![正宗美味的金枪鱼菠菜可丽饼怎么做]( "正宗美味的金枪鱼菠菜可丽饼怎么做")
发表于：06-03
开往春天的列车，载着满满的生机与希望~约上三五好友，追随春日的脚步，一路奔向春花烂漫处~旅行途中，用美食给你的好心情不断加分吧！！芒果姐姐小厨房今日特推【金枪鱼菠菜可丽饼】用料金枪鱼面...
![香味菠菜金枪鱼粉丝拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香味菠菜金枪鱼粉丝拌菜方法]( "香味菠菜金枪鱼粉丝拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香味菠菜金枪鱼粉丝拌菜方法")
发表于：04-07
加一个小菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量菠菜（洗净）300g金枪鱼（小心打开，水或油分倒掉）1罐粉丝（煮好，用凉水洗一下，切成自己喜欢的尺寸，沥干）80gA酱油1勺A白砂糖1勺A蚝油1...
![懒人沙拉〜菠菜^金^枪鱼〜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人沙拉〜菠菜^金^枪鱼〜方法]( "懒人沙拉〜菠菜^金^枪鱼〜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人沙拉〜菠菜^金^枪鱼〜方法")
发表于：10-12
就是想吃菠菜了(^ω^)顺便回味一下大力水手吃菠菜的英姿〜用料菠菜水浸金枪鱼罐头丘比焙煎芝麻味沙拉汁懒人沙拉〜菠菜^金^枪鱼〜的做法金枪鱼罐头沥水〜菠菜清洗干净过水汆烫〜金枪鱼...
![金枪鱼饼如何做才美味，怎么做金枪鱼饼简单又好吃]( "金枪鱼饼如何做才美味，怎么做金枪鱼饼简单又好吃")
发表于：11-06
ChefGordonRamsay的SpicyTunaFishCakes啦。原菜谱是400g的鱼做了8个饼，我是250g的罐头，这么大小的做了8个。我用料还是直接给原菜谱的配料，自己酌情按比例增减。我其实马蹄就多放了点。米...
![金枪鱼碎蛋菠菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼碎蛋菠菜卷饼方法]( "金枪鱼碎蛋菠菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼碎蛋菠菜卷饼方法")
发表于：11-17
用料鲜得来辣味金枪鱼3片鸡蛋1个菠菜卷饼1个胡萝卜少许紫甘蓝少许生菜少许芝麻酱橄榄油番茄酱金枪鱼碎蛋菠菜卷饼的做法将所有的素菜切丝用沸水滚一道撒少许橄榄油将鸡蛋煮熟，切成细条...
![金枪鱼“可乐”饼😋食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼“可乐”饼😋方法]( "金枪鱼“可乐”饼😋食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼“可乐”饼😋方法")
发表于：07-06
这是没有土豆泥的金枪鱼“可乐饼”噢🤗🤗，叫它“可乐饼”是因为它外酥里嫩，厚厚糯糯的，绝对不是平常吃的杂蔬鸡蛋饼啦，而且金枪鱼味道足足的，非常有特色。✌🏼️✌🏼️当然，别把它当成一道大菜，比...
![菠菜全麦蛋饼配金枪鱼酸奶抹酱食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜全麦蛋饼配金枪鱼酸奶抹酱方法]( "菠菜全麦蛋饼配金枪鱼酸奶抹酱食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜全麦蛋饼配金枪鱼酸奶抹酱方法")
发表于：06-23
这道菜作为减脂期的早餐营养十分全面，尤其增加了丰富的的纤维素，不仅能保证一个上午都精力充沛，还能维持肠道健康。热乎乎的蛋饼抹上奶香味后金枪鱼酱，清爽多汁的番茄可以中和鱼腥味提升口...
![菠菜芝士辣味金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜芝士辣味金枪鱼方法]( "菠菜芝士辣味金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜芝士辣味金枪鱼方法")
发表于：04-09
菠菜面团比抹茶粉做的感觉更清新有木有，最主要是不会氧化！！！用料高粉250g菠菜汁170-180g酌情增减（120g菠菜+100g水）水100g糖15g盐2g酵母2.5g黄油15g馅料辣味金枪鱼罐头1个混合芝士适量菠菜芝...
