酱香芒煎鸡排的...
「轻食」鸡胸肉杂蔬沙拉

发表于：10-14

用料鸡胸肉1块花椰菜1/4颗青豆一小把生菜半颗蒜瓣6瓣其他圣女果，蓝莓，青柠调料橄榄油或茶籽油，海盐，黑胡椒粉「轻食」鸡胸肉杂蔬沙拉的做法腌制鸡胸肉。在超市买的新鲜鸡胸肉，比冷冻鸡胸肉...
轻食·泰式芒果鸡胸肉三明治｜网红店同款健身餐减脂增肌

发表于：07-06

很多网红轻食店的爆款，稍作了简化但不减风味，快手低卡又饱腹用料吐司/欧包2片鸡胸肉片（熟）100克芒果🥭1个（中等大小）青黄瓜🥒半根生菜🥬4片（可省）泰式蒜茸辣酱1勺希腊酸奶30克（可用涂抹式奶酪替...
鸡胸肉芝麻菜芒果沙拉

发表于：12-18

五彩缤纷的料理总是会让人充满食欲，想必享用了这么一份健康又营养丰富味道好的沙拉之后，心情也会变得美丽吧！用料蒸烤鸡胸肉一块芝麻菜20g熟鸡蛋一个芒果一个小番茄5.6粒鸡胸肉芝麻菜芒果...
香煎鸡胸轻蔬杂粮健身餐

发表于：02-20

健身以来一直在探索各种低脂健身餐，几乎吃遍了家附近的各种沙拉和健身餐～平均一餐都要三十左右，觉得好贵啊！于是贫民窟女孩觉得仿造外卖自己动手丰衣足食，随便做了做，好好吃！！用料鸡胸肉1块生...
彩蔬炒鸡胸肉.轻食

发表于：11-22

减脂期晚餐（2人份）用料鸡胸肉1块胡萝卜半根玉米粒200克芦笋4根盐1勺黑胡椒1勺生抽1勺淀粉1勺彩蔬炒鸡胸肉.轻食的做法胡萝卜、芦笋、鸡胸肉分别切丁。鸡胸肉半勺盐、一勺黑胡椒粉、一勺...
轻轻蓝小罐．鸡胸肉蔬菜沙拉

发表于：03-13

用料鸡胸肉1块小番茄4个熟鸡蛋个生菜适量盐、黑胡椒粉少许四季宝花生酱半勺温水20克轻轻蓝小罐．鸡胸肉蔬菜沙拉的做法准备所需材料生菜几片洗净备用焯熟，鸡胸肉整块洗净，锅中放入水，沸水后...
芒果鸡胸肉三明治

发表于：12-18

这个三明治是以前点轻食外卖的时候点的吃了很多很多次都还很喜欢后来自己尝试着做也很好吃今日回看以前做过的菜发现这个芒果鸡胸肉三明治🥪是没有菜谱的觉得创建一个菜谱帮助大家发现...
轻脂香嫩鸡胸肉蔬菜饼

发表于：12-20

鸡胸肉很容易做柴，但是这个鸡胸肉饼却非常嫩，大人小孩都喜欢。鸡胸肉的热量很低而且没有什么脂肪，加上芹菜和胡萝卜都是多纤维的蔬菜，这个饼的热量绝对低控！用料鸡胸肉2块芹菜2根胡萝卜1根...
芒果鸡胸肉沙拉

发表于：09-24

南方的夏天本来就闷热得不行，怀孕之后简直是加了两个人的体温，每次吃完饭都汗如雨下。这时候，抱着一碗清新美味的沙拉在阳台上大叹，才会对夏天有一点点好感。夏天又是芒果的季节，香甜多汁的...
煎鸡胸肉藜麦轻食沙拉

发表于：07-26

高蛋白，低脂肪！健身减脂人事必备。用料小鸡胸肉3块鸡蛋1个苦菊少许西生菜5片三色藜麦半杯胡萝卜半根甜玉米粒50克（制作油醋汁）橄榄油2勺盐1小勺蜂蜜1勺芥末青瓜酱2勺美极鲜1小勺现磨黑胡椒...
健康轻食｜黑椒时蔬烤鸡胸肉

