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发表于:01-02
用料通用面粉2.5量杯(中粉)赤砂糖1/2量杯生核桃仁适量(可选,我自己额外添加)香蕉4条(很大的那种,中号的得用5条)进口速溶五谷麦片1/2量杯(我用进口水果麦片)黄油30克橄榄油120毫升(我用玉米油和橄...
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发表于:03-06
宿舍简陋环境下,自创减肥餐用料胡萝卜半根,香蕉一个,五谷粉30g,奶粉,红枣干一小把五谷香蕉汁的做法原料胡萝卜香蕉榨汁放入五谷粉,奶粉放入红枣干,完成视频过程小贴士先打胡萝卜,再放入香蕉...
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发表于:11-26
无黄油,营养健康的低卡小甜点芝麻、黄豆粉、香蕉、红糖…适合女性的馋嘴小零食防止便秘,补充营养,是一款不必担心卡路里的美味下午茶哦~用料面粉70g黄豆粉30g香蕉一根燕麦20g黑芝麻10g泡打...
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发表于:09-08
香蕉燕麦粥是一道美容养颜的最佳食品可以促进新陈代谢还可以瘦身用料香蕉半个就好燕麦100g大米100g香蕉麦片粥的做法将大米洗净放入锅内加水煮沸加水是大米的三倍待水煮沸后放入燕麦片...
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发表于:07-15
配方量可做一条大蛋糕我没有大号模具所以就用了一个中号加一个小号模具用料香蕉3只(带皮约350g)黄油100克(20g放顶部)红糖50克鸡蛋2个牛奶20克普通面粉150克全麦面粉100克速溶咖啡粉1勺(增...
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发表于:02-28
香蕉太多怎麼辦早餐來不及吃啥這招超適合快手來試試吧!用料香蕉2根即食燕麦20克鸡蛋1个牛奶50克快手早餐@香蕉麦片蛋糕的做法1.起床後先去把牛奶+即食麥片+香蕉片攪在一起入烤盤2.最上...
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发表于:03-10
用料香蕉3根燕麦5克面粉半碗油适量鸡蛋2个麦片香蕉🍌的做法把面粉鸡蛋燕麦片分别放入碗里,鸡蛋打散香蕉切成两半锅里下油后把香蕉在鸡蛋里滚一下,再在面粉里滚一下,再在燕麦片里滚一下,下...
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发表于:11-23
平时不做甜点太馋了做个健康的卖相不好但是真的好吃😋用料燕麦片120克香蕉麦片糕的做法早餐麦片120克加入图中材料搅拌均匀看着不错搅拌均匀烤箱预热180度烤35分钟出锅,enjoy🥰...
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发表于:04-04
改良传统磅蛋糕,一款低碳水的香蕉双麦磅蛋糕分享给大家。第二十期:香蕉双麦蛋糕。健康美味、颜值爆表的香蕉蛋糕,做早餐、下午茶都很合适哦。相比老式的磅蛋糕,这款是减油、减糖、低GI版本...
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发表于:10-14
低脂低卡,好吃且长不胖用料南瓜300克鸡蛋2个牛奶100克香蕉1根山药1根水果装饰少许玉米淀粉20克香蕉麦片南瓜山药蛋糕的做法南瓜和山药去皮,小美主锅650克水,蒸格铺烘焙纸30分钟V档小勺一...
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发表于:05-06
想做纯素甜点用料香蕉1.5根低筋面粉100克细砂糖10克泡打粉5克玉米油25克香蕉蛋糕片的做法熟透的香蕉压成泥状低筋面粉和泡打粉混合均匀白砂糖放入玉米油中融化开,可以将容器放在热碗里...
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发表于:04-08
减肥也想吃蛋糕,本来还想加10克黄油。结果拿微波炉融化黄油的时候翻车了,就没加。整个一份是12个,一个小蛋糕大概21-25克。总热量大概是708千卡。一个小蛋糕大概是60大卡。当个奖励自己的...
