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发表于：02-22
又是一道下饭菜啊，和胸柿炒蛋拌在一起，不要太美味呀！用料香菇朵鸡胸肉块生抽勺胡萝卜根盐克醋适量香菇焖鸡胸的做法热锅，炒鸡肉，至变色后加入胡萝卜，翻炒至软烂加入香菇，煮至软烂，加入适量生抽...
![低脂香菇鸡胸焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低脂香菇鸡胸焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-13
一人份的焖饭，做好可以直接抱着锅吃辣！脂肪很低，营养很高，健身减脂人群首选！以下用量是我的食量，可根据自身情况增减，比例是差不多的就对啦😊用料大米三分之一杯鸡胸肉四分之一块干香菇2朵生...
![香菇鸡胸肉焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香菇鸡胸肉焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-09
用料鸡胸肉块玉米胡萝卜盐适量根冬菇6个朵土豆1个姜蒜末生抽3勺玉米淀粉1勺蚝油1勺香菇鸡胸肉焖饭的做法如图如图如图如图如图...
![香菇焖鸡如何做才美味，怎么做香菇焖鸡简单又好吃]( "香菇焖鸡如何做才美味，怎么做香菇焖鸡简单又好吃")
发表于：02-22
用料老抽1勺生抽3勺盐适量香菇10朵姜5片鸡腿5只料酒3勺葱2根蚝油1勺鸡精1勺香菇焖鸡的做法适量香菇浸泡软后切片备用胡萝卜2条洗净切段备用3碗水加姜片煮开后，加入切好的鸡肉过水取一瓦...
![烤香菇鸡胸如何做才美味，怎么做烤香菇鸡胸简单又好吃]( "烤香菇鸡胸如何做才美味，怎么做烤香菇鸡胸简单又好吃")
发表于：01-19
用料香菇2朵鸡胸1块盐少许胡椒粉少许青椒2只水淀粉少许烤香菇鸡胸的做法将鸡胸香菇均切成小块加入少许淀粉胡椒粉盐在碗里搅拌均匀将青椒切去头部，取出籽，将拌好的鸡胸泥塞入青椒，盖上盖...
![鸡胸酿香菇如何做才美味，怎么做鸡胸酿香菇简单又好吃]( "鸡胸酿香菇如何做才美味，怎么做鸡胸酿香菇简单又好吃")
发表于：09-28
完全不含油美味又健康用料鸡小胸250g香菇10棵鸡蛋（取蛋清）一枚荸荠或藕150g胡椒粉少许料酒少许面粉少许蚝油适量盐根据个人口味鸡胸酿香菇的做法先将香菇去蒂洗净晾干备用用刀背把鸡肉剁...
![香菇鸡胸如何做才美味，怎么做香菇鸡胸简单又好吃]( "香菇鸡胸如何做才美味，怎么做香菇鸡胸简单又好吃")
发表于：04-26
一人份鸡胸肉炒香菇，炒出来鸡胸肉和香菇味道很鲜。用料鸡胸肉半块香菇4朵盐适量酱油3勺蚝油1勺姜3片料酒2勺蒜1瓣葱半根淀粉适量香菇鸡胸的做法切半只鸡胸，放入一块姜和料酒焯水少量葱姜...
![香菇炖鸡胸如何做才美味，怎么做香菇炖鸡胸简单又好吃]( "香菇炖鸡胸如何做才美味，怎么做香菇炖鸡胸简单又好吃")
发表于：11-28
用料鸡胸500克香菇12朵生姜3片盐1茶勺胡椒30粒胡椒粉20克鸡精1小勺清水3000克香菇炖鸡胸的做法鸡胸肉先焯水。先把3000克清水放锅里，把胡椒粒也放锅里，放火上加热。在此期间，切3片姜，放入...
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发表于：05-10
用料大米1杯香菇适量鸡胸肉1块生抽适量盐少许玉米粒适量香菇鸡胸焖饭的做法鸡胸肉洗净去筋切丝生姜切丝（家里没有生姜了我用的泡姜）加生抽腌制十五分钟以上腌制鸡胸肉的过程中准备玉米粒...
