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发表于：01-01
银耳出胶总是要熬煮些时候，懒人怎么办呢。手头只剩下红豆绿豆，瞎组合一下吧，味道居然还不错。既能饱腹，又香甜养生，也适合搭配早餐哦用料银耳1/2朵红豆30克红枣2颗冰糖3-4粒红豆银耳红枣羹-...
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发表于：09-15
用料银耳1/4朵莲子25克花生15克红枣8颗破壁机X银耳莲子花生红枣羹超快手好吸收的做法银耳、莲子、花生洗净，常温浸泡2小时（或冰箱冷藏浸泡一夜），银耳去黄根，莲子去芯，花生去皮。红枣洗净，去枣...
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发表于：04-26
冬天空调房里待久了，吃点润燥的食物吧用料银耳1.5朵红枣1颗百合15克冰糖一小块玫瑰酱一小勺水适量银耳百合红枣羹（破壁机版）的做法银耳泡发后撕小块，百合干泡水，红枣去核切小，加冰糖一起放入...
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发表于：09-03
自从教练说白粥热量高且没营养之后，就在破壁机上的各种养身米糊上前进。用料鲜银耳1/4朵南瓜200克红枣12颗枸杞一小把开水450克破壁机-南瓜银耳红枣羹的做法所有材料倒入破壁机选择米糊...
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发表于：12-28
最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个蔬果汁来喝，今天是南瓜银耳小米，这个很香甜，又能饱腹。用料南瓜80克小米30克银耳几小朵水800毫升南瓜银耳小米羹-破壁机...
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发表于：02-11
用料红枣6颗核桃3个黄豆2勺水1000ml九阳Y1破壁机食谱-核桃红枣豆浆的做法将食材洗净加入破壁机中，选择十分浓浆模式即可。...
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发表于：10-13
今早为了消耗银耳打的，好好喝，存一下自用，一人份所以量少用料核桃大概两颗红枣1颗大点的鲜银耳七分之一朵黄豆和黑豆加起来20克黑豆枸杞五六粒水170克左右银耳核桃红枣豆浆（破壁机）的做法虽...
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发表于：09-01
小宝贝又咳嗽了，真是无奈啊。小家伙还不吃银耳，滑溜溜的咽不下去，只好拿出我的破壁机，化有形为无形了:-D用料梨半个银耳1朵冰糖3颗水至800ml银耳雪梨羹（破壁机）的做法超市买的小银耳，真的很不...
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发表于：06-23
红豆含有较多的皂角苷、膳食纤维及叶酸等，具有刺激肠道、调节血糖、促进乳汁分泌等功效。其实，今天是要做豆浆的，水放少啦，就变成羹了，不过，味道很赞，口感很像枣沫糊～啦啦啦～用料红枣20克红豆20...
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发表于：06-03
很普通的一道甜品，用破壁机来处理，就变成了好喝又营养的热饮，省心又美味，赶快试起来吧。用料莲子一把鲜银耳1/4朵灰枣10颗颗冰糖一把饮用水1300毫升银耳红枣莲子羹～破壁机版的做法1/4朵鲜银...
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发表于：08-07
一款非常秋冬的饮品✌香芋，红枣，黄豆，牛奶，自然的融合在一起带来满满的饱腹感和满足感适合当早餐饮品，也适合减脂的时候当晚餐用料黄豆40克芋头60克红枣5颗水600ml牛奶250ml香芋红枣豆乳破...
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发表于：04-30
最近更新换代把原来的豆浆机换了破壁机，破壁机确实不错，榨出的豆浆、米糊细腻可口。用料银耳1朵红枣3颗大米4/5杯水1400ml银耳红枣米糊（破壁机）的做法准备好食材，红枣去核剪成小块，木耳洗净...
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发表于：07-17
用料小米35克山药30克红枣（大枣）3颗枸杞10粒花生10颗水500克鸡蛋（可以不放）1个小米红枣山药糊（破壁机食谱）的做法山药去皮洗净切成片备用大枣去核洗净备用将所有材料洗净，一起放入破壁机。破...
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发表于：07-29
初秋干燥，早上来一碗润肺补血。用料银耳半朵—1朵红枣6颗雪梨一个好好吃早饭——破壁机雪梨银耳红枣羹的做法雪梨一个，银耳泡发用半朵，如果喜欢浓稠的就放一朵。雪梨切块，银耳略微撕碎，红枣...
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发表于：11-24
都是红色食材红豆花生红枣又正好和牛奶很配神似外面买的饮品超好喝！用料红豆50克花生40克红枣3-5颗饮用水500毫升牛奶250毫升破壁机食谱红豆花生红枣奶的做法红豆，花生，红枣放入破壁机红...
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发表于：02-10
自从会做吐司以后，老公真的恨不得人人都知道，就有了一些task...上次做了黑豆沙，这次的红豆沙写出教程用料红豆500克红糖75克蜂蜜盐一点点玉米油12克水1500克破壁机食谱：红豆沙的做法500g红...
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发表于：02-08
我和臭臭真好喝说不停，一副没见过世面的样子😑用料黄豆克红枣颗水克破壁机食谱：红枣豆浆的做法是九阳y35自带的食谱...
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发表于：02-04
此配方出来的红薯汤比较浓郁，和外面买的南瓜浓汤差不多。用料红薯2个米25g水800ml九阳Y1破壁机食谱-红薯羹的做法1⃣️取两根红薯，把红薯去皮切成小段放入破壁机。（也可以先蒸熟再放）2⃣️取25...
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发表于：12-22
用料红薯1个银耳3克红枣3颗水100克红薯银耳羹-西屋破壁机的做法米糊模式...
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发表于：07-20
用料泡发秋木耳100克枸杞20克红糖20克水300克红糖秋木耳羹（破壁机食谱）的做法选肉厚的秋木耳，清洗干净之后，用冷水浸泡一小时左右。枸杞洗净加入红糖加入，量可以根据自己的喜好加减。破壁机...
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发表于：03-15
银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合具有润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。这是一款滋阴润肺的好搭配！简单方便，不妨动手试一试～用料黄豆70克水900克干银耳30克冰糖50克...
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发表于：04-26
破壁机的破壁效果非常好，让人体能更好的吸收食物的营养，打好的豆浆无需过滤，细腻没有渣渣，香香浓浓的饱腹感极强!用料枸杞10克红枣6颗黄豆60克水1000克红枣枸杞豆浆【破壁机食谱】的做法准...
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发表于：08-07
破壁机版本的银耳莲子红枣羹，从甜品变热饮，更快捷更好喝，来尝尝哦！用料银耳半朵红枣5颗莲子10克枸杞15粒桂圆5颗冰糖根据喜好适量银耳红枣羹（破壁机版）的做法准备用料，根据自己喜好调整，我喜欢...
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发表于：05-12
银耳养颜，红枣补血，百合润肺（中医认为肺主皮毛，肺润好的话，皮肤也会很滋润），用这三样煮成的银耳红枣百合羹，养颜润肺。同时银耳含有大量多糖，可以提高免疫力。用破壁机就可以省时省力的做出这道...
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发表于：10-29
用料红枣3-4颗红薯100克糯米25克清水300克大枣红薯糊（破壁机食谱）的做法红枣去核，红薯切小块。将所有食材放入破壁机，米糊档制作完成。...
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