相关好好吃饭Day8的最好吃的做法

好好吃饭Day8

发表于：01-24

用料早饭午饭晚饭好好吃饭Day8的做法早饭加餐加餐午饭（不饿吃得少了）下午加餐加餐，还吃了小米煎饼半个鸭梨几粒花生米晚饭（好吃！！幸福！！）长这么大第一次吃芋头！...
21天减脂餐Day8

发表于：09-23

昨天吃了炸鱼，今天清淡点，丝瓜虾仁用料鸡蛋2个丝瓜1根虾仁10克蘑菇10个21天减脂餐Day8的做法准备食材，今天大概就15分钟搞定先炒下丝瓜等蔬菜，半熟放虾仁➕盐和胡椒粉，放点姜片，去腥味水煮青...
【✨小仙女拒绝外卖计划💪🏻】Day8.

发表于：11-08

2019.11.19补发好吃哒～用料1【✨小仙女拒绝外卖计划💪🏻】Day8.的做法1...
Day8 小米燕麦粥

发表于：08-10

用料燕麦15克小米50克Day8小米燕麦粥的做法小米洗净，放入锅内，照1:10的比例，在小米中加入清水大火烧开后，转小火熬煮蛋分钟打开锅盖，加入燕麦，搅拌均匀，继续熬煮5分钟，至粥底粘稠...
减脂营养餐day8

发表于：02-27

好像日期记录错啦哈哈哈哈用料香菇8朵油菜4棵脱脂牛奶200克红薯半个减脂营养餐day8的做法脱脂牛奶200ml蒸红薯一块清炒香菇油菜烩豆腐，有点重口味哈哈哈水煮虾荷兰豆炒山药胡萝卜蒸红薯...
养成易瘦体质 Day8

发表于：09-08

用料兔肉100克清蒸鲈鱼50克韭黄炒蛋100克地瓜，胡萝卜100克养成易瘦体质Day8的做法午餐热量331千卡...
轻食美人早餐打卡Day8三鲜馅馄饨

发表于：08-02

用料食材如下轻食美人早餐打卡Day8三鲜馅馄饨的做法匆忙的早上，没来得及拍细节图，以后补上...
9天减肥餐-day8晚餐-火龙果+鹅蛋

发表于：03-20

用料红心火龙果半个鹅蛋1个生抽1勺黑胡椒适量9天减肥餐-day8晚餐-火龙果+鹅蛋的做法半个红心火龙果。鹅蛋加黑胡椒和生抽。...
轻食减脂餐丶便当Day8

发表于：02-24

打卡～第八天用料鸡蛋2个番茄1个龙利鱼柳1条茼蒿菜适量香橙1个小番茄适量糙米饭半碗黑胡椒1勺盐适量辣椒适量轻食减脂餐丶便当Day8的做法🐟龙利鱼柳前一晚黑胡椒➕盐🧂抹均匀放冰箱冷藏...
麦吉一阶段Day8

发表于：01-18

几点称重对重量的影响有这么大吗？如果明天早上还上涨我只能少吃点东西了59.4用料排骨麦吉一阶段Day8的做法早上没拍照，实际吃的辣味肠而不是芝士肠。炒好的包菜没有拍照，是先炖的排骨，然后...
新日光里的芬芳：早餐不重样～Day8

发表于：07-14

每日晨起便在厨间忙碌，夏日里的烹煮，一身尽湿。坚持每日的手作早餐，嗅见新日光里的芬芳。每个清晨都应该是最美好的开启！今日早餐：花生酱拌面、紫菜扁食汤、香卤翅根、凉拌海带。用料洋葱半...
减肥餐记录day8

发表于：01-20

自制煎蛋饺子。因为没吃早饭，饺子什么放的有点多。可酌情减少。用料鸡蛋1个小水饺（三鲜）39g馄饨56g葱适量奇异果100g牛奶200ml橄榄油少许减肥餐记录day8的做法锅里刷薄薄一层油。热好。把...
减脂100天Day8：蔬菜满满杂粮煎饼

发表于：09-12

为减脂改良的煎饼。味道不输外面买的。用料鸡蛋1个全杂粮煎饼粉50克球生菜2片盐半茶匙甜面酱1勺水70克减脂100天Day8：蔬菜满满杂粮煎饼的做法煎饼粉放盐。面水比约1:1.2到1:1.4加水搅拌...
哥本哈根减肥菜谱Day8(附体重变化)

