![金枪鱼拌胡萝卜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "金枪鱼拌胡萝卜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-14
家里一直存几个金枪鱼罐头。胡萝卜经常买。今天没有口味，不想吃炒菜。做简单的菜，柠檬汁和黑胡椒勾起食欲！用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸4个胡萝卜1根金枪鱼罐头1罐橄榄油两勺...
![正宗美味的胡萝卜金枪鱼「沼」三明治怎么做]( "正宗美味的胡萝卜金枪鱼「沼」三明治怎么做")
发表于：09-29
不知道大家有没有在刷日本美食时，刷到一款人气超高的三明治美食，那就是日式“胡萝卜金枪鱼沼三明治”。为什么要在三明治前面加一个“沼”字呢？据说它的由来是因为日本一位名叫沼夫（大沼道...
![胡萝卜金枪鱼面包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "胡萝卜金枪鱼面包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-23
根据宣妈菠菜金枪鱼面包改良。用料面团：胡萝卜泥150克高筋面粉250克奶粉20克全蛋液30克细砂糖15克黄油15克盐3克酵母3克馅料：胡萝卜碎70克洋葱碎100克橄榄油10克油浸金枪鱼罐马苏里拉奶...
![胡萝卜金枪鱼松厚蛋烧（玉子烧）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金枪鱼松厚蛋烧（玉子烧）方法]( "胡萝卜金枪鱼松厚蛋烧（玉子烧）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金枪鱼松厚蛋烧（玉子烧）方法")
发表于：06-15
日式的玉子烧比较甜，会用到味淋和日式酱油，我这个用了自酿的米酒，比市售的料酒要甜和香很多，我们家烧菜都用这个，没有用酱油，也减了一些糖，算是改良版的更适合中国人口味的玉子烧吧，用手头现有...
![金枪鱼胡萝卜鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼胡萝卜鸡蛋三明治方法]( "金枪鱼胡萝卜鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼胡萝卜鸡蛋三明治方法")
发表于：02-23
用料鸡蛋个金枪鱼1罐胡萝卜少量吐司3片生菜4片食用油少量金枪鱼胡萝卜鸡蛋三明治的做法准备好以上食材和保鲜膜，三明治纸，三明治机预热并刷少量油，打入鸡蛋，煎至你想要的程度即可，也可以用...
![胡萝卜金枪鱼拌饭（无紫菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金枪鱼拌饭（无紫菜）方法]( "胡萝卜金枪鱼拌饭（无紫菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金枪鱼拌饭（无紫菜）方法")
发表于：03-12
家里没有紫菜，也没有黄瓜，只有胡萝卜代替，居然很好吃。目测喜欢的蔬菜都值得尝试。比上次的炒饭简单太多，连锅都不用洗有没有。而且，千岛酱和老干妈真·绝配。备忘记：上次的johnwest油浸金枪...
![金枪鱼胡萝卜饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "金枪鱼胡萝卜饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-15
用料金枪鱼罐头胡萝卜米饭盐生抽金枪鱼胡萝卜饭团的做法米饭煮熟了趁热拌进去金枪鱼胡萝卜削皮后用削片切条后切碎，一起拌进去加调料搅拌好，用保鲜袋装小小勺米饭做成饭团撒黑芝麻...
![西兰花胡萝卜拌金枪鱼:清新脆早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜拌金枪鱼:清新脆早餐方法]( "西兰花胡萝卜拌金枪鱼:清新脆早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜拌金枪鱼:清新脆早餐方法")
发表于：09-18
早餐有菜有肉才营养用料西兰花一只胡萝卜一根金枪鱼一盒盐少许西兰花胡萝卜拌金枪鱼:清新脆早餐的做法西兰花切小块，保留花型胡萝卜去皮擦丝，最后切几片厚片（因为最后不好擦丝）西兰花过水...
![单身晚餐3~胡萝卜金枪鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的单身晚餐3~胡萝卜金枪鱼炒饭方法]( "单身晚餐3~胡萝卜金枪鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的单身晚餐3~胡萝卜金枪鱼炒饭方法")
发表于：02-09
用料金枪鱼罐胡萝卜根单身晚餐3~胡萝卜金枪鱼炒饭的做法半罐金枪鱼肉+胡萝卜丁炒饭，可以加玉米粒，豌豆粒，啥好看的都可以，省力又好吃...
