相关瘦身土豆泥的最好吃的做法

瘦身土豆泥

发表于：12-18

用料土豆2个洋葱1/5个圣女果5个原味酸奶2大勺黑胡椒粉1小勺盐2小勺瘦身土豆泥的做法土豆洗净削皮，切小块，入锅煮熟捣成泥。洋葱、圣女果切丁。土豆泥中倒入2勺原味酸奶，加入少许盐和黑胡...
土豆泥（低脂健身餐）

发表于：05-26

健身的宝贝们，再上一款很好的晚间代餐哦用料土豆2个牛肉火腿四片切丁玉米粒少许牛奶脱脂的小汤勺*3沙拉酱减脂版小咖啡勺*3土豆泥（低脂健身餐）的做法土豆切丁，隔水蒸20分钟，筷子戳着软了就O...
瘦身土豆披萨

发表于：08-29

春季瘦身，处处防肉，现在不防，何时能小用料土豆，青椒，苹果，洋葱，腊肠片番茄酱，芝士片，猪油，盐瘦身土豆披萨的做法黄油面粉长肉凶器，我要让开土豆蒸熟压成泥，放凉切成丁披萨盘抹层猪油土豆泥装上去，扎...
单身狗的夺命土豆泥

发表于：02-05

就算是单身狗，也要吃得好！用手边现有材料做的，还可以加青豆、胡萝卜丁。用料土豆1个鸡蛋1个黄瓜适量洋葱适量沙拉酱2勺单身狗的夺命土豆泥的做法鸡蛋煮熟切丁，黄瓜洋葱切丁，土豆切块上锅蒸...
瘦身豆腐汤

发表于：11-11

想减肥者可以试试做这道菜。说是汤也可以说是菜，东西少就是汤，菜放的多就是汤菜，味道鲜美又健康哦！用料西红柿3个豆腐1块藕1节金针菇0.5把黄豆芽100克葱1根姜3片香菜3根香油半小勺胡椒粉0....
瘦身红豆茶

发表于：10-03

用料红豆适量瘦身红豆茶的做法去适量红豆洗净晾干放锅中翻炒小火翻炒约15分钟翻炒完毕后晾凉放入研磨器中打碎成粉大成细粉既可晾凉后放置干燥容器内冲上和热水即可饮用...
【瘦身燃脂】咖喱炖土豆🔥

发表于：12-09

又双叒叕吃土豆了，做个懒人版素咖喱土豆，浓郁的味道太香啦!用料土豆2个咖喱粉3勺香菇3朵茶树菇2只虫草花2把盐适量【瘦身燃脂】咖喱炖土豆🔥的做法1、香菇、茶树菇、虫草花泡发2小时2、...
剩菜大变身：烤羊腿配土豆泥 + 土豆羊肉派配豌豆泥

发表于：05-08

煮妇煮夫们都有一个共同的痛点：那就是剩菜。这感觉就像眼见着你最喜欢的剧集烂了尾，继续追吧看得头疼，弃剧又不舍得。其实呢，只要提前规划好了，剩菜也可以在第二天重新发挥余热，变成一道美味...
土豆西红柿养颜瘦身汤

发表于：11-15

这款汤既可以当作饭前汤也可以当作主食来享用，西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、胡萝卜素和钙，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。此外番茄中还含有番茄红素，加热后才能被人体吸...
瘦身甜点：山药红豆枣泥糕

发表于：06-12

为了感谢在关键时刻，为我送钥匙的闺蜜，做一道适合谢意的甜点给她～这道甜点无糖，适合瘦身和需要健康饮食的朋友们。味道好到，一转身的功夫，就被闺蜜们抢光了🤭用料山药中段6-7根红枣10-15颗红...
瘦身果蔬泥

发表于：12-29

不爱吃胡萝卜加点苹果不骗你哦，美味美味。。。。。。。。。。。。。。。用料胡萝卜苹果温开水瘦身果蔬泥的做法胡萝卜，苹果，都削皮切丁全放入料理机里加入半碗温开水打2分钟。OK啦小贴士...
健身土豆泥

发表于：07-11

用料土豆2个美国杂菜一丢丢牛奶一丢丢葱，蒜健身土豆泥的做法土豆去皮切块煮熟，到筷子可以插进去为准用勺子在碗里碾成泥状少量油，姜蒜末，翻炒至香味，加入美国杂菜（其实就是各种豆子）翻炒，加入...
瘦身早餐，山药土豆泥