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发表于:08-06
这款蛋糕低脂又健康,嘴馋又想减肥的一定要试试哟用料香蕉100g鸡蛋1牛奶50g蜂蜜一大勺植物油2勺即食燕麦50g泡打粉1茶勺肉桂粉半茶勺盐一小撮烤熟的核桃碎4个黄油适量香蕉燕麦蛋糕的做法...
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发表于:12-11
用料燕麦100克香蕉1根鸡蛋1个泡打粉5克燕麦奶100克燕麦香蕉蛋糕的做法烤箱175摄氏度烤25分钟即可...
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发表于:02-03
快手好吃,低碳无糖的哦~可以做成马芬或者磅蛋糕的样子用料香蕉2-3根鸡蛋1个植物油20克全麦面粉60克黄豆粉60克泡打粉4-5克小苏打1克[调味]木糖醇10克盐1-2克[熟料]黑芝麻粉2大勺绿豆红...
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发表于:04-08
用料香蕉1个鸡蛋5个牛奶60克燕麦片30克低粉170克白糖100克核桃仁适量杏仁片适量葵花油60克香蕉燕麦片核桃仁蛋糕的做法香蕉切小块加入牛奶用料理机打成奶昔状,倒入碗里,加入燕麦片,葵花油...
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发表于:02-14
隔离在家,用厨房现有的材料做的低卡蛋糕用料黑麦粉90克燕麦片110克香蕉泥110克鸡蛋2个葵花籽油20克泡打粉5克红薯泥80克蔓越莓葡萄干若干牛奶100毫升亚麻籽10克燕麦片黑麦红薯香蕉磅蛋...
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发表于:07-09
油炸香蕉是汉族传统名点之一,外脆里嫩,清香不上火。本食具有健脾胃,润肠燥的功效。用料香蕉面粉糖油鸡蛋速食麦片炸麦片香蕉的做法把香蕉去皮,切成横切成1厘米左右的小段,待用。把鸡蛋去壳...
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发表于:07-01
越来越喜欢快手蛋糕,健康又营养。这款蛋糕温热时最好吃,有麦香坚果香还有顺滑的栗子泥,口感丰富,一块下去很有饱腹感。也特别能缓减减脂增肌期和姨妈前对碳水的渴望😂用料湿性材料:熟透的香...
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发表于:11-06
家里最近冒出许多香蕉用料纯奶一盒香蕉两根五谷营养粉两勺香蕉牛奶(五谷粉)~的做法准备工作完成,开始自己做营养搭配!~首先,将一盒牛奶倒入杯中,加入两勺五谷营养粉。其次,为避免结块,先搅拌几下...
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发表于:03-10
来自小红书中的懒人蛋糕!☺材料少,又方便。据说还减肥减脂!今天初次尝试,体验口感与用量!用料麦片40克牛奶120克香蕉1根鸡蛋1个葡萄干适量香蕉麦片蛋糕的做法麦片称重40克。牛奶称重120克。...
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发表于:04-09
用料鸡蛋2个葱3根火腿肠1根谷麦片100克盐少许蛋炒谷麦片的做法把蛋打匀切火腿,葱花,先炒鸡蛋加入谷麦片,火腿葱花撒盐翻炒...
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发表于:05-20
用料香蕉1根燕麦片50克鸡蛋1个巧克力15克蓝莓10颗盐一点混进去5克香蕉麦片饼的做法一根香蕉用叉子弄烂放入麦片我放了两种一种谷物的一种快熟素的加入一个鸡蛋巧克力或者蓝莓切碎拌入...
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发表于:12-01
前几日做的五谷馅(红豆、绿豆、大米、小米、黑米),之前用它做了五谷内陷酥皮派,接下来就尝试了这款蛋糕。她的口感非常特别,外层大概两毫米那么厚的部分味道有些像老蛋糕外层的那种口感,里面...
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发表于:03-12
用料燕麦片60克香蕉🍌4根500克鸡蛋4个玉米油60克炼乳60克低筋面粉250克泡打粉6克小苏打4克蔓越莓30克缤纷燕麦片和蔓越莓适量撒表面燕麦片香蕉蛋糕的做法香蕉鸡蛋炼乳,进主锅1分钟速度4...