![社畜的爱心便当的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "社畜的爱心便当的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-23
新年新气象，继续便当日记用料米饭1碗土豆1个西红柿1个牛肉300克芹菜1根山药半根大海虾8只西兰花1朵蒜5到8瓣社畜的爱心便当的做法牛肉焯水去血沫。高压锅添水，放入姜片，和葱。放入焯好的...
![社畜糟卤菜如何做才美味，怎么做社畜糟卤菜简单又好吃]( "社畜糟卤菜如何做才美味，怎么做社畜糟卤菜简单又好吃")
发表于：06-24
用料鹌鹑蛋10个鸡爪3只毛豆500克八角半个花椒12粒桂皮0.25块香糟卤0.5袋社畜糟卤菜的做法鹌鹑蛋洗净，煮熟泡凉水。用料水煮鸡爪，同时洗净毛豆，掐头去尾巴，时间并行不悖，不浪费一分钟，撇开浮...
![爱心便当🍱如何做才美味，怎么做爱心便当🍱简单又好吃]( "爱心便当🍱如何做才美味，怎么做爱心便当🍱简单又好吃")
发表于：10-22
每天一大早起来给小盆友做的便当，虽然有一丁点辛苦，但是看到小盆友爱惜食物不偏食那是做妈妈看到这点也是很欣慰的！努力做一个好妈妈给孩子做一个好榜样！用料米饭、面包、各种蔬菜、水果。...
![爱心便当如何做才美味，怎么做爱心便当简单又好吃]( "爱心便当如何做才美味，怎么做爱心便当简单又好吃")
发表于：01-21
男朋友每天上班很辛苦，又喊着食堂的饭太难吃，做一点健康简单的便当，又好吃，又方便用料鸡蛋1个青菜2颗小鸡腿2只葱花2克爱心便当的做法1.小鸡腿提前炖好，就是常规炖法，过水撇去浮沫，放八角桂皮...
![社畜便当日记🍱（持续更新ing）食谱大全及做法，烹饪好吃的社畜便当日记🍱（持续更新ing）方法]( "社畜便当日记🍱（持续更新ing）食谱大全及做法，烹饪好吃的社畜便当日记🍱（持续更新ing）方法")
发表于：01-26
工作日自己带饭～幸福感嗖嗖上涨！！🤣用料蔬菜干鸡蛋个鸡肉块蔬菜干社畜便当日记🍱（持续更新ing）的做法肉燥饭便当：蔬菜都是白灼，鸡蛋做成溏心的超诱人。肉燥是用肉糜+香菇+洋葱粒提前做好放冰...
![爱心便当（宝宝爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心便当（宝宝爱）方法]( "爱心便当（宝宝爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心便当（宝宝爱）方法")
发表于：11-29
用料米饭虾西兰花鸡蛋圣女果胡萝卜黑芝麻猪肉生菜叶爱心便当（宝宝爱）的做法煮好米饭.煮饭时在米里加少许盐米饭揉成团、胡萝卜切片做耳朵和脸蛋、黑芝麻做眼睛、圣女果切半、鸡蛋煎薄薄...
![虾仁豌豆☞社畜工作餐食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豌豆☞社畜工作餐方法]( "虾仁豌豆☞社畜工作餐食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豌豆☞社畜工作餐方法")
发表于：05-17
豌豆再不吃，就该吃豌豆苗了，让它去肚子里发芽吧……用料豌豆300克虾仁375克洋葱¼个姜2片蒜1瓣虾仁豌豆☞社畜工作餐的做法1，用盐和胡椒粉给虾仁入个味洋葱切碎，姜切片，蒜切片，油热倒入锅中...
![社畜便当记录的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "社畜便当记录的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-18
从工科学生狗转变成上班社畜啦记录一下早餐吃了啥希望自己能记得更新用料鸡蛋1个吐司一片鸡胸肉50克社畜便当记录的做法吐司自己做的，切片分装冷冻，前一晚拿出来解冻一整周的三明治夹层...
