![减脂伪鸡排如何做才美味，怎么做减脂伪鸡排简单又好吃]( "减脂伪鸡排如何做才美味，怎么做减脂伪鸡排简单又好吃")
发表于：07-08
这个真的超级超级好吃，减脂期太满足了，口感比较像上校鸡块，做法也很简单用料鸡蛋1个鸡胸肉100克燕麦片30克全麦面粉适量😂腌制鸡胸肉：酱油黑胡椒可以加辣椒面，孜然粉减脂伪鸡排的做法把腌制...
![“伪”排骨～的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "“伪”排骨～的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-16
这是我听朋友说的，做来试试的，感觉还可以～用料猪里脊500克土豆两个（正常大小的就好）鸡蛋两个淀粉三大勺（汤勺）葱适量姜适量蒜适量白糖两勺油稍多一些番茄酱两勺水适量料酒一勺盐少许“伪”排...
![懒人版鸡胸肉伪三杯鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版鸡胸肉伪三杯鸡方法]( "懒人版鸡胸肉伪三杯鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版鸡胸肉伪三杯鸡方法")
发表于：04-11
睡到中午起床刷到仲尼视频在做三杯鸡，看馋了，就随便摸了点家里有的材料做了个低阶复刻。用料鸡胸肉2块土豆3个胡萝卜2根蒜5瓣盐10克料酒5勺淀粉4勺花椒油10勺生抽5勺鸡精3勺耗油看个人口...
![魔芋伪牛排如何做才美味，怎么做魔芋伪牛排简单又好吃]( "魔芋伪牛排如何做才美味，怎么做魔芋伪牛排简单又好吃")
发表于：07-12
抖音刷到了个美食博主介绍这道菜，魔芋的热量真的是低啊，适合减脂的朋友。但是像我这种宁可胖也不愿牺牲美食的人就不太合适了。真理就是：好吃的肯定都胖，减肥的不说肯定不好吃吧，但是肯定没...
![伪排骨的诞生的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "伪排骨的诞生的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-02
给你一颗土豆一坨里脊你能做出什么菜。。。。用料里脊半斤土豆一个青笋胡萝卜各一根姜蒜适量蚝油适量生抽老抽盐适量伪排骨的诞生的做法里脊切长片土豆切条用一片里脊包裹一根土豆条包...
![伪糖醋排骨（土豆里脊肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的伪糖醋排骨（土豆里脊肉）方法]( "伪糖醋排骨（土豆里脊肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的伪糖醋排骨（土豆里脊肉）方法")
发表于：09-26
微博上看到的，试了下挺不错用料土豆一个里脊肉适量蒜少许葱少许伪糖醋排骨（土豆里脊肉）的做法备料里脊肉包好土豆条裹淀粉炸加番茄酱，糖，盐，放蒜葱完成小贴士土豆条不要切的太细...
![「减脂美味」（伪猪排可照烧）煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂美味」（伪猪排可照烧）煎鸡排方法]( "「减脂美味」（伪猪排可照烧）煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂美味」（伪猪排可照烧）煎鸡排方法")
发表于：08-18
起因是下一道菜用的芦笋不够了，作为蛋白质的鸡胸肉多了出来，本想做西红柿照烧鸡丸，但是一方面吃了两天的西红柿了想换换口味，另一方面我做pre的时候已经晚上11点半了，so……早上起来就整块...
![伪炸鸡块如何做才美味，怎么做伪炸鸡块简单又好吃]( "伪炸鸡块如何做才美味，怎么做伪炸鸡块简单又好吃")
发表于：03-05
首先呢……不会做健康餐的教练不是一个好教练(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)身为一枚吃货，对吃无限热爱的同时但又要拒绝垃圾食品，嘴痒痒了怎么办？！…那就自己瞎捣鼓呗！反正遵守底油低盐少糖绿色健康吧...
![下次再战的伪香酥炸猪鸡排饭（附芝心鸡肉球、炸鸡、面包糠做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的下次再战的伪香酥炸猪鸡排饭（附芝心鸡肉球、炸鸡、面包糠做法）方法]( "下次再战的伪香酥炸猪鸡排饭（附芝心鸡肉球、炸鸡、面包糠做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的下次再战的伪香酥炸猪鸡排饭（附芝心鸡肉球、炸鸡、面包糠做法）方法")
发表于：05-09
是的emmmmmm。。。。又失败的节奏！！！虽然还是挺好吃的，但是还是不够脆，也糊了点～仍需努力，先记录步骤！！！！！⚠️大概因为墨鱼没放鸡蛋液吧！！！emmmmmm。。。。然后我的面包糠是白色的那种emmmmm。。。。。...
