相关全麦紫薯花卷的最好吃的做法

全麦紫薯花卷

发表于：08-18

健身减脂期间必备😄用料紫薯4个酵母3克温水170ml全麦面粉300克全麦紫薯花卷的做法首先称重全麦面粉300g、用170ml的温水将3g酵母融化，然后倒入面粉中，搅拌。然后用手将面团揉光滑，把盆底...
紫薯全麦饼

发表于：08-11

简单的一道主食，特意做的小一点方便吃，哈哈用料紫薯几个全麦面粉适量，根据做的数量多少决定酵母少许紫薯全麦饼的做法全麦面粉加上酵母，和面和到软硬适度。放一个盆里盖上保鲜膜室温发酵到...
全麦紫薯包

发表于：03-21

用料紫薯3个全麦面粉150g酵母粉1.5g温水适量全麦紫薯包的做法酵母加温水化开（手指感觉不烫的程度）100g面粉1g酵母酵母水倒入面粉中，揉成面团后（记得水慢慢加，别加多），放在碗里，封上保鲜膜放在...
紫薯全麦包

发表于：06-13

好久没有做全麦包了，夏天的温度，一个多小时面就发好了，用时两小时左右，全麦包便做好了，简单又好吃用料紫薯4个全麦面粉200克面粉100克酵母3克水适量玉米面100克牛奶适量紫薯全麦包的做法紫...
全麦紫薯卷饼

发表于：04-28

用料紫薯1个全麦面粉适量鸡蛋1个牛奶30克蜂蜜全麦紫薯卷饼的做法紫薯蒸熟，加点牛奶蜂蜜打成泥备用鸡蛋牛奶打散，少量多次加入全麦面粉至酸奶稠状不粘锅烧热，舀一勺倒入，边缘凝固即可翻面然...
全麦紫薯饼

发表于：09-11

喜欢吃紫薯的宝宝，又有福利了！今天这个全麦紫薯糕，口感丰富，做法简单，满到要溢出的馅料，真是太有幸福感了！吃一次就再也没法忘掉～用料全麦粉100克紫薯1个酵母3g水60g全麦紫薯饼的做法准备好食...
减脂必备全麦燕麦紫薯卷

发表于：07-27

超喜欢自己做的全麦燕麦馒头，粗粮，升糖指数低不要担心长胖，可以代替主食，也可以做早餐，再加一个鸡蛋，一杯牛奶，一根黄瓜🥒减脂期幸福的不要不要的，不包紫薯的其实也很好，可以各种夹馅用料燕麦70...
🍠紫薯香蕉全麦手卷

发表于：06-23

缺乏食材、厨具的学生党想要吃减肥餐，就得抛掉懒惰动起来，这是一款高蛋白简易减肥餐share给大家！用料紫薯1个香蕉1根鸡蛋1个蜂蜜1茶匙全麦吐司1片🍠紫薯香蕉全麦手卷的做法本宫只有个巴掌...
麦包紫薯卷

发表于：09-30

减脂增肌的花式早餐用料紫薯1个全麦面包2片寿司海苔1片花生酱5g牛奶适量麦包紫薯卷的做法紫薯切块蒸熟，或者用微波炉高火加热15分钟，总之就是先把紫薯弄熟。把紫薯和少量牛奶混合捣成泥，...
全麦吐司紫薯香蕉卷

发表于：10-11

一款超级简单方便的低脂营养早餐用料吐司1片紫薯2个香蕉1根酸奶1杯全麦吐司紫薯香蕉卷的做法铺一层保鲜膜，上面放上吐司紫薯蒸熟捣烂，均匀铺在吐司上紫薯上放香蕉把吐司卷起来，切片淋上低...
全麦紫薯酥

发表于：12-22

低脂素油的早点喔！~用料紫薯馅全麦酥油皮炼乳黑芝麻全麦紫薯酥的做法按普通酥油皮的方法制作，只是在油皮制作上换成全麦面粉紫薯切片蒸熟，套保鲜膜揉捏成细，加入少少量炼乳或者加点木糖醇...
全麦燕麦米紫薯卷

发表于：08-04

无油无糖无盐还等什么！！！用料紫薯2个燕麦米80克全麦面粉200克面粉100克糯米粉适量酵母3克水150克全麦燕麦米紫薯卷的做法全麦200克、面粉100克、酵母3克搅拌均匀加入145克水（水不够慢慢往...
全麦紫薯糕

