![一人份海鲜面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人份海鲜面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-27
快手面，自由搭配营养丰富，面条熟烂，儿童老人皆适宜。用料虾3只白菜叶6片面条适量油适量盐适量一人份海鲜面的做法食材处理：虾清理干净待用，白菜手撕成块热油煸炒鲜虾至出虾油，放入白菜煸炒至...
![小米海鲜粥（3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海鲜粥（3人份）方法]( "小米海鲜粥（3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海鲜粥（3人份）方法")
发表于：12-18
用料大米100克水900-1000克盐2克海参按需葱花按需小米海鲜粥（3人份）的做法主锅里放入清洗干净的小米100克，水900-1000克设定25-30分钟／100度／反转小勺（发现扑锅现象可调节到98度）还剩10分钟从...
![淡菜海鲜豆腐汤（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的淡菜海鲜豆腐汤（一人份）方法]( "淡菜海鲜豆腐汤（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的淡菜海鲜豆腐汤（一人份）方法")
发表于：10-25
一道就地取材、简单方便的暖胃汤~既可以当作汤喝，又可以把米饭放进去，做成泡饭。淡菜（也叫青口&海虹）是很鲜的食材，加上白菜和虾肉，奶白色的汤汁让人欲罢不能！用料淡菜（去壳）约200g去皮虾约...
![一人份冬笋海陆空汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份冬笋海陆空汤方法]( "一人份冬笋海陆空汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份冬笋海陆空汤方法")
发表于：06-01
其实只有海里和陆地的，哈哈，鸡肉，猪肉，海鲜，真真的鲜掉眉毛用料冬笋一个中等大小腊肉一小块虾3只扇贝肉3只鸡肉适量葱，姜盐白胡椒粉鱼露一人份冬笋海陆空汤的做法冬笋去皮，切片，焯水去草酸，再用...
![超简单一人份一锅鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单一人份一锅鲜方法]( "超简单一人份一锅鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单一人份一锅鲜方法")
发表于：01-28
冰箱里的剩料，能煮的都扔进去方便面，粉丝，红薯粉什么都可以用料白蘑菇3个金针菇1小把蛋饺3个鱼丸2个鸡肉豆腐丸4个鱿鱼卷4个超简单一人份一锅鲜的做法都放进小砂锅水加到半锅的样子就行加...
![一人份如何做才美味，怎么做一人份简单又好吃]( "一人份如何做才美味，怎么做一人份简单又好吃")
发表于：01-27
反对浪费，吃饭多年光盘，所以体重持续不降…坚持打卡早餐晚餐，总结了点适合一个人吃，又不浪费的一人餐。用料猕猴桃5个非常小只哈密瓜适量我是半个（小瓜）紫薯2只芋头3秋葵10个左右牛排一块半...
![一份豪华海鲜面，家常简单易做。食谱大全及做法，烹饪好吃的一份豪华海鲜面，家常简单易做。方法]( "一份豪华海鲜面，家常简单易做。食谱大全及做法，烹饪好吃的一份豪华海鲜面，家常简单易做。方法")
发表于：08-21
先生说还想再吃一碗，还说这是季节限定的面:D今天做的是四人份，你们要做二人份就减少份量哟(^_^)a方子来自田螺姑娘，觉得好好吃就发在下厨房里让大家也尝尝用料车仔面（可换成泡面、手工擀面...
![一人份泡面如何做才美味，怎么做一人份泡面简单又好吃]( "一人份泡面如何做才美味，怎么做一人份泡面简单又好吃")
发表于：12-25
发掘泡面的N种吃法👍用料鸡蛋1个香菇1朵老坛酸菜面1包金针菇适量紫甘蓝2片豆瓣酱1勺青椒半个一人份泡面的做法锅热，加少许油油热，煎鸡蛋煎至自己喜欢的度，捞出备用加入少许油，油热，放青椒，酱...