![鸡胸肉香菇如何做才美味，怎么做鸡胸肉香菇简单又好吃]( "鸡胸肉香菇如何做才美味，怎么做鸡胸肉香菇简单又好吃")
发表于：12-29
用料鸡胸肉块香菇朵鸡胸肉香菇的做法看图看图...
![南瓜鸡胸香菇三米焖饭（减脂好手）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡胸香菇三米焖饭（减脂好手）方法]( "南瓜鸡胸香菇三米焖饭（减脂好手）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡胸香菇三米焖饭（减脂好手）方法")
发表于：08-02
暑假在家自食其力！这款快手又美味的焖饭再好不过啦～日本南瓜本身就甜甜的，喜欢甜口的小伙伴们用来拌饭最适合啦！又是正餐又满足了甜品的欲望！无油低脂还可以keepfit哦～用料日本南瓜小半个鸡...
![地道的香菇焖鸡怎么做,如何烹饪香菇焖鸡才更好吃]( "地道的香菇焖鸡怎么做,如何烹饪香菇焖鸡才更好吃")
发表于：12-23
用料香菇朵鸡只青椒红🌶️小米椒姜片蒜瓣盐克生抽勺老抽勺蚝油勺冰糖香菇焖鸡的做法1.青红辣椒切块备用。2.起锅放油爆香姜葱。3.放入鸡翻炒断生。4.适量放入盐，生抽，老抽，蚝油，5块冰糖，小米...
![地道的香菇焖鸡翅怎么做,如何烹饪香菇焖鸡翅才更好吃]( "地道的香菇焖鸡翅怎么做,如何烹饪香菇焖鸡翅才更好吃")
发表于：06-12
香菇鸡翅饭，带娃快手无烟无明火简餐。手边只有小勺子，调料没称重，手边有什么用什么，带娃没有精力较真的。用料鸡翅中8-10个香菇6朵姜一块约10克葱约15克糖1勺老抽1勺生抽1勺蚝油1勺盐1/2勺...
![南瓜鸡胸香菇焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "南瓜鸡胸香菇焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-17
营养在线、颜值在线，食材家常还简单快手，焖上那么一锅，再搭配一汤一菜，一家三口，一顿家常便饭就搞定啦！用料南瓜300克鸡胸肉1块香菇5、6朵料酒1勺生抽2勺蚝油1勺盐1小勺大米适量南瓜鸡胸香菇...
![地道的香菇炒鸡胸肉怎么做,如何烹饪香菇炒鸡胸肉才更好吃]( "地道的香菇炒鸡胸肉怎么做,如何烹饪香菇炒鸡胸肉才更好吃")
发表于：05-19
一份香菇炒鸡胸肉，一碗米饭，一个人的简餐。用料鸡胸肉230克左右新鲜香菇适量大蒜一瓣调味料适量香菇炒鸡胸肉的做法洗干净鸡胸肉并沥干，切丁。切成2*2左右大小即可。或大或小都不碍事。加...
![地道的香菇焖鸡腿怎么做,如何烹饪香菇焖鸡腿才更好吃]( "地道的香菇焖鸡腿怎么做,如何烹饪香菇焖鸡腿才更好吃")
发表于：05-31
用料鸡腿4只香菇6朵葱些许盐少许老抽1勺八角半个香叶2片生姜8片（自行调整）冰糖少许（上色用）料酒适量香菇焖鸡腿的做法香菇提前两小时泡发，挤干水分切片备用。鸡腿洗净切块，焯水后晾干水分。（...
![香菇滑鸡胸如何做才美味，怎么做香菇滑鸡胸简单又好吃]( "香菇滑鸡胸如何做才美味，怎么做香菇滑鸡胸简单又好吃")
发表于：12-26
减脂人士尽量少摄入整鸡的鸡皮脂肪，使用鸡胸肉做自然可以达到滑嫩的口感用料香菇5朵淀粉3勺生抽4勺姜1片葱3根料酒2勺盐10克鸡胸肉1块耗油2勺香菇滑鸡胸的做法鸡胸肉切片（斜切），放入生抽，料...
