相关低卡南瓜饼的最好吃的做法

低卡南瓜饼

发表于：10-05

用料南瓜250克淀粉100克奶粉50克低卡南瓜饼的做法我是根据这个食谱做的。下次可以原样复制一遍。南瓜蒸熟，捣成泥，加淀粉奶粉搅和。摊成喜欢的样子，放入预热好的烤箱，我是180°烤了30分钟，...
低卡低糖南瓜🎃奶黄月饼🥮

发表于：09-09

月饼季🥮来啦，做一款健康的糕点哦，这款是蒸出来的，不需要烤箱，很方便，小朋友也可以少量吃点。不喜欢健康食品的也可以拿这个方子做油煎南瓜饼，很好吃。用料南瓜300克（这是隔水蒸好后的重量）糯...
卡通南瓜饼

发表于：09-24

1，把南瓜切片蒸熟，弄成泥（如果是贝贝南瓜之类比较粉的南瓜可以加点牛奶或者温水）。2，把所有材料倒进揉面机等机器揉成光滑面团即可，没机器就手揉，不用那么高要求的。3，擀成5厘米厚，然后就各种喜...
低脂低卡南瓜西兰花鸡蛋饼

发表于：07-03

希望能一直坚持健康饮食～用料鸡蛋4个西兰花一小朵南瓜小半个低脂低卡南瓜西兰花鸡蛋饼的做法准备好食材，然后刨丝（是这样表达的吗🤣将准备好的食材先炒熟，加盐，胡椒粉，大蒜粉（没有的话可不加），...
🎃芝麻南瓜饼🎃（无蔗糖低脂低卡）

发表于：04-04

这个方子份量可以做6⃣个小饼，🈚️蔗糖更健康🉐也很容易操作～我减肥ing，即使是代糖也放得少，喜欢甜的多放点糖。陆续研究减脂餐🆕附上营养成分表（参考薄荷健康，按每个小饼30克测算）⤵️卡路里➡️53...
低卡代糖少油南瓜饼

发表于：07-11

味之素代糖，是一种来自氨基酸，热量减少90%的糖类甜味剂，有了味之素低卡代糖，这下可以放心吃甜食了。喜欢香甜软糯的小点心，喜欢Q弹口感的可以把糯米粉替换大米粉或者一部分面粉，也可以一半糯...
【健康低卡】燕麦南瓜松饼

发表于：01-29

份量：7个适合早餐、健身餐，下午茶补充能量，素食主义也能吃。燕麦松饼的特点是无面粉、无鸡蛋、无糖，热量低，非常健康，和普通松饼相比，更加厚实蓬松，吃起来有点像司康；还有就是操作快捷，15分钟即...
低卡南瓜汤

发表于：07-24

想吃甜品🍮怕胖，自己做的奶油南瓜汤超级解馋！吃一口好治愈！满足😋用料南瓜适量牛奶适量淡奶油一点点低卡南瓜汤的做法把南瓜蒸熟，加入牛奶用搅拌机打碎滴入淡奶油就做好啦！小贴士也可以炒一...
70卡低碳低卡南瓜肉桂蛋糕

发表于：05-06

可做5个纸杯一个70卡净碳水不到4g脂肪3.32g蛋白质4.64g碳水4g用料干料小扁豆粉80克椰子面粉5克泡打粉6克肉桂粉1克2倍甜代糖18克湿料无糖椰奶/杏仁奶50克长南瓜130克鸡蛋1个车打/马苏...
阿饼食堂-低卡南瓜饼

发表于：11-06

超低卡路里噢用料南瓜一大块魔芋精粉一小碗阿饼食堂-低卡南瓜饼的做法把煮好或者蒸好的南瓜用勺子碾碎。加入魔芋精粉继续搅拌成黏黏的块状。用手团成小饼状放入电饼铛，不用涂油噢，我们...
低卡低碳南瓜饼

发表于：06-29

用料南瓜200克椰子面粉12克鸡蛋1个洋车前子壳粉7克低卡低碳南瓜饼的做法南瓜蒸熟，去皮，戴手套弄成泥状粉和鸡蛋混合，随手加了点代糖。锅里喷一点点植物油，小火煎！一定要小火，煎到两面微微发...
低脂低卡无油无糖燕麦南瓜饼

发表于：04-01

用料南瓜克糯米粉燕麦片低脂低卡无油无糖燕麦南瓜饼的做法1:南瓜蒸熟，趁热倒入糯米粉用饭勺拌匀，糯米粉慢慢加，拌到适合的面团后取一小块搓圆按扁，全完成后，手湿点水，蘸湿南瓜饼两面粘下燕麦...
低卡无油煎嫩南瓜黑麦饼

