相关苦荞的最好吃的做法

自制苦荞茶

发表于：05-06

自制苦荞茶，香气扑鼻，关键降血糖😊用料苦荞（多少自定）自制苦荞茶的做法把锅中水分烧干放入苦荞，小火慢慢翻炒，炒至苦荞表面金黄，香气扑鼻就可以出锅了（大概5分钟左右，一定是小火），出锅的苦荞凉凉...
苦荞米饭

发表于：07-16

多吃粗粮身体健康用料苦荞米100克大米300克苦荞米饭的做法苦荞米水泡十分钟后，和大米一起放入电饭锅。正常程序蒸熟。小贴士很有嚼劲，很好吃！有食物本身的香甜味道，不苦。下次试试1:1的可...
吃了不会变胖的苦荞戚风蛋糕

发表于：03-02

苦荞味苦。可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。家里烤箱坏掉了，跑到姐姐家做了个蛋糕，也很快手，照...
苦荞小汤圆。

发表于：07-09

苦荞汤圆非常好的食物。有减肥的作用，但是不能加糖哦。用料苦荞粉。汤圆粉。白糖。水。苦荞小汤圆。的做法把全部材料混合在一起。苦荞粉少要不会很苦。要按3:1的方式。白糖要多，如果要...
木糖醇版苦荞酥

发表于：06-22

百度如下:苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，苦荞集七大营养素于一身，不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品，是我国药食同源文化的典型体现。因为其特殊的生长环境，本身苦荞就富含硒的，可以对...
寝室——苦荞发糕

发表于：02-21

自己挺喜欢各种杂粮的然后上网买了一些然后又是学生没什么能力做复杂的东西这个发糕特别简单有个可以蒸的东西就行用料苦荞粉（个人口味）适量鸡蛋1个红糖（个人口味）适量酵母适量（寝室没食物...
苦荞海绵蛋糕

发表于：03-04

用料新良苦荞蛋糕粉50G鸡蛋2个淡奶油15G糖35G苦荞海绵蛋糕的做法新良苦荞蛋糕粉由小麦粉和苦荞粉合理配比而成的，只有淡淡的苦味，做出的蛋糕不会苦的这次我用的是糖粉+木糖醇+蜂蜜代替糖...
来自无污染的高原，能吃饱的三降食疗品丨苦荞糕 • 圆满素食

发表于：03-18

苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，只生长在高原。集七大营养素于一身，能降三高，不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品，却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。欢迎转发本食谱，如作商业用...
韩式大麦茶配中国苦荞茶一年四季皆佳茶饮冷热皆可

发表于：06-25

大麦茶是在韩国餐厅用餐必然会上的茶饮，也是韩国家家户户必备的，通常会泡好放在乐扣乐扣的茶饮容器中，放冰箱保存。大麦茶非常适合搭配亚洲菜系，清肠解腻。也是我家一年四季都会泡的茶饮。...
养生南瓜苦荞山药茯苓包子-绿豆沙馅

发表于：03-04

添加了中药，茯苓利水渗湿、健脾，山药健脾胃苦荞降血压、降血脂、降血糖（作用很多，大家可以百度，我就不全部例举了）超级营养健康，并且味道挺不错用料新良苦荞蛋糕粉65G（可适量调整至100G以内）老...
【嘴巴减肥】苦荞饼

发表于：05-13

小时候常吃，减肥可食用用料苦荞粉210g牛奶（减肥可换饮用水）442ml鸡蛋（减肥可忽略）2只白糖（减肥可忽略）适量【嘴巴减肥】苦荞饼的做法苦荞粉是自发的，所以做起来比较方便。将材料全加到一起，搅拌...
番茄鸡蛋苦荞面

发表于：08-18

用料蛋1个面条50g鸡蛋大小西红柿3个盐适量水看个人番茄鸡蛋苦荞面的做法先将苦荞面水凭自己喜好煮一般苦荞面🍜比较有嚼劲我喜欢煮到它软然后水沥干放一旁备用，西红柿水里烫到可以剥皮...
六分钟快手早餐苦荞饼

发表于：06-08

苦荞属于杂粮，吃点调节身体也挺好，我从小就喜欢苦荞若有若无的清香微苦，最近买了荞面和苦荞自发粉，慢慢学做苦荞风味食物。苦荞饼做下来才知道这么简单，分享一哈。方子是一片的量，这次用的自...
黑苦荞