![金枪鱼胡萝卜黄瓜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼胡萝卜黄瓜卷方法]( "金枪鱼胡萝卜黄瓜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼胡萝卜黄瓜卷方法")
发表于：05-09
原方参考Pan小月和栗原晴美的金枪鱼胡萝卜沙拉，按照自己现有材料调整了一下，在此记录。金枪鱼和胡萝卜的比例是1:2，可以自己调整用量。用料金枪鱼罐头（水浸或油浸）沥干后60g胡萝卜去皮后120...
![炒金枪鱼胡萝卜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "炒金枪鱼胡萝卜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-02
这是一道非常容易成功的菜，在一家日本料理店吃到的，回到家马上买食材来实验。炒烂的胡萝卜有丝丝甜味，配上鸡蛋的香软，和金枪鱼的肉质口感，下饭！好吃！用料胡萝卜半根鸡蛋一个金枪鱼罐头40g橄...
![瘦身减脂牛油果金枪鱼玉米青瓜胡萝卜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身减脂牛油果金枪鱼玉米青瓜胡萝卜拌饭方法]( "瘦身减脂牛油果金枪鱼玉米青瓜胡萝卜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身减脂牛油果金枪鱼玉米青瓜胡萝卜拌饭方法")
发表于：06-22
减脂又好吃！用料牛油果半个米饭1碗玉米三分之一根青瓜三分之一根西葫芦三分之一个金枪鱼半罐90克海苔两小片芝麻少许酱油少许瘦身减脂牛油果金枪鱼玉米青瓜胡萝卜拌饭的做法西葫芦、黄...
![西葫芦胡萝卜金枪鱼鸡蛋色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦胡萝卜金枪鱼鸡蛋色拉方法]( "西葫芦胡萝卜金枪鱼鸡蛋色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦胡萝卜金枪鱼鸡蛋色拉方法")
发表于：03-14
加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量西葫芦（洗净，竖着切一半，再切成丝）100g胡萝卜（洗净，削皮，竖着切一半，再切成丝100g金枪鱼（小心打开。油或水分倒掉）1罐食油2/3勺...
![胡萝卜金枪鱼卷饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "胡萝卜金枪鱼卷饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-09
胡萝卜金枪鱼可真是对好CP~用料胡萝卜1根水浸金枪鱼罐头半罐卷饼皮一张芝士片一片盐少许油少许胡萝卜金枪鱼卷饼的做法胡萝卜切丝或者用工具刨成丝，平底锅加热，放油，倒入胡萝卜丝胡萝卜炒...
![香喷喷的胡萝卜金枪鱼饼食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷的胡萝卜金枪鱼饼方法]( "香喷喷的胡萝卜金枪鱼饼食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷的胡萝卜金枪鱼饼方法")
发表于：01-22
用料金枪鱼1罐鸡蛋2个胡萝卜1根盐1小勺牛奶200毫升小葱2根香喷喷的胡萝卜金枪鱼饼的做法胡萝卜切丁，小葱切丁，将所有材料加到一个大碗搅拌均匀电饼铛刷油，将糊糊倒进电饼铛，上下盘煎五分钟...
![胡萝卜金枪鱼奶酪派食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金枪鱼奶酪派方法]( "胡萝卜金枪鱼奶酪派食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金枪鱼奶酪派方法")
发表于：04-23
用料金枪鱼1罐鸡蛋4个黑胡椒小半咖啡勺盐5克奶油20cl奶酪丝100克胡萝卜4根派皮1张胡萝卜金枪鱼奶酪派的做法所有材料准备好，胡萝卜擦丝放沙拉碗里热锅淋一点油，将胡萝卜和金枪鱼罐头肉放...
![金枪鱼胡萝卜温沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼胡萝卜温沙拉方法]( "金枪鱼胡萝卜温沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼胡萝卜温沙拉方法")
发表于：05-05
用料胡萝卜1根金枪鱼1罐紫洋葱3片橄榄油2勺黑胡椒2抖葡萄醋1勺寿司酱油1勺芥末籽酱1勺盐少许金枪鱼胡萝卜温沙拉的做法切3片洋葱，剥去最外面的两层皮。洋葱切粒备用。胡萝卜去皮切丝。...
