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发表于：06-26
每次都要吃一盆的拌饭，又香又下饭，吃不够的拌饭～用料辣白菜适量米饭1碗海苔碎适量鸡蛋1个生菜适量金枪鱼1罐桔梗（可不放）适量雪碧适量韩式辣酱（清净园）适量香油适量芝麻适量葵花籽油适量辣白...
![焗辣白菜金枪鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的焗辣白菜金枪鱼炒饭方法]( "焗辣白菜金枪鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的焗辣白菜金枪鱼炒饭方法")
发表于：08-15
用料辣白菜洋葱鸡胸肉西红柿油浸金枪鱼西芹马苏里拉芝士青红椒韩式辣椒酱焗辣白菜金枪鱼炒饭的做法所有材料与米饭炒匀放入焗碗加上芝士送入烤箱烤至奶酪融化...
![午餐：辣白菜金枪鱼拌饭414kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：辣白菜金枪鱼拌饭414kcal方法]( "午餐：辣白菜金枪鱼拌饭414kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：辣白菜金枪鱼拌饭414kcal方法")
发表于：08-13
可替换辣白菜金枪鱼卷用料----藜麦饭/糙米饭80g熟重金枪鱼泉水浸120g芦笋段30g胡萝卜丝一小根黄瓜丝1小根菠菜焯水切段50g紫甘蓝/绿甘蓝丝20g盐黑胡椒食用油1/2Tbsp鸡蛋1个辣白菜碎1Tb...
![金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）方法]( "金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）方法")
发表于：10-17
最近买了金枪鱼罐头，就吃起来！用的是油浸金枪鱼罐头。用料金枪鱼罐头1罐米饭1碗洋葱1小个鸡蛋1个盐适量娃娃菜几片辣白菜适量金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）的做法鸡蛋和米饭...
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发表于：03-13
炒饭控看这里不是炒饭控更要看这里金枪鱼的鲜美辣白菜的脆爽不爱吃炒饭的秋秋一口气吃掉三碗用料辣白菜1小碗米饭1大碗金枪鱼罐头1罐洋葱1/3个韩式辣椒酱少许蒜泥少许海苔2-3片白芝麻...
![Bruno料理-金枪鱼辣白菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Bruno料理-金枪鱼辣白菜炒饭方法]( "Bruno料理-金枪鱼辣白菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Bruno料理-金枪鱼辣白菜炒饭方法")
发表于：06-06
Bruno种草很久以后终于入手了，发现还蛮实用的，早上做三明治，煎蛋小能手，最近在开发多种用途，打算把我尝试的东西发出来做个记录。最大优点是，锅盘可以替换，省下了终于洗锅的麻烦，活力也好控制，...
![辣白菜金枪鱼罐头炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜金枪鱼罐头炒饭方法]( "辣白菜金枪鱼罐头炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜金枪鱼罐头炒饭方法")
发表于：07-21
好吃健康又简便用料金枪鱼罐头1罐辣白菜根据个人喜好剩米饭根据个人饭量辣白菜金枪鱼罐头炒饭的做法这是我准备的原材料，鱼罐头是有oliveoil的直接倒入含有oliveoil的鱼罐头，放入辣白菜，...
![辣白菜金枪鱼饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "辣白菜金枪鱼饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-23
以前吃金枪鱼做的东西，只知道拌入沙拉酱，但总觉得沙拉酱热量太高，吃起来心里有负担。后来发现金枪鱼和辣白菜是很好的一个组合，可以掩盖金枪鱼的腥味，又比较清爽。把我的饭团做法分享出来，给...
![味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑方法]( "味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑方法")
发表于：02-13
用料牛油果1/2个番茄1/4个鸡蛋1个杂菜适量藜麦/米饭适量酱油1勺味好美金枪鱼酱适量味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法牛油果切片番茄切丁水烧开，放入鸡蛋，烧个水煮蛋！开水...
![地道的金枪鱼拌饭怎么做,如何烹饪金枪鱼拌饭才更好吃]( "地道的金枪鱼拌饭怎么做,如何烹饪金枪鱼拌饭才更好吃")
发表于：01-19
时间：约5-8分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料剩米饭150g油浸罐头金枪鱼40g辅料鸡蛋2个海苔碎2g熟黑芝麻2g调料盐0.5g糖0.7g白醋4g蛋黄酱15g金枪鱼拌饭的做法把金枪鱼罐头里取出的金枪...
![金枪鱼辣白菜炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "金枪鱼辣白菜炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-03
用料鸡蛋洋葱半个辣白菜适量隔夜米饭适量辣油泡金枪鱼罐头半罐糖半勺～可调整金枪鱼辣白菜炒饭的做法先煎鸡蛋！我喜欢半熟可以自己掌控喔！将泡菜洋葱切好备用放入油泡金枪鱼，不需要加油炒制...
![正宗美味的金枪鱼辣白菜饭团怎么做]( "正宗美味的金枪鱼辣白菜饭团怎么做")
发表于：01-18
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料油浸罐头金枪鱼120g韩国泡菜31.6g即食海苔13.1片米饭600g寿司醋糖25g盐4.8g白醋30ml金枪鱼辣白菜饭团的做法取一只碗，混合白米醋、糖、盐，用小...
![金枪鱼辣白菜饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "金枪鱼辣白菜饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-22
用料辣白菜适量米饭1～2碗金枪鱼罐头1罐海苔1片金枪鱼辣白菜饭团的做法先蒸一点米饭。再将金枪鱼从罐子里倒出来，如果有大块的金枪鱼，可以把它们用勺子搞碎。切一些辣白菜，然后将切好的辣白...
