相关低碳黄瓜小番茄的最好吃的做法

低碳黄瓜小番茄

发表于：08-12

用料圣女果20个黄瓜1根牛油果半个鸡蛋2个低碳黄瓜小番茄的做法切切切，摆摆摆，撒点奇亚籽，黑胡椒，开吃...
番茄菌菇豆腐汤（低脂低盐低碳水）

发表于：09-08

低脂、低盐、低碳水，蛋白质、维生素丰富，无论是日常还是减脂期，都是一道美味又健康的菜品哦！用料西红柿3个豆腐300克蒜3瓣蟹味菇1盒番茄菌菇豆腐汤（低脂低盐低碳水）的做法备料：蟹味菇洗净切段...
黄瓜拌番茄

发表于：10-27

用料半个番茄100黄瓜一根200黄瓜拌番茄的做法放香油，盐，鸡精，醋，搅拌即可...
番茄煮金鲳鱼（低碳版）

发表于：10-26

用料金鲳鱼2条番茄/油柿子7个姜5片葱3根盐1克苹果醋2小勺生抽1小勺代糖2克番茄煮金鲳鱼（低碳版）的做法金鲳鱼洗净去除内脏，两面片花刀，抹上盐和苹果醋腌制十分钟左右。腌好后厨房纸吸干水，...
低碳番茄罗勒鸡胸

发表于：09-20

记录下减脂期能吃啥无非是各个口味的鸡胸🥲用料鸡胸肉两块西红柿三个洋葱半个胡萝卜半根罗勒几片胡萝卜根低碳番茄罗勒鸡胸的做法鸡胸先用淀粉蛋清酱油腌制半小时炒洋葱蒜胡萝卜再下入...
番茄黄瓜粥

发表于：11-06

适合一周岁以上宝宝吃，可以扫描图片加微信获取更多辅食做法用料黄瓜60克西红柿1个胚芽米粥适量虾皮粉适量番茄黄瓜粥的做法准备材料西红柿焯水去皮，切碎黄瓜切片锅中刷油，下黄瓜和西红柿...
番茄炒黄瓜

发表于：09-12

用料黄瓜1根西红柿若干番茄炒黄瓜的做法详见视频...
番茄拌黄瓜

发表于：01-06

用料西红柿一个黄瓜一根白糖适量番茄拌黄瓜的做法西红柿切小丁，黄瓜切蓑衣刀把黄瓜团成一个圈，将西红柿丁放到黄瓜上，拌上白糖...
🔥低脂低卡番茄黄瓜炒蛋

发表于：11-29

家常快手菜，低脂肪低热量‼️用料黄瓜1根西红柿1个鸡蛋1个盐2克香葱1根蚝油1勺蔬之鲜2克🔥低脂低卡番茄黄瓜炒蛋的做法准备好食材番茄洗净去皮切小块黄瓜洗净切薄片鸡蛋打入碗中加入少许...
生酮｜低碳｜番茄炖牛腩

发表于：07-23

生酮｜低碳｜全食物｜菜谱做记录用用料牛坑腩350g西红柿中等大小6个大葱（金针菇）香菜、小葱生酮｜低碳｜番茄炖牛腩的做法锅中加入姜片、香叶、桂皮、料酒，放入牛腩，加水煮1小时烧热水备用。葱切片、...
鸭胸西葫芦番茄意面｜低碳低卡

发表于：10-08

西葫芦刨丝是低碳水饮食当中一个非常万能的面食替代品，裹上酱汁之后和传统面条口感相似，却又更加清爽我的这个做法当中没有添加多余油脂或调味，纯粹依靠食材本身的搭配创造鲜味，健康美味无...
番茄土豆焖牛腩(低碳)

发表于：04-06

番茄膏能让这个牛腩不仅番茄味浓，还能在吃的时候有完整的西红柿🍅。另，生酮或者低碳的同学们不吃土豆🥔即可。用料牛腩500克土豆(可以不要)300克番茄200克番茄膏200克盐5克赤藓糖醇(白糖...
优脂低碳——番茄蘑菇牛腩

发表于：07-21

厨房小白的进阶之路，做的时候没拍照，做完觉得挺好吃，留个纪念。这次配料放的少了，鸡腿菇还可以多放些，不低碳的还可以放土豆之类的。用料牛腩500克西红柿中等3个鸡腿菇1只黄油10克生抽2勺老...
生酮低碳油浸番茄貝果

