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发表于：07-03
用料金枪鱼300g自制少盐韭菜花2汤匙米醋100ml韭花酱醋渍金枪鱼的做法大东北杀生鱼升级版金枪鱼速冻至半冻状态切薄片码进碗内铺满自家做的少盐韭菜花淋入米醋进行腌渍五分钟后鱼肉由红...
![韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭方法]( "韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭方法")
发表于：10-25
用料金枪鱼罐头1个150g/100g金枪鱼调味料：蛋黄酱2.5勺/2勺洋葱碎1.5勺/1勺磨研黑胡椒粉适量老泡菜(可以做2份的量）200g泡菜调味料：细辣椒粉2/3勺大蒜碎1/4勺生抽1/3勺白砂糖2/3克清酒(没...
![酒渍金枪鱼刺身的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "酒渍金枪鱼刺身的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-20
冰凉爽滑的刺身腌渍数小时后绝妙的酒香衬托着刺身的鲜香值得尝试用料金枪鱼一块料酒适量白醋适量日式酱油适量酒渍金枪鱼刺身的做法生金枪鱼放入沸水中至表面刚刚变色取出，迅速放入冰水...
![金枪鱼花生酱面包片食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼花生酱面包片方法]( "金枪鱼花生酱面包片食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼花生酱面包片方法")
发表于：05-19
用料全麦面包半个四季宝®颗粒花生酱适量金枪鱼适量苦菊适量金枪鱼花生酱面包片的做法1.条形全麦面包斜刀切成椭圆形，上面抹一层四季宝®颗粒花生酱。2.金枪鱼煎熟后，用手拆碎。放适量金...
![酒汁酱渍金枪鱼寿司工艺食谱大全及做法，烹饪好吃的酒汁酱渍金枪鱼寿司工艺方法]( "酒汁酱渍金枪鱼寿司工艺食谱大全及做法，烹饪好吃的酒汁酱渍金枪鱼寿司工艺方法")
发表于：07-31
日式寿司中除了直接使用新鲜鱼肉，还有火炙，霜降，酱渍，昆布渍等不同工艺，以带来鱼肉不同的口感和风味。今天介绍的是酱渍工艺，使用的是酒汁，使用万能三件套清酒，酱油，味淋。金枪鱼我这里能购买到...
![味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑方法]( "味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑方法")
发表于：02-13
用料牛油果1/2个番茄1/4个鸡蛋1个杂菜适量藜麦/米饭适量酱油1勺味好美金枪鱼酱适量味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法牛油果切片番茄切丁水烧开，放入鸡蛋，烧个水煮蛋！开水...
![金枪鱼三明治+花生酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治+花生酱三明治方法]( "金枪鱼三明治+花生酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治+花生酱三明治方法")
发表于：05-02
用料金枪鱼1罐蛋黄酱适量儿童奶酪适量火腿若干片甜玉米粒适量全麦吐司若干片花生酱适量黄油一小块金枪鱼三明治+花生酱三明治的做法食材准备将适量甜玉米粒、金枪鱼罐头和蛋黄酱倒入容...
![金枪鱼生菜油醋汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼生菜油醋汁沙拉方法]( "金枪鱼生菜油醋汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼生菜油醋汁沙拉方法")
发表于：07-01
适合减肥人士的沙拉🥗用料金枪鱼1罐生菜适量片西虹市1个白醋3勺生抽2勺青芥2g白糖适量香油1勺金枪鱼生菜油醋汁沙拉的做法油醋汁配方：将5种调料混合拌匀（依据个人口味可增减白醋和白糖的...
![水渍金枪鱼紫薯三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的水渍金枪鱼紫薯三明治方法]( "水渍金枪鱼紫薯三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的水渍金枪鱼紫薯三明治方法")
发表于：03-23
用料水渍金枪鱼罐头1罐紫薯1个面包3片牛奶适量水渍金枪鱼紫薯三明治的做法把紫薯蒸熟和牛奶拌匀成紫薯泥打卡水渍金枪鱼罐头过水冲一下把紫薯泥抹在面包上在放上金枪鱼就完成了。...