![海鲜煎饼（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜煎饼（两人份）方法]( "海鲜煎饼（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜煎饼（两人份）方法")
发表于：06-21
加班回家只能吃方便面叫外卖？跟着高木惠美来改变自己的厨房！就算做好后放了一段时间，只要你用铝箔把它们包裹起来，放到多功能烤面包机中加热，它们又会变得美味无比。如果家里人回家吃饭的时...
![叁巴海鲜意大利面 1-2人份食谱大全及做法，烹饪好吃的叁巴海鲜意大利面 1-2人份方法]( "叁巴海鲜意大利面 1-2人份食谱大全及做法，烹饪好吃的叁巴海鲜意大利面 1-2人份方法")
发表于：03-06
极具西式风格的意大利面和传统的马来西亚叁巴酱会碰撞出怎样的火花？今天带大家领略一下这两种不同风格的菜系配搭起来有怎样的舌尖体验？且看创意菜【叁巴拌意大利面】教程。用料叁巴酱30...
![海鲜番茄意大利面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜番茄意大利面（1人份）方法]( "海鲜番茄意大利面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜番茄意大利面（1人份）方法")
发表于：08-12
1人份的意面🍝用料实心意大利面🇮🇹60-70g新鲜番茄🍅1个（切/打碎保留颗粒感亨氏番茄酱25gEXV特级初榨橄榄油适量佐料：冻海鲜：适量毛豆仁：适量调料：芝士粉、罗勒碎看个人爱好。青/红洋葱3分...
![一人食老上海海鲜炒面 有吗炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食老上海海鲜炒面 有吗炒面方法]( "一人食老上海海鲜炒面 有吗炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食老上海海鲜炒面 有吗炒面方法")
发表于：01-03
黑暗料理最好吃啦用料材料：面条(粗面)125克(一份)鸡蛋1个虾3只章鱼足2只带子1只青菜1颗调味：油20克海天老抽半勺海天生抽1勺白胡椒粉1小勺一人食老上海海鲜炒面有吗炒面的做法备菜，章鱼足...
![一人份意面如何做才美味，怎么做一人份意面简单又好吃]( "一人份意面如何做才美味，怎么做一人份意面简单又好吃")
发表于：08-04
难得的一个人独享晚餐时刻，今天想吃酸甜口味的意面哦。用料意大利面一小撮番茄酱2勺西兰花3小朵虾仁6个蘑菇3个酱油1小勺一人份意面的做法准备食材。另一个锅就煮意面，我喜欢吃软一点的，...
![潮汕海鲜粥（3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕海鲜粥（3人份）方法]( "潮汕海鲜粥（3人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕海鲜粥（3人份）方法")
发表于：01-17
潮汕籍大厨：木木用料生姜（去皮）6片粥米1小杯海虾（小的）6-10只海螃蟹1只杜蛎适量（喜欢可以多搁）香芹（小芹菜）切粒2-3两潮汕海鲜粥（3人份）的做法1.海鲜处理：去虾线剪虾须开虾背，螃蟹剁块，牡蛎挑去残壳，...
![海鲜炒米粉（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜炒米粉（2人份）方法]( "海鲜炒米粉（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜炒米粉（2人份）方法")
发表于：12-14
对于长年漂泊在外的玉环人来说，除去对家乡那些生猛海味的惦记，剩余的爱似乎全部留给了米线。印象中，父亲每次启程去远方，母亲便早早把米线捆扎好放在其随身携带的行李中，再附上一些自晒的海...
![一人份生滚海鲜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人份生滚海鲜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-24
BRUNO迷你电饭锅食谱分享～🦐天气日渐炎热，人也变得没胃口，这时候也就喝粥最是舒适～想起上回吃到的潮汕海鲜粥，那叫一个鲜掉眉毛～于是，今儿晚餐给自己安排了一锅生滚海鲜粥～[挤眼]这次试用下新...
![鸽子鲜笋汤（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽子鲜笋汤（一人份）方法]( "鸽子鲜笋汤（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽子鲜笋汤（一人份）方法")
发表于：05-31
煲鸽子汤配上春天当季的鲜笋，汤头的鲜美只有尝过的人才能体会。用料鸽子半只鲜笋尖50克黑木耳20克香葱5克黄酒2克汉美驰0.5升小炖锅1台鸽子鲜笋汤（一人份）的做法准备好所需食材，鲜竹笋用前...
