烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

各种白水煮（低脂）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.06W
各种白水煮（低脂）的做法步骤图

白水煮可以煮鱼，猪里脊肉片、纯瘦肉丸、鸡肉和鱼丸等，本菜谱以巴沙鱼为例。

用料  

巴沙鱼 1条
西红柿 2个
圆葱 少许
黄瓜 半根
姜 1片
醋（或菠萝汁） 少许
盐 少许

各种白水煮（低脂）的做法  

  1. 自然解冻；

    各种白水煮（低脂）的做法步骤图 第2张

  2. 首先将西红柿用开水烫一下，去皮备用；

  3. 圆葱切片备用

  4. 烫西红柿的水中加盐、姜和醋，水开后放入巴沙鱼，水再次烧开后3分钟左右捞出，备用；

  5. 去皮西红柿放入无油无水的锅中，中小火翻炒至出水，加圆葱和焯水后的巴沙鱼，加适量热水，关小火煮15分钟即可。

Tags：低脂 各种白水煮低脂 水煮
猜你喜欢
「人马君」各种低脂低卡沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的「人马君」各种低脂低卡沙拉酱方法 各种水煮蔬菜/海鲜的蘸料食谱大全及做法，烹饪好吃的各种水煮蔬菜/海鲜的蘸料方法 煮各种面条如何做才美味，怎么做煮各种面条简单又好吃 各种低脂盒子的做法步骤详细图,操作简单味道好 正宗美味的低温慢煮各种肉怎么做 各种水果如何做才美味，怎么做各种水果简单又好吃 水煮各种菜如何做才美味，怎么做水煮各种菜简单又好吃 各种减脂餐如何做才美味，怎么做各种减脂餐简单又好吃 健身减脂-白灼各种菜食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂-白灼各种菜方法 各种水饺如何做才美味，怎么做各种水饺简单又好吃
相关文章
各种苏打水如何做才美味，怎么做各种苏打水简单又好吃 卤水各种肉如何做才美味，怎么做卤水各种肉简单又好吃 低脂纯燕麦片饼干（各种口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯燕麦片饼干（各种口味）方法 蒸煮豆腐，健康低油低脂（两种做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸煮豆腐，健康低油低脂（两种做法）方法 低脂海鲜各种汤的做法步骤详细图,操作简单味道好 水煮蛋的各种摆盘造型（持续更新中）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮蛋的各种摆盘造型（持续更新中）方法 各种水果茶如何做才美味，怎么做各种水果茶简单又好吃 卤水各种拼如何做才美味，怎么做卤水各种拼简单又好吃 各种坚果酸奶水果捞（健康减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的各种坚果酸奶水果捞（健康减脂）方法 低脂无油煎各种的做法步骤详细图,操作简单味道好
热门文章
健康低脂水煮西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂水煮西蓝花方法 低脂健康流口水的水煮牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康流口水的水煮牛肉方法 低脂低卡少油健康减肥版—水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡少油健康减肥版—水煮肉片方法 Joyce的各种水果食谱大全及做法，烹饪好吃的Joyce的各种水果方法 （不定更新）低脂减脂水煮大合集食谱大全及做法，烹饪好吃的（不定更新）低脂减脂水煮大合集方法 各种汤汤水水（高压锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的各种汤汤水水（高压锅）方法 各种水果香草浸泡水食谱大全及做法，烹饪好吃的各种水果香草浸泡水方法 白煮带鱼（少油低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的白煮带鱼（少油低脂）方法 正宗美味的低卡低脂金枪鱼水煮蛋塔怎么做 超级减脂食物 高蛋白低脂肪大明虾 水煮大明虾 盐水虾 减脂餐 减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超级减脂食物 高蛋白低脂肪大明虾 水煮大明虾 盐水虾 减脂餐 减肥餐方法 减油低脂茄汁水煮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减油低脂茄汁水煮鱼方法 各种水果种子做盆栽🎍食谱大全及做法，烹饪好吃的各种水果种子做盆栽🎍方法 低脂水煮菜韩式拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂水煮菜韩式拌饭方法 Sous Vide低温慢煮鸡胸肉，减脂增肌低脂高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的Sous Vide低温慢煮鸡胸肉，减脂增肌低脂高蛋白方法 各种各样如何做才美味，怎么做各种各样简单又好吃
热门搜索
女巫纸杯蛋糕 简约版彩虹蛋糕卷 香辣土豆芹菜沫 美味快炒方便面 肉双 白菜肉馅儿小锅贴 龙爸 芝士番薯饼 无处安放的集合 栗子抹茶磅蛋糕 姐妹花的早餐 中秋点心匣子 阳春粉丝汤 山楂酒酵母版 咖喱鸡饭懒人版 超级辣辣椒酱 懒人的冬阴功汤 砂锅焗风味豆 美善品香菇豆干陷 炼奶椰蓉馅 萝菔面 小白菜丸子汤滢宝 柠烧 豆浆渣鸡蛋饼 培根火腿蛋炒饭 礼泉烙面 超好用祛痘茶 糍粑鱼尾 留住营养原汁原味 豉椒茄丝 清蒸花鲢鱼头 小学生早餐008 剁辣椒炒肉 糕卷儿 缅甸特色咸鱼露 小美板栗烧鸡 种少 咸芝士麻薯 凤球唛 快手午餐1215 故地重游 每日食物 荔香 奶黄冰皮饼 香辣小郡肝 传统做法的红烧鱼 3个5清洗食材法 芒果糯米
推荐内容
低脂版水煮鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好 潮汕端午节各种粽及煮法食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕端午节各种粽及煮法方法 〖煮の各种蛋🥚〗的做法步骤详细图,操作简单味道好 减肥圣品啊啊｜低脂水煮虾食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥圣品啊啊｜低脂水煮虾方法 半煎煮各种鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好 低脂什锦煮如何做才美味，怎么做低脂什锦煮简单又好吃 各种失败~各种遗憾~食谱大全及做法，烹饪好吃的各种失败~各种遗憾~方法 白水煮如何做才美味，怎么做白水煮简单又好吃 健康低脂水煮鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好 低脂水煮鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好 各种面包各种飘...食谱大全及做法，烹饪好吃的各种面包各种飘...方法 水煮鱼的做法和步骤 ㊙️低脂低卡低热量‼️番茄粉丝水煮鱼🍅🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️低脂低卡低热量‼️番茄粉丝水煮鱼🍅🐟方法 各种面种如何做才美味，怎么做各种面种简单又好吃 破壁机之各种汤汤水水食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机之各种汤汤水水方法 南瓜汁煮各种菜（儿童菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜汁煮各种菜（儿童菜）方法
最近更新
  • 第一次自己包饺子太鲜美啦
  • 麦片反沙芋
  • 练切（和果子面馅儿）
  • 高宋氏小炒肉
  • 红枣桂圆石斛茶
  • 在家炸油条(含每步操作视频)
  • Triple Chocolate Layer Cake
  • 青萝卜丸子🍡
  • 菜鸟黄金到炒饭
  • 炝锅腐竹：哎……真是人情好比飞机杯，强撸灰飞烟灭
  • 一个鸡蛋糕
  • 香甜可口果干软式甜饼
  • 红烧肉（跟我读：红烧又！
  • 妈妈版红烧鲍鱼
  • 水果椰奶西米捞
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.