![紫薯鲜奶杯如何做才美味，怎么做紫薯鲜奶杯简单又好吃]( "紫薯鲜奶杯如何做才美味，怎么做紫薯鲜奶杯简单又好吃")
发表于：02-09
今天做了一个简单易做又好喝爆炸的紫薯鲜奶杯！用料紫薯1个牛奶1.5袋炼乳1勺紫薯鲜奶杯的做法紫薯去皮整好备用，也备好其他食材蒸熟的紫薯中加一部分牛奶和炼乳，压成泥。压成这样，拌匀把紫...
![燕麦紫薯杯如何做才美味，怎么做燕麦紫薯杯简单又好吃]( "燕麦紫薯杯如何做才美味，怎么做燕麦紫薯杯简单又好吃")
发表于：05-23
低脂燕麦紫薯杯用料酸奶100克燕麦30克紫薯一个南瓜适量黑芝麻核桃粉适量克蓝莓适量火龙果半个燕麦紫薯杯的做法备好全部食材.紫薯.南瓜提前蒸熟.一层一层叠加.最后放喜欢吃的水果.好吃...
![蜂蜜紫薯杯如何做才美味，怎么做蜂蜜紫薯杯简单又好吃]( "蜂蜜紫薯杯如何做才美味，怎么做蜂蜜紫薯杯简单又好吃")
发表于：11-24
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收。夏日炎炎，最适合做成紫薯杯，健康有可口：)...
![紫薯酸奶隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶隔夜燕麦杯方法]( "紫薯酸奶隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶隔夜燕麦杯方法")
发表于：12-07
好吃好看营养不长胖nice甜品🍮用料紫薯/红薯蒸熟燕麦适量酸奶适量奇亚籽随意牛奶适量紫薯酸奶隔夜燕麦杯的做法把有的食材一层一层铺满，放入冰箱冷藏小贴士简单易做，燕麦杯里还可以放水...
![紫薯酸奶杯 宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶杯 宝宝辅食方法]( "紫薯酸奶杯 宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶杯 宝宝辅食方法")
发表于：05-17
有颜值又好吃的一款甜品，既可以给宝宝当下午茶也可以做早餐，酸奶我这里用的简爱无糖酸奶，拌上蓝莓酱非常好吃参考月龄：1岁+，6m+不加蓝莓酱就可以吃哦用料紫薯一小个浓稠酸奶一杯蓝莓泥2勺紫...
![「减脂轻食餐」酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯（3步到位，超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂轻食餐」酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯（3步到位，超简单）方法]( "「减脂轻食餐」酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯（3步到位，超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂轻食餐」酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯（3步到位，超简单）方法")
发表于：10-03
减肥时期，可当早餐，可也当晚餐。酸奶尽量选低糖或者无糖、添加物少的。（我用的是如实酸奶，真的只有酸的味道😂😂）用料紫薯200克无糖酸奶1杯脆麦片40克牛奶/椰奶/水20ml【减脂轻食餐】酸奶紫...
![芋泥紫薯香蕉酸奶杯&食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥紫薯香蕉酸奶杯&方法]( "芋泥紫薯香蕉酸奶杯&食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥紫薯香蕉酸奶杯&方法")
发表于：03-19
超级喜欢吃芋泥，就做了这个甜点用料芋头半个紫薯2个安慕希一瓶香蕉一根芋泥紫薯香蕉酸奶杯&的做法这是我自己做的芋泥，我是比较喜欢吃紫薯的，所以紫薯放的比较多🤔取一个玻璃杯，底部铺...
![高颜值紫薯酸奶脆脆杯食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值紫薯酸奶脆脆杯方法]( "高颜值紫薯酸奶脆脆杯食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值紫薯酸奶脆脆杯方法")
发表于：01-12
在美食的诱惑前却不能动口，实在太难受了。闲暇时刻，不如动手跟着一起为自己和爱的她（她）做1款健康美味不发胖的“小甜品”吧！用料酸奶150克紫薯1个牛奶50克果粒燕麦少许克高颜值紫薯酸奶脆...
