![极简孢子甘蓝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "极简孢子甘蓝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-18
孢子甘蓝和菊苣曾被我视为德国谜之蔬菜，后来才知道，是我没掌握烹饪方法而已。懒人减肥超快手菜。用料孢子甘蓝15个酸奶沙拉酱或随便什么酱15ml勺牛油果半个，也可不加极简孢子甘蓝的做法孢...
![烤孢子甘蓝如何做才美味，怎么做烤孢子甘蓝简单又好吃]( "烤孢子甘蓝如何做才美味，怎么做烤孢子甘蓝简单又好吃")
发表于：03-21
孢子甘蓝通过恰当的烹饪方法可以去掉本身的苦味，焦香的味道非常适合搭配各种肉类和酒。黑醋和蜂蜜可以给甘蓝带来更丰富平衡的滋味。这个方子是我在美国旅行时尝到的，非常喜欢，回来后自己...
![炒孢子甘蓝如何做才美味，怎么做炒孢子甘蓝简单又好吃]( "炒孢子甘蓝如何做才美味，怎么做炒孢子甘蓝简单又好吃")
发表于：04-17
🥬🥬简易炒孢子甘蓝，一口一个超好吃！一起试试看吧~用料孢子甘蓝1份蒜3瓣盐少量小半勺耗油半勺白醋2勺炒孢子甘蓝的做法⭐️先把孢子甘蓝洗净切半，我煮的是完整的一个，建议大家把小甘蓝通通切...
![Brussel Sprout烤孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussel Sprout烤孢子甘蓝方法]( "Brussel Sprout烤孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussel Sprout烤孢子甘蓝方法")
发表于：05-21
BrusselSprout一定要烤了才好吃。用料孢子甘蓝适量盐适量油适量蜂蜜或者枫糖浆适量黑胡椒适量BrusselSprout烤孢子甘蓝的做法将甘蓝洗干净，对半切，放入一些橄榄油和黑胡椒、盐抓一抓，送入...
![小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法]( "小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法")
发表于：12-29
小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝...
![孢子甘蓝“培根”意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝“培根”意面方法]( "孢子甘蓝“培根”意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝“培根”意面方法")
发表于：11-30
孢子甘蓝在北美很常见，比较推荐出国党试试的组合~菜谱中为两人份，为了降低脂肪所以没用regularbacon（腌过的五花肉片）而是用了backbacon用料孢子甘蓝1/2磅左右意面（哪种随你喜好）1/3磅左右ba...
![「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝方法]( "「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝方法")
发表于：02-03
美国超市为数不多的蔬菜之一，看起来像迷你小包菜，口感却很丰富特别。在外面吃了一次烤BrussellSprout之后难以忘怀，惊为天人！自己在家里先尝试了一次烤箱版本，失败，这次又用煎+炒的方法，终于...
![烤孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的烤孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts方法]( "烤孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的烤孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts方法")
发表于：04-26
孢子甘蓝看着不是讨喜的菜。自己不会买来做。但是在一家餐厅吃了一次，三十几块钱小小一碗，味道居然不错。跟老板讨教得知原来配料只有简单的黄油盐胡椒。用料孢子甘蓝15个左右黑胡椒适量...
![美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts方法]( "美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts方法")
发表于：09-16
BrusselsSprouts孢子甘蓝是西餐牛排馆里常见的一道菜，和培根搭配一起烤，培根的香气浓郁，使得孢子甘蓝的口感和风味更甚一筹。烤箱的做法非常简单，所有食材混合均匀，400F/200C烤20-25分钟即...
![Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉方法]( "Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉方法")
发表于：03-19
还记得在生活大爆炸第四季第二集中，Sheldon为了长生不老活能见到“狗章鱼”的那天，推掉了pizzanight，改吃抱子甘蓝么？这是因为孢子甘蓝的抗癌性极强，同时热量极低，各种减肥食谱总少不了它的...
![孢子甘蓝 空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 空气炸锅方法]( "孢子甘蓝 空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 空气炸锅方法")
发表于：01-22
用料孢子甘蓝橄榄油盐balsamicvinegar蜂蜜孢子甘蓝空气炸锅的做法孢子甘蓝切掉根再对半切空气炸锅380F，10分钟（400F10分钟有点温度太高）浇上balsamicvinegar和蜂蜜...
![超简单的培根烤Brussel Sprouts（孢子甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的培根烤Brussel Sprouts（孢子甘蓝）方法]( "超简单的培根烤Brussel Sprouts（孢子甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的培根烤Brussel Sprouts（孢子甘蓝）方法")
发表于：02-02
超简单超好吃的素菜，丢进烤箱几乎就不用管啦～用料孢子甘蓝18个左右培根2片盐适量黑胡椒适量的多一点植物油适量超简单的培根烤BrusselSprouts（孢子甘蓝）的做法准备一袋孢子甘蓝和两片培根，...
![老干妈碎肉孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的老干妈碎肉孢子甘蓝方法]( "老干妈碎肉孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的老干妈碎肉孢子甘蓝方法")
发表于：10-25
用料孢子甘蓝一堆老干妈辣酱适量碎猪肉适量蒜末一点姜末一点盐适量醋少许老干妈碎肉孢子甘蓝的做法孢子甘蓝剁碎，开水焯软，取出备用上炒锅，油烧热，先煸炒姜末蒜末，然后下猪肉炒熟，倒入老干妈...