![正宗美味的金枪鱼胡萝卜三明治🥪怎么做]( "正宗美味的金枪鱼胡萝卜三明治🥪怎么做")
发表于：05-25
用料胡萝卜🥕1根金枪鱼1罐蛋黄酱适量黑胡椒适量吐司一袋金枪鱼胡萝卜三明治🥪的做法胡萝卜切丝，➕糖盐白醋搅匀放一会儿。这时候打开金枪鱼罐头，搅碎，➕入黑胡椒、蛋黄酱，搅拌均匀。取一片...
![宝宝早餐：玉米胡萝卜金枪鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝早餐：玉米胡萝卜金枪鱼粥方法]( "宝宝早餐：玉米胡萝卜金枪鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝早餐：玉米胡萝卜金枪鱼粥方法")
发表于：09-25
每天都愁着给宝宝吃什么，感觉翻不出什么花样了，就这些菜，但是其实不同的季节会有不同的时令和搭配，为了让自己回顾下能看到之前都吃了啥，我决定创建一个菜谱。用料胡萝卜1/4根金枪鱼肉一块...
![金枪鱼胡萝卜饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "金枪鱼胡萝卜饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-17
想做大阪烧，不过缺几个蔬菜，只能做这个。用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量金枪鱼罐（80g左右量）1罐胡萝卜（小）1根鸡蛋1个小麦粉50g木鱼精粉1勺酱油适量胡椒粉少量食油1勺金枪...
![胡萝卜金鱼如何做才美味，怎么做胡萝卜金鱼简单又好吃]( "胡萝卜金鱼如何做才美味，怎么做胡萝卜金鱼简单又好吃")
发表于：04-19
灵感来源于生活用料胡萝卜根1片胡萝卜金鱼的做法l！？。😆😅😄😮😉😃😂😐😊...
![胡萝卜洋葱金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜洋葱金枪鱼三明治方法]( "胡萝卜洋葱金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜洋葱金枪鱼三明治方法")
发表于：06-01
用料胡萝卜0.5根洋葱0.1颗西葫芦0.25个（可选）金枪鱼30～50g盐适量食用油一小勺沙拉酱或酸奶一小勺吐司2片胡萝卜洋葱金枪鱼三明治的做法胡萝卜切细丝，我刀工不好，用的刮丝器～洋葱、西葫芦也切...
![胡萝卜金枪鱼沙拉（栗原晴美）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金枪鱼沙拉（栗原晴美）方法]( "胡萝卜金枪鱼沙拉（栗原晴美）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金枪鱼沙拉（栗原晴美）方法")
发表于：10-26
栗原晴美在《栗原的日式家庭料理》一书中说：“我最受欢迎的一个食谱就是胡萝卜金枪鱼沙拉，大概在12年前发明了这种吃法，直到今天还有人写信跟我聊这道菜。”“沙拉既可以作为头盘也可以用...
![金枪鱼拌胡萝卜沙拉~~从此爱上胡萝卜，打开美妙的味觉之旅食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼拌胡萝卜沙拉~~从此爱上胡萝卜，打开美妙的味觉之旅方法]( "金枪鱼拌胡萝卜沙拉~~从此爱上胡萝卜，打开美妙的味觉之旅食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼拌胡萝卜沙拉~~从此爱上胡萝卜，打开美妙的味觉之旅方法")
发表于：04-21
这是栗原晴美非常推荐的一道凉拌菜，金枪鱼和胡萝卜两者搭配的非常完美，有些材料不全，稍做了点改动，没有白葡萄酒醋和颗粒芥末酱，改用了烘煎芝麻口味的沙拉汁，口感变得无比美妙，胡萝卜稍微有点...
![胡萝卜金枪鱼色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "胡萝卜金枪鱼色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-19
にんじんとツナのサラダ——栗原はるみ栗原晴美经典的胡萝卜色拉，真的会爱上吃胡萝卜的！！这个菜谱是栗原稍做改变，使用一整根胡萝卜~带有微酸，醇香浓郁的色拉~——摘自期刊《きょうの料理》...
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