![正宗美味的苏麻黑豆渣馒头怎么做]( "正宗美味的苏麻黑豆渣馒头怎么做")
发表于：08-17
家里做了豆浆剩的豆渣别丢掉！变废为宝吧，跟我一起做豆渣馒头！健康又美味！馒头方子我和我之前做的豆渣馒头一样！具体图文可以看看我写的豆渣馒头那个方子，很详细！这个方子只是把豆子全改为黑豆...
![豆渣馒头如何做才美味，怎么做豆渣馒头简单又好吃]( "豆渣馒头如何做才美味，怎么做豆渣馒头简单又好吃")
发表于：06-12
早上的豆浆剩下的渣不要丢，拿来做馒头，有一股豆香味用料豆渣100克黄豆的渣白糖适量自发粉350克豆渣馒头的做法100克豆子的渣揉成一个面团，然后发酵三十分钟按板上放少许面粉，再把发酵好的...
![黑芝麻豆渣馒头（伊莱特智能WIFI煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻豆渣馒头（伊莱特智能WIFI煲）方法]( "黑芝麻豆渣馒头（伊莱特智能WIFI煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻豆渣馒头（伊莱特智能WIFI煲）方法")
发表于：06-12
面粉加豆渣做出来的馒头，不但豆味浓香而且口感松软好吃。用料豆渣200g面粉400g配料：酵母4g、糖30g、清水2大勺黑芝麻豆渣馒头（伊莱特智能WIFI煲）的做法备好材料；将豆渣、面粉、糖混合，酵母用...
![地道的减脂豆渣馒头怎么做,如何烹饪减脂豆渣馒头才更好吃]( "地道的减脂豆渣馒头怎么做,如何烹饪减脂豆渣馒头才更好吃")
发表于：02-13
为了控制碳水摄入，好多人都会选择不吃馒头，甚至不吃主食的都有，这样是不健康滴！！！早上打豆浆过滤出来的豆渣，一般豆渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0%，此外，还含有钙...
![红豆渣馒头如何做才美味，怎么做红豆渣馒头简单又好吃]( "红豆渣馒头如何做才美味，怎么做红豆渣馒头简单又好吃")
发表于：11-13
每次早餐打豆浆，多出的部分都会做发面烙饼或者馒头花卷，今天做的是红豆渣馒头，前几次做的一直不怎么满意，不是内部有空心，就是表面鼓大包，土豆先森说可能是我揉面不到位导致，这回我后来用面包...
![豆浆渣馒头如何做才美味，怎么做豆浆渣馒头简单又好吃]( "豆浆渣馒头如何做才美味，怎么做豆浆渣馒头简单又好吃")
发表于：08-03
家里每天都榨豆浆，豆浆渣扔了浪费，就做起了各种小吃哈哈用料豆浆渣200g面粉300g糖30g酵母3g水50g豆浆渣馒头的做法准备好豆浆渣，把面粉倒入，搅拌均匀，不要太水，酵母加入温水，搅拌均匀，静置五分...
![冬日馒头（芝麻枣泥豆渣）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日馒头（芝麻枣泥豆渣）方法]( "冬日馒头（芝麻枣泥豆渣）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日馒头（芝麻枣泥豆渣）方法")
发表于：12-17
南方冬天发面是求虐的活儿！！之前把佛卡夏面团发成饼的事情我会说吗﹃_﹃无奈浪费豆渣心疼加倍，厚着头皮再试了！照着我妈发面的窍诀法子试了果然不坑你闺女阿哦呵呵！！！！秘密武器就是一床被窝plus电...
![黑芝麻馒头如何做才美味，怎么做黑芝麻馒头简单又好吃]( "黑芝麻馒头如何做才美味，怎么做黑芝麻馒头简单又好吃")
发表于：05-03
黑芝麻营养丰富孩子喜欢我也喜欢用料黑芝麻20克面粉200克酵母3克细砂糖随意看个人喜好多或少放水我用了150毫升黑芝麻馒头的做法准备好材料黑芝麻打磨成粉用开水溶化白糖成糖水凉至不...