![轻食香菇鸡胸肉焖面（午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食香菇鸡胸肉焖面（午餐）方法]( "轻食香菇鸡胸肉焖面（午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食香菇鸡胸肉焖面（午餐）方法")
发表于：11-09
午餐总热量341大卡用料鸡胸肉100克香菇200克荞麦面（干）50克蒜末适量葱花适量小米辣适量料酒1勺生抽1勺老抽1勺盐适量黑胡椒粉适量轻食香菇鸡胸肉焖面（午餐）的做法香菇洗净切块。鸡胸肉切块...
![香菇木耳土豆胡萝卜焖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇木耳土豆胡萝卜焖鸡胸肉方法]( "香菇木耳土豆胡萝卜焖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇木耳土豆胡萝卜焖鸡胸肉方法")
发表于：01-25
将下厨房上的两个菜谱结合了一下，分别是菜谱1：bbdbby的香菇黑木耳焖鸡胸肉，菜谱2：精致的猪精女孩666的土豆香菇鸡胸肉。关于“适量”：各种调料的精确用量主要参考菜谱1。用料胡萝卜1根土豆2...
![鸡胸肉香菇焖糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉香菇焖糙米饭方法]( "鸡胸肉香菇焖糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉香菇焖糙米饭方法")
发表于：03-14
from：eolishhan超好吃的焖饭，而且超级适合外带，也非常方便，这样一碗一餐需要的营养都有啦～饱腹感也很强，饭后来一杯决明子茶刮刮油超级满足的一餐～用料鸡胸肉一块洋葱1/4个胡萝卜半根香菇5-6...
![香菇鸡胸肉如何做才美味，怎么做香菇鸡胸肉简单又好吃]( "香菇鸡胸肉如何做才美味，怎么做香菇鸡胸肉简单又好吃")
发表于：06-30
减肥期间吃很好哦用料鸡胸肉一块香菇四朵茼蒿一小把剁椒酱2勺醋4勺姜，葱，蒜各一小撮，蒜两小瓣香菇鸡胸肉的做法先调好料，加入醋，剁椒和其他配料（我一开始是想用小米辣的，但是没有了）在调料期间...
![鸡胸香菇焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸香菇焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-19
焖饭好吃又简单，理论上配料是你爱加什么加什么我目前减脂期，所以油放的比较少这是一人份，人多请加食材用料鸡胸肉60克干香菇15克生抽1勺油5克料酒1勺黑胡椒2克大米20克糙米20克燕麦米20克...
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发表于：07-28
少油低脂健康的焖饭，中午来一碗可以饱饱啦用料干香菇南瓜鸡胸肉蚝油酱油料酒大米大蒜低脂南瓜香菇鸡胸焖饭的做法准备原料热油下锅先把蒜粒爆香，放入鸡胸肉块炒制片刻，再放入香锅炒制片刻...
![地道的香菇嫩蒸鸡胸怎么做,如何烹饪香菇嫩蒸鸡胸才更好吃]( "地道的香菇嫩蒸鸡胸怎么做,如何烹饪香菇嫩蒸鸡胸才更好吃")
发表于：08-08
时间：约25-30分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料鸡胸肉250g干香菇3朵盐根据口味添加黑胡椒碎根据口味添加白芝麻适量花生碎7g辣椒粉根据个人口味添加椒盐依口味添加香菇嫩蒸鸡胸的做法干...
![香菇土豆鸡胸焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香菇土豆鸡胸焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-15
上班族快手焖饭，简单、营养、美味～提前一晚腌制好鸡胸肉，泡发干香菇，第二天早上起来切香菇片、土豆丁，然后翻炒材料就可以迅速焖饭了～用料鸡胸肉150g土豆1个干香菇7朵大米2杯（约300g）油、盐适...
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