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发表于：07-10
繁华与热闹是别人的一日三餐的饭桌上细水长流过好自己的小日子荤素搭配营养均衡摄入碳水蔬菜纤维蛋白质是给予我们健康的根基（私人传图请勿打扰）用料碳水化合物必需品蛋白质必需品多种类...
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发表于：10-05
女儿和我都喜欢虾仁炒的菜建立一个菜谱自记录，自查便捷。用料虾仁200克腌制一段时间盐酒生姜粉干淀粉ffy家的虾仁小菜的做法虾仁解冻后滤去水份加调料腌制半小时以上一勺油4-5克，把虾仁...
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发表于：09-24
这是一个外食记录本。用料时间适量钱适量交通适量ffy的外食记录本的做法时间钱交通小贴士四处走走，吃吃喝喝，人生就是用来虚度的吗？也许是...
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发表于：05-16
初级面点师方便自己记录的食谱老师说，不仅依靠上课，在家要多多练习。用料中粉手揉面是一切的底子馅教室准备为了自己的学习记录ffy中式面点学习记录的做法50克中粉和25克热水冠顶蒸饺的...
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