![一人份银耳汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人份银耳汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-12
用料银耳3cm*3cm红枣3颗莲子5个冰糖两大块一人份银耳汤的做法银耳和莲子泡水20分钟，洗干净之后把银耳剪碎，凉水煮开15分钟搅拌10分钟，小火煮30分钟...
![银耳莲子汤（一人量）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子汤（一人量）方法]( "银耳莲子汤（一人量）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子汤（一人量）方法")
发表于：11-10
用料银耳1/4莲子克冰糖克红枣银耳莲子汤（一人量）的做法银耳剪掉根蒂后撕成小碎片，用清水浸泡2小时以上银耳、莲子、冰糖、红枣，加适量水没过银耳就行小贴士炖煮时水要适量。加太多水胶质会...
![一人份银耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人份银耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-11
特别喜欢糯糯黏黏的银耳羹，冬天喝热的，夏天喝冰的，有时候配上小龙虾或是榨菜肉泥，两碗随便就喝完啦用料糯耳约10g桃胶约5g皂角米约8克莲子适量(十颗以内差不多了)红枣2~4颗冰糖约30g水约47...
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发表于：02-04
让我们一起走进童年印象，一道吃过就忘不了的美食。小美炖好的银耳冰糖糯米粥，分别舀入小碗，每碗里加入一勺黑芝麻、一勺花生碎、一勺黄豆粉，如果有冬瓜条也可以加一点，拌匀。您记忆中的味道...
![蜜薯冰糖银耳羹（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜薯冰糖银耳羹（2人份）方法]( "蜜薯冰糖银耳羹（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜薯冰糖银耳羹（2人份）方法")
发表于：07-12
夏日甜品，冰镇蜜薯银耳羹，蜜薯和银耳搭配也很美味🍺+🍺=🍻用料银耳（丑耳比较好）半朵（3碗粥）冰糖依据个人口味添加红枣6颗莲子12颗（依据个人喜好添加）百合依据个人喜好添加蜜薯1个蜜薯冰糖银耳...
![三人份的超好喝银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的三人份的超好喝银耳莲子羹方法]( "三人份的超好喝银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的三人份的超好喝银耳莲子羹方法")
发表于：09-29
超好吃的银耳莲子羹用料枸杞6g大枣5个干桂圆5到7个冰糖45g干莲子10个干百合10.5g银耳35g三人份的超好喝银耳莲子羹的做法银耳泡发20分钟，去掉黄色的蒂，撕碎备用称好所需的用料洗干净放入...
![正宗美味的1 人份红枣银耳桃胶饮怎么做]( "正宗美味的1 人份红枣银耳桃胶饮怎么做")
发表于：03-08
想要补充胶原蛋白？吃猪蹄又太油腻？买保健品又太贵？那可以弄个银耳桃胶饮。桃胶和皂角米是绝配大家都知道，但是这次我用了银耳和他配一配没想到也是一绝。还不赶快来试试！PS：用了红糖希望有助...
![「周末」一人份银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「周末」一人份银耳汤方法]( "「周末」一人份银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「周末」一人份银耳汤方法")
发表于：08-14
用料银耳半朵枸杞若干红枣4颗冰糖适量【周末】一人份银耳汤的做法银耳用温水泡发，摘掉银耳的根部，把银耳掰开成小朵。锅中加入温水，大火烧开之后，转为小火。如果喜欢浓稠一点的银耳汤，建议...
![一人食·红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·红枣银耳汤方法]( "一人食·红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·红枣银耳汤方法")
发表于：05-07
每次打电话问妈妈怎么做菜，下一次依旧会忘记菜该怎么做。索性写成食谱记录在此。寒冷的冬天不想出门，那就在家里给自己熬一锅暖暖的银耳汤吧。大概可以喝两天。第一天喝不完的就把整只锅...
![1人份红枣银耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "1人份红枣银耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-26
不想喝太甜的，黄冰糖可以少加。我加了8克感觉正好。建议不要超过10克，摄入太多糖也不太好。用料银耳1朵红枣10颗黄冰糖8克水550ml1人份红枣银耳羹的做法银耳一朵，泡2小时，滤水，撕碎。红枣10...
![银耳羹两人份的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "银耳羹两人份的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-05
疫情期间，做的甜品，清火润肺，一朵能煮一锅，喝不完放冰箱用料银耳一朵红枣几颗枸杞点缀冰糖少许银耳羹两人份的做法泡发洗净后，撕小块，加冷水慢煮喜欢清一点的多加点水喜欢羹的就是这样...
![一人份鱼汤如何做才美味，怎么做一人份鱼汤简单又好吃]( "一人份鱼汤如何做才美味，怎么做一人份鱼汤简单又好吃")
发表于：09-01
用料黄翅鱼1条杭白菜2棵炸豆皮1张一人份鱼汤的做法鱼洗净去油锅煎煎至两面微黄加入开水，切记是开水，随后加入白菜和姜片加入炸豆皮，开小火煮三分钟左右...
![一人一碗银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一碗银耳莲子汤方法]( "一人一碗银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一碗银耳莲子汤方法")
发表于：05-07
之前每次煮银耳都失败，不粘稠，就是不出胶，有一天我狠狠的百度了一把，综合了各方意见和家中现有电器，终于皇天不负有心人，让我煮出了一碗稠乎乎的银耳汤，此法方便快捷，晚上下班回来煮好隔天可以...
![一人食谱之红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食谱之红枣银耳汤方法]( "一人食谱之红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食谱之红枣银耳汤方法")
发表于：06-09
用料银耳半朵红枣许多颗红糖适量一人食谱之红枣银耳汤的做法红枣洗净用刀对半切开。银耳用清水清洗掉杂质，浸泡五分钟。将泡好的银耳和红枣一起放入电饭锅中，按煮饭键，等煮开后加入红糖。...