![黑麦豆渣馒头（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦豆渣馒头（减脂）方法]( "黑麦豆渣馒头（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦豆渣馒头（减脂）方法")
发表于：02-18
无油无糖的粗粮馒头，加了豆渣口感变的松软，营养又好吃。图是第二次做的时候拍的分量翻倍了用料豆渣150克全麦粉80克黑麦粉150克玉米粉20g核桃黑芝麻粉20g酵母2.5克盐1克水适量蔓越莓/葡...
![通润紫苏子豆渣芝麻馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的通润紫苏子豆渣芝麻馒头方法]( "通润紫苏子豆渣芝麻馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的通润紫苏子豆渣芝麻馒头方法")
发表于：12-27
《中药学》凌一揆主编 苏子（《别录》）【性味归经】辛，温。归肺、大肠经。【功效】止咳平喘，润肠通便。【应用】1.用于痰壅气逆，咳嗽气喘。苏子有降气消痰、止咳平喘之功。常与白芥子、莱菔...
![豆腐渣馒头如何做才美味，怎么做豆腐渣馒头简单又好吃]( "豆腐渣馒头如何做才美味，怎么做豆腐渣馒头简单又好吃")
发表于：02-24
豆腐渣馒头：昨天喝了豆浆，剩下的豆腐渣也有营养，但是口感粗糙，难以下咽，于是昨晚睡觉前加了面粉、一点酵母、一点葵花籽油，揉成发酵面团。今天早晨，加了少许面补和小苏打，再次揉搓均匀，擀成大饼...
![杂豆渣馒头如何做才美味，怎么做杂豆渣馒头简单又好吃]( "杂豆渣馒头如何做才美味，怎么做杂豆渣馒头简单又好吃")
发表于：10-16
自己磨豆浆滤出的杂豆渣，以前一直做饼，这次尝试了馒头，想不到特别香用料杂豆半杯面粉适量水适量糖适量酵母适量杂豆渣馒头的做法做豆浆过滤出了豆渣，加入面粉，酵母，和适量的水，一定要揉到位，发...
![红糖红枣黑豆黑米渣馒头（一发）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣黑豆黑米渣馒头（一发）方法]( "红糖红枣黑豆黑米渣馒头（一发）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣黑豆黑米渣馒头（一发）方法")
发表于：01-31
心血来潮想喝豆浆但是没买豆浆机也没有黄豆翻了翻冰箱发现还有一袋黑豆果断榨黑豆浆喝还加了黑米和红枣打出黑豆浆过滤后剩一大碗豆渣为了不浪费就做了豆渣馒头当第二天早餐吃最近做馒...
![黑豆豆渣「馒头」的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑豆豆渣「馒头」的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-18
喝豆浆过滤出的豆渣千万不要扔，最好带着豆渣一起喝，滤出来的也要想办法吃掉，同样有营养，扔了太可惜了，做成豆渣馒头，豆渣饼子，豆渣丸子等等，好处多多。用料豆渣73克面粉200克酵母3克水68克黑豆...
![黑豆渣馒头如何做才美味，怎么做黑豆渣馒头简单又好吃]( "黑豆渣馒头如何做才美味，怎么做黑豆渣馒头简单又好吃")
发表于：03-16
早上用朋友送的自家种的黑豆打了豆浆，剩下的豆渣舍不得扔了，索性做豆渣馒头吧！我很喜欢一次发酵（就是面团揉好后直接整形再发酵，发好直接开火蒸即可），蒸出来的馒头包子口感跟二次发酵一样的，特...
![黄豆渣馒头如何做才美味，怎么做黄豆渣馒头简单又好吃]( "黄豆渣馒头如何做才美味，怎么做黄豆渣馒头简单又好吃")
发表于：01-13
一天到朋友家吃饭，主妇端上自家蒸的馒头，那个香啊，赶紧问人家“秘方”，才知道原来是平常做豆浆时剩下的的豆渣做的，即不浪费，还营养好呢。回家后就如法炮制，果然不错！用料黄豆渣安琪酵母粉玉米...
