![快手菜 🤙🏼🤙🏼🤙🏼手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜 🤙🏼🤙🏼🤙🏼手撕鸡方法]( "快手菜 🤙🏼🤙🏼🤙🏼手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜 🤙🏼🤙🏼🤙🏼手撕鸡方法")
发表于：06-04
4只大鸡腿一盘菜😋😋😋用料大鸡腿4只姜片＋葱段适量生抽＋蚝油＋香醋各1勺糖＋盐适量油泼辣子适量麻油50＋克姜蒜末＋香菜段适量芝麻＋油炸熟花生米适量＊＊＊“适量”按个人口味增减快手菜🤙🏼🤙🏼🤙🏼手...
![（快手菜）家常手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手菜）家常手撕包菜方法]( "（快手菜）家常手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手菜）家常手撕包菜方法")
发表于：08-01
比肉还好吃下饭的素菜，简单易学人人能做。用料包菜半个蒜4瓣盐适量生抽适量蚝油适量干辣椒若干花椒一小搓米醋适量白糖适量（快手菜）家常手撕包菜的做法包菜手撕成小片洗干净备好蒜米、辣...
![手撕包菜（新手友好快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（新手友好快手菜）方法]( "手撕包菜（新手友好快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（新手友好快手菜）方法")
发表于：01-14
最近在家办公工作量极大非常需要做一些快手菜来节省时间手撕包菜是我本周做的最快的一餐了程序简单希望对大家有用用料包菜1小个（一人食）蒜三四瓣干辣椒七八个青花椒依个人口味（不建议省...
![快手家常菜：手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜：手撕包菜方法]( "快手家常菜：手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜：手撕包菜方法")
发表于：03-18
青菜中的no1，哈哈哈，酸辣开胃。用料包菜1个干辣椒3个小米椒4个蚝油1勺生抽1勺醋1勺糖1勺盐1小勺快手家常菜：手撕包菜的做法包菜用手撕成小块，热锅倒油，下蒜末辣椒炒出香味。倒入包菜炒至断...
![手撕包菜（超快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（超快手菜）方法]( "手撕包菜（超快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（超快手菜）方法")
发表于：01-16
用料包菜半个干辣椒5个（看自己喜欢）麻椒20-30粒蒜2瓣生抽适量白糖少许盐适量手撕包菜（超快手菜）的做法包菜去掉硬芯，将菜叶洗净撕成小块，控干水分辅料也备好起锅热油（油略微多点，防止包菜炒糊）...
![快手菜麻辣手撕鸡（口水鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜麻辣手撕鸡（口水鸡）方法]( "快手菜麻辣手撕鸡（口水鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜麻辣手撕鸡（口水鸡）方法")
发表于：09-21
很简单的一道凉菜。调料也都是常见的，成本不到15块用料鸡腿（鸡胸也可以）4个姜4-5片蒜4瓣小米椒3-5个长尖椒1根料酒（煮鸡肉用）1瓶盖生抽4大勺陈醋3大勺白糖（提鲜用）2克花椒（可选）20-30粒盐（可选）1...
![「超快手」手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手」手撕包菜方法]( "「超快手」手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手」手撕包菜方法")
发表于：01-25
10分钟就能搞定的手撕包菜，厨房小白也可以搞定！用料包菜半个（2人份量）干辣椒4个蒜3瓣生抽1勺蒸鱼豉油1勺蚝油1勺鸡精半勺醋（可不放）半勺料酒1勺【超快手】手撕包菜的做法包菜切半，用手掰开，一...
![快手菜手撕鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手菜手撕鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-02
用料鸡半只鸡精适量生抽适量蚝油适量盐焗鸡粉适量芝麻油适量糖适量香菜2块钱快手菜手撕鸡的做法材料这些，啊，忘记拍鸡精了。把鸡蒸熟，我的半只一斤半的鸡，蒸了35分钟，冷水下锅蒸大火哦。蒸...