![伪排骨（杏鲍菇酿肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的伪排骨（杏鲍菇酿肉）方法]( "伪排骨（杏鲍菇酿肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的伪排骨（杏鲍菇酿肉）方法")
发表于：02-12
不用吐骨头的排骨哈哈（不是咬骨头的骨髓更好吃吗喂！）用料杏鲍菇3-4个料酒两勺蒜2瓣生抽适量生粉适量肉末300克黑胡椒酱两勺蜂蜜两勺伪排骨（杏鲍菇酿肉）的做法杏鲍菇切条（像不像排骨的骨头哈...
![伪蚝油排骨如何做才美味，怎么做伪蚝油排骨简单又好吃]( "伪蚝油排骨如何做才美味，怎么做伪蚝油排骨简单又好吃")
发表于：09-08
小朋友不喜欢吃蔬菜，白萝卜可以健胃消积食，这样做可以让她多吃一点。用料猪肉300克萝卜半根蚝油2勺鸡精1勺花椒粉1勺生抽1.5勺植物油2勺红薯淀粉1勺水2勺伪蚝油排骨的做法1.肉馅中加入0....
![伪糖醋排骨（里脊肉卷土豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的伪糖醋排骨（里脊肉卷土豆）方法]( "伪糖醋排骨（里脊肉卷土豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的伪糖醋排骨（里脊肉卷土豆）方法")
发表于：03-05
这道菜的原方来源于厨友@青衫湿遍-汐，，，，，稍作了修改，，嗯，不错，可以以假乱真用料里脊适量土豆一个淀粉适量醋三勺白糖两勺料酒两勺（一勺调汁，一勺拌肉）白胡椒粉适量鸡精少许盐一点点葱姜蒜适量伪糖...
![（伪）古早厦门味的鱿鱼排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（伪）古早厦门味的鱿鱼排骨汤方法]( "（伪）古早厦门味的鱿鱼排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（伪）古早厦门味的鱿鱼排骨汤方法")
发表于：10-24
第一次吃到这道汤是在我的厦门小伙伴阿D家里，当时很震惊这两种食材的搭配，阿D倒是习以为常说：“你从没吃过吗？我从小吃到大耶！”……干嘛这样欺负山里来的孩子嘛这次回家过年阿D妈妈特意去...
![家庭版伪高大上牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版伪高大上牛排方法]( "家庭版伪高大上牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版伪高大上牛排方法")
发表于：11-16
猫本这个小地方也只有牛肉便宜了外面吃太贵不如在家自己DIY用料牛腱肉两块意大利面想吃多少就煮多少pasta酱小土豆两个西兰花几瓣胡萝卜口蘑适量盐黑胡椒粉黄油红酒可加可不加家庭版伪...
![伪装“炸”鳕鱼排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "伪装“炸”鳕鱼排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-07
宝宝不能吃炸制食物～给她做个伪装版本吧～用料鸡蛋1个玉米淀粉1勺真鳕鱼1块燕麦胚芽3勺伪装“炸”鳕鱼排的做法将鳕鱼切成不到1厘米厚的块状（用姜腌制15分钟）鸡蛋加入玉米淀粉打散，包裹鳕鱼，...
![伪蒜香鸡翅如何做才美味，怎么做伪蒜香鸡翅简单又好吃]( "伪蒜香鸡翅如何做才美味，怎么做伪蒜香鸡翅简单又好吃")
发表于：12-04
用料鸡翅中10个糖半勺生抽适量大蒜多点酱油两三滴蚝油半勺盐适量料酒1勺味精适量青红辣椒适量生粉两勺香油1勺葱适量伪蒜香鸡翅的做法鸡翅中切小块，划刀，加料酒，葱姜，糖，盐，花椒油少量，生抽，老...
![快手蒸白切鸡（伪白切鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒸白切鸡（伪白切鸡）方法]( "快手蒸白切鸡（伪白切鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒸白切鸡（伪白切鸡）方法")
发表于：05-26
对于单身的或一家两三口的人来说，如果自己买一只鸡来弄白切鸡，显得太隆重，而且很费工夫。这个伪白切鸡是我最忙的时候，为了省时间，想出来的菜谱。不用杀鸡，不用斩鸡，直接买半只或者一只斩件的...
