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  • 西兰花坚果沙拉470k食谱大全及做法,烹饪好吃的西兰花坚果沙拉470k方法
    发表于:03-07
    这份高碳水65g,低脂11g,蛋白质23g刚好;果蔬200g用料红豆35西兰花130胡萝卜20白洋葱15苹果30蔓越莓干7葡萄干7腰果15酱汁无糖酸奶2杯/200g原重蒜2白醋13橄榄油2蜂蜜5黑胡椒粉0.5g海盐1g营...
  • 烤红薯+烤鲷鱼片+素三鲜味噌汤470k食谱大全及做法,烹饪好吃的烤红薯+烤鲷鱼片+素三鲜味噌汤470k方法
    发表于:03-07
    用料红薯180鲷鱼片140素三鲜味噌汤冬笋80鲜菇120黄豆芽150味噌20葱花烤红薯+烤鲷鱼片+素三鲜味噌汤470k的做法冬笋、鲜菇、豆芽依次下锅,最后加入味噌酱,炖煮5分钟,出锅撒葱花鲷鱼片撒盐...