相关减脂的这些天的最好吃的做法

减脂的这些天

发表于：12-25

今年开始认认真真减肥，希望不要被辜负用料各类你想吃的食材，只要烹饪方式得当什么菜都可以吃。原则就是少油。肉类猪肉尽量达咩。减脂的这些天的做法烤红薯，四季豆，杏鲍菇，鸡腿肉，酸奶生菜，绿...
这些天随心做的菜

发表于：10-04

做菜做开心的就是看到吃的人的满足的笑脸(๑•ั็ω•็ั๑)用料随意这些天随心做的菜的做法拍黄瓜...
减脂套餐分享一下这两天的减脂餐

发表于：02-28

因为生完孩子胖了接近20斤以前的衣服都穿不进去了眼看漏肉的季节到了再也不能用卫衣阔腿裤遮肉肉了……减肥必须开始了用料巴沙鱼半块西兰花若干朵胡萝卜5-6片玉米粒若干鸡蛋一颗个黑...
减肥减脂吃这些用美貌征服你的秋葵水蒸蛋

发表于：06-26

秋葵含有丰富的蛋白质，脂肪，还有碳水化合物以及维他命A和B，特别适合需要减肥的小姐妹哦用料鸡蛋4个（我家鸡蛋比较小））秋葵2-3根盐一点点香油适量（只需要一点点，可放可不放）酱油适量（可放可不放）减...
记录这些天两人晚餐午餐

发表于：03-17

翻相册的时候看着很多煮饭记录，做一波整合吧，希望对不知道吃什么的你们有帮助😋用料看图哟九幅图记录这些天两人晚餐午餐的做法咖喱鸡肉芝士盖饭①胡萝卜玉米排骨汤②双椒炒虎皮凤爪③蒜...
减脂52天

发表于：07-12

用料菠菜1把减脂52天的做法早餐：371千卡，鸡蛋+代餐面包，黑豆红枣豆浆午餐：639千卡晚餐：燕麦+低脂牛奶311千卡...
减脂这几天煮的清淡食物

发表于：03-18

用料鸡蛋1只减脂这几天煮的清淡食物的做法腊肠鸡蛋糙米饭（用零食海苔包的饭）番茄🍅炒蛋意面咖喱+牛奶做的意面，好吃啊！蔬菜汤...
减脂41天

发表于：06-27

用料鸡蛋1个减脂41天的做法早餐：307千卡午餐：528千卡晚餐：燕麦片➕蒙牛纯牛奶366千卡...
这些烘培

发表于：06-11

烤箱那些事儿。用料烤箱之作这些烘培的做法第二批蔓越梅曲奇蔓越梅曲奇烤土豆条磨牙棒面包第一次吐司二发芒果千层包子面包烤鸡翅草莓蛋糕蛋挞烤蛋挞...
减肥减脂吃这些-荷包蛋萝卜汤

发表于：09-08

冬日暖汤-荷包蛋萝卜汤～「冬吃萝卜」天气渐渐冷了又到了吃萝卜的季节～生津润肺～简单美味用料白萝卜鸡蛋1个盐少许白胡椒粉少许葱花少许虾皮1小把减肥减脂吃这些-荷包蛋萝卜汤的做法锅中少...
减脂42天

发表于：06-28

用料牛扒玉米芦笋鲜香菇减脂42天的做法早餐：鸡蛋1只，79千卡午餐：564千卡晚餐：燕麦片加低脂牛奶，410千卡...
今天吃这些

发表于：10-02

只是想记录一下自己每天吃什么而已啦用料食材厨具餐具相机今天吃这些的做法做摆拍吃...
这些

发表于：07-20

用料呵呵这些的做法这会...
减脂20天

发表于：06-07

今天摄入1041大卡用料藜麦20克金枪鱼罐头紫菜碎减脂20天的做法早餐：鸡蛋三文治，简醇酸奶，374大卡午餐：金枪鱼紫菜碎拌藜麦，火腿肠1个，菠菜，海鲜菇，468大卡晚餐：拌剩下的金枪鱼紫菜碎藜麦饭，白肉...
夏天减脂这样吃（有油醋汁配方）

发表于：07-16

送油醋汁配方哦～注意牛油果一人一天半个，不要过量哈，我得图片是两个人吃滴，宝宝们注意一下～用料芝麻菜asulike苦菊asulike牛油果半个彩椒asulike鲜虾asulike三色藜麦asulike手指胡萝卜asuli...
抗击疫情这些天做过的美食

发表于：01-12

用料高筋粉中筋粉克低筋粉克各种面粉蔬菜及足够的耐心抗击疫情这些天做过的美食的做法一个南瓜🎃的华丽变身努力让自己变得更好馒头大餐馒头大餐煎饼果子可爱的小瓢虫早餐甜甜圈巧克力...
春天吃这些

发表于：06-07

用料芦笋，虾仁，排骨，玉米，芋头，春笋，香椿，鸡蛋，生姜春天吃这些的做法芦笋根部刨皮，切断。冷冻虾仁解冻，洗净备用春笋去皮，去根，拍松，切段香椿洗净，切细小段打进两个鸡蛋，加入盐，鸡精，搅拌均匀大火加油，下...
夏天来了，喝这些最舒服

发表于：04-22

今日立夏，天气渐热，久坐办公室的我们会有很多不适的症状，我们跑的很快，但是我们并不那么健康。夏天到底喝什么茶饮最养生，为什么不同的节气要喝不同的茶，办公室一杯健康的水对我们到底有多重...
减肥怎能天天饿着，收了这盘低脂沙拉吧

发表于：08-10

最近胖得没人样了，老公天天嫌弃我，终于在饿了两天之后，踩着体重秤去嘚瑟下的时候听到一句绝望的声音，怎么还是这么胖，相信不少朋友都有和我有一样的遭遇。我是一个饿不住的人，没有毅力像别人...
减脂餐这样吃，减肥第37天瘦14.3斤

发表于：12-29

减肥期间我这样吃第37天瘦14.3斤我要好好吃饭好好的瘦挑战60天瘦20斤今天第37天瘦14.3斤，还不满足感觉还是很胖，可以的话想瘦多20斤，现在114.2斤今日晚餐吃多了后悔啊用料早餐全麦面包午...
减脂49天

发表于：07-07

用料全麦面包减脂49天的做法早餐：全麦面包+鸡蛋，312千克午餐：563千克晚餐：燕麦片+低脂奶，413千克...
减脂43天

发表于：06-29

用料鸡翅青菜减脂43天的做法早餐：全麦面包，鸡蛋，纯牛奶，484千卡午餐：501千卡晚餐：燕麦片加低脂牛奶，278千卡...
这样做减脂餐，减肥第31天瘦12.9斤

发表于：12-27

减肥也要好好吃饭哈别老觉得节食就是减肥那是不健康的做法瘦🉐快回弹胖更厉害今日的晚餐当时在车上因为跑长路随身带身上充饥的刚好5点多还在车上就吃了便食了有空的朋友可以做点水煮...
那些、这些

发表于：07-10

用料那些、这些的做法每年总有那么几个月是懒得写菜谱的时候。。。...
这些天我做过的芭比娃娃

发表于：04-04

用料奶油400克戚风蛋糕1个色素3滴低筋面粉54克鸡蛋3个细砂糖50克这些天我做过的芭比娃娃的做法芭比娃娃专业户芭比娃娃专业户芭比娃娃专业户芭比娃娃专业户芭比娃娃专业户芭比娃娃专业...