发表于：04-12

减脂饱腹低卡零食用料紫薯2个糖少量鸡蛋1个纯牛奶少量酵母粉3g全麦面粉150g普通面粉50克全麦紫薯糕的做法1.3g酵母粉使用温水化开2.将全麦面、面粉、鸡蛋、以及步骤1中的酵母水混合，揉...
40%全麦南瓜肉桂卷&紫薯芝士卷

发表于：09-25

一次自我感觉良好的记录😴用料高筋面粉150克全麦粉100克水85克南瓜泥60克蜂蜜25克奶粉25克橄榄油10克干酵母3克盐4克肉桂馅（直接混匀）肉桂粉2～5克红糖(粉末状)20克融化的黄油8克紫薯馅紫...
全麦面包香蕉紫薯卷

发表于：09-29

用料香蕉半根吐司片一片紫薯半个酸奶自己看全麦面包香蕉紫薯卷的做法先把面包片的边边切掉，用擀面杖把面包片擀均匀的薄片紫薯加了点酸奶（或者牛奶也行），酸奶要一点一点加，加多了就太黏，用勺...
减脂全麦紫薯芋泥卷

发表于：11-06

饱腹感挺强的用料黑全麦粉3汤勺的量鸡蛋2个牛奶半瓶紫薯半个芋头半个木糖醇适量减脂全麦紫薯芋泥卷的做法紫薯芋头切片蒸熟'趁热加入牛奶木糖醇少量压成泥备用！3汤勺全麦粉➕小半...
全麦紫薯卷

发表于：11-14

用料紫薯个面包粉500克全麦面粉500克牛奶克发酵粉50克全麦紫薯卷的做法先将酵母加入温水，发酵10分钟，在盆中加入全麦面粉，面包粉，缓慢加入牛奶，揉揉揉，然后等它发酵2至2倍大，排气可以加入紫薯...
全麦薯卷

发表于：10-24

快手减脂餐！用料鸡蛋1个脱脂奶粉25克全麦粉30克黑芝麻2克小番薯100-150克胶囊黑咖啡1颗全麦薯卷的做法将番薯洗净去皮，切片（或切块）上锅蒸熟，加一颗隅田川无糖黑咖啡（18g）混合成咖啡色内馅。（...
减脂早餐🎊紫薯全麦卷

发表于：08-01

用料全麦粉3勺鸡蛋2个牛奶适量黑芝麻适量紫薯1个牛奶适量减脂早餐🎊紫薯全麦卷的做法紫薯去皮切片，蒸10分钟至熟，用叉子倒成泥，然后加入适量牛奶，使紫薯泥粘稠，不需要加太多鸡蛋、全麦粉、...
紫薯全麦面包

发表于：03-16

全麦是血糖高人群的专属食物用料酵母2克盐1克鸡蛋1个牛奶100克紫薯1个全麦粉200克玉米油5克紫薯全麦面包的做法1、全麦面粉，纯牛奶，酵母，盐，鸡蛋混合搅拌和成面团。醒发至2倍大。磨具内壁...
紫薯花卷

发表于：05-20

用料紫薯2个面粉半袋克紫薯泥克酵母半包克白糖克水克清水适量紫薯花卷的做法发面-三光-煮熟捣成泥和面一起揉等面发酵后一倍多！在揉一揉想要花卷花瓣多，多发几片！我做小花卷就三片就ok做...
全麦紫薯饼

发表于：06-10

用料紫薯三个全麦粉适量燕麦适当全麦紫薯饼的做法把紫薯山芋上锅蒸熟出锅辇压成泥全麦粉适量放紫薯如果太干可以加入牛奶然后就揉他～揉成球球压瘪蘸取适量燕麦放锅蒸15分钟就ok了。最好...
低卡全麦紫薯面包卷

发表于：04-21

全麦面包的配方和红豆面包卷的做法综合起来，自己改动一下，家里的紫薯比较多，紫薯营养丰富，所以做了这款紫薯面包卷，因为自己在减肥期间，老公也胖，所以做了全麦面粉的，热量低，吃着无负担😊用料高...
全麦紫薯派

发表于：11-21

用料派皮全麦面粉200g水200ml中筋面粉140g酵母2g鲁邦种50g辅料紫薯350g纯牛奶50g±蛋液少量白芝麻少量全麦紫薯派的做法提前1天制作水解全麦：将全麦面粉和水混合均匀，盖好放冰箱冷藏1晚...
天然酵母全麦紫薯卷

发表于：07-31

以前在kfc吃的卷饼有嚼劲的原因是加了酵母。用的全麦粉，所以加的是天然酵种。没有天然酵种可用酵母2g代替。水可用牛奶替换，会充满奶香气。份量为三个饼皮。用料天然酵种60g全麦面粉140g...