发表于：07-15

用料嫩南瓜130克黑麦粉40克蚝油5克盐适量胡椒粉适量五香粉适量低卡无油煎嫩南瓜黑麦饼的做法嫩南瓜去皮擦丝，加入黑麦粉，各种调料，搅匀。此方没加鸡蛋，加了鸡蛋肯定更好吃。方主要控制胆固...
低卡南瓜玉米核桃饼

发表于：04-06

用料核桃一小把全麦面粉4大勺南瓜🎃一大碗玉米粒一小碗即食燕麦片一大把低卡南瓜玉米核桃饼的做法1.把南瓜蒸熟2.把冷冻的玉米粒放进微波炉里高火1分30秒3.把核桃切碎（这一步是为了增加...
生酮低卡南瓜饼

发表于：11-23

用料南瓜克甜菊糖洋车粉燕麦纤维粉椰子面粉生酮低卡南瓜饼的做法南瓜蒸熟，加甜菊糖搅拌成泥。。。加入椰子面粉，洋车粉。。我还加了燕麦纤维粉。。所以还加了水。。。。南瓜蒸好了是有水...
低卡无油无糖南瓜饼

发表于：12-04

减肥人士过年期间必须要有零食吃呀！用料南瓜克面粉克代糖低卡无油无糖南瓜饼的做法南瓜蒸熟，搅和成泥面粉和面，成饺子皮样式就可以了小贴士要用大南瓜呀！贝贝南瓜热量太高了无油煎熟就好，多...
低脂低卡燕麦南瓜饼

发表于：10-03

低卡低脂🎃用平底锅就能做的「燕麦南瓜饼」经常低脂饮食的人，家里一定都有麦片，是不是泡牛奶吃总是吃腻，今天教大家一种更好吃的做法——低卡燕麦南瓜饼🎃准备食材南瓜150g燕麦片80g🎃步...
南瓜饼打卡

发表于：08-11

在家带娃无聊用料南瓜克白砂糖克鸡蛋南瓜饼打卡的做法电饼档做的哈哈...
低卡版软fufu🎃南瓜松饼

发表于：01-11

这道南瓜松饼的特别之处是1⃣️降低了面粉含量，主要就是南瓜泥南瓜本身的碳水含量低所以这道就是“低碳版”的松饼🥞无油、低卡、无蔗糖非常适合减脂时期食用！2⃣️相比其它松饼，这道松饼的口...
低卡减脂：全麦南瓜杏仁饼

发表于：07-16

用量为一人食，共计297大卡。早餐搭配一杯牛奶或者一个鸡蛋，低卡又饱腹。里面的面粉都可以替换，喜欢的话也可以用都用普通面粉，糖的话按照个人喜好添加。用料全麦面粉30g杏仁粉/玉米粉/泡打...
低卡版南瓜黑麦糯米饼

发表于：07-31

想减肥又舍弃不了糯叽叽的诱惑，这款低卡版糯米饼就是为你而生的。无糖低卡，做为早餐热量仅有181大卡，妙哉！用料南瓜100克糯米粉20克黑麦粉20克榴莲7克（或其它任何你喜爱的内馅）红枣适量（可选）...
全麦红豆南瓜减脂低卡饼

发表于：02-25

用料全麦面粉200克酵母5克南瓜200克全麦红豆南瓜减脂低卡饼的做法把南瓜蒸熟，弄成泥状。把酵母，面粉，南瓜泥顺时针搅拌均匀（不用加水）发酵四十分钟这是发酵好的南瓜全麦面粉把红豆提前，蒸熟，...
低卡南瓜椰子“碳黑”月饼

发表于：07-30

哈咯，我是Aimnheur。很久没有更新了😭一是因为忙学校里的事，二是因为有点想偷懒（不是😵）中秋节快要到了，作为美食博主的我不更新一下节日限定食谱怎能行？从后台的数据看，月饼食谱浏览量已经飙...
减脂低卡｜南瓜可可蛋卷饼🌮葱花全麦薄饼🍪无糖低卡

发表于：12-22

此配方口感类似麦西恩卷饼胚，是无糖无黄油版（不是薄脆，薄脆版过几天写～)。用料南瓜250克全麦粉30克小麦粉50克可可粉5克鸡蛋1个脱脂牛奶80克橄榄油5克盐5克葱花20克减脂低卡｜南瓜可可蛋卷饼...
饱腹低卡超简单南瓜松饼

发表于：10-21

南瓜松饼粉，一个鸡蛋，一袋牛奶用料鸡蛋1个南瓜松饼粉1袋牛奶一袋饱腹低卡超简单南瓜松饼的做法食材就是这么简单，为了省麻烦买的南瓜松饼粉三种食材全部倒入锅中搅和，一会就搅和好了，特别快...