![万能杂豆零嘴的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "万能杂豆零嘴的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-25
用料黑豆一把红豆一把鹰嘴豆一把五香粉一勺十三香一勺万能杂豆零嘴的做法黑豆红豆鹰嘴豆用水泡起来，我泡了一夜。加五香粉和十三香，搅拌加水放入电饭锅煮，直接煮饭键。也可以直接晾干喷油...
![万能炒杂菜如何做才美味，怎么做万能炒杂菜简单又好吃]( "万能炒杂菜如何做才美味，怎么做万能炒杂菜简单又好吃")
发表于：06-30
今天做了玉米面窝窝头，为了搭配，做了一个万能炒杂菜，不要太好吃哦，配米饭也很不错呦！用料五花肉100克长豇豆100克毛豆150克辣椒3个泡椒3个蒜粒3瓣生抽1勺蚝油1勺料酒1勺食盐适量花椒油几滴...
![鹰嘴豆三吃法｜豆泥披萨、焗豆泥盒子、卤水鹰嘴豆、卤水豆泥（无油低卡高蛋白减脂健身万能）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆三吃法｜豆泥披萨、焗豆泥盒子、卤水鹰嘴豆、卤水豆泥（无油低卡高蛋白减脂健身万能）方法]( "鹰嘴豆三吃法｜豆泥披萨、焗豆泥盒子、卤水鹰嘴豆、卤水豆泥（无油低卡高蛋白减脂健身万能）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆三吃法｜豆泥披萨、焗豆泥盒子、卤水鹰嘴豆、卤水豆泥（无油低卡高蛋白减脂健身万能）方法")
发表于：12-12
鹰嘴豆营养价值高，高蛋白，深受减脂健身一族喜爱，而且鹰嘴豆有很多种吃法，堪成万能。我喜欢用广式潮汕卤水做法，直接一锅卤水，卤出鹰嘴豆、鸡胸肉、鸡蛋等daily食物，快手又方便，而且无油低卡高...
![万能豆沙馅如何做才美味，怎么做万能豆沙馅简单又好吃]( "万能豆沙馅如何做才美味，怎么做万能豆沙馅简单又好吃")
发表于：04-07
用料红豆300克清水700克玉米油130克麦芽糖60克白糖，红糖120克万能豆沙馅的做法1，水开放干红豆过一遍水，沥干水，重新放入配方里量的清水入高压锅压50分钟。1，煮好的红豆连水带豆放入破壁机，加...
![零失败万能牛杂的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "零失败万能牛杂的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-13
用料牛杂500g牛丸适量番茄一个酱油适量胡萝卜一根（个人喜好）土豆一个（个人喜好）洋葱半个盐适量姜2-3片葱香菜2-3根水适量葱香菜适量芹菜末适量零失败万能牛杂的做法材料准备好除了牛丸和配...
![「印式鹰嘴豆零嘴」Kacang Putih食谱大全及做法，烹饪好吃的「印式鹰嘴豆零嘴」Kacang Putih方法]( "「印式鹰嘴豆零嘴」Kacang Putih食谱大全及做法，烹饪好吃的「印式鹰嘴豆零嘴」Kacang Putih方法")
发表于：06-29
马来西亚有很多路边摊美食，其中一种是由早年印度南部淡米尔移民垄断的“KacangPutih摊”，小摊子摆着很多罐子，卖的是各色香辣脆口小零嘴。其实这些小贩一开始卖的只有蒸熟调味的鹰嘴豆，马...
![鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃]( "鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃")
发表于：05-12
用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。...
![万能卤鸡杂（辣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的万能卤鸡杂（辣版）方法]( "万能卤鸡杂（辣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的万能卤鸡杂（辣版）方法")
发表于：08-19
用料鸡杂（鸡胗，鸡肠，鸡胃）1斤特辣辣椒干量随意特辣辣椒粉（炒香）量随意生抽8矿泉水瓶盖的量豆瓣酱1勺盐半矿泉水瓶盖味精，鸡粉2瓶盖普通小粒的冰糖7/8颗香叶4片八角2个桂皮1小块葱姜蒜适量（作用...