![海鲜意大利面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜意大利面（1人份）方法]( "海鲜意大利面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜意大利面（1人份）方法")
发表于：09-20
用料虾7只大西红柿1个鱿鱼圈小西红柿8个小葱少许青辣椒1个红椒1个柠檬按自己喜好酸果按自己喜好白葡萄酒半小杯黄油两小块黑胡椒盐橄榄油parmesancheese按自己喜好意大利面1小撮蒜半头...
![一人份海鲜麻辣香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份海鲜麻辣香锅方法]( "一人份海鲜麻辣香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份海鲜麻辣香锅方法")
发表于：03-07
用料虾五只贝壳一把小章鱼一把蒜头五瓣大葱三支花椒一把尖椒五粒火锅底料四分之一块耗油辣椒面小丑牌十八香鸡精辣椒一人份海鲜麻辣香锅的做法虾，墨鱼仔，pp滚水下锅煮，煮出泡沫捞出锅里不...
![三人份海鲜汤面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "三人份海鲜汤面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-18
喜欢喝汤，喜欢吃海鲜，好吧！两者合一的海鲜面最适合不过啦。算快手版的，半个小时烹饪时间，夏天厨房呆太久可是要中暑的。用料虾200克冷冻干贝200克冷冻目鱼花150克猪肉丝100克娃娃菜1颗宽面1...
![辣海鲜汤（两人份菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣海鲜汤（两人份菜谱）方法]( "辣海鲜汤（两人份菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣海鲜汤（两人份菜谱）方法")
发表于：09-13
冬天喝一级棒，辣辣的，和店里一样好用料大虾10只花蚬子250g鲜豆腐1块（400克）红尖椒1个绿尖椒1个姜蒜辣椒粉葱辣海鲜汤（两人份菜谱）的做法收拾虾：去头，扒皮，去虾线。虾头备用尖椒切圈，豆腐切块虾头...
![三鲜饺子（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜饺子（一人份）方法]( "三鲜饺子（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜饺子（一人份）方法")
发表于：06-16
就爱吃三鲜馅饺子，比肉馅负担小很多，周末一人做，也能减压调节生活用料韭菜15-20根鸡蛋2个虾仁3只熏肉三片盐适量香油适量姜适量面粉适量三鲜饺子（一人份）的做法和面，准备馅料包了20多个出锅...
![土豆海带芽（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆海带芽（一人份）方法]( "土豆海带芽（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆海带芽（一人份）方法")
发表于：09-19
自从吃了海带芽之后再也难以忘怀那软软的口感，于是特地买了回来做着吃～用料海带芽土豆榨菜姜生抽料酒耗油土豆海带芽（一人份）的做法因为我做的是一个人的量，就一个鼠标大小的土豆，一小把海带...
![高钙高蛋白海鲜面（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的高钙高蛋白海鲜面（二人份）方法]( "高钙高蛋白海鲜面（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的高钙高蛋白海鲜面（二人份）方法")
发表于：09-06
晚上又想吃得营养又不想做饭那就做个海鲜面吧用料波浪面两饼半鸡蛋2只虾200克白贝250克海鲜菇100克香菜1块钱鸡精1勺盐1勺油30克酱油30克高钙高蛋白海鲜面（二人份）的做法煎好两只荷包蛋...
![海鲜炒乌冬面（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜炒乌冬面（二人份）方法]( "海鲜炒乌冬面（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜炒乌冬面（二人份）方法")
发表于：09-24
下班回家可以做的一道快手菜，内容丰富，营养均衡，刚开始还以为辅料太多了，其实炒完以后发现，越丰富越美味哦用料乌冬面2袋蒜薹一小把鲜虾半斤西红柿2个蟹棒8个青椒2个鸡蛋2个史云生鸡汁少许...
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