![地道的紫薯燕麦鲜奶怎么做,如何烹饪紫薯燕麦鲜奶才更好吃]( "地道的紫薯燕麦鲜奶怎么做,如何烹饪紫薯燕麦鲜奶才更好吃")
发表于：11-30
时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2杯（200ml）用料鲜牛奶400g紫薯泥紫薯（带皮）200g鲜牛奶100g糖10g燕麦燕麦粒30g糖10g紫薯燕麦鲜奶的做法燕麦仁加清水煮熟，沥干水分，趁热加糖融化均匀。紫薯去...
![紫薯燕麦杯如何做才美味，怎么做紫薯燕麦杯简单又好吃]( "紫薯燕麦杯如何做才美味，怎么做紫薯燕麦杯简单又好吃")
发表于：07-03
懒人减脂早餐～用料燕麦片30克紫薯泥100克水果适量紫薯燕麦杯的做法燕麦片加入适量开水泡至室温温度（如果紫薯太干也可以加点开水捣碎至糊状）准备一个透明玻璃杯，先铺一层紫薯泥，再铺一层燕...
![紫薯杯子蛋糕与椰奶奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯杯子蛋糕与椰奶奶油方法]( "紫薯杯子蛋糕与椰奶奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯杯子蛋糕与椰奶奶油方法")
发表于：09-05
软糯紫薯配上清甜的椰奶奶油，是属于这个初冬时节的特别风味～用料【12个紫薯杯子蛋糕】鸡蛋2个白砂糖（原配方96g）40克植物油120毫升紫薯果酱200克低筋面粉180克紫薯粉20克发酵粉（可省略）2.6克...
![地道的紫薯燕麦杯怎么做,如何烹饪紫薯燕麦杯才更好吃]( "地道的紫薯燕麦杯怎么做,如何烹饪紫薯燕麦杯才更好吃")
发表于：10-24
天哪🌞🌞我简直太爱(⑉°з°)-♡燕麦杯了😛最近这几天，我这里简直太热廖😑这还是我认识的秋天嘛[叹气R]赶紧安排起来🤘🤘用料紫薯3个酸奶1盒牛奶适量紫薯燕麦杯的做法1⃣将酸奶与燕麦...
![紫薯酸奶杯如何做才美味，怎么做紫薯酸奶杯简单又好吃]( "紫薯酸奶杯如何做才美味，怎么做紫薯酸奶杯简单又好吃")
发表于：01-27
夏日炎炎，总少不了吃点冰凉又美味的甜品，无奈很多甜品都是热量超高的，例如冰淇淋，如果想要吃好吃又低卡的甜品，确实要动动脑筋。之前买了一些紫薯一直放在冰箱，于是灵机一动用它来做一个低卡...
![豆乳紫薯杯如何做才美味，怎么做豆乳紫薯杯简单又好吃]( "豆乳紫薯杯如何做才美味，怎么做豆乳紫薯杯简单又好吃")
发表于：06-01
菜谱留以自用！！①可以消耗家里多余的熟黄豆粉②经过一夜，黄豆粉会变得比较湿润，搭配稍微干燥的紫薯泥很合适③颜值高，淡淡的豆乳味④虽然量上看不算多，但饱腹感强，可以维持饱腹4h左右④这是我...
![紫薯南瓜麦片酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯南瓜麦片酸奶杯方法]( "紫薯南瓜麦片酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯南瓜麦片酸奶杯方法")
发表于：07-22
用料酸奶适量紫薯一个燕麦10克南瓜20克紫薯南瓜麦片酸奶杯的做法紫薯、南瓜上锅蒸熟后捣成泥备用杯子第一层加入紫薯泥，依次加入酸奶（自制）麦片和南瓜泥。跟随你的心想哪层放什么东西都可...
![紫薯三色杯如何做才美味，怎么做紫薯三色杯简单又好吃]( "紫薯三色杯如何做才美味，怎么做紫薯三色杯简单又好吃")
发表于：12-10
用料紫薯酸奶番茄酱紫薯三色杯的做法紫薯蒸熟，压成泥。从下到上一次铺上紫薯，番茄酱，酸奶，搞定。...