![零基础万能的炒杂公式！！食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础万能的炒杂公式！！方法]( "零基础万能的炒杂公式！！食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础万能的炒杂公式！！方法")
发表于：12-24
周末给妈妈放个假嘻嘻我来下厨啦！！用料盐适量酱油两勺淀粉适量葱末些许鸡蛋4个菇类适量瘦肉适量鱼丸适量虾仁适量腐竹适量零基础万能的炒杂公式！！的做法第一步当然是准备好食材可以提前腌...
![健康小零嘴~烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零嘴~烤鹰嘴豆方法]( "健康小零嘴~烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零嘴~烤鹰嘴豆方法")
发表于：09-18
家里的男人们(我老公，我爸，我公公)都特别喜欢吃油炸花生，黄豆啊什么的，但是油脂都很高，多吃不健康，所以还是自己动手给他们做点健康的小零嘴取代用料鹰嘴豆适量盐适量孜然适量黑胡椒适量健康...
![零嘴毛豆如何做才美味，怎么做零嘴毛豆简单又好吃]( "零嘴毛豆如何做才美味，怎么做零嘴毛豆简单又好吃")
发表于：06-18
用料毛豆干辣椒个盐克花椒粒八角个小茴香香叶零嘴毛豆的做法将毛豆洗干净，偶用淀粉与盐搓了好久～将毛豆的两边角角剪掉，煮的时候更入味～所用香料有干辣椒、花椒、八角、香叶、小茴香，嫌麻烦...
![万万•杂铺如何做才美味，怎么做万万•杂铺简单又好吃]( "万万•杂铺如何做才美味，怎么做万万•杂铺简单又好吃")
发表于：08-11
收纳我喜欢的，漂亮的美食用料好看的食物万万•杂铺的做法好好拍照...
![好吃到爆的万能杂酱食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到爆的万能杂酱方法]( "好吃到爆的万能杂酱食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到爆的万能杂酱方法")
发表于：10-03
朋友给我寄了手工红薯粉，酸辣粉的绝佳原料，就想到了重庆的杂酱酸辣粉，so，跟开饭店的朋友请教了杂酱的做法……哇，有生以来吃过最好吃的杂酱用料半肥半瘦的猪肉1500克甜面酱2勺蚝油大半勺好...
![烤鹰嘴豆（减肥小零嘴）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆（减肥小零嘴）方法]( "烤鹰嘴豆（减肥小零嘴）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆（减肥小零嘴）方法")
发表于：11-19
无需速冻，一样酥脆可口哟！用料鹰嘴豆200克水适量克盐3克色拉油6克烤鹰嘴豆（减肥小零嘴）的做法1、鹰嘴豆加水浸泡24小时。水一定要没过豆子哦，不然泡不均匀！夏天时记得放冰箱冷藏，别坏了！2、泡...
![零食鹰嘴豆如何做才美味，怎么做零食鹰嘴豆简单又好吃]( "零食鹰嘴豆如何做才美味，怎么做零食鹰嘴豆简单又好吃")
发表于：12-18
用料鹰嘴豆2把，反正也不用别的，不涉及配比零食鹰嘴豆的做法1.泡10小时。其实应该用盐水泡？2.冻10小时3.180度18分钟，18分钟，千万不能超过！我这是开始180度15分钟，烤箱里放凉，剥皮的脆，没剥皮的...
![零嘴黑豆如何做才美味，怎么做零嘴黑豆简单又好吃]( "零嘴黑豆如何做才美味，怎么做零嘴黑豆简单又好吃")
发表于：04-06
补肾补血黑豆，小零嘴用料黑豆，水，当归，冰糖（适量）零嘴黑豆的做法懒人做法，黑豆和当归加水放电炖锅煮熟，这个过程大概两小时左右！不用管它熟了之后放锅里加入冰糖炒干水份，就可以吃了！非常简单哦！...
![嘴不能停｜减肥小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的嘴不能停｜减肥小零食方法]( "嘴不能停｜减肥小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的嘴不能停｜减肥小零食方法")
发表于：08-13
女孩子嘴巴总是闲不下来，尤其是减肥的时候。追剧的时候嘴巴不吃点东西都不能很好的集中精力，这款小零食可太简单了，无论是追剧还是学习的时候都适合哦！黄豆富含高蛋白，吃起来香香的，赶紧做起...