![黑米豆渣馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑米豆渣馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-19
用料豆渣2～3人份豆浆磨后的豆渣一份酵母约3克黑米约150克面粉根据米浆水量添加（越少口感越劲道）水（牛奶）适量（能把黑米磨成浆就行）橄榄油稍许黑米豆渣馒头的做法黑米泡一晚上，用料理机打成米浆...
![黑芝麻豆渣馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑芝麻豆渣馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-02
用料豆渣150g中筋面粉/普通面粉300g黑芝麻粉40g牛奶100ml细砂糖20g盐一小撮干酵母1tsp泡打粉1/2tsp（也可省略）黑芝麻豆渣馒头的做法牛奶用微波炉叮至温热，加入干酵母和少许糖搅拌一下然后...
![黑豆渣馒头/披萨🍕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆渣馒头/披萨🍕方法]( "黑豆渣馒头/披萨🍕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆渣馒头/披萨🍕方法")
发表于：04-15
黑豆浆的渣做的馒头吃不完换种做法佯装pizza呗～用料黑豆渣200克中筋筋粉300克白砂糖30克水/牛奶35-40克酵母3克黑豆渣馒头/披萨🍕的做法所有材料混合放厨师机2档2分钟混合成团6档6分钟...
![青豆渣馒头如何做才美味，怎么做青豆渣馒头简单又好吃]( "青豆渣馒头如何做才美味，怎么做青豆渣馒头简单又好吃")
发表于：01-13
用料老面50克豆浆面粉500克豆渣100克食用碱2克青豆渣馒头的做法老面泡开面粉加泡好的老面、豆渣，用豆浆和成面团，放置温暖处发酵到二倍大发好的面团揉进2克食用碱（视发酵酸度加，碱用水调开...
![黑豆渣黑麦馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑豆渣黑麦馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-14
最近喜欢自己打豆浆，滤出的豆渣总想着拿来做点健康低脂的东西。下厨房看了好多豆渣饼豆渣糕什么的都要加糖加油，还是决定把豆渣加进黑麦馒头里吧～让馒头营养更加丰富～我的豆渣比较湿，用水量...
![豆渣馒头卷如何做才美味，怎么做豆渣馒头卷简单又好吃]( "豆渣馒头卷如何做才美味，怎么做豆渣馒头卷简单又好吃")
发表于：01-05
近50%的豆渣面团揉起来没什么筋性。再次做豆渣馒头，决定把它交给面包机来处理。先由人工花一两分钟把豆渣面粉揉成团——这一步，用人工处理会省不少时间。再将面团放进面包机，IMIX程序连...
![黑豆红枣豆浆渣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆红枣豆浆渣馒头方法]( "黑豆红枣豆浆渣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆红枣豆浆渣馒头方法")
发表于：04-20
用料黄豆1/3盖（九阳豆浆机专用）红枣12颗酵母9克面粉2碗（米饭碗）黑豆2/3盖黑豆红枣豆浆渣馒头的做法将豆浆过渣，到处放温，放入2勺白糖，9克酵母搅拌；放入2碗（吃饭的小碗）面粉，搅拌至棉絮状，揉面，面团...
![地道的黑芝麻馒头怎么做,如何烹饪黑芝麻馒头才更好吃]( "地道的黑芝麻馒头怎么做,如何烹饪黑芝麻馒头才更好吃")
发表于：11-13
用料酵母4克低粉250克砂糖20克泡打粉3克水135克猪油3克黑芝麻适量黑芝麻馒头的做法面粉中开窝除了猪油外，将所有粉倒进去放水搓。搓成光滑面团。醒上10分钟。擀成正方形后卷起来。切成...
![渣man-豆渣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的渣man-豆渣馒头方法]( "渣man-豆渣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的渣man-豆渣馒头方法")
发表于：04-28
不要浪费豆渣用料酵母3克面粉380克牛奶110克白糖15克豆渣120克渣man-豆渣馒头的做法做豆浆剩下一碗豆渣称重是120克豆渣，打算做一斤面，所以一会儿凑380克的面粉一般液体是面量的40%-50%（...
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