![地道的豆酪紫薯鲜奶怎么做,如何烹饪豆酪紫薯鲜奶才更好吃]( "地道的豆酪紫薯鲜奶怎么做,如何烹饪豆酪紫薯鲜奶才更好吃")
发表于：10-26
近期茶饮市场出现了一个新风潮，即是豆类元素在饮品中的应用，很多门店都陆续上新该元素的产品。尤其是厦门的后起之秀，sevenbus的推出的豆乳奶茶，让网友乃至好奇宝宝们排队2小时，甚至3小时才...
![香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）方法]( "香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）方法")
发表于：07-20
一颗紫薯半颗香芋两个闺蜜一个下午用料材料看步骤香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）的做法先做凉粉备用凉粉做法：再做蛋糕底备用蛋糕做法参照这个姐姐的配方：做香芋泥、...
![隔夜紫薯酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜紫薯酸奶燕麦杯方法]( "隔夜紫薯酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜紫薯酸奶燕麦杯方法")
发表于：02-20
用料浓稠的酸奶一盒即食燕麦适量紫薯适量隔夜紫薯酸奶燕麦杯的做法看视频看视频看视频看视频看视频...
![紫薯鲜奶如何做才美味，怎么做紫薯鲜奶简单又好吃]( "紫薯鲜奶如何做才美味，怎么做紫薯鲜奶简单又好吃")
发表于：05-06
用料紫薯1个牛奶300克紫薯鲜奶的做法紫薯蒸熟捣泥，根据个人喜好可以加点蜂蜜或炼乳或糖一起捣成泥杯底压一部分紫薯泥，我这杯还丧心病狂的加了花生酱和巧克力碎哈哈，可以加红豆珍珠西米芋...
![紫薯藕粉杯如何做才美味，怎么做紫薯藕粉杯简单又好吃]( "紫薯藕粉杯如何做才美味，怎么做紫薯藕粉杯简单又好吃")
发表于：10-13
开工了！宝宝们心情要一直都保持在同一步调！保持热爱，共赴山海！用料藕粉1包紫薯2个水200克酸奶1杯棉花糖3块牛奶200克紫薯藕粉杯的做法两个紫薯上锅蒸熟捣碎，舀出其中一部分放入杯中铺平打个...
![紫薯蜜豆香芋牛奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯蜜豆香芋牛奶杯方法]( "紫薯蜜豆香芋牛奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯蜜豆香芋牛奶杯方法")
发表于：05-01
用料芋头200克紫薯32克牛奶250克蜂蜜20克可不加蜜红豆100克紫薯蜜豆香芋牛奶杯的做法将蒸好的芋头和紫薯去皮切成小块，加入20g蜂蜜。10秒6速打成紫薯芋泥我这里使用的是已做好的蜜豆和...
![紫薯牛奶杯如何做才美味，怎么做紫薯牛奶杯简单又好吃]( "紫薯牛奶杯如何做才美味，怎么做紫薯牛奶杯简单又好吃")
发表于：10-09
心里有光，慢食三餐每天都要甜甜der用料紫薯3个牛奶250毫升藕粉1包奶油1瓶紫薯牛奶杯的做法取三个紫薯洗干净放到锅中煮熟，去皮放到杯中捣成泥，取三分之一放入杯中铺在最底层取一个小杯子...
![紫薯小纸杯如何做才美味，怎么做紫薯小纸杯简单又好吃]( "紫薯小纸杯如何做才美味，怎么做紫薯小纸杯简单又好吃")
发表于：07-11
今天的天津可是噶冷ಥ_ಥ啊，宝宝只好窝在家里做甜品吃用料低粉80克玉米油40克牛奶50克鸡蛋5个蛋白加糖50克蛋黄加糖20克紫薯粉15克紫薯小纸杯的做法低粉混合紫薯粉，过筛2次蛋白加第一次...
![鲜奶紫薯泥如何做才美味，怎么做鲜奶紫薯泥简单又好吃]( "鲜奶紫薯泥如何做才美味，怎么做鲜奶紫薯泥简单又好吃")
发表于：11-05
用料鲜奶紫薯鲜奶紫薯泥的做法将紫薯隔水蒸熟，然后去皮。将去皮后的紫薯用勺子压扁，用保鲜膜包起来，捏成泥状。鲜奶煮热。用小碗做出造型，倒扣，浇上鲜奶即可。有薄荷叶可以做装饰。...
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