发表于：01-27

用料黑苦荞250g富强粉150g谷朊粉100g水60%黑苦荞的做法成团放着再和面发酵...
控血糖必备苦荞黑麦芒果蛋糕

发表于：05-13

第一次用苦荞粉，还没很好把握具体的量，不过这次的量也算刚好，下次做再试试别的量。苦荞粉吃起来会有一点点点点的苦味，介意的人可以把苦荞粉换成低筋粉用料鸡蛋2个泡打粉4克小苏打粉6克黑...
低卡蛋奶苦荞粑粑

发表于：07-23

用料苦荞粉65g牛奶100g克鸡蛋1个喜马拉雅粉盐2克玉米油少许蜂蜜适量低卡蛋奶苦荞粑粑的做法把苦荞粉，奶，鸡蛋，盐放进大碗里搅拌均匀，行程面糊大火把平底锅烘热，倒少许油，用大勺把面糊放进锅...
苦荞疙瘩

发表于：09-11

这是云南曲靖这边很多农村的吃法，平日里家里会做，赶集天到了镇上也能在小摊上吃到，配上一碗酸汤，爽口，今天写下这个菜谱，供大家参考！用料苦荞粉适量冷开水适量苦荞疙瘩的做法取适量苦荞粉，加混...
各种杂粮饭的制作方法(青稞饭苦荞饭豆饭)

发表于：01-22

儿子小时候身体不好，为了提高他的免疫力，就想方设法让他的饮食更均衡，单调的白米饭就是我首要改变的对象中医古籍《黄帝内经》有云："五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”粗杂粮的某些微...
姜葱捞苦荞面

发表于：01-29

苦荞面偏寒，不能多吃，正犯愁的时候，灵机一动，姜可以驱寒，做个姜葱捞面即可。第一次做，味道棒棒哒！用料面、姜、葱、玉米油、盐、鱼露姜葱捞苦荞面的做法煮水，水开了，放一点盐，放面条，大概煮五分钟...
茼蒿鹰嘴豆苦荞荞麦全麦司康丹波面包无糖无油适合三高和减肥人士

发表于：05-16

用料牛奶约150ml盐少许泡打粉半勺鸡蛋1个全麦粉2勺苦荞粉10勺荞麦粉6勺茼蒿一大抓熟鹰嘴豆半碗茼蒿鹰嘴豆苦荞荞麦全麦司康丹波面包无糖无油适合三高和减肥人士的做法熟鹰嘴豆半碗。我...
素味苦荞饸饹

发表于：12-17

用料苦荞饸饹小葱芹菜汉斯意大利番茄酱禾然有机酱油黑胡椒白胡椒熟白色芝麻素味苦荞饸饹的做法芹菜碎、小葱碎，汉斯番茄酱(看得见番茄的番茄酱，类似自家小时候手做的)，@禾然HONA有机生酱...
煮小米粥时加【苦荞米】又香又黄又有米油

发表于：03-01

邻居小樱桃的姥姥是陕北人，喝她煮的米汤又香又黄又有米油，原来煮小米煮时加了一丢丢苦荞米。爱美食，爱分享！用料小米苦荞米热水玉米油红枣煮小米粥时加【苦荞米】又香又黄又有米油的做法这...
千叶纹苦荞蛋糕卷

发表于：03-04

忙了好一阵～～终于闲下来写个菜谱了～～希望对大家有帮助吧～～这边采用的是后蛋法哦～～用料牛奶45g糖15g（蛋黄用）色拉油30ml蛋黄1个苦荞蛋糕粉60g蛋黄3个蛋白4个糖50g（蛋白用）柠檬汁3-4滴盐少许可可粉适...
苦荞薏仁祛湿茶

发表于：07-11

苦荞薏仁祛湿茶非常适合现在的天气，清暑利湿，健脾益胃还可以促进新陈代谢哦用料薏米克芡实克红豆克苦荞麦苦荞薏仁祛湿茶的做法薏米赤小豆芡实炒熟放茶包里面，以防倒水的时候露出来包装袋...
苦荞炒饭

发表于：08-24

荞麦茶不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品，却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效，它可以保持体内胶原蛋白水平，美容养颜，减少细纹；健胃排毒，帮助减轻体重。且可防止老年人“三高”。所以...

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