![素～黄焖鸡/（伪）大盘鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的素～黄焖鸡/（伪）大盘鸡方法]( "素～黄焖鸡/（伪）大盘鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的素～黄焖鸡/（伪）大盘鸡方法")
发表于：05-08
黄焖鸡和大盘鸡虽然是两样东西，但是作法各自增减变通后有相似之处，所以合在一起了。其实就是蔬菜一锅炖。下饭。用料胡萝卜可选香菇可选洋葱土豆青椒金针菇、莴笋等蔬菜可选蒜姜豆瓣酱辣...
![「伪菜谱」煎牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "「伪菜谱」煎牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-02
嗯…卖牛排的说好的酱汁送不起不好的酱汁毁牛排作为轻口味党只加盐和胡椒就可以吃了(๑˃̵ᴗ˂̵)وP.S.牛排怎么能全熟!不觉得柴吗!我都吃三分跟妈妈一起吃五分用料牛排想吃多少吃多...
![无油炖鸡（伪黄焖鸡/板栗炖鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炖鸡（伪黄焖鸡/板栗炖鸡）方法]( "无油炖鸡（伪黄焖鸡/板栗炖鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炖鸡（伪黄焖鸡/板栗炖鸡）方法")
发表于：04-28
本来想做板栗炖鸡……意外的做出了黄焖鸡的味道，无需翻炒，炖炖炖即可的懒人方法！用料鸡腿（也可以用整鸡鸡块之类的）5只料酒2勺蚝油2勺生抽1勺黑胡椒粉（可选）适量小米辣6只花椒十几粒黄糖2勺姜...
![营养补钙的手指食物💕胡萝卜鸡肉伪小排食谱大全及做法，烹饪好吃的营养补钙的手指食物💕胡萝卜鸡肉伪小排方法]( "营养补钙的手指食物💕胡萝卜鸡肉伪小排食谱大全及做法，烹饪好吃的营养补钙的手指食物💕胡萝卜鸡肉伪小排方法")
发表于：11-26
随着宝贝的成长，辅食问题成为了头等大事！初为人母，就不得不考虑，宝宝适合吃什么样的辅食；用之前家里的破壁机制作辅食，配套的搅拌杯太大，刀头完全够不着食材；如果用料理棒制作辅食，食材处理的细...
![伪装成纸牌屋的烤肋排食谱大全及做法，烹饪好吃的伪装成纸牌屋的烤肋排方法]( "伪装成纸牌屋的烤肋排食谱大全及做法，烹饪好吃的伪装成纸牌屋的烤肋排方法")
发表于：10-21
作为一个美剧狂热爱好者，像《纸牌屋》这样的暗黑政治剧怎么可以错过？腹黑议员Frank，经常大清早的跑去一家破旧的小食店，只为吃一口黑人大叔Freddy的烤肋排。没有精确的食谱，只有流淌的哈喇...
![伪装成糖醋味的红烧羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的伪装成糖醋味的红烧羊排方法]( "伪装成糖醋味的红烧羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的伪装成糖醋味的红烧羊排方法")
发表于：01-12
家里一堆羊排，终于有空开始倒腾吃的了，准备把羊排可以有的烹饪方式都走一次。这次本来是跟菜谱学红烧羊排，到最后一时兴起，把它做成了糖醋味，结果还不错。用料姜适量大葱适量香叶适量八角适...
![伪照烧鸡排如何做才美味，怎么做伪照烧鸡排简单又好吃]( "伪照烧鸡排如何做才美味，怎么做伪照烧鸡排简单又好吃")
发表于：03-21
男票嚷嚷要吃照烧鸡（自己也想），小超市里转了一圈也没买到照烧汁和味淋清酒都木有。就借着其他人菜谱做了一个。男票赞不绝口，我倒是觉得一般。以后的菜谱都记录一下吧！要不同一道菜每次做出...
![（伪复刻）胖哥俩牛排煲食谱大全及做法，烹饪好吃的（伪复刻）胖哥俩牛排煲方法]( "（伪复刻）胖哥俩牛排煲食谱大全及做法，烹饪好吃的（伪复刻）胖哥俩牛排煲方法")
发表于：03-26
胖哥俩爆雷之后老公就不让我再点胖哥俩了，但实在馋牛排煲，就自己在家想象着做了，味道虽然不那么像，但还是！特别好吃！用料牛仔骨1000克土豆1个胡萝卜1根千页豆腐1块黄豆酱3勺（伪复刻）胖哥俩牛排...
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