![地道的爱心寿司便当怎么做,如何烹饪爱心寿司便当才更好吃]( "地道的爱心寿司便当怎么做,如何烹饪爱心寿司便当才更好吃")
发表于：08-18
忙碌之余，给自己的味蕾来一次不一样的体验用料米饭1碗火腿肠1根海苔片若干片（根据自己饭量）寿司醋若干勺酸萝卜2根黄瓜1根番茄酱1袋千岛酱1袋卷帘1副肉松1袋爱心寿司便当的做法将煮熟的米...
![520爱心表白便当食谱大全及做法，烹饪好吃的520爱心表白便当方法]( "520爱心表白便当食谱大全及做法，烹饪好吃的520爱心表白便当方法")
发表于：07-15
明天就520了，今天整理了一份爱心表白便当给大家参考一下呀，食材都很简单，基本半小时内可以搞定呢，一共三个菜，荤素搭配，做给你喜欢的他/她吧💓什锦玉米粒难度:简单用时:5分钟材料:黄瓜100g胡...
![4.9日 社畜版上海菜饭🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的4.9日 社畜版上海菜饭🥬方法]( "4.9日 社畜版上海菜饭🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的4.9日 社畜版上海菜饭🥬方法")
发表于：03-20
超不正宗但是省钱又吃得饱🍚没有买咸肉，因为太贵了🙉用料培根3片（2元）腊肠2根（5元）上海青125克（1.5元）香麻油食盐4.9日社畜版上海菜饭🥬的做法准备食材：1⃣️上海青梗与叶分离，分别切成小丁；2⃣️培...
![社畜上班族便当贴士食谱大全及做法，烹饪好吃的社畜上班族便当贴士方法]( "社畜上班族便当贴士食谱大全及做法，烹饪好吃的社畜上班族便当贴士方法")
发表于：05-03
记录准备便当的小方法，根据我的万物皆可冻原则，追求每天晚上更快捷更省时的准备便当用料米饭肉社畜上班族便当贴士的做法根据饭盒尺寸，用保鲜袋装一顿的量，冻起来，一次准备一到两周的，晚上直...
![社畜便当日常的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "社畜便当日常的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-02
上班日中午吃了啥用料蔬菜适量主食看食量肉适量社畜便当日常的做法希望最后达到1小时解决所有工作...
![我爱我的家爱心便当食谱大全及做法，烹饪好吃的我爱我的家爱心便当方法]( "我爱我的家爱心便当食谱大全及做法，烹饪好吃的我爱我的家爱心便当方法")
发表于：03-19
给娃捏了几个饭团子，我爱我的家😊用料米饭110克肉松适量（做饭团馅儿）寿司海苔适量Mozzarella奶酪适量我爱我的家爱心便当的做法先捏出饭团，我做了两份各四个饭团（上面写的用料是一份的量），分...
![社畜青笋如何做才美味，怎么做社畜青笋简单又好吃]( "社畜青笋如何做才美味，怎么做社畜青笋简单又好吃")
发表于：01-25
为什么菜在锅里就拍照了？因为本社畜很忙、非常忙能就着锅吃的坚决不盛进盘子里毕竟谁不喜欢少洗一个碗呢🤷♀️⚠️本菜切完基本就算做好了、非常简单事后收拾起来也很轻松但是本菜不适合...
![社狗便当如何做才美味，怎么做社狗便当简单又好吃]( "社狗便当如何做才美味，怎么做社狗便当简单又好吃")
发表于：05-11
社狗的便当，记录一下做过的便当。用料便当盒一个食材一些时间一点爱适量社狗便当的做法加入以上用料，得到便当X1。...
![社畜一周便当🍱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "社畜一周便当🍱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-16
重回职场，商业中心吃食太贵，午休时间又短，自己带饭成了必然。每天下班后做晚饭时顺便准备好第二天的午饭，几周下来，越来越得心应手了。用料鸡蛋2个菌菇1包紫米100g社畜一周便当🍱的做法紫米...
