相关燕麦椰香三文鱼的最好吃的做法

燕麦椰香三文鱼

发表于：10-28

用料三文鱼1块鸡蛋2个燕麦适量椰蓉适量燕麦椰香三文鱼的做法准备好材料，椰蓉跟燕麦1：1混合好，我切了三文鱼跟鳕鱼条一起烤的，鸡蛋打散三文鱼过蛋液然后裹上椰蓉燕麦进烤箱150度烤20分钟，然...
三文鱼山药燕麦饭

发表于：04-14

偶然看到一个节目在讲山药泥，就想着自己一定要做一个拌饭来吃吃。健康又美味。山药泥也算是偷饭贼哦😊用料山药1根米饭1碗燕麦适量牛奶20ml三文鱼6-10块酱油适量ACE猪骨白汤底两勺柴鱼...
椰浆三文鱼

发表于：01-26

用料三文鱼1块椰浆1盒洋葱1/2个咖喱粉/姜黄粉2勺黑胡椒1勺黄油适量大蒜2瓣任意喜欢的配菜N盐适量奶酪按需椰浆三文鱼的做法1）黄油炒香大蒜和洋葱碎。放入三文鱼，两面煎熟，倒入椰浆和咖喱...
燕麦干煎三文鱼

发表于：12-13

冰箱里只剩这一些三文鱼，再不吃就坏了。平常都是直接干煎，这次换了个做法，没想到味道那么好，列入家里常用菜谱。配上番茄酱还不错：）下次想想能配什么酱汁用料三文鱼燕麦鸡蛋一个盐黑胡椒燕麦...
三文鱼胡萝卜燕麦饼干

发表于：08-07

买了张郊野公园的年卡，明天带狗狗去玩耍，午饭就在公园里解决，赶紧做点方便携带的小饼干。用料三文鱼80克燕麦手抓2把低筋面粉手抓1把胡萝卜1根三文鱼胡萝卜燕麦饼干的做法三文鱼，胡萝卜全...
喝粥不怕胖：三文鱼燕麦蔬菜粥

发表于：11-08

突发奇想的一顿（中午吃剩了点三文鱼，晚上做了个燕麦粥，太鲜了啊！！！）饱腹感超级强，燕麦只放一点就可以泡大很多，我选择的燕麦是混合燕麦，可以保障每天食物多样性。用料三文鱼（冷冻或鲜都可）100克燕...
烟熏三文鱼（三文鱼）藜麦盖饭

发表于：05-28

用料米三份之二杯藜麦三份之二杯烟熏三文鱼（三文鱼）100g即食裙带菜适量柠檬汁（或者寿司醋）适量黑胡椒小许烟熏三文鱼（三文鱼）藜麦盖饭的做法白米藜麦混合煮熟，加适量柠檬汁（或寿司醋）和黑椒搅拌...
宜家三文鱼香煎三文鱼

发表于：03-16

每次去宜家都会在收银外的小超市买很多冷冻三文鱼，一条是四块，自己回家做超简单，而且比宜家烤三文鱼更好吃😋用料三文鱼块盐克黄油克宜家三文鱼香煎三文鱼的做法将三文鱼自然解冻后，用清水...
燕麦香酥三文鱼条

发表于：11-12

三个步骤做燕麦香酥三文鱼条，找不出比这更简单的方法了用料三文鱼60g燕麦15g鸡蛋1个燕麦香酥三文鱼条的做法准备食材，三明治机预热三文鱼表面沾上鸡蛋液外层裹上燕麦放进三明治机2分钟即...
宠物蛋糕---三文鱼燕麦味

发表于：07-07

我家柴柴元宵一岁了，构思过很多个版本的蛋糕，最后在逛超市的时候看到新鲜的三文鱼，顿时灵光一闪💥，我家元宵爱吃鱼肉，以前买龙利鱼她总是两条两条的吃，一岁生日，让她吃的心满意足也是我跟我家...
鱼香三文鱼

发表于：01-18

用料三文鱼蒜苗适量白菜适量干白葡萄酒少许盐适量白胡椒粉适量蚝油少许生抽酱油适量料酒少许米醋适量白糖适量葱少许姜少许裨县豆瓣酱少许鱼香三文鱼的做法三文鱼切小块,用盐、干白葡...
【快手】三文鱼南瓜燕麦粥

发表于：05-05

早上很想喝咸的粥就自我发挥了一下，三文鱼提鲜，南瓜有点甜甜的也好吃。燕麦烧起来很方便，咸甜皆可万能又健康。用料三文鱼一小块盐适量南瓜适量钢切燕麦适量生姜几片水适量【快手】三文鱼...
超简单！三文鱼燕麦粥