![孢子甘蓝烤南瓜/红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝烤南瓜/红薯方法]( "孢子甘蓝烤南瓜/红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝烤南瓜/红薯方法")
发表于：01-25
Tasteofhome看的食谱做了好多次改了一些用料孢子甘蓝1磅（接近1斤）南瓜或红薯2-3磅其实随意橄榄油1/3杯意大利黑醋Balsamicvinegar2汤匙(2tablespoons)盐1茶匙(1teaspoon)黑胡椒粗磨的更...
![简易烤孢子甘蓝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简易烤孢子甘蓝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-18
用料孢子甘蓝若干橄榄油适量黄油适量盐适量可达怡混合香料适量简易烤孢子甘蓝的做法抱子甘蓝洗净，对半切开。抱子甘蓝里加少量橄榄油（能抓匀所有甘蓝即可），盐，可达怡混合香料（加点省事，提香，没...
![香烤孢子甘蓝胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤孢子甘蓝胡萝卜方法]( "香烤孢子甘蓝胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤孢子甘蓝胡萝卜方法")
发表于：06-15
健身减肥路漫漫，不吃点好吃的菜简直活不下去。用料孢子甘蓝10个迷你胡萝卜10根橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量辣椒粉适量香烤孢子甘蓝胡萝卜的做法胡萝卜减去叶子。冲洗干净对半切开撒上橄...
![煎孢子甘蓝如何做才美味，怎么做煎孢子甘蓝简单又好吃]( "煎孢子甘蓝如何做才美味，怎么做煎孢子甘蓝简单又好吃")
发表于：06-29
用料橄榄油孢子甘蓝盐黑胡椒煎孢子甘蓝的做法孢子甘蓝洗净沥干对半切开油热入锅煎两面煎至金黄即可装盘撒盐黑胡椒...
![早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝方法]( "早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝方法")
发表于：09-05
我不喜欢孢子甘蓝的苦味，不喜欢胡萝卜的味道，也嫌羽衣甘蓝吃起来也生涩，但是这个无意一烤把我好吃哭了。酱汁是灵魂。为了健康你能做什么？我可以在休息日早晨7点多爬起来做饭。用料孢子甘...
![蒜香孢子甘蓝（whole 30）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香孢子甘蓝（whole 30）方法]( "蒜香孢子甘蓝（whole 30）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香孢子甘蓝（whole 30）方法")
发表于：08-10
已经变成脑残粉。一个人可以吃掉一磅。孢子甘蓝=brusselsprout原方来自wellfed2，因为我吃大蒜会胀气不消化所以减了大蒜的量。没有coconutamino请用3g糖和12ml水代替，不过这就不是whole3...
![干锅培根炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅培根炒孢子甘蓝方法]( "干锅培根炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅培根炒孢子甘蓝方法")
发表于：09-03
自从在一家酒吧吃到这款培根烤孢子甘蓝后就念念不忘，虽然寝室太低配烤箱被我挪作碗橱用，但真正的大厨是不会被没有烤箱而难倒的！就是用一炒锅15分钟做出了这一道极香极鲜极可口外脆内软的...
![烤海鲜孢子甘蓝(超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤海鲜孢子甘蓝(超简单）方法]( "烤海鲜孢子甘蓝(超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤海鲜孢子甘蓝(超简单）方法")
发表于：02-12
BrusselsSprouts中文名字叫孢子甘蓝，是北美超市里最常见的一种蔬菜，营养成分非常高。孢子甘蓝不仅富含VC,VA,VB-6,更有不饱和是脂肪酸Omega3,最常见的烹调方式就是烤箱烤。用料孢子甘蓝1...
![孢子甘蓝如何做才美味，怎么做孢子甘蓝简单又好吃]( "孢子甘蓝如何做才美味，怎么做孢子甘蓝简单又好吃")
发表于：02-13
孢子甘蓝—口感软糯这样做真的是很高级的香味。爱了爱了💗💗💗配菜：圣女果🍅mini土豆🥔南瓜🎃用料孢子甘蓝土豆圣女果南瓜橄榄油现磨黑胡椒玫瑰盐香草可有可无孢子甘蓝的做法烹饪方法见...
![孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts方法]( "孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts方法")
发表于：12-24
来自LA最爱的素食餐厅CafeGratitude的recipe👩🏻🍳用料孢子甘蓝250克橄榄油1/4cup枫糖浆2勺赤味增4勺Tamari日本溜酱油1小勺苹果醋4勺孢子甘蓝RoastedBrusselSprouts的做法将孢子甘...
![孢子甘蓝Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝Brussel Sprouts方法]( "孢子甘蓝Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝Brussel Sprouts方法")
发表于：05-12
非常喜欢这种一口一颗菜的感觉，很有满足感。简单的做法就很好吃。用料孢子甘蓝半斤蒜3瓣盐适量黑胡椒适量孢子甘蓝BrusselSprouts的做法孢子甘蓝洗净切半，烧水加盐焯水去掉大部分苦涩味...
![煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT食谱大全及做法，烹饪好吃的煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT方法]( "煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT食谱大全及做法，烹饪好吃的煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT方法")
发表于：12-03
IloveBrusselsSprout!!用黄油那么稍稍煎一会儿撒上盐巴胡椒粉就足够了，淡淡的苦味很是我的爱。用料孢子甘蓝黄油黑胡椒粉盐煎孢子甘蓝｜FRIEDBRUSSELSSRPOUT的做法孢子甘蓝切半。中火，平底...
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