![番薯燕麦粥如何做才美味，怎么做番薯燕麦粥简单又好吃]( "番薯燕麦粥如何做才美味，怎么做番薯燕麦粥简单又好吃")
发表于：12-03
买了个天际的BB煲～带预约和定时功能的～晚上睡觉前弄好扔进BB煲里～定好时间～第二天早上起床就能吃到健康又幸福的早餐啦～很适合学生党和上班族哦•﹏•用料番薯两小个燕麦片两把番薯燕麦粥的做...
![牛奶紫薯燕麦粥（生麦片版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯燕麦粥（生麦片版）方法]( "牛奶紫薯燕麦粥（生麦片版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯燕麦粥（生麦片版）方法")
发表于：06-26
好不容易休息一天，终于有时间好好的做一顿早饭！这次用含有丰富纤维素、维生素、矿物质，最大程度保留了燕麦天然香味和营养成分的生麦片进行制作！据说常吃燕麦，体重轻的概率更高哟！配方大概可...
![地道的紫薯燕麦粥怎么做,如何烹饪紫薯燕麦粥才更好吃]( "地道的紫薯燕麦粥怎么做,如何烹饪紫薯燕麦粥才更好吃")
发表于：09-17
用料紫薯1个燕麦少许牛奶1小盒紫薯燕麦粥的做法1⃣紫薯削皮，切小丁备用2⃣锅里加水煮沸，倒入紫薯丁3⃣再次煮沸后，倒入燕麦，再加点牛奶，出锅小贴士如果喜欢稀一点的粥，就可以少加一点燕麦，如...
![紫薯红薯燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯红薯燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-19
用料燕麦紫薯牛奶紫薯红薯燕麦粥的做法将紫薯蒸熟，然后再锅中放入牛奶，煮热后，放入燕麦，把燕麦也煮熟。把蒸熟的紫薯拨皮放入碗中，用勺子搅拌成泥状，然后把煮好的燕麦牛奶倒入碗中，搅拌均匀就...
![「减脂美味代餐」南瓜番薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂美味代餐」南瓜番薯燕麦粥方法]( "「减脂美味代餐」南瓜番薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂美味代餐」南瓜番薯燕麦粥方法")
发表于：08-19
我是参考了别人的减脂食谱，我把原先的胡萝卜换成了南瓜，比较适合我的口味。只用个“宿舍泡面锅”就可以完成，煮好放冰箱做作为早餐食用，减脂期间饿也可以吃。（用量能煮一个泡面锅了）用料燕麦...
![番薯燕麦如何做才美味，怎么做番薯燕麦简单又好吃]( "番薯燕麦如何做才美味，怎么做番薯燕麦简单又好吃")
发表于：12-03
轻轻松松就能做好的一道又健康又饱腹感十足的主食。午餐时的心头大好！^^用料番薯（这里用了白薯）快熟麦片水番薯燕麦的做法番薯洗净，不削皮，下锅蒸熟。番薯熟了后，去皮，切粒备用，大小自定。用沸...
![奶油番茄鸡肉燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油番茄鸡肉燕麦粥方法]( "奶油番茄鸡肉燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油番茄鸡肉燕麦粥方法")
发表于：05-06
一般燕麦都是甜的吃法，可是有时候就是想吃点咸的呀~~用料西红柿1个鸡胸肉50克燕麦50克盐，黑胡椒，奶油番茄鸡肉燕麦粥的做法鸡胸肉切小块用盐，酱油，黑胡椒腌上番茄切小块放入锅里翻炒，等到出...
![减肥餐：红薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：红薯燕麦粥方法]( "减肥餐：红薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：红薯燕麦粥方法")
发表于：07-15
食谱里要求某天早晨是燕麦粥，于是动手做起来。怕单独燕麦粥口感太乏味，正好这天晚饭里可以吃红薯，就加了一点到粥里，结果味道还不错，连小朋友都跟着吃了。用料燕麦2把（用手抓）红薯半个水1大碗...