发表于：05-23

中文买三文鱼买多了下午不想再吃煎的翻箱倒柜找到steelcutoatmeal!就说干脆试试变异的鱼片粥好了！做的时候非常忐忑但是做好一吃发现诶呦不黑暗！完全不腥三文鱼嫩又有味不干不柴总结一下...
椰香南瓜芦笋三文鱼

发表于：08-14

本来是个宵夜，因为太好吃了，那中午再做一次吧！用料三文鱼一块贝贝南瓜或日本南瓜250克芦笋三五根胡萝卜细一点的2根（75克左）右）蒜2瓣椰奶100克左右食用油10毫升葱花鸡精高汤有需要就加一点没...
椰汁柠香三文鱼意面

发表于：12-10

本以为会是一道暗黑料理，结果出乎意料的好味用料三文鱼柠檬屑柠檬椰汁洋葱橄榄油盐意大利面椰汁柠香三文鱼意面的做法煮一锅水，放盐和橄榄油，等水开的途中可以处理三文鱼。先在三文鱼排上...
三文鱼燕麦米炒饭

发表于：08-08

用料燕麦米50克小洋葱四个卷心菜梗适量即食三文鱼粒三包三文鱼燕麦米炒饭的做法1、燕麦米电饭锅煮熟。2、洋葱切丁或条、菜梗切丁。不粘锅炒熟。3、煮熟的燕麦米加入蔬菜中，加黑胡椒、...
杏仁三文鱼燕麦粥

发表于：11-17

眼睛疲态老十年，吃这些可以延缓眼部衰老群组里经常转发90年代的美貌港星和现在的对比视频。其实五官都没变，还是那么美，就是脸颊有些下垂，这是正常的衰老现象，没有年轻时的美貌，但依然比素人...
香煎三文鱼配蒜香花椰菜

发表于：08-15

又一低脂高蛋白、高纤维的健康餐，非常可口。强烈推荐给健身党。用料1人份配料：三文鱼150克花椰菜粒180克芦笋50克小番茄4个杏仁碎/核桃碎15克大蒜1瓣橄榄油2汤勺莳萝1枝香菜1株罗勒3片欧...
蜂蜜浇燕麦三文鱼

发表于：03-19

简单甜美优质蛋白晚餐用料三文鱼300g燕麦3勺蜂蜜2勺蜂蜜浇燕麦三文鱼的做法将燕麦铺满在冰冻三文鱼上以及周边，为的是能很好的吸收三文鱼蒸出来的鱼油。水开后放上燕麦三文鱼蒸12分钟蒸...
椰香烤燕麦

发表于：06-05

用料燕麦60克椰汁80克鸡蛋1个香蕉两根蓝莓适量奥利奥饼干碎适量椰子油涂盘底椰子碎（椰蓉）适量椰香烤燕麦的做法1：将椰汁和麦片混合，一根香蕉切碎压成泥。将一颗鸡蛋，香蕉泥，椰汁麦片混合在一...
鱼椰爱fans（三文鱼椰奶饭）

发表于：01-10

在一家米其林餐厅做过节目后，感觉也想米饭配柠檬三文鱼好好吃，跟厨师了解了做法后，回来改良成健身版少油少盐，吃起来味道还是一样的美味✌️用料三文鱼1块144g米饭140g椰树牌椰汁1罐250ml柠...
燕麦三文鱼饼

发表于：02-15

今天的做法里，重点是在燕麦和新鲜的橙子皮。燕麦给软软的鱼肉加上了嚼劲，橙子皮独特的香气也让鱼饼的味道立刻跳了出来。至于香菜，不爱吃的小伙伴就忽略这一抹绿色吧。用料三文鱼柳1条燕...
椰香燕麦粥

发表于：03-06

美味甜粥用料椰子汁500ml燕麦米适量稻花香米适量葡萄干看个人喜好干百合看个人喜好椰香燕麦粥的做法燕麦米热水泡一晚上，备用淘好的米，泡好的燕麦米，葡萄干，百合统统下锅，然后加椰子汁，再加...
藜麦三文鱼

发表于：02-19

健康！每个人都梦想的！发现了藜麦，说0脂肪，减肥，0胆固醇，健康………我抱着试试的心态去面对着………做过了，品尝了，才有资格说……用料三文鱼一大块洋葱1/4胡萝卜1/2根芦笋一把口蘑三朵玉米1/2...
芦笋香菇三文鱼燕麦米饼（宝宝辅食）

发表于：01-02

味道香香的，且营养丰富，适合小宝宝做主食及手指食物。本来没打算出菜谱，结果意外好吃，就是没图的菜谱了。用料三文鱼15g香菇半朵芦笋1根圆葱末5g燕麦米饭适量鸡蛋液适量芦笋香菇三文鱼燕麦...