相关低卡低脂玉米松饼的最好吃的做法

低卡低脂玉米松饼

发表于：01-20

松软香甜的玉米松饼，既饱腹又有营养，做起来还简单。用料玉米面150克中筋粉50克酵母2克脱脂奶粉20克代糖20克鸡蛋2个温水130克低卡低脂玉米松饼的做法干性食材依次放入盆中搅拌均匀。打入...
超快手低脂版酸奶玉米小松饼

发表于：10-02

自从买了电饼铛，做早餐就像开挂了一样，这款玉米小松饼材料简单又低脂健康，关键是超快手，作为减脂期的早餐选择再好不过用料酸奶适量鸡蛋1个玉米粉适量蜂蜜适量超快手低脂版酸奶玉米小松饼...
低卡低脂荷兰松饼

发表于：09-22

低脂低卡，减肥宝宝无压力的甜品减脂减肥很苦，但生活偶尔还是需要点甜方子里的糖啊、黄油啊这些根据自己情况调节祝愿大家2021狂吃不胖吧，这也是我的梦想🤩用料低筋面粉50克脱脂牛奶120克...
【减脂低卡】豆腐松饼

发表于：08-05

又是一份烤出来的早餐，做起来简单又很有营养，吃起来香喷喷，我没有放糖，所以吃起来微微咸，但是，依然很好吃，很有饱腹感，需要的工具：手动打蛋器、海氏K5空气烤箱用料黑麦粉25克老豆腐140克鸡蛋1个...
低卡玉米面肉松蛋黄饼干

发表于：02-03

动手做点下午小茶点吧！用配料好搭档，咸蛋黄和肉松制作出的“玉米面肉松蛋黄饼干”绝对冲击你的味蕾。用料玉米面60克普通面粉60克肉松16.5克咸蛋黄3颗泡打粉3克橄榄油10克代糖5克水50克...
玉米南瓜炖鸡胸肉-低卡低脂减肥餐

发表于：07-17

这是一道清淡美味的减肥菜，无油低脂低卡，非常适合正在减肥的朋友们哦。我也正在减肥，想要换着花样把鸡胸肉做得好吃一点。鸡胸肉也不仅仅只有煎和烤的做法，还可以炖汤吃，也非常好吃喔！玉米和...
低脂低卡荷兰松饼

发表于：09-06

减脂期谁说不可以吃甜食？一个荷兰松饼只要不到𝟑𝟎𝟎卡，当早餐吃太合适了😜用料水蜜桃奶昔1袋25g初产蛋2个脱脂奶100ml椰浆20ml黄油5克酸奶适量水果适量低脂低卡荷兰松饼的做法准备好原...
低卡玉米饼

发表于：12-10

用料玉米粉（多量）面粉（少，陪衬而已）鸡蛋酵母。低卡玉米饼的做法所有材料加适量清水搅拌，清水的量比较重要，别太多别太少，最后的混合物成糊糊状就好喜欢咸的加胡椒粉加盐一起搅拌喜欢甜的MM就加...
【低卡减脂】低脂玉米面菜团子～皮薄馅大❗

发表于：11-18

清清淡淡的减脂餐，充满蔬菜和粗粮的主食，特别适合减肥时吃，木耳Q弹有嚼劲，香菇嫩嫩的又不失口感，油麦菜脆脆的，鸡蛋碎碎很香，外面薄薄一层玉米面，低卡饱腹，无需揉面，做起来很简单用料油麦菜130克...
低卡低脂鸡胸肉紫菜米饼

发表于：10-28

健身狗要玩坏鸡胸肉！！紫菜在饼里有点小嚼劲的感觉~~香香鲜鲜~~~还不用单独吃饭~~每次我煮饭会煮两天的量，所以做的时候直接挖一勺~超级快手~用料鸡胸肉一块紫菜适量糙米饭/高粱米饭/燕麦...
低卡松饼

发表于：06-07

用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶100克蛋白粉1勺面粉或者燕麦适量低卡松饼的做法香蕉牛奶和蛋白粉一起入料理机搅拌加入面粉鸡蛋成面糊用勺子舀入不粘锅小火摊好淋上蜂蜜小贴士蜂蜜可以换成炼乳...
低卡奶香玉米饼！减脂期早餐必备！

发表于：10-24

低卡！无油！无糖！饱腹感贼强！奶香十足！松软香甜！用料玉米面50克全麦面粉50g清水适量酵母粉2g鸡蛋1个低卡奶香玉米饼！减脂期早餐必备！的做法1⃣️50g玉米面粉加热牛奶或者开水，烫成小疙瘩，晾凉后，加50...
低脂低卡玉米面点心酥