![美人银耳汤如何做才美味，怎么做美人银耳汤简单又好吃]( "美人银耳汤如何做才美味，怎么做美人银耳汤简单又好吃")
发表于：02-11
既上班又要带孩子的妈妈，生活很忙碌，再忙也不想成为黄脸婆，所以利用时间炖出了胶质浓稠的银耳汤，不仅口感棉滑，而且丝毫不占用太多时间。桃胶和银耳是早晨去上班前用冷水泡着，夏天担心泡桃胶...
![一人食の下午茶——桃胶银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食の下午茶——桃胶银耳汤方法]( "一人食の下午茶——桃胶银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食の下午茶——桃胶银耳汤方法")
发表于：08-19
用料桃胶10g皂角米10g银耳1/3朵百合10片左右红枣4颗龙眼6颗莲子16颗枸杞20颗左右桂花少许一人食の下午茶——桃胶银耳汤的做法桃胶和皂角米浸泡一夜，一般皂角米浸泡8小时左右，桃胶浸泡8-...
![银耳汤（一个人的份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤（一个人的份量）方法]( "银耳汤（一个人的份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤（一个人的份量）方法")
发表于：05-02
用料干银耳6克冰糖50克红枣一颗枸杞10粒左右水吃饭碗（2碗）银耳汤（一个人的份量）的做法电压锅，豆筋档，压好后再发枸杞...
![银耳薏仁糖水（一到二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳薏仁糖水（一到二人份）方法]( "银耳薏仁糖水（一到二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳薏仁糖水（一到二人份）方法")
发表于：11-27
银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上...
![[两人份的便当]西兰花炒银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的[两人份的便当]西兰花炒银耳方法]( "[两人份的便当]西兰花炒银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的[两人份的便当]西兰花炒银耳方法")
发表于：02-06
用料西兰花500克泡发好的银耳80克大蒜3瓣鸡汁热水[两人份的便当]西兰花炒银耳的做法西兰花洗净切成小朵银耳泡发好撕成小片大蒜剥皮后用刀压扁再切成小丁西兰花焯水后用水清洗备用焯水...
![银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）方法]( "银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）方法")
发表于：05-27
今天做三款银耳汤1.冰糖银耳汤（清肺、润肺，滋阴，富有天然植物性胶质），2.木瓜银耳汤（补血、补肾、润肺生津、去除皮肤黑色素），3.雪梨菊花炖银耳（润肺清燥、止咳化痰、养血生肌）总有一款适合你，趁休...
![桂圆红枣银耳汤~懒人一锅炖食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣银耳汤~懒人一锅炖方法]( "桂圆红枣银耳汤~懒人一锅炖食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣银耳汤~懒人一锅炖方法")
发表于：12-31
补脾开胃，益气清肠，滋养润肺，美容养颜！农家桂圆干在这里可以买到：农家的银耳在这里可以买到：用料银耳1朵（4-5个人的量）红枣适量桂圆干适量野生蜂蜜桂圆红枣银耳汤~懒人一锅炖的做法银耳泡发一...
![没有糖水会不开心|一人份莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的没有糖水会不开心|一人份莲子银耳羹方法]( "没有糖水会不开心|一人份莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的没有糖水会不开心|一人份莲子银耳羹方法")
发表于：07-13
喝糖水就让人很开心鸭。里士满的夏天又热又容易热气，喝一点冰凉的莲子银耳汤会不会好一点呢~用料银耳半朵莲子15颗左右冰糖15枸杞8粒红枣3只没有糖水会不开心|一人份莲子银耳羹的做法将...
![懒人银耳汤如何做才美味，怎么做懒人银耳汤简单又好吃]( "懒人银耳汤如何做才美味，怎么做懒人银耳汤简单又好吃")
发表于：03-26
用料银耳1朵红枣6粒冰糖15粒枸杞8粒懒人银耳汤的做法1.清水泡发洗净银耳2.剪碎银耳，红枣，枸杞放锅里3.放纯净水，烧开关小火40分钟出胶4.放冰糖，出锅冰镇最好吃!!!电饭锅版1.所有材料放入电...
![一人食之莲子百合银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之莲子百合银耳汤方法]( "一人食之莲子百合银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之莲子百合银耳汤方法")
发表于：02-07
用料莲子50克百合30克银耳0.5朵冰糖50克一人食之莲子百合银耳汤的做法银耳（干）浸泡4小时，撕碎；加入莲子（干）、百合（干）；电炖锅按“甜品”键，自动煮1个半小时，中间加入冰糖；出锅～...
![冰糖雪梨银耳羹(2人份小甜品)食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨银耳羹(2人份小甜品)方法]( "冰糖雪梨银耳羹(2人份小甜品)食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨银耳羹(2人份小甜品)方法")
发表于：05-29
下午茶来点银耳羹，美美哒补充胶原蛋白😋时长约60分钟用料银耳半朵(约15克)梨1个(果肉约150克)冰糖20克红枣6颗枸杞10粒冰糖雪梨银耳羹(2人份小甜品)的做法银耳凉水泡发，约泡五分钟变软就...
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![[两人份的便当]西兰花炒银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的[两人份的便当]西兰花炒银耳方法](https://i3.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/25fe/27aa/25fe71cc9f451360cb21a8a1846ec46349f0bb09fee5ba7018f0ef32cced3d46fa123bcc76aeee0589-s.jpg "[两人份的便当]西兰花炒银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的[两人份的便当]西兰花炒银耳方法")