![凉拌手撕鸡（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕鸡（快手菜）方法]( "凉拌手撕鸡（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕鸡（快手菜）方法")
发表于：11-17
最近在减肥，减脂呀～😭煎鸡扒、鸡胸肉都吃腻了，来一份开胃又满足的凉拌手撕鸡吧，美味😋这款手撕鸡的做法是按照自己喜欢的口味做的，我跟家人都喜欢把凉拌材料都在锅里炒一下，爆香了再放到鸡丝...
![快手菜，手撕鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手菜，手撕鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-23
用料大鸡腿4只柠檬半个生抽2勺醋1勺盐适量鸡精适量蚝油1勺葱适量香菜随便蒜2瓣香油适量芝麻随便快手菜，手撕鸡的做法鸡腿冷水下过抄熟，放几片生姜和适量料酒，看鸡腿大小，我买的是大鸡腿，大...
![〖快手菜〗手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的〖快手菜〗手撕包菜方法]( "〖快手菜〗手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的〖快手菜〗手撕包菜方法")
发表于：04-06
用料包菜1个生抽适量醋适量（稍微多一点）糖一点就够了〖快手菜〗手撕包菜的做法把包菜洗干净，然后撕好备用锅内放油，稍微等它热一点点放入包菜，翻炒，尽快让所有包菜都沾到油加入生抽、醋和糖，...
![「快手菜」手撕包心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」手撕包心菜方法]( "「快手菜」手撕包心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」手撕包心菜方法")
发表于：05-26
包心菜真是便宜又好吃还耐放的好食材，一颗包心菜买回来一个人可以换着花样吃五六餐完全没问题。最最简单的就是这个酸辣手撕包心菜啦。用料包菜叶五六片蒜两瓣指天椒两个生抽三勺陈醋两...
![快手减脂拌菜--手撕包菜拌鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂拌菜--手撕包菜拌鸡蛋方法]( "快手减脂拌菜--手撕包菜拌鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂拌菜--手撕包菜拌鸡蛋方法")
发表于：12-19
最近看到好多人都在做这个“包菜拌鸡蛋”今天我也试试，确实不错，推荐给大家！用料包菜1颗鸡蛋2个葱末20克蒜末20克辣椒面1汤勺生抽1汤勺陈醋1汤勺蚝油1汤勺盐2克白芝麻少许油适量快手减脂...
![凉拌泰式手撕鸡快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌泰式手撕鸡快手菜方法]( "凉拌泰式手撕鸡快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌泰式手撕鸡快手菜方法")
发表于：03-15
超级爽口下饭！低脂高蛋白，健身食品！跟我的猫主子一起享受美食：）用料鸡里脊肉5-6块香菜2根白糖适量盐适量生抽1-2勺醋1勺柠檬半个小米辣2只蒜蓉2勺香油1勺凉拌泰式手撕鸡快手菜的做法把冷冻...
![清爽手撕鸡/快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽手撕鸡/快手菜方法]( "清爽手撕鸡/快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽手撕鸡/快手菜方法")
发表于：05-02
做它是因为想减肥，天天吃鸡胸肉鸡腿肉，每天换着来，夏天来了，这款既是减脂的也是下酒菜，清爽菜‼️某某人追着我更新，趁现在有空就更新下吧😊😊用料鸡胸肉/鸡腿肉适量香菜1根蚝油1勺生抽2勺盐1...
![「快手菜」手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」手撕茄子方法]( "「快手菜」手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」手撕茄子方法")
发表于：02-14
用料茄子2个香油1勺醋1勺生抽1勺蚝油1勺糖半勺剁脚1勺【快手菜】手撕茄子的做法长茄子洗好，从中间切开。茄子上锅蒸，熟透了，用筷子一下就能插到底就行了。茄子放凉后，用手撕成茄丝。把罗列...
![「上班快手菜」凉拌手撕鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的「上班快手菜」凉拌手撕鸡腿方法]( "「上班快手菜」凉拌手撕鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的「上班快手菜」凉拌手撕鸡腿方法")
发表于：12-24
天热时候钟情凉拌菜系，这款调料汁拌啥都好吃用料鸡整腿1只煮鸡腿料酒，花椒，大葱，生姜，八角，桂皮料汁醋2勺生抽2勺蚝油半勺花椒油半勺辣椒面2勺蒜末3瓣小葱2根盐少许花椒粉少许香菜可有可无芝...