![一人食「爱心便当」食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食「爱心便当」方法]( "一人食「爱心便当」食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食「爱心便当」方法")
发表于：02-24
每次给老陈的便当盒拍照，都觉得颜色很美！心得分享：☀️冰箱里常备胡萝卜和生菜，一红一绿，并且都百搭，炒饭、炒面来一点，颜值升级！☀️鸡蛋是营养近乎完美的食材，不说一天一个了，隔天吃一个，用来炒饭炒...
![社畜专供-冷萃咖啡/茶食谱大全及做法，烹饪好吃的社畜专供-冷萃咖啡/茶方法]( "社畜专供-冷萃咖啡/茶食谱大全及做法，烹饪好吃的社畜专供-冷萃咖啡/茶方法")
发表于：09-10
先说明，本人的菜谱力求味道和快捷之间达到平衡。请大家不要苛求味道媲美某星某茶作为一只累的要死，又懒又馋的社畜，没有比工作期间来杯好喝的饮料更棒的了。但是，重点重点重点，外售饮料又贵...
![mino酱の爱心便当食谱大全及做法，烹饪好吃的mino酱の爱心便当方法]( "mino酱の爱心便当食谱大全及做法，烹饪好吃的mino酱の爱心便当方法")
发表于：12-28
额。。。反正就是给老爸做的午餐便当啦。。。（虎叔俺用了你的图对不起！！！！）不知道能坚持多久。。。╮(╯_╰)╭用料主食蛋白质蔬菜肉类水果mino酱の爱心便当的做法丢~...
![《爱心便当》🍱系列食谱大全及做法，烹饪好吃的《爱心便当》🍱系列方法]( "《爱心便当》🍱系列食谱大全及做法，烹饪好吃的《爱心便当》🍱系列方法")
发表于：01-07
做着做着颜值就出来了！（供搭配参考）用料10道爱心便当🍱10道爱心便当🍱《爱心便当》🍱系列的做法水果如何能保持原色？（挤一些柠檬水🍋可以防止水果变色）紫薯虽好，但是给孕妇的爱心便当🍱最好还...
![社畜便当合集的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "社畜便当合集的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-27
想省钱，还是要自己做，外卖吃腻了都是借口！做到后面已经失去拍照欲望了😔用料蔬菜各种肉鸡蛋各种调料社畜便当合集的做法西红柿炒鸡蛋，青椒杏鲍菇，火腿炒饭苍蝇头，油麦菜，米饭椒麻鸡丝，烧冬瓜，红...
![拯救社畜的冬阴功汤粉食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救社畜的冬阴功汤粉方法]( "拯救社畜的冬阴功汤粉食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救社畜的冬阴功汤粉方法")
发表于：08-26
996社畜想吃冬阴功只能外卖？食材太多没办法自己做？有了味好美锅物底料，问题一键解决！连轴转了半个月，急需好吃的温暖贫瘠的胃，翻腾家里的存货，一时想不到如何搭配，用味好美冬阴功锅物底料简单...
![爱心便当（香菇、杏鲍菇、爱心大虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心便当（香菇、杏鲍菇、爱心大虾）方法]( "爱心便当（香菇、杏鲍菇、爱心大虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心便当（香菇、杏鲍菇、爱心大虾）方法")
发表于：08-20
亲爱的过生日，想做一份爱心便当，没有找到，就自创了一个～还是比较好看，十分美味的！食材丰富，做法简单，并且有好几层的美味，亲爱的赞不绝口！用料米饭依据个人食量大虾两只杏鲍菇1只香菇6只鸡胸肉2...
![又是社畜啦如何做才美味，怎么做又是社畜啦简单又好吃]( "又是社畜啦如何做才美味，怎么做又是社畜啦简单又好吃")
发表于：02-13
每日午饭用料水克又是社畜啦的做法吃吧...
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