![虾仁炒金枪鱼粉丝韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒金枪鱼粉丝韭菜方法]( "虾仁炒金枪鱼粉丝韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒金枪鱼粉丝韭菜方法")
发表于：12-11
配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量虾仁（去壳，去掉虾线。用饮用水洗一下。放白料酒。等5分钟。用厨房纸吸水）200g白料酒1勺金枪鱼罐（小心打开，水或油分倒掉...
![煎金枪鱼韭菜豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的煎金枪鱼韭菜豆腐饼方法]( "煎金枪鱼韭菜豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的煎金枪鱼韭菜豆腐饼方法")
发表于：07-21
还是减肥增肌无油用料豆腐一块金枪鱼半个罐头韭菜5-6束生抽少许胡椒粉少许盐(泡豆腐)少许鸡蛋一个煎金枪鱼韭菜豆腐饼的做法豆腐切小块，用盐水泡十分钟，可以帮助入味，也可以去掉豆腐和一...
![绍兴酒渍金枪鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "绍兴酒渍金枪鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-07
这是今天上沼惠美子阿姨在おしゃべりクッキング介绍的超简单料理。很清爽的凉菜，适合在夏日傍晚就着小酒小酌几杯哦。不用开火，做法很简单。食材在国内也能轻松买到呢。用料金枪鱼（刺身用...
![盐渍金枪鱼拌山药泥纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的盐渍金枪鱼拌山药泥纳豆方法]( "盐渍金枪鱼拌山药泥纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的盐渍金枪鱼拌山药泥纳豆方法")
发表于：11-08
用料金枪鱼刺身100克纳豆一小盒山药适量小葱适量刺身酱油1勺味淋1勺日本酒1勺绿芥末适量紫菜丝适量盐渍金枪鱼拌山药泥纳豆的做法首先将酱油、日本酒、味淋放小锅煮开,主要是把日本酒...
![日式渍金枪鱼丼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "日式渍金枪鱼丼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-16
简单美味、在家里也能吃到居酒屋的味道！🎶用料1人份：米饭150克金枪鱼刺身100克味醂1汤匙清酒1汤匙生抽2汤匙姜蓉1茶匙青紫苏3片海苔丝适量白芝麻适量蛋黄1个绿芥末适量日式渍金枪鱼丼的...
![醋渍生花生如何做才美味，怎么做醋渍生花生简单又好吃]( "醋渍生花生如何做才美味，怎么做醋渍生花生简单又好吃")
发表于：12-27
下酒佳肴，口感脆生，香！用料生花生醋盐糖生抽干辣椒蒜醋渍生花生的做法将生花生用清水泡一晚上，泡到变得很大，去皮将醋，盐，生抽，蒜泥，糖，干辣椒放在一起调成汁，家里没有香菜了，就没放。然后把去好皮...
![低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）方法]( "低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）方法")
发表于：06-25
菜谱照抄微博老叶，蛋白质含量超高，适合减脂人士。用料泉水浸金枪鱼罐头1盒鸡蛋2洋葱30g低脂酸奶60g香草盐适量黑胡椒适量低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）的做法鸡蛋煮熟，取出蛋黄，只是用...
![快手白酱西兰花金枪鱼通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手白酱西兰花金枪鱼通心粉方法]( "快手白酱西兰花金枪鱼通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手白酱西兰花金枪鱼通心粉方法")
发表于：11-29
一直觉得意面、通心粉的简单做法是除方便面外最便捷的美味主食了，意面不容易煮烂，配菜、酱又可以随性搭配，懒惰的日子里各种现成的意面酱真是厨艺弱手的大救星！用料白酱通心粉或意面西兰花...
![金枪鱼黑醋蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼黑醋蔬菜沙拉方法]( "金枪鱼黑醋蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼黑醋蔬菜沙拉方法")
发表于：01-31
跟一位英国绅士学会了做这道简单蔬菜沙拉，健康美味，简单易做😘😘😘材料：红叶生菜，绿毛生菜，苦菊若干，按自己食量随量放，我这次各放了半棵水果青瓜一条西红杮或圣女果随量胡椒粉，黑醋，橄榄油，盐，金...