发表于：11-12

春暖花开，衣衫渐薄~摸着藏了一个冬天的小肉肉，你是不是也开始筹划起了新一轮的“减脂大计”^_^今天来推荐一道好吃又低脂的黑椒时蔬烤鸡胸肉，做法很简单哦！富含蛋白质的鸡胸肉，搭配多种蔬菜...
芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉

发表于：11-08

好吃的吃多了总是要清淡一顿理理肠胃，这时候一碗沙拉一杯酸奶再合适不过啦~用料鸡胸肉苦苣生菜芒果西红柿牛油果沙拉酱芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉的做法鸡胸肉前一天切块煮熟，放在冰箱里冰...
减脂餐轻食（芒果沙拉＋荷兰豆炒鸡胸肉+水煮蛋）

发表于：02-16

用料鸡胸肉半块鸡蛋1个鹰嘴芒1只小番茄6个手指胡萝卜4个有所思沙拉酱适量荷兰豆适量减脂餐轻食（芒果沙拉＋荷兰豆炒鸡胸肉+水煮蛋）的做法水烧开加一点盐和橄榄油，焯一遍荷兰豆，手指胡萝卜（喜...
轻脂餐-香煎鸡胸肉

发表于：11-04

自从开始减脂之后，越来越爱做轻脂美食。用料鸡蛋1个橄榄油1勺鸡胸肉1块花菜，胡萝卜，白萝卜，甜椒，鸡腿菇少量淀粉和食盐轻脂餐-香煎鸡胸肉的做法1,鸡胸肉搅成肉泥2,放入淀粉和盐。胡萝卜，白萝...
鸡胸肉喜欢和芒果谈恋爱❤——芒果奶酪鸡胸肉

发表于：02-09

最近对鸡胸肉不知道为什么有些痴迷哈哈，倒不是为了健身还是身材管理，而是鸡胸肉本来就很好吃呀!!加上香甜柔软的芒果，这是真爱搭!!用料鸡胸肉看你喜欢芒果两个奶酪或芝士片看你喜欢其他调...
油醋汁鸡胸肉芒果色拉

发表于：05-09

鸡胸肉太厚的话要对切，然后剁的薄一点，再涂上黑胡椒粉和盐，放油煎蔬菜沸水一焯就要拿出来油醋汁的调配方法需要完善用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺生菜片橄榄油2勺盐克芒果半个苦菊1只生抽2勺陈...
香煎鸡胸肉（轻盈版）

发表于：09-29

减肥必备食谱用料鸡胸肉200g杏鲍菇80g青菜100g香菇80g火龙果200g鸡蛋一个蚝油盐料酒黑胡椒香煎鸡胸肉（轻盈版）的做法用料酒黑胡椒腌改好刀的鸡胸十分钟切好辅料（就是一切你想吃的东西）用水...
芒果sauce佐烤鸡胸肉

发表于：03-18

优酷看到的视频，很喜欢这样简单快手的搭配，记录下来用料鸡胸肉芒果柠檬洋葱香菜辣椒酱tabasco芒果sauce佐烤鸡胸肉的做法所有材料准备好鸡肉用擀面杖拍薄，厚度均匀，抹橄榄油，用黑胡椒和海盐...
轻食系列--杂蔬芝士牛肉法棍&芒果酸奶

发表于：11-17

用黄油包裹的法棍，配雪花牛肉芦笋，小番茄略烤，带着清甜和浓郁，光想象就很美妙，更不要说入口，特别适合这个初夏的早晨。酸奶是自制的，特别柔滑细腻浓厚，切一点芒果粒，放在上面就好。这是一份小长...
煎/烤鸡胸芒果色拉+酸奶蛋黄酱

发表于：03-24

wagas里的这款色拉是叔的必点！但是好贵啊我说！不如自己做吧！原版配的蜂蜜芥末酱，叔配的是自制酸奶蛋黄酱。两人份用料鸡胸肉半块橄榄油1小勺料酒1小勺海盐适量食盐1/4小勺现磨黑胡椒适量—...