相关高蛋白食品的最好吃的做法

高蛋白食品💪

发表于：02-28

第1名、鸡胸肉第2名、鱼肉第3名、奶酪第4名、瘦牛肉第5名、猪里脊第6名、豆腐第7名、各种豆类第8名、鸡蛋第9名、酸奶、牛奶、豆浆第10名、坚果用料鸡蛋1个高蛋白食品💪的做法以上...
食材丰富的高蛋白蛋饼

发表于：05-30

热量：358kal蛋白质：32g脂肪：11g碳水：33g用料鸡蛋2个杏鲍菇100g（两根）洋葱40g毛豆20克素肠（面筋）55g黄瓜1根（用不到这么多多）山药（蒸熟）100g食材丰富的高蛋白蛋饼的做法素肠撕成片杏鲍菇切片黄瓜削...
高蛋白轻食 -烤鸡胸肉

发表于：08-22

减脂期间多摄入蛋白质帮助燃脂用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺盐2克（适量）高蛋白轻食-烤鸡胸肉的做法如图，切斜刀，不要切断，两边都切，好入味。注意不要切断！洒上盐抓匀，洒上黑胡椒碎，两边都洒，腌30分钟左...
低碳高蛋白高饱腹感主食

发表于：09-03

买了藜麦不喜欢拌沙拉于是创意了一款主食用薄荷记录了三大营养素比例碳水脂肪蛋白质分别是36/32/32基本上是1:1:1了对于减脂低碳期来说很不错👌对于健身来说蛋白质又很高饱腹感超强整...
无油高蛋白的健身零食

发表于：06-13

推荐大家一个适合减肥健身期间吃的高蛋白低脂肪的健身零食–––鸡胸肉干丝。想减肥但又控制不住自己的小伙伴们快来试试吧~用料鸡胸肉100克橄榄油4克番茄酱18克胡椒粉0.5克盐1.3克无...
高蛋白卷

发表于：11-13

鸡蛋最完美的绎出方式用料鸡蛋2个蛋白1个西芹碎5g薄荷碎5g高蛋白卷的做法需要一个玉子烧的机器，鸡蛋打散后铺上即可依次加入西芹碎和薄荷碎...
「低碳饮食」健身高蛋白甜品！快手蛋奶素生酮杜坎姜味茅屋芝士蛋糕

发表于：03-20

茅屋奶酪要过期做个清新不腻的蛋糕延长生命喜欢柠檬和姜味的混合成功而美味去掉生姜和底就是杜坎！无糖自制草莓酱方子：用料茅屋奶酪（cottagecheese）200克小号鸡蛋2个柠檬1个寿司姜10克黑芝...
低卡高蛋白饮食记录

发表于：12-05

自用记录用料鸡胸肉n块低卡高蛋白饮食记录的做法2020.2.1午...
健身小食//高蛋白低脂蛋白棒

发表于：08-01

小伙伴说他的菠萝味蛋白粉太难吃啦~我说请交给我这个巧手小厨娘吧马不停蹄从方子中选择一个配比完美的方子，烤出来的时候满屋飘香呀~蛋白棒热量不高高蛋白高碳水低脂，非常适合锻炼后补充...
用内脂豆腐豆腐做的高蛋白甜品

发表于：09-20

南方的甜豆腐脑放的糖浆，甜不辣鸡的，而北方的咸豆腐脑放的卤汁，热量也挺高，我这个南方党也吃不惯，家里也没金针菇啥的食材做豆腐汤，下午茶突发奇想用旺仔特浓搭配内脂豆腐用料内脂豆腐1盒400...
宝宝辅食高蛋白高钙银鱼山药菜蓉羹

发表于：07-11

🐟银鱼具有很高的营养价值，高蛋白、低脂肪，且含钙丰富，非常适合小宝宝吃。🍼吃山药不仅能补充碳水化合物，其中的淀粉酶等物质还能促进消化和吸收。🥬青菜富含维生素C等多种元素，多吃绿叶蔬...
烤乳扇脆片（高蛋白零食）

发表于：09-24

把乳扇做得像薯片，随时随地都能享用。起初只是因为怕生乳扇存放不住，每次吃之前又要加工很不方便。于是就一次多烤一些，没想到变得特别，比油炸的少油口感却不输，又不像一整片烤的那么韧，不太...
高蛋白美食【泰式生菜包】

