相关一人食清炒菜花的最好吃的做法

一人食——清炒菜花

发表于：03-29

用料花菜1/2个油克盐克蒜5瓣味极鲜小米椒3个青椒1个一人食——清炒菜花的做法洗干净菜，小米椒，青椒，蒜瓣切好。花菜手撕成小块儿。油热后（害怕热油溅出来的话，倒入油后直接放菜，亲测也行），依次...
一人食辣白菜炒五花肉

发表于：09-28

提示：菜谱用量适合饭量正常的一个人的一顿饭，需要做大量自己增加就好用料猪五花肉150g韩式泡菜（辣白菜）100g青辣椒2根大葱一段料酒半勺糖少许味岛香松或熟白芝麻一撮儿一人食辣白菜炒五花...
【一人食便当】清炒油麦菜&洋葱炒肉

发表于：12-26

用料洋葱半个油麦菜一棵蒜3-4瓣梅花肉一丢丢生抽适量耗油适量盐适量【一人食便当】清炒油麦菜&洋葱炒肉的做法准备食材洋葱半个（剩半个保鲜膜包好冷藏即可），切丝（放水里切不会流眼泪噢...
1人食便当菜谱-清炒西兰花

发表于：08-07

看主页个人简介用料西兰花半朵卤豆干2-3块黑玉米半根蒜蓉辣椒酱1/3勺1人食便当菜谱-清炒西兰花的做法清炒西兰花辣椒炒豆干黑玉米+杂粮饭小贴士1.正常买到的一朵西兰花可以吃两次，所以...
蛋炒花菜饭，一人食

发表于：04-23

用料300克白花菜，切小朵100克胡萝卜1瓣蒜头1汤匙黑芝麻油50克冷冻豌豆，提前解冻1颗蛋，在小碗内打散1汤匙生抽葱2根切末蛋炒花菜饭，一人食的做法1将白花菜放入主锅，以5秒/速度5切碎，倒入碗内...
青椒豆干炒猪肉【一人食】【下饭菜】

发表于：05-26

面对着漫长的暑假，一个人在美国读书，不如写一写食谱，给自己留个存档！美好的假期生活从美食开始！用料豆干120克灯笼椒1个青椒2个洋葱半个葱姜蒜适量生抽适量料酒适量盐少许辣椒酱2勺榨菜1包...
一人食西蓝花/花菜🥦

发表于：02-20

用料西兰花半朵蒜3瓣盐1克蚝油1勺生抽1料酒瓶盖香油1勺一人食西蓝花/花菜🥦的做法放少许盐，淀粉，浸泡西蓝花并洗净西蓝花焯水3分半（焯久点把梗焯软）热油，炒五花肉，肉炒到金黄大火炒花菜加耗...
冬天清炒大白菜一人干一盘

发表于：09-24

经历过霜雪洗礼过的大白菜格外清甜爽口，不需要多加“修饰”，原汁原味招人爱用料大白菜半颗盐1克六月鲜轻盐酱油1勺蒜瓣2瓣冬天清炒大白菜一人干一盘的做法大白菜洗净切大块锅烧热放油加...
一人食清炒包菜

发表于：02-23

用料包菜0.25个生抽2勺黑胡椒0.5勺油适量一人食清炒包菜的做法热锅倒油，放入手撕包菜块，翻炒至变色加入黑胡椒翻炒均匀，再加入生抽翻炒1分钟即可。小贴士出锅前尝一尝，咸了加2勺水翻炒，淡了...
一家懒人菜菜-随便炒炒之香菇青菜-清爽清甜营养好

发表于：10-14

这个季节的青菜又多又便宜又甜又软糯，当然要多吃点啦😏用料青菜5小颗香菇8朵盐1小勺一家懒人菜菜-随便炒炒之香菇青菜-清爽清甜营养好的做法准备以上食材：小青菜，香菇油烧热，放入青菜🥬和...
一人食.清炒天津白

发表于：12-30

简单炒个青菜。用料天津白300-500克盐一匙鸡精一匙蚝油半勺蒜3瓣一人食.清炒天津白的做法锅热后倒油炒香蒜末倒入掰好的天津白。翻炒软后，加盐、鸡精、蚝油继续翻炒1分钟。很简单出锅吃...
一人食的下饭菜～虾米炒椰菜花

发表于：09-29

虾米和椰菜花真是一对绝配！用料椰菜花半个虾米十来只盐，糖，酱油一人食的下饭菜～虾米炒椰菜花的做法热锅加油，盐和虾米，加半饭碗水，盖上3分钟，将虾米煮出味来。然后加入已经焯过水的椰菜花，加盐...
懒人一人食杂炒花菜