![金枪鱼鸡蛋花生酱沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋花生酱沙拉方法]( "金枪鱼鸡蛋花生酱沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋花生酱沙拉方法")
发表于：03-03
用料金枪鱼1罐鸡蛋2只香菇3个生菜200g芝麻若干花生酱若干花生若干肉桂粉一到两勺醋，香油金枪鱼鸡蛋花生酱沙拉的做法1、将香菇烫熟，鸡蛋炒一下；2、把材料装盒；3、淋上些许花生酱，加油醋汁（香...
![醋渍章鱼如何做才美味，怎么做醋渍章鱼简单又好吃]( "醋渍章鱼如何做才美味，怎么做醋渍章鱼简单又好吃")
发表于：01-08
头两年学煮菜，中国菜煮得有点模样了就开始捉摸外国菜怎么做，日本在饮食文化上实在不如咱们中国博大精深，所以餐桌上往往是多国料理，一顿晚饭里可能有生鱼片，咖喱饭，麻婆豆腐，醋渍小菜或者意大...
![金枪鱼酱熏鳟鱼酱食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酱熏鳟鱼酱方法]( "金枪鱼酱熏鳟鱼酱食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酱熏鳟鱼酱方法")
发表于：12-11
用料软黄油50g第一款：金枪鱼酱\熏鳟鱼酱制作过程很简单。材料：金枪鱼罐头，1罐，去汁后约150g柠檬汁葱少量盐、胡椒莳萝胡萝卜30g金枪鱼酱\熏鳟鱼酱的做法将胡萝卜切片，葱切圈。鱼从罐头中...
![金枪鱼蔬菜沙拉（油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蔬菜沙拉（油醋汁）方法]( "金枪鱼蔬菜沙拉（油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蔬菜沙拉（油醋汁）方法")
发表于：07-09
油醋汁赛高！金枪鱼蔬菜沙拉配油醋汁健康又美味(ㅅ´˘`)♡油醋汁参考了微博上牛奶少女的配方，有了油醋汁，一定会爱上吃菜的！用料西生菜打底紫甘蓝适量胡萝卜丝少许西葫芦片少许樱桃番茄3颗...
![金枪鱼色拉 （油醋）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼色拉 （油醋）方法]( "金枪鱼色拉 （油醋）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼色拉 （油醋）方法")
发表于：11-25
夏天，做上一份清新又爽口的色拉，既挑起食欲又健康，特别适合减肥的MM,也是非常适合全家食用的！用料康乐醋适量生菜适量黄瓜适量圣女果适量金枪鱼适量生抽适量橄榄油适量金枪鱼色拉（油醋）的做...
![渍金针菇金枪鱼炖饭「木下大胃王」食谱大全及做法，烹饪好吃的渍金针菇金枪鱼炖饭「木下大胃王」方法]( "渍金针菇金枪鱼炖饭「木下大胃王」食谱大全及做法，烹饪好吃的渍金针菇金枪鱼炖饭「木下大胃王」方法")
发表于：03-01
用料金针菇把金枪鱼具体材料用量见步骤！！渍金针菇金枪鱼炖饭【木下大胃王】的做法生米3-4人份金针菇100g金枪鱼罐头1个水菜一大把大米洗净，浸泡30分钟，然后沥干水分放入电饭煲金针菇切段腌...
![金枪鱼鸡蛋韭菜饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋韭菜饺子方法]( "金枪鱼鸡蛋韭菜饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋韭菜饺子方法")
发表于：03-02
菜肉面的比例是1:1:1菜=韭菜1000克肉=金枪鱼600+鸡蛋462克面粉=1000克和面。面与水的比例是2:1，这里面粉1000克，水500克。面包机和面。一共耗时五小时半。用料韭菜1000克鸡蛋10个香油1勺...
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