![韩式金枪鱼辣白菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式金枪鱼辣白菜汤方法]( "韩式金枪鱼辣白菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式金枪鱼辣白菜汤方法")
发表于：05-11
本人是朝鲜族，辣白菜汤是家庭餐桌上是很常见的。在韩国做辣白菜汤主要两种，一种是放猪肉的，一种是放金枪鱼的。今天照着韩国网站的食谱介绍，搬过来上传的金枪鱼版本菜单。希望对大家有帮助...
![简易版金枪鱼辣白菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版金枪鱼辣白菜炒饭方法]( "简易版金枪鱼辣白菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版金枪鱼辣白菜炒饭方法")
发表于：08-20
美味的快手炒饭用料盐水金枪鱼罐头1只辣白菜适量隔夜米饭适量海苔适量食用油适量大蒜2瓣调味酱油适量韩国糖浆适量简易版金枪鱼辣白菜炒饭的做法发酵的有些发酸的辣白菜和大蒜用料理剪...
![辣白菜炖金枪鱼（참치김치찌개）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜炖金枪鱼（참치김치찌개）方法]( "辣白菜炖金枪鱼（참치김치찌개）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜炖金枪鱼（참치김치찌개）方法")
发表于：08-31
我用的是已经入味变酸的辣白菜这也是做这道菜的关键如果家里的辣白菜还没入味可以加少许米醋/白醋来调节酸度做出来一样好吃用料辣白菜半颗金枪鱼1罐洋葱半个葱1/3根食用油少许（约一小...
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发表于：07-13
用料煎鸡蛋1个金枪鱼罐头1个辣白菜1碗米饭1碗青椒少许韩式金枪鱼辣白菜炒饭的做法先把材料准备好青椒切丝锅里放油！先放入金枪鱼罐头翻炒半分钟左右倒入切好的青椒继续翻炒倒入辣白菜翻...
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发表于：02-15
做的是两人份用料辣白菜适量金枪鱼1/3罐海苔2片虾6只蛋黄酱一小勺韩式辣酱1勺即可鸡蛋2个米饭2小碗辣白菜金枪鱼炒饭的做法虾去壳，切丁，虾头留下用虾头煸虾油，下一小勺鸭蛋黄酱（可不放），下葱...
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发表于：02-22
终于迎来大晴天啦！！！！！做好饭团，约上小姐妹一起去野餐啦！！！！用料【食材】大米300克金枪鱼30克泡菜20克即食海苔3～4片【调料】米醋3勺白糖1勺🍙【金枪鱼辣白菜饭团】🌸野餐必吃的做法准备好所需食...
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发表于：07-30
非常快手，也简单，会煮饭就可以了😄用料米饭碗辣白菜金枪鱼罐头紫菜香油，芝麻可不放简单快手的韩式辣白菜金枪鱼拌饭的做法1.蒸上米饭2.辣白菜用剪刀剪碎或切碎3.准备好金枪鱼，紫菜，香油芝麻...
![金枪鱼拌饭如何做才美味，怎么做金枪鱼拌饭简单又好吃]( "金枪鱼拌饭如何做才美味，怎么做金枪鱼拌饭简单又好吃")
发表于：01-30
营养美味的金枪鱼饭团，懒得捏团团了干脆拌饭直接开动啦～用料金枪鱼1罐拌饭海苔适量米饭4碗香甜沙拉酱2勺番茄酱2勺鸡蛋2个海鲜酱油适量酸黄瓜2根金枪鱼拌饭的做法所有材料放进一个大盆，我...
![金枪鱼韩式辣酱拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼韩式辣酱拌饭方法]( "金枪鱼韩式辣酱拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼韩式辣酱拌饭方法")
发表于：06-30
用料韩国辣酱1勺金枪鱼罐头罐洋葱糙米酱油白葡萄酒金枪鱼韩式辣酱拌饭的做法糙米饭蒸好，热锅下油，半个洋葱定炒软，下一勺辣酱，加酱油，白葡萄酒，好了！就是这么简单。小贴士放多少酱要看能吃多...
![芝士金枪鱼辣白菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士金枪鱼辣白菜炒饭方法]( "芝士金枪鱼辣白菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士金枪鱼辣白菜炒饭方法")
发表于：03-10
突然想吃辣白菜炒饭，这个炒饭简直是快手炒饭，翻一下菜谱买好材料就可以开始啦～用料辣白菜克米饭3碗金枪鱼1罐鸡蛋2个盐少量油少量韩国辣酱1勺葱2条芝士金枪鱼辣白菜炒饭的做法真的很不敬...
![「金枪鱼辣白菜汤」你无法抗拒的辣白菜的爽口，豆腐的嫩，金枪鱼的鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的「金枪鱼辣白菜汤」你无法抗拒的辣白菜的爽口，豆腐的嫩，金枪鱼的鲜方法]( "「金枪鱼辣白菜汤」你无法抗拒的辣白菜的爽口，豆腐的嫩，金枪鱼的鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的「金枪鱼辣白菜汤」你无法抗拒的辣白菜的爽口，豆腐的嫩，金枪鱼的鲜方法")
发表于：10-07
又一款下饭神器～新一股冷空气又席卷而来在这阴冷的日子里来一碗热汤续命尤为重要而辣白菜又是朝鲜族家庭必备无论跟什么搭配都是Noproblem.金枪鱼中含有蛋白质及丰富的DHA，利于脑细胞的...
![香辣金枪鱼拌白菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香辣金枪鱼拌白菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-05
简单开胃，孕早期什么都不想吃，来点辣的开开胃，讨厌油的味道，白水灼白菜，清淡得体。香辣金枪鱼罐头里面有红萝卜，还补维A。用料白菜半颗盐2调匙橄榄油1茶匙香辣金枪鱼罐头半罐香辣金枪鱼拌白...
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