发表于：05-02

俊爹周末时去健身房回来就要求高蛋白低碳水化合物的午餐。冰箱里有一包有机肉末和一包生菜，我就做了这款泰式生菜包。加点切碎的辣椒，香辣好吃又饱肚哦！用料肉末(我用了鸡胸肉末）250克蒜瓣...
厚蛋烧，高蛋白减脂美食

发表于：02-11

小红书上看到的用料鸡蛋3个纯牛奶120克红薯1个约220克虾5只鲜香菇4朵卷心菜200克西红柿1个厚蛋烧，高蛋白减脂美食的做法1.全部食材，肉和蔬菜可以换任何自己喜欢的，怕烤不熟，全部焯水去生，红...
大虾炖豆腐高蛋白补钙菜品

发表于：03-29

用料虾6只豆腐1块葱两段姜几片盐根据口味大虾炖豆腐高蛋白补钙菜品的做法虾洗净去虾线，不用去头因为有虾油，放入油中加入葱姜翻炒至红色后，加入切好的豆腐，适量加水，撒入适量盐，盖好锅盖炖豆...
宝宝辅食：高钙高蛋白家庭自制奶酪-12M+

发表于：05-04

微信公众号:窝小芽公众号ID：babycooking个人微信号：woxiaoya1每日更新宝宝营养及烘焙食谱谢谢你喜欢小芽的食谱，欢迎分享和转发哦，谢谢补钙是宝宝永恒不变的话题，而奶酪的挑选又是妈妈们平...
低脂、高蛋白、健康美食

发表于：08-27

3分练，7分吃。说的就是要吃好，才能事半功倍上达到减脂效果。吃的太枯燥，锻炼就缺乏激情，运动的动力就是为了吃好吃的，不是吗？一日四餐不会吃？那就看看照片，学会摆盘吧。颜色鲜艳才更有食欲与运...
豆腐皮鸡蛋饮_高蛋白饮品

发表于：07-05

在老家，豆皮是给补身体的人最好的营养品。妈妈说她生我的时候，生了3天3夜，等我出生了🐣，姑奶奶给她做了一碗豆皮煮鸡蛋，她一下子感觉人恢复了精神！现在我怀孕了，妈妈也给我准备了很多豆皮带过...
高蛋白低碳水减脂食谱

发表于：10-18

用料素菜各类肉高蛋白低碳水减脂食谱的做法各类肉菜混合，少油少盐，主食杂粮。...
无火呛白菜-真正的高血糖&减肥食品

发表于：09-20

一般好吃的凉菜都会添加糖来提鲜提味但满足了口感对高血糖和减脂人群就显得不是特别友好了我一直就特别想达到口感和健康的平衡🧐姑姑高血糖住院的时候医院里有针对高血糖患者的送餐口...
减脂增肌高蛋白饮品

发表于：10-20

减脂增肌期必备，停止异化状态，增强训练效果，早餐专用，无痛苦。用料乳清蛋白20g一水肌酸5g糖5g水适量减脂增肌高蛋白饮品的做法用摇杯摇匀即可小贴士肝肾功能不好的谨慎使用，其实也没啥大事...
高蛋白高营养的匀浆饮食

发表于：01-26

鼻孔插食管，需要高营养高蛋白的匀浆饮食。用料鸡汤500毫升面山药250克胡萝卜200克梅条肉50克巴沙鱼100克熟鸡肉100克高蛋白高营养的匀浆饮食的做法山药，胡萝卜放入鸡汤烧20分钟，图中黑色...
红烧野生虾高蛋白减肥食品

发表于：03-29

野生虾特别新鲜美味。由于带孩子上完课只能做简易食谱。做饭时间控制在一小时以内。用料虾250克盐3克葱半根姜1片蒜2瓣生抽1勺糖少许.减肥可不放。十三香1勺料酒1勺红烧野生虾高蛋白减...
素食高蛋白鹰嘴豆汉堡

发表于：03-30

两个字：好吃😋😋三个子：很好吃😋😋😋明天初八是斋戒日，因为要上班，今天晚饭前先做好素汉堡明天中午可以吃。多做一些，一半给姐姐，其它冰冻起来当储备。素汉堡做法都差不多，就是换着不同食材而...
一人食高蛋白低脂蛋饼

发表于：03-17

用料鸡蛋1个面粉10g水适量番茄两片煎鸡胸一块生菜1片盐、黑胡椒粉适量一人食高蛋白低脂蛋饼的做法摊蛋饼煎鸡胸煎好把番茄切片生菜叶煎好的鸡胸铺在蛋饼上卷起来成啦开动吧...