![「快手早餐」三重玉米金枪鱼法式咸可丽饼（无油无奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手早餐」三重玉米金枪鱼法式咸可丽饼（无油无奶）方法]( "「快手早餐」三重玉米金枪鱼法式咸可丽饼（无油无奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手早餐」三重玉米金枪鱼法式咸可丽饼（无油无奶）方法")
发表于：03-31
吃惯了甜可丽饼，吃个咸可丽饼换换口味吧。传自法国的可丽饼，除了有甜口的，还有咸口的。咸可丽饼就和咱们得煎饼果子一样，面糊用普通的面粉，全麦粉或者荞麦粉都是可以的，里面加入香肠，金枪鱼，三...
![菠菜芝士金枪鱼面包食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜芝士金枪鱼面包方法]( "菠菜芝士金枪鱼面包食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜芝士金枪鱼面包方法")
发表于：06-19
（私人烘焙记录）8个份用料◆面团：高筋面粉250克菠菜泥140克细砂糖20克盐3克新鲜酵母9克蛋液30克奶粉20克黄油20克◆馅料：玉米油10克胡萝卜70克洋葱100克盐1克黑胡椒粉2克金枪鱼1罐马苏里拉...
![菠菜金枪鱼蛋饼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜金枪鱼蛋饼三明治方法]( "菠菜金枪鱼蛋饼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜金枪鱼蛋饼三明治方法")
发表于：11-03
周末起床，悠闲的做一份三明治，坐下来享受放松时光～金枪鱼以及鸡蛋—补充优质蛋白质，全麦面包—适量碳水，菠菜——膳食纤维用料金枪鱼半罐鸡蛋2个菠菜1把油适量黑胡椒/盐适量全麦吐司2片菠菜...
![金枪鱼饼干如何做才美味，怎么做金枪鱼饼干简单又好吃]( "金枪鱼饼干如何做才美味，怎么做金枪鱼饼干简单又好吃")
发表于：11-10
金枪鱼土豆沙拉和苏打饼干搭配也可以很美味用料土豆1小个鸡蛋1只金枪鱼罐头按自己口味加量苏打饼干玉米粒色拉酱金枪鱼饼干的做法土豆隔水煮熟煮软，放在碗里用勺子压成泥土豆泥里加入玉...
![蒜香味菠菜炒金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香味菠菜炒金枪鱼方法]( "蒜香味菠菜炒金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香味菠菜炒金枪鱼方法")
发表于：03-07
陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量菠菜（洗净，去掉根，切成5cm长）200g左右金枪鱼（小心打开，倒掉水或油）1罐西红柿（洗净，挖掉西红柿瓤，切成一口大）（小）1个大蒜（去皮，切成2mm...
![金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷方法]( "金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷方法")
发表于：12-27
那天在麦德龙看到有现成的菠菜薄饼出售，感觉很不错，就买了一包回来！第二天早上就利用手头上现在的材料做出了这道手卷，真的很不错，味道很赞，感觉也非常的有营养啊！一岁多的儿子也老是抢着要吃...
![金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面方法]( "金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面方法")
发表于：09-13
用料金枪鱼半罐鸡蛋一个豚骨方便面一包菠菜两把酱油随意金枪鱼鸡蛋菠菜炒泡面的做法菠菜两小把，去头用清水洗净。煮开水放点油，菠菜下锅焯水，两分钟左右捞出来沥干。沥干水分后切小段。重...
![香辣金枪鱼菠菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣金枪鱼菠菜意面方法]( "香辣金枪鱼菠菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣金枪鱼菠菜意面方法")
发表于：03-11
之前在一家咖啡馆吃简餐的时候吃到过一份金枪鱼意面，吃口非常香，所以一直想自己试试。那天在油管看视频，看到一个意大利主厨做了一份快手金枪鱼意面，于是就回家做了这道意面。用料金枪鱼罐...
![菠菜金枪鱼芝士蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜金枪鱼芝士蛋饼方法]( "菠菜金枪鱼芝士蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜金枪鱼芝士蛋饼方法")
发表于：04-29
快手的早餐选择，比起水煮，更爱吃这样的鸡蛋，满满的蛋白质，好开心呀用料金枪鱼罐头90g（半罐）鸡蛋3个（约150g蛋液）水牛芝士40g盐1克大蒜粉4g黑胡椒适量油少许（刷烤盘防沾）菠菜金枪鱼芝士蛋饼的做法...