![手撕包菜（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（快手菜）方法]( "手撕包菜（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（快手菜）方法")
发表于：08-24
偷懒做道超简单的菜，但是很好吃啊用料包菜1个蒜2瓣酱油1勺盐10克手撕包菜（快手菜）的做法切好白菜清洗大蒜切碎备用放油炒包菜大蒜炒熟放大蒜炒混合炒，放盐放酱油完成装盘小贴士炒蔬菜一定...
![快手凉拌菜：柠檬手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌菜：柠檬手撕鸡方法]( "快手凉拌菜：柠檬手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌菜：柠檬手撕鸡方法")
发表于：12-16
这道菜，做法简单，开胃可口！用料柠檬1个香菜2根盐2克白胡椒2克小米辣2个樱桃萝卜(苦苣)5个(这项可有可无)鸡腿1—2只香葱2根生姜3片熟白芝麻5克蒜3瓣料酒2勺生抽1勺老醋1勺糖1/2勺快手凉拌...
![五分钟快手菜——手撕鸡炒豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手菜——手撕鸡炒豆腐方法]( "五分钟快手菜——手撕鸡炒豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手菜——手撕鸡炒豆腐方法")
发表于：05-24
减脂期间，需要保证蛋白质！下班回家真的筋疲力尽！炒个青菜的时候，需要一个快手肉菜！现成的熏鸡或者超市熟食区的鸡盐分高，且没有新鲜感！买一块豆腐改良它！一顿完美的晚餐就这样有着落了！用料蒜3...
![凉拌手撕鸡（夏日快手凉菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕鸡（夏日快手凉菜）方法]( "凉拌手撕鸡（夏日快手凉菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕鸡（夏日快手凉菜）方法")
发表于：10-09
买来冷冻的鸡胸肉，白煮或是直接煎难免担心肉质太柴或者不如新鲜鸡肉口感滑嫩。想起今天刚做了一碗油泼辣子，索性又买了豆芽，做个凉拌鸡丝吧！不至于太油腻，最适合夏天！减肥的朋友们完全可以把...
![快手宝宝菜 盐焗鸡 紫燕手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手宝宝菜 盐焗鸡 紫燕手撕鸡方法]( "快手宝宝菜 盐焗鸡 紫燕手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手宝宝菜 盐焗鸡 紫燕手撕鸡方法")
发表于：05-13
紫燕买的手撕鸡他爱吃，只是吃多了会吐。自己做更放心咯。记录下，下次调整的方向。用料半只鸡盐5克葱花蒜末白芝麻色拉油麻油快手宝宝菜盐焗鸡紫燕手撕鸡的做法带上手套，把盐在手心搓散，均...
![快手菜-泰式手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-泰式手撕鸡方法]( "快手菜-泰式手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-泰式手撕鸡方法")
发表于：01-08
这道菜是吃完傣族手撕鬼鸡后改良的，傣族鬼鸡用的是乌鸡，我用的是菜市场现成的白切鸡，让卖鸡的老板撕好，回家配料拌好，3分钟搞定一道美食！用料白切鸡半只香菜两支泰国青柠半只指天椒1个盐半匙...
![夏日快手凉菜-粤式手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日快手凉菜-粤式手撕鸡方法]( "夏日快手凉菜-粤式手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日快手凉菜-粤式手撕鸡方法")
发表于：11-18
最近天气太热，一直没什么胃口吃饭。所以昨晚就弄了一道快手凉菜。此法有个更简单的版本，直接拿现成的盐焗鸡伴上香油即可~~~哇，我真的好聪明呀。用料三黄鸡或清远鸡半只致美斋盐焗鸡粉10g...
![快手手撕鸡如何做才美味，怎么做快手手撕鸡简单又好吃]( "快手手撕鸡如何做才美味，怎么做快手手撕鸡简单又好吃")
发表于：02-24
用料生抽2勺醋2勺小青柠2个鸡胸肉1块洋葱1/4个快手手撕鸡的做法鸡胸肉切片煮15分钟斯开拌酱料...
烹饪屋