![要减肥～紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的要减肥～紫薯燕麦粥方法]( "要减肥～紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的要减肥～紫薯燕麦粥方法")
发表于：08-19
用料紫薯适量燕麦适量薏仁米适量要减肥～紫薯燕麦粥的做法紫薯切成小块、加入洗好的薏仁米、燕麦，加入适量的水煮熟即可！...
![地道的燕麦红薯粥怎么做,如何烹饪燕麦红薯粥才更好吃]( "地道的燕麦红薯粥怎么做,如何烹饪燕麦红薯粥才更好吃")
发表于：05-23
食谱名：燕麦红薯粥参考月龄：12个月以上今天我用燕麦、红薯和玉米做了一款粥，这三种食材都含有丰富的膳食纤维，尤其是燕麦，简直就是通便的高手，解决宝宝便秘妥妥的！用料玉米20克红薯20克生燕麦...
![燕麦番薯粥（两人份电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦番薯粥（两人份电饭煲）方法]( "燕麦番薯粥（两人份电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦番薯粥（两人份电饭煲）方法")
发表于：07-12
2016.10.24早餐周一第一顿早餐要温暖心用料番薯适量，切粒约两杯米杯大米1/3米杯燕麦1/4杯开水约6杯（米杯）燕麦番薯粥（两人份电饭煲）的做法洗米和燕麦，如果有剩饭就更好，直接用。番薯切粒。所...
![紫薯燕麦粥如何做才美味，怎么做紫薯燕麦粥简单又好吃]( "紫薯燕麦粥如何做才美味，怎么做紫薯燕麦粥简单又好吃")
发表于：05-17
健康又美味的粗粮用料紫薯4个即食燕麦片1碗水半锅紫薯燕麦粥的做法紫薯切丁凉水将紫薯丁放入锅中，水开后5分钟左右加入燕麦煮2分钟即可关火...
![地道的番茄蛋燕麦粥怎么做,如何烹饪番茄蛋燕麦粥才更好吃]( "地道的番茄蛋燕麦粥怎么做,如何烹饪番茄蛋燕麦粥才更好吃")
发表于：01-27
今天做的番茄蛋燕麦粥，快去试试，然后告诉我好不好喝吧~用料生菜2片西红柿1个鸡蛋2个燕麦50克盐适量黑胡椒适量番茄蛋燕麦粥的做法生菜洗净切成小块番茄也切成小块小火薄油炒散鸡蛋加入番...
![紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥方法]( "紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥方法")
发表于：05-29
其实只有这些材料用料燕麦适量牛奶一盒枸杞少许紫薯1个藜麦一勺番茄小豆一勺紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥的做法把紫薯洗净切碎块把番茄小豆，藜麦，枸杞洗净通通放进电饭煲煮粥模式，在...
![10m+宝宝辅食山药番薯燕麦稠粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10m+宝宝辅食山药番薯燕麦稠粥方法]( "10m+宝宝辅食山药番薯燕麦稠粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10m+宝宝辅食山药番薯燕麦稠粥方法")
发表于：06-13
用料燕麦2/1汤勺大米2/3汤勺番薯适量山药适量水8汤勺10m+宝宝辅食山药番薯燕麦稠粥的做法准备材料，根据自家宝贝调整量。燕麦和大米洗净，稍微泡一下。山药番薯切丁根据宝宝咀嚼能力切适...
![轻养紫薯藜麦燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的轻养紫薯藜麦燕麦粥方法]( "轻养紫薯藜麦燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的轻养紫薯藜麦燕麦粥方法")
发表于：01-17
早餐只需10分钟就能轻松搞定，最近的新宠，搭配一份水果就👌！用料九阳轻养紫薯藜麦燕麦豆料1包水300ml燕麦片适量轻养紫薯藜麦燕麦粥的做法准备好食材拆开豆料包放入破壁机内加入水打成豆浆...
![燕麦红薯粥如何做才美味，怎么做燕麦红薯粥简单又好吃]( "燕麦红薯粥如何做才美味，怎么做燕麦红薯粥简单又好吃")
发表于：12-07
跑步回来实在是想喝一碗热乎乎的。看见老妈囤的红薯，和在超市买粮食区买的难煮的燕麦，突发奇想做出来这么一碗粥（姑且算是粥吧，因为并不是很粘稠）。用料脱脂牛奶250ml红薯一小个燕麦一把燕...