发表于：02-02

用料玉米面125克低筋面粉125克代糖50克鸡蛋2个泡打粉4克小苏打1克玉米油70克黑芝麻适量低脂低卡玉米面点心酥的做法准备材料玉米油+1个鸡蛋+代糖搅拌均匀至完全融合乳化，糖油液好了玉米...
全麦低脂低卡泡菜玉米饼

发表于：07-11

用料鸡蛋2个泡菜50克全麦粉150克纯净水适量玉米粒适量全麦低脂低卡泡菜玉米饼的做法全麦粉鸡蛋先加水混合，再加入泡菜和玉米粒搅拌均匀粘稠度适中平底锅刷一点点油倒入混合料小火煎至两...
🔥低脂低卡的松仁玉米，小白三分钟也可搞定

发表于：04-30

💐💐这个季节爱美的小姐姐一定都想打扮的美美哒，那也一定想怎么既能吃好还不长肉，二叔就跟大家分享一些低脂低油的美食哦。👨🏻‍🍳今天先来个松仁玉米，低油低卡、清淡甜美，三分钟就能搞定...
减脂低卡早餐酸奶鸡蛋玉米面饼

发表于：06-16

用料玉米面适量鸡蛋1个酸奶适量橄榄油1勺低脂沙拉酱适量减脂低卡早餐酸奶鸡蛋玉米面饼的做法一颗鸡蛋打散加入适量酸奶加入适量玉米面，搅拌到流动无颗粒状平底锅刷橄榄油，小火倒入面糊，待...
超低卡减脂 ——松软红枣玉米小饼

发表于：06-08

常喝豆浆，每次用一满量杯本地小黄豆打豆浆，豆香十足但豆渣不少，高纤不能浪费，经常用豆渣做面包做馒头，这次尝试利用它的粘性和松软做小饼。无油无糖却满口松软，豆香和红枣的微甜交织，有一种在...
低脂奶香玉米🌽松饼

发表于：04-07

一款百搭早餐🥣适用于老人🧓和宝宝👶清新淡雅奶香味用料玉米面130克牛奶180克白糖30克鸡蛋5个低脂奶香玉米🌽松饼的做法将鸡蛋🥚蛋黄和蛋清分开，放入无水的盆中，蛋黄搅拌均匀加入牛奶反...
低卡低脂玉米金枪鱼蟹柳三明治

发表于：05-23

低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质，优质纤维全麦面包2片＝105卡生菜＝3卡水浸金枪鱼＝19卡甜玉米粒＝5卡蟹柳＝38卡蛋清＝7卡番茄酱、沙拉酱＝6卡一共183卡，大约180卡！可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！用料全麦面包...
超美味香蕉松饼【低卡低脂】

发表于：07-18

蓬松柔软低卡瘦身正在减肥的集美一定要试试！用料香蕉1根低粉140克泡打粉3克鸡蛋1个牛奶240克黄油15克糖13克超美味香蕉松饼【低卡低脂】的做法液体混合，粉类过筛后加入香蕉压泥，加入面糊...
低脂玉米松饼

发表于：09-01

多吃粗粮，维持体重，身心都健康😃。写食谱方便自己方便需要的人！用料玉米面150克普通面粉80克酵母3克鸡蛋2个白砂糖20克牛奶250毫升低脂玉米松饼的做法前一天晚上睡觉前工作:玉米面、面粉...
低卡减脂玉米菜团子

发表于：05-01

减脂期的神仙吃法，哥本哈根刚刚结束，根据复食食谱调整的吃法，既有碳水又有多种蔬菜的菌类，太好吃了！用料玉米面适量胡萝卜1根新鲜木耳10朵白蘑菇3只菠菜1小把生菜1小颗虾米适量（可不加）生抽2...
低卡低脂的香烤玉米

发表于：10-09

玉米这么吃，好吃到爆💥冬天来一根孜然蜜汁烤玉米尝尝吧，比煮的蒸的好吃一百倍哦！喜欢吃烧烤又怕胖的姐妹来试试吧～用料玉米2根生抽1勺米醋1勺蜂蜜1勺孜然粉1勺低卡低脂的香烤玉米的做法玉...
无糖无油低脂低卡的香蕉玉米饼

发表于：06-23

家里的苹果焦快坏了，就赶紧想了这个食谱消耗掉！用料苹果焦5个（722g）草鸡蛋5个（210g）纯牛奶250ml玉米粉400g无糖无油低脂低卡的香蕉玉米饼的做法熟透的香蕉用刮刀压碎备用，也可以用搅拌机打成...
低卡低脂番茄玉米粒鸡蛋饼三明治

发表于：06-05

低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质全麦面包2片＝105卡生菜＝2卡鸡蛋＝65卡甜玉米粒＝5卡番茄=10卡番茄酱、沙拉酱＝5卡一共192卡，大约195卡！可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！用料全麦面包2片鸡蛋1个生菜2片甜...