![万能杂酱如何做才美味，怎么做万能杂酱简单又好吃]( "万能杂酱如何做才美味，怎么做万能杂酱简单又好吃")
发表于：03-28
用料甜面酱勺水葵花籽油豌豆淀粉万能杂酱的做法4分肥6分瘦的猪肉馅，加水，葵花籽油，淀粉，甜面酱（稍微多一点肉拌出来要比较黑那种）。搅匀，热锅烧油（多一点），放入肉馅翻炒，3分钟左右，滴一点醋，捞出。...
![万能白豆沙如何做才美味，怎么做万能白豆沙简单又好吃]( "万能白豆沙如何做才美味，怎么做万能白豆沙简单又好吃")
发表于：07-22
炒完的白豆沙大约1440克。白豆沙可以做桃山皮月饼，也可以做牛肉月饼和苏子月饼中所需要的豆沙。用料芸豆500克糖130克水怡100克奶粉90克玉米油150克糯米粉25克万能白豆沙的做法豆子用水...
![生酮食谱32｜中东万能酱Hummus胡姆斯酱/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱32｜中东万能酱Hummus胡姆斯酱/鹰嘴豆泥方法]( "生酮食谱32｜中东万能酱Hummus胡姆斯酱/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱32｜中东万能酱Hummus胡姆斯酱/鹰嘴豆泥方法")
发表于：02-09
🌝能和万物搭的hummus胡姆斯酱，特别是夏天，配各种蔬菜条，吃着好清爽。鹰嘴豆买的现成罐头，只有豆子、水、食盐那种。🌚鹰嘴豆碳水不算低，不过大部分是纤维。并且，我的方子只用了150g。想要更...
![小零嘴——香酥鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的小零嘴——香酥鹰嘴豆方法]( "小零嘴——香酥鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的小零嘴——香酥鹰嘴豆方法")
发表于：01-19
减肥或是下酒都很合适哦~不用油，热量低，还很方便~用料鹰嘴豆半碗盐一小撮胡椒一小撮水一碗小零嘴——香酥鹰嘴豆的做法泡豆子~半碗鹰嘴豆加一碗水，至少泡12小时。晚上睡前泡上，清早起床换...
![万能红豆馅如何做才美味，怎么做万能红豆馅简单又好吃]( "万能红豆馅如何做才美味，怎么做万能红豆馅简单又好吃")
发表于：04-26
很多人都说害怕炒馅，都是腰酸腿疼断手的节奏。我感觉自己是炒馅的能手，神马的红豆馅，绿豆馅，凤梨馅……都能淡定自若，哈哈！其实炒制的时间长短，关键在于水量的控制。方子里的水量是经过反复实...
![鹰嘴豆泥（减脂必备的万能蘸料）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥（减脂必备的万能蘸料）方法]( "鹰嘴豆泥（减脂必备的万能蘸料）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥（减脂必备的万能蘸料）方法")
发表于：09-12
这款鹰嘴豆泥，简单美味！最近减脂的朋友，可以做起来了！它可以和我之前做的牛油果酱媲美。拿来直接蘸黄瓜、胡萝卜、玉米片吃，也可以抹在烤好的面包上，还能放入墨西哥卷饼里！超级万能～而且还都是...
![万能豆腐酱如何做才美味，怎么做万能豆腐酱简单又好吃]( "万能豆腐酱如何做才美味，怎么做万能豆腐酱简单又好吃")
发表于：11-08
我已经连续做了四五盒啦！能拌沙拉，涂面包，还能做成甜品！简单快手！！用料绢豆腐柚子酱粒芥末酱素美乃滋（可不要）植物酸奶海盐肉桂粉万能豆腐酱的做法柚子酱是必须的！！（但如果买不到的话可以试试用柠...
![正宗美味的减肥零食／万能酱，牛油果鹰嘴豆泥＋生菜红腰豆泥怎么做]( "正宗美味的减肥零食／万能酱，牛油果鹰嘴豆泥＋生菜红腰豆泥怎么做")
发表于：08-14
Hummus鹰嘴豆泥原本只是作为蔬菜和薯片蘸酱的鹰嘴豆泥因为有浓香细腻的口感加上豆子天然的植物蛋白质和膳食纤维看上去朴实的豆泥绝对是健身路上的万能酱今天要做的两款豆泥一个用牛油...
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