发表于：05-24

懒人只想做一道菜又快又美味用料花菜适量盐适量酱油适量油适量鸡蛋一个其他你喜欢的配菜随你懒人一人食杂炒花菜的做法油温高的时候放入鸡蛋炸，用铲子划两下盛出。再放点油炒火腿肠和大...
一人食·家常花菜炒肉片

发表于：08-19

我们都喜欢旅行看集满山顶的白雪喝清冽甘甜的泉水听大自然的蝉鸣蛙叫让平静的心在旅途中澎湃......旅途中除了美景还有美食夏末香格里拉独克宗古城的烤玉米一位妈妈带着学龄前的两个孩...
🔥一人食|香菇炒白菜（炒素菜）

发表于：07-07

简单好吃的家常美食又来了，在家也能当大厨，你吃了没？用料香菇5朵白菜半颗葱1根蒜末2瓣生抽2勺醋1勺白糖1小勺盐少量鸡精味精少量🔥一人食|香菇炒白菜（炒素菜）的做法准备好所有的食材，洗净切...
一人食彩椒爆炒牛肉清炒黄瓜片

发表于：01-16

今天是周末，是需要写论文作业的周末，本来不想吃饭的，但是为了有动力学习呢，饭还是要好好吃的，所以一个人做了喜欢的菜，铺了桌布，放了韩剧，美滋滋的一顿晚饭💗用料牛肉半斤小彩椒3个鲜辣椒半个...
一人食之懒人版菜花炒火腿片

发表于：06-13

用料菜花半个火腿4片盐，糖，鸡粉，蚝油少许一人食之懒人版菜花炒火腿片的做法火腿切条状或块状都ok完美出锅。小贴士根据火腿的咸淡程度，选择少放盐或者不放也ok...
清口一人食

发表于：08-27

低脂☝️：羊肉暖身。淡淡的蒜香，有蔬菜，适合减肥的人儿～用料芸豆六根蒜片两小瓣花生油微量鸡蛋一个羊肉丸（羊肉末）一颗羊肉丸（胡椒面、盐、葱末、料酒、姜汁）少许清口一人食的做法羊肉丸：1.新鲜羊...
一人食—清新健康西兰花饭团

发表于：02-22

清新夏日来临，一人食可以做一点清爽又健康的美食啦。被称为“蔬菜皇冠”的西兰花，是日常最常吃的蔬菜啦，不仅仅营养价值高，而且和香甜的玉米一起搭配沙拉酱味道非常的清爽，口感和营养两不误...
一人食｜土豆花菜煎蛋芹菜炒虾仁

发表于：09-23

一个人怎么吃？蛋白质碳水蔬菜🥬都不能少～用料鸡蛋1个虾8只土豆1个芹菜2根小葱1根姜1片腰果20克一人食｜土豆花菜煎蛋芹菜炒虾仁的做法土豆🥔切块加水煮熟，放进空气炸锅15分钟，即可香喷喷出炉...
【一人食】【快手】酸菜五花肉炒饭

发表于：07-02

用料五花肉适量韩式酸菜半袋芝士片2片酱油适量芝麻适量大葱适量辣椒粉适量【一人食】【快手】酸菜五花肉炒饭的做法切大葱，热油炒香。倒入韩式酸菜半袋，稍微炒一会后加入五花肉继续炒加...
｛一人食｝酸菜炒五花肉

发表于：11-28

太好吃啦、好吃快手～不吃辣的朋友可以去掉辣椒～用料五花肉250克酸菜一袋250克小米椒1个小葱2根蒜3瓣蒸鱼豉油2勺盐2克｛一人食｝酸菜炒五花肉的做法准备食材切切切，一切准备就绪热锅冷油，下肉...
「一人食」健康花菜伪炒饭·简版

发表于：01-31

一个人晚上不知道吃什么，晚上就随便778简单+健康+方便用料花菜半个鸡蛋两个盐🧂手抓一丢丢酱油一小勺「一人食」健康花菜伪炒饭·简版的做法1⃣️把花菜的头头摘下来，弄碎一点（我太懒了，就直...
🔥一人食|家常懒人火腿炒菜花

发表于：10-20

懒人快手菜，火腿配菜花，上手好操作，5分钟搞定！！用料辣椒1个闲置火腿肠1个菜花1颗干辣椒3个蒜3瓣闲置香菜2根盐少许糖1勺生抽2勺🔥一人食|家常懒人火腿炒菜花的做法切好所用食材备用锅中热水...
一人食－培根花椰菜炒米粉

发表于：12-10

培根自然不消说，大爱，什么时候没有灵感的时候，培根都能给我满足。百搭，方便还有那独特的风味。上班的午餐自己走回家做，秋高气爽的天气真的很适合出来走走。一边做一边看神探伽里略，真是再美...