发表于：03-24

谁说瘦身就要吃草？醇香的咖啡红茶、松软的奶酪土豆泥、甜香的香蕉胡萝卜，这样一份早餐，带给你满满的愉悦与充沛的精力，还能美颜塑身。瘦身也要吃得美美哒！千万不要用吃草减肥法、吃肉减肥法...
无油瘦身土豆泥

发表于：11-20

无油少盐，健康美味，瘦身必备！用料土豆西红柿一小只黄瓜半根洋葱一小只盐少许无油瘦身土豆泥的做法将土豆去皮，切成丁。过水直至水变清（去淀粉）。将西红柿切成丁备用。将洋葱切丁加入洗好的土...
瘦身红豆水

发表于：01-13

用料红豆200g瘦身红豆水的做法红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉一次取1~...
健身瘦身餐之奶香土豆泥

发表于：03-25

健身/瘦身餐系列之奶香土豆泥+简易白灼鸡胸肉用料鸡胸肉100-120g柠檬一瓣黑胡椒些许土豆一个培根些许牛奶黄油一小块就可以芝士片盐一勺健身瘦身餐之奶香土豆泥的做法将鸡胸肉切成块（不...
秋葵金枪鱼土豆泥沙拉至简瘦身

发表于：12-07

用料为4人份.金枪鱼土豆泥是基础沙拉.秋葵可以用黄瓜,青豆玉米粒等时蔬或喜欢的蔬菜水果代替.用料小汤山有机秋葵15根小汤山有机土豆2个黄天鹅鸡蛋2个小胖子黄鳍金枪鱼块状泉水浸罐头1...
土豆泥刺身

发表于：09-21

用料土豆一个黄瓜半个香肠一块沙拉酱若干三文鱼青芥末一点点日本酱油土豆泥刺身的做法土豆蒸熟，用勺子碾成泥。黄瓜一部分切成小丁，一部分切片。香肠切成和黄瓜一样的小丁。土豆泥黄瓜丁...
健康瘦身简单美味的三文鱼土豆泥

发表于：06-22

真·美味健康无负担，尤其适合起晚了的早午餐哈哈哈。晚上吃也无负担。一盘搞定肉、蛋、蔬菜、主食用料土豆/红薯/山药皆可女生的话一个小土豆就够了鸡蛋一个（也可以不要）三文鱼一块（多一点...
【婴儿辅食】瘦肉土豆泥

发表于：01-12

用料土豆半个瘦肉5克【婴儿辅食】瘦肉土豆泥的做法分另将瘦肉、土豆切粒大人煮饭电放进电饭煲蒸（滚水后约20分钟）取出后加入一点水用料理棒打成泥即可，想稠一点水少一些，想稀一点水多一些...
瘦身必备·鸡蛋土豆沙拉

发表于：08-02

既可以当主食，又可以当小菜的轻食。喜欢的话记得点💗收藏噢！用料土豆2个，约500克鸡蛋3只胡萝卜1根玉米粒50克，可以用速冻小葱1根蛋黄酱一汤匙，约15克瘦身必备·鸡蛋土豆沙拉的做法主要食材：...
瘦身早餐—番茄肉末土豆泥

发表于：08-28

坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，给你们思路和灵感，关...
冷冻土豆变身好吃的高仿KFC土豆泥

发表于：02-02

土豆吃不完怎么办？怎么做土豆泥好吃又简单？KFC土豆泥怎么做？用料土豆若干个盐适量牛奶适量黄油适量糊蚝油10g左右淀粉10g左右黑胡椒粉5g左右清水半碗冷冻土豆变身好吃的高仿KFC土豆泥的做...
低卡健身餐日式土豆沙拉土豆泥

发表于：09-21

简单的一个食谱，新手也可以操作的很好。一些需要注意的知识点都放在文末了。用料土豆2个鸡蛋1个黄瓜半根洋葱少许培根1片沙拉酱/牛奶少许盐少量低卡健身餐日式土豆沙拉土豆泥的做法将两...
土豆泥化身伪冰激凌

发表于：07-26

用料番薯：几根酸奶：一点坚果仁：适量土豆泥化身伪冰激凌的做法番薯蒸熟加入适量酸奶使用SMEG料理棒果蔬泥配件，调整档位开启搅打成泥好好玩哈哈把坚果仁放入SMEG料理棒切碎器中启动把坚果仁...