![甘薯燕麦粥如何做才美味，怎么做甘薯燕麦粥简单又好吃]( "甘薯燕麦粥如何做才美味，怎么做甘薯燕麦粥简单又好吃")
发表于：11-09
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素等多种矿物质。这些物质能保持血管弹性，能刺激消化液分泌及肠道蠕动，从而起到通便的作用。遗憾的是，人们大多都以为吃红薯会使人发胖...
![燕麦紫薯粥如何做才美味，怎么做燕麦紫薯粥简单又好吃]( "燕麦紫薯粥如何做才美味，怎么做燕麦紫薯粥简单又好吃")
发表于：03-11
用料紫薯半个燕麦5勺黑米2勺大米3勺冰糖适量燕麦紫薯粥的做法把所有米洗干净，紫薯切小块，冰糖敲碎，都放进锅里，水根据情况加，如果喜欢稠一点就少放一点，水大概和原料4:1炖煮2小时就可以了，这...
![紫薯燕麦粥（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦粥（微波炉）方法]( "紫薯燕麦粥（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦粥（微波炉）方法")
发表于：04-07
偷个懒用料紫薯1小个燕麦片2勺（瓷勺）糖可加可不加①水没过紫薯①奶粉15克左右②水没过一半的紫薯②牛奶适量紫薯燕麦粥（微波炉）的做法紫薯切块放入可进微波炉的碗里，加入①或②中的水（碗得高...
![番茄燕麦粥如何做才美味，怎么做番茄燕麦粥简单又好吃]( "番茄燕麦粥如何做才美味，怎么做番茄燕麦粥简单又好吃")
发表于：12-29
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄燕麦粥用料清水250克番茄2个桂格原味即食燕麦片40克盐1/4茶匙番茄燕麦粥的做法番茄底部划十字奶锅烧水水开放入番茄烫2分钟去皮两个番茄分别切丁和切小...
![粥道—紫薯马蹄香梨燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的粥道—紫薯马蹄香梨燕麦粥方法]( "粥道—紫薯马蹄香梨燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的粥道—紫薯马蹄香梨燕麦粥方法")
发表于：04-17
春天，万物更新，但我的身体的变化跟不上季节的变化……出现各种“上火”现象。没有对症之药，那就用食疗治愈各种不舒服。用料燕麦35克紫薯1个香梨1个马蹄8个粥道—紫薯马蹄香梨燕麦粥的做...
![红薯燕麦粥如何做才美味，怎么做红薯燕麦粥简单又好吃]( "红薯燕麦粥如何做才美味，怎么做红薯燕麦粥简单又好吃")
发表于：01-01
用料燕麦红薯大米小米红薯燕麦粥的做法红薯去皮，洗净，切块；燕麦洗净，提前泡两小时烧开水，放入燕麦，煮至7成熟依次放入大米、小米和红薯，煮熟即可...
![「Oster食谱」紫薯燕麦粥~食谱大全及做法，烹饪好吃的「Oster食谱」紫薯燕麦粥~方法]( "「Oster食谱」紫薯燕麦粥~食谱大全及做法，烹饪好吃的「Oster食谱」紫薯燕麦粥~方法")
发表于：04-11
紫薯和燕麦都是营养很丰富的食材，都有美容和保健的作用,有滋润降燥，通便，降血压和胆固醇等功效。用料紫薯半个燕麦50克大米80克纯净水适量【Oster食谱】紫薯燕麦粥~的做法紫薯洗净切块，大...
![营养早餐不用十分钟-番薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐不用十分钟-番薯燕麦粥方法]( "营养早餐不用十分钟-番薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐不用十分钟-番薯燕麦粥方法")
发表于：09-18
平时都在家自己做早餐吃，觉得健康营养，花费时间也不多，今天为大家介绍一款简便省时的营养早餐，十分钟不用就搞掂！用料番薯一根燕麦100克红糖15克红枣3颗营养早餐不用十分钟-番薯燕麦粥的做...
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