发表于：05-01

2017.9.5，Day8.体重52.3Kg.比昨天减了1斤，非常励志。加油!估计昨天早餐中餐不吃的缘故。用料咖啡1杯方糖1块鸡蛋2个番茄🍅1个菠菜无限量牛排200g生菜沙拉适量柠檬半个橄榄油适量哥本哈根...
减脂餐Day8：今天吃小河虾呀～

发表于：10-24

今天也要坚持呀～简单快手用料荷兰豆1/2女生拳头西兰花1/4朵番茄1/2个金针菇约三指粗小河虾1/2女生拳头黄金乌一颗回归正道粥一碗或杂粮饭120克替代生抽两小勺蒜末根据喜好橄榄油适量盐...
每日减脂果蔬汁 day8

发表于：06-08

用料羽衣甘蓝1把桃子1个银耳4勺红豆薏米水适量每日减脂果蔬汁day8的做法从家里送过来的桃子，还是小时候爬树摘来吃的酸甜味道。银耳羹不加冰糖或者糖类就会很奇怪，所以我就用来榨汁做添...
减糖食谱Day8:香煎三文鱼

发表于：12-23

秋天🍂的第一份蛋白质，一定是三文鱼三文鱼是非常优质的蛋白食物，含糖量极低！适合减肥又控糖的我们！💪蛋白质：44.6g🍯糖分仅：0.2g2步搞定香煎三文鱼用料三文鱼200g柠檬半个蒜2瓣减糖食谱Day8:...
aip饮食 Day8 蒜蓉生菜白灼秋葵

发表于：12-09

体重：58.4（昨晚只吃了水果，体重掉了0.8斤）早餐：蔬菜汤椰子油煎地瓜片午餐：蒜蓉生菜白灼秋葵烤莲藕蒸地瓜水果：蓝莓油桃用料生菜8片蒜蓉4大瓣秋葵10根椰子酱油1勺海盐1克鲜藕（烤）1节汤：西蓝花菠菜...
大显身手之午餐，素菜，花椰菜炒饭day8

发表于：06-21

1.花椰菜含水量高，花椰菜是由很多个质地紧密状的小颗粒组成，每个小颗粒都含水，所以花椰菜的含水量极高，达到90%以上。这么高的含水量，食用后，有饱腹感，减少进食其他食物，又不会饿肚子。2.花椰...
DAY8减脂餐，煎个牛排吧

发表于：07-25

最近在减脂，早晚餐有代餐奶昔，营养师要求我午餐不吃主食，菜肉按比例吃到饱。所以午餐现在是我一天的希望，变着花样搞是减肥中很开心的事情。用料牛排1块西兰花随意几朵圣女果随意几颗橄榄...
十天减肥DAY8

发表于：01-01

早晨燕麦牛奶中午自制三明治下午吃了好多饼干真的好多体重＋0.1=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪‧̣̥̇)用料烤鸡胸肉1块鸡蛋1个全麦面包1片生菜3片黄瓜1根十天减肥DAY8的做法用洋葱块胡椒粉酱油腌了...
❤早餐推荐Day8👉Hi！泰迪！

发表于：07-09

用料材料:米饭，肉松，海苔，火腿❤早餐推荐Day8👉Hi！泰迪！的做法1,米饭搓圆,压扁一点，再用大拇指按出两个凹，做眼睛用，嘴巴的部位用勺子插出一条缝2,海苔剪出两个眼睛，一个鼻子,贴上去，用一片火腿...
上班族带饭DAY8

发表于：12-19

台风天过去后，杭州一下子热了起来😅😅😅太阳火辣辣的，遮阳防晒的帽子还是没找到适合的，周末想去趟迪卡侬，看看有没有适合的。🚲这个月都是骑行上下班的，一看公里数已经有100公里了，必须得夸...
9天减肥餐-day8午餐-无油番茄意面

发表于：03-19

无油版番茄意面用料西红柿1个洋葱1/4个意面适量盐适量生抽1勺9天减肥餐-day8午餐-无油番茄意面的做法1.煮意面：开锅后加盐，再放面，10分钟左右。2.番茄切丁，越小越好，洋葱随便切切。3.热锅，不...
day8

发表于：09-23

用料排骨200克香菇4朵🥕半根米半杯day8的做法电饭锅排骨饭...