![金枪鱼馅饼如何做才美味，怎么做金枪鱼馅饼简单又好吃]( "金枪鱼馅饼如何做才美味，怎么做金枪鱼馅饼简单又好吃")
发表于：04-23
用料高筋面粉600克盐5克水250克酵母5克油浸金枪鱼800克无核橄榄80克蛋液少许芝麻少许沙拉酱200克面粉（拌馅料用）10克金枪鱼馅饼的做法面粉、水、酵母、盐和成光滑面团，发酵成功后排气，分成...
![菠菜牛油果金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜牛油果金枪鱼沙拉方法]( "菠菜牛油果金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜牛油果金枪鱼沙拉方法")
发表于：02-07
被称为“健身果”的牛油果，具有高纤特性，能够给健身者带来强烈的饱腹感，富含的油酸能帮助恢复肌肉疲劳，同时减慢脂肪合成。搭配含有大量肌红蛋白和不饱和脂肪酸的金枪鱼，味道鲜美极了，不仅可...
![金枪鱼菠菜奶油意面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼菠菜奶油意面方法]( "金枪鱼菠菜奶油意面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼菠菜奶油意面方法")
发表于：05-03
用料金枪鱼半罐意面100克菠菜四至五把大蒜适量牛奶100克盐适量金枪鱼菠菜奶油意面的做法一个锅给菠菜焯水，然后煮熟意面另起一锅，加入适量油，放入蒜瓣儿炒香加入牛奶，放入适量意面专用调料...
![销魂的金枪鱼拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的销魂的金枪鱼拌菠菜方法]( "销魂的金枪鱼拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的销魂的金枪鱼拌菠菜方法")
发表于：10-20
金枪鱼拌菠菜，简单的料理，味道却美到销魂！用料金枪鱼（油渍）1罐菠菜100克盐1小捏芝麻少许焯菠菜用的食材盐1小捏油几滴销魂的金枪鱼拌菠菜的做法切去菠菜的根蒂，将菠菜洗净备用。锅里烧少许水...
![金枪鱼菠菜杂蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼菠菜杂蔬沙拉方法]( "金枪鱼菠菜杂蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼菠菜杂蔬沙拉方法")
发表于：03-18
室外又飘起了漫天白雪，学校的外教问我:不是春节过后就是春天么？春天在哪里？我理直气壮地告诉他:春天就在我们的心坎儿里！中午来一个金枪鱼菠菜杂蔬沙拉，强拽着春姑娘离我近些吧！用料油浸金枪...
![金枪鱼鸡蛋牛油果菠菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋牛油果菠菜饼方法]( "金枪鱼鸡蛋牛油果菠菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋牛油果菠菜饼方法")
发表于：11-14
用料牛油果（小）1个鸡蛋1个金枪鱼适量菠菜饼1片黑胡椒少许盐少许沙拉酱适量金枪鱼鸡蛋牛油果菠菜饼的做法准备食材，买的速冻的菠菜饼，四五分钟蒸热便可牛油果切大块，加适量盐和黑胡椒粉搅碎...
![菠菜金枪鱼墨西哥卷食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜金枪鱼墨西哥卷方法]( "菠菜金枪鱼墨西哥卷食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜金枪鱼墨西哥卷方法")
发表于：01-23
正宗的墨西哥卷里面那些各种豆，真的让人难以接受，感觉就是主食就着主食。明明说好的是墨西哥鸡肉卷，鸡肉混在各种豆里面，到底有没有鸡肉？？但是，墨西哥卷用的饼还是不错，粗粮，低脂，卷什么都方便。...
![金枪鱼卷饼如何做才美味，怎么做金枪鱼卷饼简单又好吃]( "金枪鱼卷饼如何做才美味，怎么做金枪鱼卷饼简单又好吃")
发表于：03-24
用料面粉200克金枪鱼罐头1罐鸡蛋5个炒土豆丝1盘杏鲍菇红萝卜丝1盘黑芝麻2克甜面酱3勺金枪鱼卷饼的做法面粉做成糊状醒半小时提前炒好酸辣土豆丝和杏鲍菇红萝卜丝金枪鱼罐头平底锅放少...
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