发表于：09-27

贝果的方子来自小红书的“静姐姐”～用料杏仁粉20克椰子面粉20克亚麻籽粉10克洋车前子壳粉2克泡打粉4克帕玛森奶酪20克马苏里拉奶酪60克鸡蛋1个温水25克苹果醋4克油浸番茄20克红椒粉5克...
低碳生酮番茄炖牛肉

发表于：06-04

用料牛肉500克西红柿1个洋葱半个（100g番茄罐头20g可不加蒜3瓣盐适量十三香适量大概1勺黑胡椒适量大概1勺低碳生酮番茄炖牛肉的做法牛肉改刀到适量大小，烧一锅水，焯水五分钟去掉血沫洗干净...
低碳～“番茄莜面疙瘩汤”

发表于：10-11

本菜谱是为自用，低碳非生酮，低碳非生酮。2-3人份用料材料一：西红柿汤底西红柿（中等大小）2个盐自行把握白胡椒粉适量黑木耳适量自制鸡肉肠（小）4根兰花干2块姜末适量蒜末适量材料二：疙瘩面团燕麦...
番茄黄瓜汤

发表于：08-10

用料黄瓜1根番茄2个番茄黄瓜汤的做法黄瓜切块番茄切块番茄先放入锅里翻炒，炒出颜色加入黄瓜加入水煮熟酸酸甜甜的很开胃，下饭哦😉...
番茄南瓜大虾仁/低碳低脂低卡无油健身餐也要好滋味

发表于：08-18

继续开发低碳低卡低脂高蛋白的燃脂美食～吃瘦美我都要～色香味俱全的食物饱腹感会提升，心情好吃进去才更容易消化～这一碗只有90大卡用料虾仁100克老南瓜（可食用部分）80克番茄一个海盐一小撮无...
夏天里的低脂快菜一黄瓜瓜番茄茄

发表于：08-10

夏天在热热的环境下，一定要快快快，清爽舒服的小菜，拌黄瓜+番茄蛋汤。。。用料拌黄瓜黄瓜两根，盐一勺，味极鲜酱油一大勺。番茄蛋汤番茄2只，鸡蛋2只，油一小勺，盐一小勺夏天里的低脂快菜一黄瓜瓜...
番茄酸菜豆腐汤（低碳

发表于：02-13

瘦身低碳生酮必备酸菜含有天然益生菌，对于肠道健康有帮助；豆腐饱腹感好，佐料少，快手、味道鲜美。如果有金针菇什么的都可以放一些的，根据自己的喜欢和现有食材添加即可，没有限制用料西红柿1...
生酮｜低碳｜番茄牛尾汤

发表于：09-07

生酮｜低碳｜全食物｜全部菜谱做记录用用料草饲牛尾姜、料酒、香叶、桂皮蒜、干葱头番茄（新鲜/罐头）现磨黑胡椒、白胡椒、干香料生酮｜低碳｜番茄牛尾汤的做法牛尾清洗（可泡半小时至一小时）后，冷水入...
番茄黄瓜汁

发表于：08-15

家里没有水果的果蔬汁用料圣女果若干小黄瓜三个番茄黄瓜汁的做法洗净依次放进原汁机，要放小番茄这种软性的蔬果之后一定要放一个黄瓜苹果之类的硬一些的蔬果，这样可以增大出汁率～经验之谈...
烤黄瓜番茄

发表于：12-17

这道菜我按照菜谱少做更改~原名是“考荨瓜番茄”。一道法式烤箱料理。后来度娘的一下才知道这个意大利荨瓜其实跟西葫芦差不多。味道比较清单，黄瓜的清香和番茄的酸味。可做减肥餐~低脂...
【减脂低碳】番茄锅

发表于：11-29

清理冰箱系列之番茄火锅里有什么放什么🍲用料基础番茄锅🍅西红柿4个番茄沙司3大勺洋葱半个加料各种火锅丸子（牛肉丸墨鱼丸香菇贡丸鸡肉丸鱼籽包芝士丸）适量各种火锅涮菜（娃娃菜菠菜冬瓜豆...
番茄炒黄瓜

发表于：09-27

家里有什么烧什么系列……推荐指数：⭐️⭐️我是重口味食肉者，让我吃这道菜实属无奈！用料西红柿个黄瓜根盐克糖番茄炒黄瓜的做法黄瓜切成丁状，加入盐和糖，搅拌均匀放置一段时间，主要为了让黄瓜入...